Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

2/01/2013 : qui commence avec moi ?

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

meryem80

9255 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/03/2013 à 22:47

Que se passe t il minimax??? Allez ma belle tu sais qu'on est la pour se soutenir!!!!!

meryem80

9255 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/03/2013 à 23:01

Minimax n'oublies pas les soldes de cet été ^^

Utilisateur114289

Posté le 14/03/2013 à 07:29

Bonjour les filles !!!

 

Minimax, pourquoi ne peux-tu pas revenir ???

Il y a du réseau partout !!!!!! Allez, essaie de donner des nouvelles quand même !!!!

 

Vik, comment vas-tu ? passes faire un coucou aussi !!!

 

Sinon, moi, je suis contente, je mange tous les midis au resto durant la formation, aujourd'hui, c'est le dernier jour, et pas un gramme de plus, je suis toujours au même poids !!!! cool !!!! Mais je fais extrêmement attention !!!! hier j'ai même pris un yaourt nature 0%, on m'a regardé bizarement !!! mdr

 

Voilou, meryem, sinon l'aquabike, c'était super, on a bien rigolé, mais ça m'a entamer un orteil, le plastique des pédales !!!!

 

Allez bonne journée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

moussette08

286 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/03/2013 à 07:48

Coucou les filles bonne journee moi je m en vais au dodo la nuir a ete calme et j ai resister aux gateaux eg chocolats offert par les patients

meryem80

9255 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/03/2013 à 08:07

Bravo moussette et dors bien!!

baquy

722 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/03/2013 à 23:20

bonne nuit a toutes !!!

moussette08

286 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/03/2013 à 01:59

Petit coucou du travail j en ai marre de remplir mes feuilles de soins grr deux heure du mat je bois un choko dukan ca m evite de craquer sur les gaufres et nutella et autres choses que mes collegues ont prepares

meryem80

9255 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/03/2013 à 10:47

Coucou à toutes

Comment allez vous? Moi impec !

Baquy ou en es tu de ton rééquilibrage!

Kassylie minimax houfran cecee tychris??

Et les plus anciens delph loursin etc...

Gros bizoux àtous!!

TyChris

195 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/03/2013 à 21:28

Hello les filles,

Je vais faire un break car malgré toutes les bonnes résolutions que je m'évertue à prendre : je n'y arrive plus.

Je vais prendre les choses les unes après les autres. En ce moment, je dois gérer mon départ, l'arrivée dans mon nouveau job, mes mousses et mon pirates ... le tout avec un sourire de Joconde et une volonté de fer

Quand je reviendrais, parce que je vais revenir .... ce sera pour de bon

Je ne voulais pas vous quitter sans vous dire tout le bien que je pense de vous et vous souhaiter tout le courage possible pour la suite, et ce, dans tous les domaines 

des bizh et à bientôt

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

moussette08

286 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/03/2013 à 21:54

Bizes tychris revuens nous vite.. Les filles ou vous etes???

meryem80

9255 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/03/2013 à 22:29

Bizoux tychris

Bon allez demain dernière de la semaine!

Bizoux les filles

Utilisateur114289

Posté le 16/03/2013 à 07:11

Bonjour les filles !!!

 

Je suis super contente, ça y est, ce matin, 62.6 affiché sur la balance !!!! trop trop contente !!!! Petit à petit, ça avance !!!! Surtout que je reste en PL encore jusqu'à mercredi !!!!

 

Et vous, ça va ce matin ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

meryem80

9255 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/03/2013 à 08:37

Bonjour kassylie bonjour les autres!

Bravo mais avec tout le sport que tu fais ça ne m'étonne pas! En tout cas encore un bout de victoire pour toi^*

Tu veux arriver à quel poids?

Allez je file bosser bizhhhh

moussette08

286 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/03/2013 à 08:55

Felicitations kassykie c eqt le poid que j aimerai atteindre mais avec les exncarts du we dernier a cause de mon annuversaire et mon genou ca va etre libg jamais j y serai rn mai

Utilisateur114289

Posté le 16/03/2013 à 17:31

Moussette, chaque chose en son temps !!!! tu sais, je fais beaucoup d'écart aussi, mais en toutes petites quantités !!! oups !!!!

 

Meryem, j'aimerai dans un premier temps faire 58 kg, mais une fois ce poids atteind, et selon la motivation, je pousserai peut-être jusqu'à 55 kg, mais je préfère me mettre un petit objectif pour le moment !!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

meryem80

9255 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/03/2013 à 20:25

Tu as bien raison!!! Et puis mieux vaut un poids atteignable et surtout maintenable qu'un poids trop bas qu'on ne garde pas!!

meryem80

9255 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/03/2013 à 20:26

Et kassylie des écarts oui tu en fais mais le sport compense cela ! C'est quelque chose à prendre en compte!!

morgane83500

52 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/03/2013 à 21:13

coucou les filles j ai honte mais je reviens vers vous apres avoir baisser les bras et repris mes kilos perdus donc voila

meryem80

9255 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/03/2013 à 21:38

Je trouve dommage de revenir car on a loupe la belle^^ car si tu avais continue àvenir parler avec nous peut être n'aurais tu pas tout repris ou tant craque!

Hop c'est termine c'est fait alors on zappe cet échec et on passe à autre chose! Et n'oubliez pas go go go à as les kilos!!!!!!!!

meryem80

9255 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/03/2013 à 22:30

Par contre morgane tu ne reprends pas en attaque mais en croisière! Tu as craqué on mais pas une raison pour faire des PP à repetition tu vas juste réussir à mettre ton corps en résistance!!je te dis ça en prévention je sais pas si c'est ce que tu comptais faire mais comme ta réglette a l'œuf d'attaque ...

moussette08

286 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/03/2013 à 23:26

Bizou les filles moi je suis decale par les nuits mais je trouve que c est plus facile de tenir le regime meme si il

Y a des tentations c est moins qu en journee par contre je veille a faire mes trois repas meme si celui du soir ressemble plusa une grosse collation

baquy

722 messages

Proteinaute actif

Posté le 16/03/2013 à 23:33

Cc tout le monde !!!!!!

Je ne comprends pas mais g posté hier soir et g due publié de valider. -200gr suis bien contente de faire un rééquilibrage et d avoir fait un break avec dudu.

 

Pleins de bisous et passez une bonne nuit.

meryem80

9255 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/03/2013 à 23:38

Ah Ben ça me fait plaisir! Oui ta publication n'est pas apparue hier! Super pour ton rééquilibrage tu vois ça fonctionne aussi et moins de frustration quand avec dudu on y arrive plus

meryem80

9255 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/03/2013 à 08:16

Coucou les filles

Un petit bizou à toutes!

morgane83500

52 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/03/2013 à 17:15

merci meryem =) je peu comprendre ta toute premiere phrase a mon egard mais merci pour le conseil

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.