2/01/2013 : qui commence avec moi ?

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meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 03/04/2013 à 08:32 Kassylie... attention j'ai plus beaucoup de voix a force de te crier!!! Mais si tu veux t'offrir un beau cadeau d'anniversaire tu sais ce qu'il te reste à faire alors et que ça saute tu te le mets ton coup de pied!! En cuisine mode dudu et cest PARTI!! Tu as entendu ma grosse voix sur le dernier mot lol!! Ça veut dire que je rigole pas!! Moi le vélo d'appart ça me gonfle !! Par contre sh´bam j'adore!!! Allez je file au taf et comme te disait kassylie le gala cest pas pour tout de suite c'est un repas ou tu peux manger une entre un plat et un dessert sans te resservir une fois ton juste poids atteint!

meggy 166 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2013 à 15:26 cc merci les filles c bien sa j ai relue un peu le livre pour me remettre en tete depuis ma phase croisiere je suis un peu decu car j ai perdu que 200 g quel qun a une idee ??
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 03/04/2013 à 15:45 Doucement meggy le régime n'est pas une course ton corps doit s'habituer à cette nouvelle phase c'est pour ça qu'en croisière vaut mieux se peser une fois par semaine et prendre l'habitude pour la Conso ensuite!!!
meggy 166 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2013 à 23:42 meryem se soir gros craquage fajitas je culpabilise trop en plus j avais ete au sport super motiver et la bammm j ai rien vu venir
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 04/04/2013 à 08:04 Meggy c'est fait les faites sont manges! Dis toi qu'aujourd'hui est un autre jor tu reprends ton alternance normale ! Ça va pâtir d'ici quelques jours! Par contre fait se serrer un peu plus la ceinture ^^ hop hop hop penses au corps que tu veux obtenir!!! Le sport t'aura fait éliminer quelques grammes! Si tu craques c'est que tu es frustrée! Mais de quoi?? A toi de trouver et pis des faites tu peux en faire des dudu! Allez zou on oublie et non passe a autre chose d'ici quelques jours il n'y paraîtra plus!!!
Utilisateur114289	Posté le 04/04/2013 à 09:34 coucou !!! Bon, les courses sont faites, je n'ai plus d'excuses de ne pas tenir !!!! je travailles que ce soir à 17h, donc, je vais passer souvent sur internet, donc, faites moi un coucou si vous là aujourd'hui !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
meggy 166 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2013 à 13:08 cc meryeme ba en faite hier je suis aller au sport et on na ete inviter a l apero la ne n avais pas craquer du tout et en rentrant chez moi javais tellement faim que j ai manger comme mon homme par flemme de faire cuire ma viande depuis 2 jours J aai du mal avec le regime le matin je mange mon gato dudu a midi rien et le soir je mange super tard reprise du regime sa me fait tellement du bien de parler la jsuis presque en train de pleurer telment je culpababilise j ai craquer au bout de 8 jours abuser
Utilisateur114289	Posté le 04/04/2013 à 13:51 Meggy, ne te prend pas la tête, ça arrive de craquer et je sais de quoi je parle !!!!! Allez, remotive toi !!!! et puis tu mettra le temps que tu mettra pour perdre !!!! Meryem te l'a dit, il faut que le corps s'habitue et on ne peut pas aller plus vite que la musique !!!! Regarde, je suis au régime depuis le 2 janvier et j'en ai fait des écarts, mais à chaque fois je me remotive !!!! Le principal est t'atteindre son objectif un jour ou l'autre !!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

