62 kgs à perdre... yes, we can  !!!!!!!!

Posté le 05/09/2012 à 10:08

Bonjour TOBEME, alors moi (et c'est mon seul avis), je ne suis pas d'accord de faire l'autruche (je me marre toute seule car je m'imagine la tête dans le sol alors que je n'arrive pas à toucher mes pieds les jambes droites), enfin, si tu fais une conneries, tans pis tu dois les assumer et te peser quand même le jour de ta pesée. En effet c'est justement en voyant tes erreurs que cela te permettre de ne pas les refaire, car si tu ne te pèse que quand tu pense avoir bien fait ton régime et que tu n’inscris que les pertes de poids tu te dira "autant continuer comme cela".

Je ne te critique aucunement, chacun fait comme il veux, mais moi je suis sur ce post pour vous booster et non pas pour vous ordonner 

Allez courage et motivation, et non d'une pipe tu dois être assez forte pour résister à un anniversaire ou autre repas et fêtes, si j'y suis arrivée tu y arriveras y a pas de raison, je ne suis pas plus courageuse ni exceptionnelle que vous tous, j'ai simplement suivit les règles Dukan.

A+

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Posté le 05/09/2012 à 16:00

Bonjour, bonjour,

Ces dames ont raison Tobeme : plus tu apprendras à assumer tes écarts, moins tu en feras lol. Et moi, je dirais en plus, si vraiment tu n'arrive pas à résister à un écart, essaye au moins de le modérer en restant raisonnable !!! Et raisonnable, c'est peut être une seule bouchée !!!!!!! que tu dégusteras en fermant les yeux et en la faisant durer lol et sans culpabiliser.... Ensuite, tu vérifieras le résultat de ce mini écart sur ta balance dans les 2 à 3 jours qui suivent, ainsi je pense que tu vas apprendre à connaitre les effets de ton alimentation sur ton corps, car chacune de nous est unique et ne réajit pas de la même manière.... Et peut être dernier avis, ton écart, vaut mieux le faire après la prise du son d'avoine, puisque chacun de nous connait maintenant ses effets, n'est-ce pas Nounours mdr.

Nounours, si tu n'arrives pas à prendre ton son d'avoine le matin, essaye de le prendre 1 bonne heure avant de manger ....

Et question exercices, qui fait quoi ????

Bonne fin de journée et plein, plein d'ondes positives pour tous lol

Biseeeeeeeeeeeeeeees

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Posté le 05/09/2012 à 16:33

Bravooooooooooooooo Flor, si ça c'est pas un cri du coeur lol ....

Tu as raison, mais tous n'ont pas la volonté. Cela s'apprend aussi sur le long terme !!!!! Et je crois que c'est tout un apprentissage, où chacun doit trouver la force, le courage et la ténacité d'arriver à changer les choses. Même si ce n'est pas du premier coups, il faudra s'y reprendre à plusieurs reprises s'il le faut, avec les encouragements de nous tous ....

Et comme tu dits Flor, les "sa***eries" de chocolat, gâteau et consorts, faut apprendre à les dompter. Pour l'instant c'est interdit, mais faut pas rêver, dans le futur cela restera des tolérés à vie et le moins possible ..... parce que que sinon ..... Du temps de mes grands-parents, voir même de mes parents, un dessert restait quelque chose d'exceptionnel, pas quelque chose d'usuel !!!!!! Faut apprendre à maitriser ses envies de douceur, de gras, etc..... Faut devenir conscient de ce que l'on ingurgite et faire des choix en connaissances de cause, non ????? Vous verrez avec le temps, on apprends à apprécier la viande (je n'aimais pas vraiment cela lol), les légumes (je n'en mangeais d'ailleurs presque plus !!!) et maintenant, du fenouil vapeur, j'adoooooooooore mdr. Moi qui croyais que c'était impossible de se passer de pain, de pâtes, et bien au bout d'une année, je m'épate mdr mdr mdr. Alors épatez-vous !!!!!! C'est vous avec votre corps et pour ceux qui ont déjà perdu quelques kilos, regardez vous dans un miroir (avant je les fuyais ...), ré-apprenez à vous aimer. à vous appréciez, que du bonheur, croyez moi ..........

Fixez vos minis objectifs pour avancer et vous féliciter à chaque étape de votre parcours. Mettez en évidence une tenue que vous mettiez il y a quelques années, et vous vous faites le serment de rentrer à nouveau dedans et vous verrez, le temps passe tellement vite, qu'elle sera même trops grande mdr. Allez y pas à pas et ne vous sous estimez pas, le forum est là pour nous montrer que c'est possible, moi mon objectif final, je l'ai déjà changé 3 fois, chaque fois que j'ai été lire les témoignages du forum, je suis repartie de plus belle, regardez bien le titre de ce post : yes WE CAN, alors ......

Posté le 05/09/2012 à 17:34

Coucou KassKouille, NON !!!! Ils deviennent tout durs :-((( J'en sais quelque chose la livraison que j'ai eu cette hiver suite à une commande chez Dukan durant la période de grand froid et de neige m'a été renvoyée une deuxième fois, IMMANGEABLES. Mais fait un petit essaie et tu verras bien, tu auras peut-être une bonne surprise et tu nous diras le résultat.

En ce qui concerne la question des plats surgelés ou frais Dukan, ils ne sont pas mauvais à mon goût, mais super onéreux vu la quantité, après un plat j'avais encore faim.

Bises

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Posté le 05/09/2012 à 17:51

Que c'est beau de lire tout ça, et que c'est vrai, j'en ai les larmes aux yeux !

No soucy, je ne suis pas du genre à mal prendre les choses et encore moins quand ça part d'un bon sentiment (et j'en suis certaine). Je suis tout à fait réaliste vous savez. Je veux et je vais y arriver, car moi aussi j'ai gâché pas mal d'années, plus exactement 15 ans. C'est triste à dire mais à chaque anniv de mon ainée je fête en quelque sorte mon anniv de grosse et tout les désagréments qui vont avec. Maintenant je dis STOP ! La vie est trop courte, j'ai envie d'en profiter ! Profiter de mes enfants, de leur papa et aussi surtout de MOI ! Trop longtemps que je déteste cette image que me renvoi le miroir, bien trop décallée avec ce que je suis à l'intérieur. Je veux êre fière de moi et me sentir belle ! Vous m'en redonnez l'espoir et je vous en remercie.

BRAVO à vous et à la belle mentalité que vous avez, on sent qu'il y a eu du travail là-dessous !

A moi de vous épater et sans pâtes kuma lol

Posté le 05/09/2012 à 18:02

YES WE CAN !!!!!!!

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Posté le 05/09/2012 à 21:20

et bien et bien !!!!

flordemayo, je dois dire que ça fais comme une grosse claque au visage ton message (celui ou tu cites shay) mais tu as tout a fais raison..la dignité...la perte de sois ect.. c'est dur a lire, mais necessaire je penses !! on a déja pris une tres grosse décision en décidant d'arréter le carnage et la descente aux enfers... moi il m'a fallu des années avant de me prendre en main , malgré mon jeune age et les demande de mon entourage , je n'étais pas prete..j'ai toujours été tres ronde, mais je me suis laissé grossir jusqu'a ne plus supporter.. pourquoi ? je ne sais pas..

bref ! on est forte et on va y arriver !!!! je suis déja fiere de mon parcours et je ne comptes pas retomber dans la malbouff si facilement, j'ai ici des femmes merveilleuses qui me serve d'exemple !!! et je comptes bien les imitées