62 kgs à perdre... yes, we can  !!!!!!!!

Posté le 20/12/2012 à 14:51

bonjour tout le monde, contente que vous alliez tous bien... 

xlapinou, tu sature et je comprend, perdre 50kg en aussi peu de temps c'est juste wawww, le probleme c'est que ton corps ne voit pas les choses comme ça, mais ne perd pas courage, je te conseille de passer en 1pp/1pl, notre ami pierrot le recommande aussi fortement, car dans le longtemps le corps le supporte mieux de plus toi tu es sur la fin donc meme si ta perte se ralentie un peu c'est pas grave ça restera correcte. quand a ton repas de fete, ne stresse pas profite en bien, éclate toi tu l'as bien mérité mais ben oui il y a toujours un mais  des le lendemain, tu reprends ton alternance serieusement, sinon c'est foutu, beaucoup de gens se sont fait avoir comme ça, un écart en appelant un autre et malheureusement apres 6 mois de diet aussi stricte, le corps se venge...

comme le dit baloo, tu es notre exemple (ohallalalal la pression , alors ne lache rien.

Si tu sature avec la viande, je comprend, ça m'est arrivé le mois dernier alors la parade que j'ai eu, peut etre que c'est pas top, certains vont me taper sur les doigts  mais je faisais des repas sucré : le soir par exemple en PP comme je pouvais plus manger de viande, je me faisais des gaufres hyperproteinée, 25g de BOP et 25g de protifar ça donne environ 40g de proteine, soit presque l'équivalent de 200g de viande... javais mon quota de protéine sans pour autant avoir le gout de la viande, que je ne supportais plus. bon ça reste une parade, maintenant j'ai repris mon alimentation normale, mais ça m a permis de passer le cap sans me décourager.

courage, ne lache rien si t as des doutes n'oubllie pas qu on est tous là 

Posté le 20/12/2012 à 17:53

mes repas aujourd'hui en pp

mati :1 bol chicorée au lait,1 part gâteau aux son arôme citron

midi :1 part de dinde,1 crème maison un café

dîner : 1 bol bouillon cube , 1 oeuf dur, 1 tranche saumon fumé , fromage blanc

à++++++++++++++++

Posté le 20/12/2012 à 23:34

Merci les copains, ça fais du bien de se sentir soutenu... mais ce qui devait arriver arriva..

Tout d'abord jai séché l'aquagym et ensuite je suis aller au resto (steack haricot) et je me suis pris une compote en dessert ( bon jestime que c'est mon toléré donc ça va !) mais jai mangé la tite crepe dentelle (le biscuit) qui était fourni avec.. et c'étais mmmh tellement bon.. ça ma vraiment fais du bien

ya pas mort dhomme mais bon faut que je me reprenne, j'ai eu un coup de mou aujourdhui (petit souci au boulo meme si ce n'est pas une escuse valable)

pour lalternance jessaie tant bien que mal de faire le 1/1 mais jai du mal vraiment a "alterner" demain je serais de nouveau en PL car il me reste ma gamelle du boulo a finir ( pas le coeur a la manger entierement ce midi) brf des samedi je fais les courses et je m'y remets sérieusement !! et baloon oui il faut vraiment que jessaie de faire ces gauffres...(et que je me fasse preter le gaufrier surtout !!)

Mamie, pink , oui peut etr que nous avons plus de merites que les personnes operer, mais il faut quand meme du courage pour accepter de se faire charcuter.. moi je ne lai pas eu (initialement je voulais me faire poser un anneau)

Merci vraiment a tous pour vos conseils et encouragements, et baloo oui je penses que je vais essayer de pas me prendre trop la tete pour les fetes et que je ferais au mieu

Merci encore les loulous, sans vous tous je n'aurais pas ete si loin

Posté le 20/12/2012 à 23:43

et puis... si c'est la fin du monde demain, au moins j'aurais kiffer mon dernier repas.. !!!

Posté le 21/12/2012 à 00:36

Si c'est la fin du monde demain, je serais au première loges !!! Au pays des Mayas. Après tout c'est de leur faute tout ça !!! mdr

Ici la chaleur continue, et je sue toute la journée., je ne rêve que de douches et de nager dans de l'eau fraiche.

