Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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62 kgs à perdre... yes, we can  !!!!!!!!

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Utilisateur73801

Posté le 07/10/2012 à 11:18

Forum Dukan : wich pie en moules individuelles avec ma courges butturnut c est caramelise super bon gout 1 comme l original 1 avec arome chataigne 1 avec arome beig

Wich Pie en moules individuelles avec ma courges Butturnut, c'est caramélisé, super bon goût, 1 comme l'original, 1 avec arôme châtaigne, 1 avec arôme beignet et 1 avec arôme caramel.

 

Pancakes Chicago double doses des sucrés et les autres avec curry,

Muffins à la fleurs d'Hibiscus et arôme Hibiscus.

 

Bon la photo date de ce matin après mon petit dèj, heureusement que j'y ai pensé !!!!

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Utilisateur73801

Posté le 07/10/2012 à 11:21

Forum Dukan : aprcicol agel au bio flan abricot et arome abricots secs avec la cuillere flan pistache de la marque la fee regime tartelette au perfect lemon curd et

"Aprcicol Agel" au bio flan abricot et arôme abricots secs avec la cuillère,

Flan Pistache de la marque la fée régime,

Tartelette au Perfect Lemon Curd et mousseux au caramel

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pinkliberty

877 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/10/2012 à 12:00

hummm ça a l'air bien bon tout ça!!!

mais tu en fais pour un régiment!!!ton petit monde mange la même chose que toi?

 

ici c'est pp aujourd'hui,

je ne me suis rien préparé cesera donc steack hachés+fb

pour les enfants j'ai préparé un couscous,miam! j'en aurai bien mangé une assiette....j'ai peut être trouvé une idée pour mon 1er gala!

Utilisateur73801

Posté le 07/10/2012 à 13:29

Forum Dukan : tu penses pinkliberty c est que pour moi je ne sais pas ce qu il m arrive mais j ai toujours super faim les samedi et dimanche depuis le debut du regi

Tu penses pinkliberty, c'est que pour moi 

 

Je ne sais pas ce qu'il m'arrive mais j'ai toujours super faim les samedi et dimanche depuis le début du régime, alors je dois beaucoup cuisiner 

 

Ce midi pas d'entrée pour moi, car ma terrine de foies de volaille était encore trop chaude, ce sera pour ce soir, et là oui mes hommes en mangerons car ils adorent.

 

Donc la viande pour nous trois c'était mille feuilles de veau avec St Pierrelin et Bresaola et champignong, et pour moi Rosty de carottes et Bresaola, une au cumin et une à la coriandre fraiche (ma préférée)

 

Je me suis inspirée de ces recettes :

 

http://www.proteinaute.com/recette_rosty_de_carottes-2989.html

http://www.proteinaute.com/recette_roti_de_veau_orloff_saint_pierrelin_et_gri(...)

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Utilisateur73801

Posté le 07/10/2012 à 13:37

Forum Dukan : et notre dessert geant je l avoue lemon angel et perfect lemon curd je peux plus m en passer http www proteinaute com recette_dark_angel_entremet_au_cho

Et notre dessert géant je l'avoue, Lemon Angel et Perfect Lemon Curd  Je peux plus m'en passer!!!

 

http://www.proteinaute.com/recette_dark_angel_entremet_au_chocolat_a_l_agar_a(...)

 

Base du Dark Angel avec 2 bio flans citron et 2 gr d'agar-agar.

 

A chaque fois que je fais un des "Angel", je fait le Perfect Lemon Curd, vivement la conso que je fasse le Perfect Orange Curd".

 

http://www.proteinaute.com/recette_perfect_lemon_curd_sans_maizena-6862.html

 

Avec tous le Lemon Curd que je m’enfiles je ne sais pas quels seront mes résultats de prises de sans dans 2 mois, m'en fiche c'est trop bon.

