60 kilo à perdre!

Posté le 01/06/2011 à 12:29

coucou les filles le moral est bon super j'ai fait une commande hier à la fée régime j'aurai pu prendre du konjac ça doit changer un peu je n'ai pas regarder avnt dommage car avec les frais de port ça revient cher

pour le protifar mon pharmacien me la commande sans commentaire en bien ou en mal le gros pot 17;80 euros par contre j'ai demande à mon médecin de me le marquer pour me le faire rembourser elle m'a dit qu'on ne le remboursait que pour les patients malades du cancer,sida enfin des gens qui n'arrivent plus à s'alimenter normalement que la securité sociale ne voulait pas rembourser sinon que dans des cas bien particulier voilà pour mon petit éclairage pour le protifar par contre je ne sais pas le doser donc si quelqu'un peu m'aider je prends merci

ici dans le midi il fait froid ça change on cuisait on se géle ,le temps est gris bref ça change de ces derniers jours

mes copines dudus chéries je vous embrasse bonne journée

Posté le 01/06/2011 à 13:17

j'ai fait un super bon gateau au chocolat !!

Posté le 01/06/2011 à 13:24

moi j'ai le livre dudu patisseries j'en ai jamais raté pour le moment!! je te donne la recette!

gateau au chocolat pour 3 portions (en comptant les sons et tolérés)

6 cs de son d'avoine

5 oeufs

3 cs de fb 0%

6 cs de lait écrémé en poudre

2 cs d'édulcorant liquide

1 sachet de levure

4 cc de cacao dégraissé

10 gouttes d’arôme vanille

Préchauffez le four à 210°

Mélangez tous les ingrédients

Versez dans un moule a cake au préalable disposez un papier cuisson

Mettre au four à 200° pendant 30 min

(il se mange très bien et avec un yaourt ... c'est encore meilleur  )

Posté le 01/06/2011 à 17:12

bonjour à toutes,

comment vas tu priscilla?

Depuis 3 jours, j'ai quelques envies, de pain, de pâtes, je n'ai pas craqué mais c'est dur , j'ai un petit passage à vide, j'espère que la forme va vite revenir car je suis fatiguée.

Bisous

Posté le 01/06/2011 à 17:36

Merci pour vos recettes Priscilla et Keyla, je vais essayer ça.

@Juvamine, moi aussi c'est dur en ce moment : je pense que c'est l'abondance de fruits et aussi la longueur ... on savait dès le départ que ça allait être long mais pff, avec le rythme des barbecues et les fiestas qui commencent à augmenter, c'est de + en + dur ...

Allez hauts les coeurs et toutes à la chasse aux kilos !

Posté le 02/06/2011 à 13:43

coucou les nanas je vois qu'il y à un petit coup de mou pour tout le monde moi aussi je trouve ça long et un peu difficile surtout que je ne perds rien en ce moment et le fatigue qui s'installe alors essayons de nous motivée et ça va repartir par contre moi je fais parfois quelques minuscules écart ceci expliquant que je ne maigris plus mais ça m'aide à repartir je vais voir ce qu'on à droit en conso et je prends quelques idées je sais que c'est pas bien mais je préfére ça plutot que de craquer sur des aliments interdits

bon allez on se reprends on respire un grand coup et on avnce on avance

LES KILOS SONT TABOUS ON EN VIENDRA TOUTES A BOUT lol

bonne journée

Posté le 02/06/2011 à 18:50

coucou les filles! je passe juste vite fais vous dire COURAGE!!!!!!

moi la conso se passe à merveille! je continue à perdre très légèrement et bcp moins régulièrement! mais je suis maintenant à 3kilos de mon juste poids c'est juste génial =) allez les filles vous allez y arriver vous me manquez bcp

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Posté le 02/06/2011 à 20:42

Hello les girls!

Salut Lilodie, c'est super que tu perdres encore ...même si c'est moins rapide ce n'est pas grave !!!

Mmmhnue , idem pour moi, j'attends les moins 30 avec hâte!!!Merci pour le lien!

Allez ,bon courage à vous toutes!!!

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Posté le 03/06/2011 à 00:08

gogogo c est super moi j ai plein de question pour toi t arrive t il de manger 600 a 900 grammes de viande haché par jour et quand tu fait du tapis marche tu normalement ou rapidement et combien de temp ?? merci ce sera tout pour l instant

Posté le 03/06/2011 à 10:08

coucou un grand bravo ma copine!!!!idem pour moi comme je vous l'avais dis j'ai eu du monde hier javais fait un trianon : bah 0 écart et j'en suis fière!!!du coup - 0.5kg ce matin, je suis contente sa a payé !!

par contre sacré crève, 39.7 mais je suis qd meme devant le pc c'est pas sérieux, j'attends le coup de tel du doc pour voir s'il peut me prendre entre deux patients, car demain on doit aller à jurques

je vais me reposer, bisous les filles

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Posté le 03/06/2011 à 22:08

bonsoir,

j'ai craqué aujourd(hui, j'ai mangé des pdt ce midi et un peu de riz ce soir, mais je n'ai aucun scrupule car je continue malgré tou t et je veux continuer à perdre du poids, mais je luttais et j'étais insatisfaite et avoir mangé un peu de féculents m'a fait du bien : je n'ai ni pris de MG ni de SUCRE, uniquement des FECULENTS car ça me manquait.

Je me mets en PP pdt 3/4 jrs et je vais refaire de l'exercice physique dès lundi quoique je travaille ce week end et j'en ferai dès demain,

J'aime la viande, je mangeais bp de protéines, j'avais faim et j'étais insatisfaite, de plus, je n'ai pas le temps de mijoter des plats ts les jours,

Enfin voilà, pourtant j'ai lutté..... RIEN N'EST ACQUIS, il a suffit d'une fatigue, d'1 gastro et une petite baisse de moral et patatra.... Je me relève car je suis tjrs déterminée à chasser mes kilos.

biz........................

Posté le 04/06/2011 à 13:18

Allez Juvamine on se reprend hop hop hop !

Moi je fête mes -20KG aujourd'hui !!! trop contente, hier soir j'ai résisité à un sandwich tartiflette/Jambon sur une foire expo (je m'étais fait un sandwich dudu avec pain, jambon, cornichons + 1 coca zéro pour éviter tout tentattion) et ça valait le coup vu la balance ce matin.

Bon je vais essayer de trouver une photo d'avant (c'est toujours moi qui les prends, donc pas facile) et une de maintenant pour vous faire voir si ça se voit vraiment ...

Biz à toutes !