62 kg à perdre... yes, we can !!!!!!!! Tome 4

Posté le 17/07/2014 à 14:34

Roi Papouf on est tranquille, il a limite peur d'une mouche... Et Eden se couche avec les poules donc je ne sais pas comment elle pourrait réagir. Ce sont des chats d'appart, que j'ai, pas trop vaillants... Alors tenter de chasser un truc à plumes... Quel effort... Faut que le perroquet vienne leur piquer le bout de nez pour qu'il réagissent, et encore en évitant l'heure de la sieste!

Posté le 17/07/2014 à 14:48

Clair! Avant de payer le voyage aux matous je prendrais peut-être un billet pour moi! Mais, Remrom aussi en a un.

Posté le 17/07/2014 à 22:08

J'ai vu le forum, super sympa Mamie

Posté le 18/07/2014 à 07:10

bonjour les amis dudu

j'espère que cette journée sera bonne pour tout le monde et pleins de bonnes nouvelles ,le weekend est tout proche !!!!!

pour relancer le but premier du forum , que mangez-vous le matin ?

pour moi c'est porridge aux sons avec une chicorée

je dois avouer que je dépasse souvent la dose de sons , je la compte comme féculent car je n'en consomme pas souvent , quand au laitage , là j'explose souvent les quantitées ,

pour l'instant ça fonctionne bien

je vous souhaite une bonne journée , je part pour m'occuper de mes petits enfants

à++++++++++++++++++ en espérant relire tout le monde

bonne matinée

mamie

Posté le 18/07/2014 à 07:18

Coucou mamie, j'ai posté quasiment en même temps que toi...

Le matin je me fais presque plus la galette avec le jambon ou le saumon... j'ai dévié sur une galette "sucrée" et aromatisée... plus rapide à faire... et puis ça change un peu...

Je met au moins 20 min à déjeuner quand même... j'aime bien ce moment le matin... c'est agréable, entre le café, la galette, parfois un yaourt...

Je dépasse aussi la dose de son en ce moment car dans la journée après les repas je grignote des biscuits Dukan...

Je gère encore aussi difficilement les laitages... entre les yaourt, les sauces de salade et les fromages blancs que je peux m'enquiller dans la journée... les 800g sont souvent vite atteints...

Par moment j'arrive à réduire la quantité de laitage et à d'autres moments non... un refuge dans le "sucré" ?

Profite bien de tes petits enfants Mamie... enfin je suis sûr que tu le fais...

Allez zou, je file,

Servez-vous, le café est prêt !!!

George Clooney est dans ma cuisine, what else ?

Bizzzz

Posté le 18/07/2014 à 09:09

bonjour tout le monde!! je poste car après zou direction st jean pour deux trois couses avant la chaleur!

moi le mtin je me fais fb à % ou des crèpes façon blé noir recette de tata et c'est très très bon avec du jambon (ou le soir avec saumon)

sa cale bien car parfois j'ais faim le matin alors je pioche au frigo une tranche de jambon ou yaourt

bon glace au yaourt pour le dessert aujourd'hui et un peu de vélo pas trop hein!!!!

bonne journée à vous tous

Posté le 18/07/2014 à 11:24

manue n'oublie pas la bouée !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 18/07/2014 à 12:12

Coucou tout le monde.

Manue t'es vraiment pas tendre avec toi!

Moi, pour le p'tit déj, c'est galette sucrée avec arômes, ça dépend de mon envie. par contre, dans la préparation de la galette classique je rajoute une CS de blanc d’œufs en poudre ou 1CS de protéines qu'il me restait d'un précédent régime pour les finir. Et si je suis à la bourre ou j'ai la flemme de préparer la galette, vaisselle, etc.... Je mange un FB avec soit une dose de pépites son d'avoine ou gâteaux Dudu, mais j'évite, ça fait des tolérés donc c'est vraiment occasionnel.

Par contre, moi la galette aux sons j'adore, en me promenant sue les différents forums beaucoup s'en plaignent alors moi c'est un régal.

Concernant la dose de sons, je pense que c'est pas trop grave. Dans le livre de l'escalier, il dit que en cas d'envie, on peut se faire une 2eme galette pour éviter de craquer sur un truc pas Dudu.

Du moment que ça marche, je pense que faut pas trop se prendre la tête! Il faut suivre les préceptes Dukan, mais faut aussi se l'adapter sur le long terme.

Baloo t as largement raison de vouloir en profiter! Je vais en septembre dans le pays basque, je vais pas trop me prendre la tête non plus, je limiterais la casse, c'est tout.

Bisous bisous à tout le monde

Posté le 18/07/2014 à 12:34

coucou les filles, coucou tout le monde

Pour commencer au cas où Baloo repasse dans la journée, très très bonnes vacances à toi, bonne route, et fais le plein des bruits, des odeurs et des saveurs du Sud, avec Mlle ;

Alors le petit déj actuel se compose : d'un grand bol de ricoré + un petit peu de lait , 3 tranches de pain boulanger de son ou complet, un ou 2 yaourts 0% . Les galettes le matin, c'est saturation mentale ; souvent je les fais selon la recette de Baloo (tu sais manu avec des traits ! lol) mais au repas du soir garni de viandes et crudités avec une cuillère de concoillote ou de fromage sveltesse ; en plus mes garçons et Mr adorent ....

Le midi et soir actuellement c'est crudités ou légumes frais en salades + protéines, un fruit, un yaout 0% ou fromage blanc 0% ; et un café nature sans sucre sans lait ;

Perso, je ne comprends pas forcément, mais contre toute attente Dame Balance redescend, et encore une joyeuse surprise ce matin alors que normalement c'est l'approche de la période pas sympa du mois donc normalement je m'attendais au mieux à ce que ça ne bouge pas, au pire à un léger pic de prise de poids passager ....

Bon courage à ceux qui travaillent, et à ceux qui sont déjà en mode détente ou week end ou vacances, alors profitez de cette chaude après midi de Juillet !

Biz à toutes et tous, et prenez soin de vous !

Posté le 18/07/2014 à 12:49

La galette de Baloo, façon Panini, je ne sais pas au goût mais la photo déchire....

Koba , si ça descend, ça descend! Profite, savoure!

Posté le 18/07/2014 à 12:51

Mais je veux ta recette pour maman.

Je vais essayer de ne faire qu'un message, la prochaine fois!

Posté le 18/07/2014 à 15:58

moi aussi veux bien la recette de la vinaigrette

manue super de passer du temps dans la piscine par cette chaleur , ton petit bout a l'air de bien apprécier et je constate que tu avait aussi une boué verte !!!

koba parfois faut pas chercher trop pourquoi Mme Balance agît de la sorte ,du moment qu'elle est gentille avec toi cajole là !!!

Baloo passe une bonne semaine de vacance avec ta fille

il fait très chaud ici et des orages violents sont annoncés !!! je n'ais toujours pas vu le couvreur depuis les derniers dégàts , le principal c'est que le provisoire nous protège de la pluie

je suis en weeked tout à l'heure pour 3 jours , je parle comme si je travaillait !!!!!!!

à ++++++++++++

Posté le 18/07/2014 à 16:06

BON week-end! pardon!