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pinkliberty

877 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/10/2012 à 14:53

oui ça fait beaucoup d'oeufs sur un week end tout ça

tu as gouté ton witch pie???

pinkliberty

877 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/10/2012 à 14:55

je viens de voir que tu as mis que c'était super bon

Utilisateur73801

Posté le 07/10/2012 à 15:06

Oui très bon les deux, celui avec le potiron et celui avec la courge Butternut 

 

Ce matin, enfin à 11h00 j'ai mis au four ma terrine de foies de volailles, pour ce soir 

 

A+

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pinkliberty

877 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/10/2012 à 16:38

Forum Dukan : joyeux anniversaire alizee plein de jolies choses pour cette nouvelle annee et une belle reussite cote balance bisous

JoYeux AnniVersaire Alizée!!!!

plein de jolies choses pour cette nouvelle année,et une belle réussite côté balance

bisous

lotusbleu45

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/10/2012 à 20:13

Bonsoir à toutes et tous,

Merci Pajupette pour ces superbes photos et recettes. ca remonte le moral.

Bonne continuation et bon courage

shiivaa

147 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/10/2012 à 20:30

Bonsoir !!!

Alizée : bon anniversaire (euhhh c'est xlapinou il me semble ? pas taper hein lol) et bion 3 aussi pour moi depuis quelques jours

Pajupette : rho là là, comment tu donnes envie avec tout ce que tu cuisines, tu livres dans le Nord ??? hi hi

Flordemayo : ça m'a l'air bien complet ton cocktail vitaminé !!!

MAggy : wahouuuu les 2 chiffres !!! tu as bien fait de prendre une photo, c'est une très belle étape, bravo à toi !!

 

Et sinon, je ne sais plus pour le reste lol.

 

Sinon, je ne vous avais pas dit ce que j'avais pensé de mon tiramisu : je n'ai pas assez sucré la crème (c'est de ma faute, j'ai voulu en mettre moins que la recette car au mélange je trouvais que c'était assez sucré et finalement non snifff) , mais la génoise wahouuu super bonne !! même chéri en a mangé. A refaire, mais en respectant scrupuleusement la recette cette fois ci.

Sinon, cet après midi j'ai testé un pancake et quel bonheur avec le nutella dudu tout prêt, je me suis régalée pour mon gouter avec un café.

Ce soir quiche micro-onde au thon.

Je suis allée voir une homéopathe pour mes loulous vendredi car sont tout le temps malades, et dans la salle d'attente je vois plein d'affiche spécial poids, en fait elle est spécialiste homéo pour le poids aussi cool !!

Je lui ai parlé que je faisais régime, que je faisais dukan, que je comptais bien le continuer car c'était le seul régime qui m'allait, elle m'a dit ok, si c'est celui qui vous va, je ne vous ferais pas en changer, en revanche je peux vous aider à drainer vos reins car à cause des protéines, les déchets s'accumulent au niveau des reins et il faut énormément boire, une aide homéo pour ça ne pourra que vous aider. COOL !!!! une gentille docteur 

 

Une fois j'ai demandé à mon médecin traitant des renseignements concernant les anneaux gastriques, il m'a demandé pourquoi je voulais faire ça, j'ai répondu bah pour perdre du poids, et m'aider à suivre un régime.

Il me dit "un régime ??? pourquoi t'es malade ? pour moi un régime c'est pour les personnes malades, donc un régimes sans sel, ou sans sucre..." il voulait simplement que je mange équilibré pour perdre du poids... mais bien sûr !!

ET sinon, hier j'ai lu le bouquin de Chris Girard : -53 kilos, super bouquin !!! elle a fait dukan, son bouquin est vendu sur le site dukan, pas très cher (juste les frais de ports mais comme je commandais plusieurs trucs j'en ai profité.

 

Allez, je file manger ma quiche micro-ondée 

Bonne soirée à vous

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shiivaa

147 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/10/2012 à 20:33

je dis beaucoup "sinon" je crois lollll

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Utilisateur73801

Posté le 07/10/2012 à 20:45

Forum Dukan : bonsoir alors voici notre repas de ce soir terrine de foies de volailles j en ai pour plusieurs repas sans tolere que j ai servi avec une belle salade

Bonsoir,

 

Alors voici notre repas de ce soir,

 

Terrine de foies de volailles, j'en ai pour plusieurs repas  sans toléré, que j'ai servi avec une belle salade de mâche.

