62 kgs à perdre... yes, we can  !!!!!!!!

Posté le 25/12/2012 à 22:22

coucou tout le monde

petit passage éclair pour vous souhaiter un joyeux noël.

demain reprise des choses sérieuses pour moi 

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Posté le 26/12/2012 à 06:53

Voici la soupe

Posté le 26/12/2012 à 08:15

coucou tout le monde!

ça y est noël c'est fini!!!le père noël est passé (petite photo avec Céleste)

aucun dégat sur la balance,beaucoup de compliments de ma famille,une seule bouchée de foie gras comme prévu(que je n'ai même pas apprécié d'ailleurs)

en gros sur ces deux jours j'ai mangé:

mes porridges,du saumon fumé ,des coquilles st jacques poêlées et des crevettes,trop bon!!!!

aujourd'hui direction Nantes et donc 7 heures de route dans la journée pour aller conduire ma grande qui prends l'avion pour la suisse(elle retourne y garder les petits qu'elle avait gardé cet été,pour ceux qui n'étaient pas avec nous à ce moment làmais cette fois ci juste 10 jours à la neige!

je suis ravie de ces deux jours qui viennent de s'écouler que c'est agréable et passer de bon moment en famille,nous leur avions prépare un super goûter de noël (nous étions 20) rien de dudu,mais les voir se régaler me suffisait je n'ai absolument rien goûté!c'est une satisfaction personnelle

pour le réveillon de la st sylvestre ce sera beaucoup plus calme

juste du saumon et des crevettes je pense(c'est ce que je préfère vous l'aurez deviné à la maison avec mon chéri et mes 3 enfants restant

belle journée à vous tous!

Posté le 26/12/2012 à 19:13

voici mes repas de la journée

matin porridge chicorée au lat

midi : langouste , saumon fumé , îles flottantes

dîner rillettes aux deux saumons ,au thon sur canapé maison sans sons , fromage blanc( sous forme de crème girly " beurre " arôme pistache

cette crème à une texture d'une vrais crème au beurre pour garnir des gâteaux et reste ferme plusieurs jours sans problème

aujourd'hui je me suis racheté du blanc d'oeuf et de l'arôme pistache et carambar un fournisseur en pâtisserie

je vous souhaite à tous une bonne soirée

à demain

Posté le 26/12/2012 à 22:50

C'est sympa aussi le gâteau au petit dèj, ça fait copieux un gâteau entier 

Posté le 27/12/2012 à 04:36

Bonjour à tous.

Si cela vous tente que je me suis fait des pancakes vraiment très bons et je souhaitais partager cela avec vous.

Dans un bol, bien mélanger 3cs de lait écrémé en poudre, 2 oeufs, edulcorant (j'ai mis 3 stick canderel vanille), arôme saveur érable, puis rajouter un petit peu de lait écrémé liquide (très peu) juste pour rendre un peu plus liquide la pâte.

Puis le passer dans une poêle (genre crépière) déjà bien chaude, enduite avec un peu d'huile puis nettoyée au sopalin. (comme dab !).

Vous pouvez aussi rajouter dans la préparation votre dose journalière de son (2 cs avoine + 1 cs de son), dans ce cas rajouter un peu plus de lait. Si la pâte est plus liquide ça fait des crépes et plus épaisse cela fait des pancakes.

Vous m'en direz des nouvelles !

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Posté le 27/12/2012 à 07:46

Coucou !!

Alors l'entre deux fêtes où il faut passer entre les gouttes se passent bien ?

Je parle d’expérience, soyez vigilant !!

Bonne journée !

Flor : pour les panecakes, avec des petits suisses en plus 

Posté le 27/12/2012 à 08:29

http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/ricore-86.html

j'ais retrouvé à la page 100 de ce post la ricorée est permise mais à considérer comme toléré

excusez moi si j'avais mal compris

voila heureusement nous avons les conseils de pajupette

Posté le 27/12/2012 à 12:28

repas de la journée

matin :chicorée au lait ( pas faim )

midi : pizza aux saumon et légumes ( tomate,haricot vert ) fromage blanc

dîner on verra plus tard

Posté le 27/12/2012 à 13:31

Pinklady : ces pancakes m'ont sauvés plus d'une fois des craquages ! je mets de la cannelle dedans aussi 

Ma fille les adore !

Moi c'est pareil ! la balance ça sera le 2 janvier !!!!!!

là c'est relâche !

Posté le 27/12/2012 à 21:04

Bonjour à tous !

spicy - On n'a pas de petits suisses ici, ni fromage blanc d'ailleurs. Mais bon pour le fromage blanc j'en fais du maison (avec de la pressure) qui est super.

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Posté le 28/12/2012 à 06:27

bonjour tout le monde

je fait mes petits suisse en mettant égoutter du fromage blanc plusieurs jours dans une mousseline posée sur une passoire

cela revient moins cher que d'acheter ses petits suisse

j'approche de mes moins 20 kg !!!!

à++++++++++++++++++++

Posté le 28/12/2012 à 07:28

Salut,

Bien dormi... à nouveau mal aux sinus... ça va recommencer... !

Quand je n'étais pas au régime, je me bourrais de fruits pour apporter des vitamines et ça me reboostait... mais la pas le droit... c'est peut-être psychologique vous allez me dire... Vous prenez quoi comme complément vitamines et où cela se trouve ?