meggy 166 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2013 à 14:32 merci kassylie je me remotive combiend de temps dure la phase croisiere??
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 04/04/2013 à 15:38 La croisière c'est jusqu'à obtention du nouveau poids souhaite!! Allezzzzz les filles motivationnnnnnn
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 04/04/2013 à 15:40 Et meggy il FAUT que tu manges le midi c'est pour ça que tu craques et que tu perds pas beaucoup depuis ta croisière ! Il faut manger pour perdre!!!!
Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 04/04/2013 à 17:32 bon ben me revoilà... Pas contente de moi, j'ai carrément lâché, j'avais plus la force, j'étais hyper fatiguée et mon toubib à qui j'avais dit que je faisais dudu m'a conseillé de faire un break le temps de remonter tout ça. Donc j'ai pris le temps de lire toutes les pages (qu'est ce que vous êtes bavardes !!!) et ça m'a fait du bien, je vais recommencer... ps : Meryem, t'as même le droit de m'eng...... pour vous avoir lâché ces 3 dernières semaines (mais pas trop fort hein, j'ai pas encore une frite d'enfer !) Par contre, je ne sais pas s'il faut que je refasse un peu d'attaque. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
baquy 722 messages Proteinaute actif	Posté le 04/04/2013 à 19:39 bonsoir tt le monde !! meggy, meryem a raison, si tu commences a sauté ds repas, tu vas craquer au repas suivant et ça ls craquages, ta tete s'en souvient !! merci kassily, j'en ai besoin, qu'on me rebooste en se moment !! minimax, ravie de te retrouver, normalement, on n'est pas obligé de refaire la phase d'attaque, car ça aussi, ta tete se souvient !! meryem, de gros poutoux !!
Utilisateur114289	Posté le 05/04/2013 à 07:47 Bonjour !!!! Minimax, trop contente de te retrouver et d'avoir de tes nouvelles !!!! Pour la phase d'attaque je ne sais pas trop quoi te dire, mais si tu es encore fatigué, peut-être devrais-tu te mettre directement en croisière, car sinon tu risques de ne pas tenir !!!! Meggy, ne surtout pas sauter de repas !!!! c'est l'erreur qu'on a toutes tendance à faire au début, mais tu vas vite t'apercevoir que plus tu manges de viandes, plus tu perds !!! Même en PL, il ne faut pas délaisser les protéines au profit des légumes !!!! Baquy, comment vas-tu aujourd'hui ???? Allez je la sens bien cette journée pour toi !!!! Meryem, hier, 0 craquages !!!!! encore 2 jours de PP, et je vais tenir, promis !!!! OIl faut que je repense aux soldes de cette été !!!! Vik, t'es où, tu nous manques !!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2013 à 08:10 Bravo kassylie c'est super! Tu vois quand tu veux!!!! Minimax je ne te redirai pas ce que je pense! Des qu'on lâché le forum on craque plus facilement! Et non tu reprends directement en croisière l'attaque c'est une fois dans ta vie ou alors quand tu fais deux dudu qui dit. Très éloignés! Baquy j'espère que tes crises s'espacent et que tu vas bien!!! Je refais des gros bizoux la belles!! Meggy pas de news!? Morgane n'est pas revenue? J'ai peut être trop crié lol!! Vik? Cecee? Tychris? Ça nous fait du monde qui manque ça!!! Bizoux à toutes
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2013 à 08:11 Prends bien soin de toi minimax!!

meggy 166 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2013 à 09:10 cc les filles meryeme je suis revenue et lever tot pr pouvoir manger ce midi donc remotiver a savoir que depuis 2 jous je stagner cmatin ma cruella ma annonce -500 g youpi sa me remotive mais avec la neige la journee risque d etre ennuiante et vs les filles sa va ?? ce matin gato dudu et cafe midi :surimi et omelette et yaourt nature soir je c pas trop encore donc du coup je fait 1PP/1PL
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2013 à 09:18 En plus tu as perdu du poids en PL c'est super ça!!!
meggy 166 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2013 à 09:27 oui super parcke je ne doit pas perdre en pl ??
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2013 à 13:18 Ben parfois les personnes sujettes a la rétention d'eau ont tendance a garder l'eau contenue dans les légumes et du coup perdent pas forcément! Mais chaque corps est différent!
Utilisateur114289	Posté le 06/04/2013 à 07:34 Bonjour !!! Bon, je commence le boulot à 8h30 !!!! Meryem, enfin, -300g sur la balance pour 2 jours de PP, c'est pas trop tôt !!!! aujourd'hui, 3ème jour et demain PL pour 3 jours !!!! Et surtout j'ai fait 2 jour sans craquer, aujourd'hui ça sera pareil,... je veux mon 61 pour le 13 !!!! Il me reste 900g pour y arriver !!!! Sinon, je me suis reprise en photo en maillot, devant et derrière, franchement, il n'y a pas grande différence, mais quend je me suis vu de drrière, je me suis dit qu'il fallait vraiment que j'atteinde mon but, voir même plus !!!! Bouh les bourrelet sont réticents à partir !!!!! Donc, ça remotive et plus de craquage, ça non !!!! Les filles comment allez-vous ce matin ? Minimax, alors cette motivation ? allez rejoins-nous, tu nous manques !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 06/04/2013 à 08:30 Tu ne te verras pas avec tes kilos en moins il faut que le cerveau s'habitue!! Tu l'auras ton 61! Et si tu l'as pas Ben tu l'attendras quand même un peu plus tard!! Bizouxxx Moi je file je fais un salon fitness aux galeries lafayette!
Utilisateur114289	Posté le 06/04/2013 à 22:31 Bonsoir !!! Bon, 3ème jour PP tenu avec succés !!! J'ai hâte à la pesée de demain matin !!! Meryem comment c'est passé ton salon ? Un petit coucou à tout le monde, donnez des nouvelles de temps en temps !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 06/04/2013 à 22:40 Coucou kassylie Bravo pour ta PP tenue! Salon mort de chez mort alors parti faire un RPM en fin daprem puis une tite balade à cheval ! Je vous mets une tite photo de ma jument je sais pas expliquer pourquoi mais j'ai adoré la prise je pense que je vais la faire agrandir et la mettre dans mon bureau! Dites moi ce que vous en pensez

baquy 722 messages Proteinaute actif	Posté le 07/04/2013 à 00:42 cc !! ui ta photo est tres belle meryem, comment s'appelle t'elle ?? il est minuit 42 et je peux enfin te faire d'énormes poutoux et te souhaiter un JOYEUX ANNIVERSAIRE ma petite meryem adorée. j'esperes que tu vas passer une superbe journée et un petit moment avec ton petit mari. gros bisous ma belle !!

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