62 kg à perdre... yes, we can !!!!!!!! Tome 4

Posté le 24/04/2014 à 13:10

allez courage baloo pour la conso , et pour le travail

le sommeil ha!!!!!!!!!!!!!!!! je connais les nuits sans dormir correctement , cette nuit à 4h45 c'est le tel qui a sonné , !!!!!!!!!!!!!! grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr EDF pour prévenir que éventuellement une coupure aurais lieu dans mon quartier suite à des travaux ,

ce matin je me renseigne , ma rue n'était pas concernée !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! leurs excuses ne m'ont pas rendu mon sommeil perdu

ktocix ,bravo pour ta perte  !!!!!!

blue bientot aussi le moins dix !!!!!!!!!!

à ++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Posté le 24/04/2014 à 20:05

Coucou toutes et tous,

Bonne soirée les dodus !!!

Posté le 24/04/2014 à 20:36

Vous avez fais des ecarts vous aussi durant votre regime ? Le plus dur sera avec les joutes les apéro le week end apres tournoi sont un peu costaud ....

Posté le 24/04/2014 à 22:57

Coucou remrom...

Oui j'ai fait des écarts... mais seulement des écarts de quantité, j"ai toujours réussi à résister à tel ou tel aliment... je ne dis pas que je n'ai pas croqué dans un bon fromage, autorisé une flutte de champagne ou un verre de vin... à l'occasion de moments particuliers en famille ou autre fête...

Je n'ai pas fixé des objectifs avec récompense... car généralement c'est de plus en plus dur à perdre et on sait qu'à chaque écart, on prend une semaine de plus de régime pour tout reperdre...

Mais je ne dis absolument pas que c'est une mauvaise idée ! Je n'en sais rien en fait... après psychologiement on pourrait se dire que le fait de se restreindre donne un excès de nourriture plus tard... est-ce bon ? est-ce mauvais ? pfff je n'en sais rien...

Je dirais que si tu trouves ton équilibre ainsi, ben n'hésite pas...

bises

Posté le 25/04/2014 à 06:35

Salut salut,

Ma galette est cuite, elle sera au saumon fumé ce matin... !

Café thé eau chaude, servez-vous !!!

Bonne journéééééééé !!!!!!!!

Posté le 25/04/2014 à 08:28

Coucou les amis.

Aujourd'hui je suis de l'apres midi alors je vais profiter de la matinée pour flaner et faire des courses 

A propos des ecarts y'a un aliment que je mange souvent c'est des wings de poulet et personellement comme vous pouvez le voir ca ralenti en rien ma perte ... Apres je pense que ca sepends des uns et des autres. Je pense aussi qu'il faut eviter de se dire je perds tant je mange ca ! Je fais ca je mange si ! Parce Que c'est la que ca deviens delicat .. Faut pas se faire d'illusion si on en est la c'est qu'on a un mauvais rapport avec la mal bouffe ...

Posté le 25/04/2014 à 18:17

merci pour ce joli bouquet de fleur flor !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 25/04/2014 à 22:38

Coucou toutes,

Alors tout d'abord Mamie, je te souhaite un très bon anniversaire, j'espère que tu as eu une belle journée et que tu as pu le fêter avec les personnes que tu aimes !!! Tu as mangé quoi comme gâteau "du commerce" ???

Je t'embrasse bien fort !!!

Remrom, tu n'es pas un vilain petit canard, tu t'es fixé des objectifs avec des récompenses... tu gère ton rapport avec la nourriture comme tu le sens !!! Chacun son expérience !!! Tant que tu ne prends pas le risque de tomber dans le "allez pour cette fois ce n'est pas grâve" Il faut juste que ces écarts soient très bien cadrés et ça a l'air d'être le cas

Et une autre chose très importante : savoure cet écart, déguste le !!!

Bises à toutes et à tous,

Bonne nuitée les dudus...

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Posté le 26/04/2014 à 07:01

bonjour les amis

finalement pas de gâteau hier , juste des fraises avec de la chantilly , j'avais envie de fraises !!!!! de la gariguette

fany , pas de culpabilité pour le chocolat ,

et rapelle toi , le vilain petit canard est devenu le plus beau des cygnes !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! donc tu vois ce qui t'attend dans quelques mois !!!!!!!!!!!!!!!!

bon samedi à tous

Posté le 26/04/2014 à 10:36

Hello la compagnie comment ca va ? 

je vous post un petit message avant d'allé au travail ! je suis cuit, j'ai hâte ce soir pour être en repos lol ! 30 H en 3 jours ca pique ... Bref; comment se passent vos pertes ?

@mamie : bon anniversaire avec un léger retard, mais comme on dis mieux vaux tard que jamais !

bises les dudus !

Posté le 26/04/2014 à 18:44

courage ktoxic pour le taff... je sais ce que ça fait ce que tu décris... je tourne à 50/55h par semaine en ce moment... en travaillant encore sur le pc de temps en temps le soir ou le week end...

Bises à toutes profitez de votre weekend...