Balloo il faut chaud mais très humide comme toujours, donc je ne peux pas t'envoyer du sec !

Si seulement suer faisait maigrir, mais même pas ! Il parait que c'est bien mieux le froid, car le corps brule des calories pour se réchauffer.

Bon quand j'arrive à passer derrière une affiche sans la décoller, et bien j'arrête le régime ! Na !!!

Bises à tous

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Posté le 21/12/2012 à 03:12

baloon - Il est 7 h de moins chez moi.

Merci c'est gentil, mais toi aussi tu as vraiment bien perdu !

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Posté le 21/12/2012 à 07:15

coucou pink et mamie...

coucou tous les autres ???

vos malades se remettent bien ???

Posté le 21/12/2012 à 07:17

avec :

Posté le 21/12/2012 à 07:19

mmmm... j'avais le ventre qui trainait par terre...

il y a avait aussi des moules... pas terrible j'ai trouvé car je n'avais pas de vin blanc... donc elles ont cuit à l'eau et à l'ail... moins goûteuses...

Nous n'avons pas tout finit (à part le huitres... !)

Posté le 21/12/2012 à 07:21

Je vous souhaite à toutes et à tous une très très bonne journée...

je suis en retard...

tantpis, c'est Nowel !!!!!

Posté le 21/12/2012 à 09:07

Baloo miam des huitres ! J'en raffolles ! Ce sera mon repas de noel, avec un plateau de fruits de mer comme ca pas d'écart !

Alizée tiens bon ma belle ton corps se rebelle mais tu es bien plus forte que lui tu nous l'as déjà prouvé !

Sinon courage aux malades.

Allez un bisous en passant, c'est vendredi et j'aurais bien mérité mon we, en espérant que la fin du monde ne m'en prives pas lol !

Posté le 21/12/2012 à 13:02

coucou tout le monde 

baloo : moi je vais faire office d'extra terrestre car les huitres j'aime pas, en fait j ai du mal avec la texture, en tout cas c'est un formidable repas dudu 

mamie : bon rétablissement a tes petit enfants je sais que ça fait horriblement mal les otites. pov chou.

calimerotte : profite de ton we, je peux t'assurer que c'est pas la fin du monde 

coucou pajupete, ta conso se passe bien?

flor 

pink, maggy, shivaa, lapinou, spicy coucou bonne journee a vous toutes

a plus

Posté le 21/12/2012 à 15:04

Coucou, vite fait je penses au copains/copines :

INFO EN DIRECT DU SITE DUKAN:

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Noël et Jour de l’An.

Si vous êtes en plein régime et que vous êtes motivé(e) jusqu’aux dents, assise ou assis sur le bulldozer de la victoire et que vous ne voulez bénéficier d’aucun allègement, arrêtez-vous là. Pour les autres, mon opinion est que suivre le régime au cours de la fête coûte plus cher en motivation qu’à tout autre moment de l’année et si votre stock de motivation est compté il ne faut pas le dilapider.

Voici donc ma prescription :

Pour chacun de ces deux réveillons :

En apéritif, pas d’oléagineux, ni cacahuète ni pistache.

L’entrée sera libre quelle qu’elle soit, y compris la tranche de pain complet mais s’il y a du saumon fumé ou des fruits de mer voire du caviar, c’est mieux !

En plat principal, vous aurez inévitablement une protéine de mer ou de terre, elle est à vous.

Pour l’accompagnement, soit c’est un légume et il est à vous, soit c’est un féculent, riz, pâtes et vous en prenez UNE DEMI PORTION.

En dessert, là aussi, servez-vous UNE DEMI PORTION.

Pour l'alcool un verre de vin rouge ou une coupe de champagne mais pas plus. Et tout à l’unité, on ne se ressert pas, sauf de la protéine du plat principal et son légume.

Le lendemain, retour aux protéines + légumes ou même protéines pures si l’occasion se présente et 45 minutes de marche.

Bonnes fêtes à tous

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