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Utilisateur73801

Posté le 07/10/2012 à 20:48

Forum Dukan : puis une terrine de surimi et poireaux la aussi super bonne http www proteinaute com recette_flan_au_surimi_et_aux_poireaux 6977 html

Puis une terrine de Surimi et poireaux, là aussi super bonne.

 

 

http://www.proteinaute.com/recette_flan_au_surimi_et_aux_poireaux-6977.html

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Utilisateur73801

Posté le 07/10/2012 à 20:49

Allez, bises bonne nuit et à demain 

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xlapinou

4034 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/10/2012 à 21:14

coucou a tous ! et marci pink mais c'est demain   

le gateau avec le trou enforme de coeur est super  et la photo des rosti de carotte me donnes encore plus envie, je vais le faire cette semaine c'est sur ! miamiamia aujourdhui j'ai retesté les cannelés et c'étais re ratés lol

shiva le livre que tu as lu, je l'ai vu 1fois dans le commerce, a l'époque je n'ai pas osé l'acheté et depuis impossible de le retrouvé et cela m'ennuis de l'acheter sur le site de dukan !

sinon j'ai passé un bon week end avec ma niece, on a bien mangé des konjac a la bolo, mais pas de sons  un jour peut etre dans des gateaux

pinkliberty

877 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/10/2012 à 22:43

il me semblait bien que c'était demain))

c'est également l'anniversaire de ma meilleure amie...

Flordemayo

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Nounourss

94 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/10/2012 à 00:26

Bon niniv et bonne semaine

Flordemayo

Ce message a été supprimé par son auteur.

xlapinou

4034 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/10/2012 à 08:03

MERCI FLOR MERCI PINK ET MERCI NOU?OURS : 

bon début de semaine a tous, je dois avouer que le mien commence plutot bien je cummule début de vac et anniversaire hihihihiihih

maggy41

165 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/10/2012 à 13:19

bon anniversaire xlapinou!

 

flordemayo je n'ai pas noté mon poids en milieu de semaine je le note seulement le lundi

d'ailleurs je suis contente car entre vendredi mon 99.8 et ce matin, soit 3 jours j'ai perdu 900g

 

vous me faites peur avec la perte de cheveux, ça fait 15 jours que je les perds par poignée, je ne savais pas si ça venait de mon lissage brésilien, de ma teinture ou de Dukan ou peut être un peu des 3, va falloir que je pense aux compléments

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Calimerotte88

586 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/10/2012 à 14:07

Hello les filles et Nounours !

Oh la ca faisait longtemps que j'étais pas passée du coup 4 pages à rattraper lol !

Maggy félicitation pour tes 99.8 ! Tournée de coca zéro lol !

Alizée, bon anniv ma belle avec 1 jour de retard désolée ! Et bonnes vacances, profites bien !

 

Sinon moi ce we ca a été du grand n'importe quoi. Je suis partie sur Paris fêter l'EVJF de ma meilleure amie, et du coup gros craquage, restaus, alcool et tout et tout... + 400g par rapport à la semaine dernière... et une belle stagnation à la clé je pense...

En plus ce moi ci c'est la galère... le we prochain repas le samedi midi avec le boulot dans un restau gastronomique, et le we d'apres, mariage de ma meilleure amie... Donc je pense que je vais revoir mon objectif pour le 1/11 à 123 kg ca sera déjà bien...

 

Sinon Flor tu me fais flipper aussi pour mes cheveux j'ai aussi l'impression d'en perdre beaucoup... j'en parlerai à mon doc a mon prochain bilan mensuel.

 

Bon allez j'y retourne bisous

Flordemayo

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Flordemayo

Ce message a été supprimé par son auteur.

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