35-40 kg à perdre qui me suis ?

Posté le 02/03/2012 à 09:17

Coucou

ah ben j'ai mal dormi ! mal partout ... mon corps a du découvrir qu'il avait des muscles, !! mdr

et ben je vais lui montrer , j'y retourne ce matin nager...

et la balance qui fait l'ignorante, je vais leur montrer qui dirige ! non mais

Posté le 02/03/2012 à 15:50

Coucou les filles !

Mamoune : alors cette piscine ce matin c'etait sympa ?

Dydy : bon retour ! Alors tu as pu te reposer un peu chez ta maman ?

Aujourd'hui c'est mon anniversaire donc ce soir repas Dudu pour tout le monde ! Pour l'apéro rillettes de poulet, de jambon, et légumes au fromage blanc, oeufs de cailles et bresaola et viande de grison.

En entrée blinis de saumon au citron et aneth.

En plat poulet au four avec ses petits légumes.

Et en dessert je vais essayer de faire un gâteau qui a l'air super bon : "The absolut". J'avais une envie de chocolat, j'espère qu'il sera bon, sinon j'ai acheté un autre gâteau non Dudu au cas ou !

Voilà je file à mes préparatifs 

Bisous les filles, j'espère que vous allez toutes bien !

Lola je ne sais pas si tu nous lis toujours mais donne de tes nouvelles si tu peux !

Bisous a toutes

Posté le 02/03/2012 à 18:54

Salut les filles,

BON ANNIVERSAIRE NARAYANA !!! C'est vrai que ton repas est un vrai repas de fête..........et raisonnable en lus. Bravo !!!

Dydy super contente que tu sois de retour. Tu vas bien ?

Mamoune, j'ai été à la piscine mercredi après un arrêt de plus d'un mois (problème d'épaule), les courbatures se font sentir les deux premiers jours et puis à force tu n'en aura plus. J'avais aussi des complexes pour me mettre en maillot de bain, mais je me dis que celui que ça gène n'a qu'à regarder ailleurs !!!! Après tout, on va à la piscine pour se faire du bien, pas pour le regard des autres. Je sais c'est plus facile à dire qu'à faire, mais une fois passé le cap de la honte, ça fait tellement de bien que on oubli ce premier moment difficile.

Aujourd'hui je suis très fière de moi car j'ai du remplacer au pied levé ma collègue en cuisine, il y avait du comté en dessert (mon pécher mignon) suivi de crêpes au sucre, et je n'ai même pas craqué !!! J'ai pu manger avec mes collègues tout en respectant scrupuleusement ma PL. Pourvu que ça dure... En rentrant à la maison, je me suis dépêchée de préparer une bonne pâtissière autorisée pour ce soir, pour compenser.

Bonne soirée à toutes.

Posté le 02/03/2012 à 22:17

joyeux anniversaire, buvons à ta santé un coca zero...

Posté le 03/03/2012 à 08:05

Pour moi - 200 gr

Posté le 03/03/2012 à 09:48

Coucou les filles !!

Tout d'abord merci pour vos ptits messages d'anniversaire qui m'ont fait super plaisir !! Dydy j'ai bien rigolé avec le tien  !!

La soirée s'est super bien passée, tout le monde était content du repas et le gâteau était super bon , enfin un vrai gâteau ! Je vous mettrai le lien si vous voulez ?

Enfin voilà, aujourd'hui avec le beau temps je vais faire un peu de sport et une petite promenade à la mer.

Et vous quoi de neuf ?

Dydy : Felicitation pour ta perte, comme sur ton petit dessin tu ne lâches rien !!

Posté le 03/03/2012 à 12:49

Oui tout le monde à trouvé ça bon !! Voici le lien pour le gâteau :

http://www.proteinaute.com/recette_the_absolute-6481.html

T'inquiète pas Dydy ! Tout le monde perd à un rythme différent mais tu as déjà bien perdu ! Peut être que c'est le sport qui m'aide pas mal aussi ? Et puis j'essaye de ne pas craquer et de boire beaucoup beaucoup.

J'ai acheté du B.o.p hier contre le rétention d'eau car j'en fais pas mal. C'est 6 comprimés par jour et la boite ne coûte pas cher du tout (3€).

Je pense que ça peut aider !

Posté le 03/03/2012 à 14:27

C'est important de bien boire et ça aide à éliminer aussi ! Tu n'aimes pas le thé ou le coca zéro ?

Le Tofu c'est une sorte de fromage fait avec du lait de soja, on en trouve en grande surface avec les produits asiatiques ou dans les magasins bio au rayon frais !

Si tu n'en trouve pas je crois que tu peux mettre deux petits suisses à 0% à la place!

Posté le 03/03/2012 à 14:51

Au départ je sortais deux bouteilles d'eau que je mettais bien en évidence dans le salon et à la fin de la journée il fallait que je les ai bues toutes les deux. Au moins des que je passais devant j'y pensais !

Posté le 03/03/2012 à 20:24

Coucou,

Merci Narayana pour ta recette de gâteau. je les mise dans mes favoris mais je vais attendre un peu pour la faire car j'évite les tolérés en ce moment. Comme Dydy je trouve que je perd pas très vite... Mais c'est vrai que les jours où j'ai le plus perdu sont ceux où j'ai le plus bu...Par contre je ne sais pas exactement combien je bois par jour., je pense boire assez car je n'ai aucun problème de constipation.

Quand au sport, j'essaye d'en faire car j'aime ça (mais oui c'est possible !) mais j'ai du mal à me dégager du temps régulièrement...Dès que le jour le lèvera suffisamment tôt, et si le temps le permet, je pourrais de nouveau descendre travailler en vélo et il me tarde.

Demain j'ai rendez-vous avec Ginette et j'ai un peu peur de son verdict. Mais bon comme j'ai pas fais d'écart, j'espère que Ginette sera sympa !

Bonne soirée les filles.

Posté le 04/03/2012 à 11:40

narayana J'oublie a chaque fois de rachetée des bouteil, si j'en achète mais pour mon fils lol

miss0011 aie ben j'irais achetée des bouteille demain dite vous pensée que la contrex est la mieux ou n'importe quel bouteille est bonne

Posté le 04/03/2012 à 17:15

saika félicitation!!! tes efforts ont payés

dydy, tu peut boire n'importe quelle eau (même celle du robinet moi je n'en bois pas car chez moi elle est infecte), l'hépar est conseillé en cas de constipation et de crampes car riche en magnésium... sinon, je te conseille de prendre celle qui te plait. moi, je bois de l'eau de source. sinon, dudu conseil de faire des cures d'hydroxydaxe en cas de cellulite (jamais essayé car c'est super cher)...

voili voilou...

bonne fin d’après midi les filles.

Posté le 04/03/2012 à 21:43

coucou les filles , super week end chargé mais tellement bien, sorite raquette auj, je suis vannée