62 kgs à perdre... yes, we can  !!!!!!!!

Posté le 16/10/2012 à 20:47

bonjour a tous, journée en demi teinte pour moi , j'étais super heureuse ce matin car j'ai changé de dizaine (!) mais j'ai aussi perdu ma rate , le veto la piquée ce matin :( :(

en plus c'est pas la bonne semaine du mois, bref vraiment pas en forme ce soir

heureusement que je viens ici vous lire pour me changer les idées

nounours félicitation pour ces 18kg!! tu peux tautocongratuler, tu a de quoi le faire

pajupete je dois avouer que pour une fois tes plats ne me donnes pas trop envie mis a part les tartellettes aux oignons  je crois que c'est la courge qui m'attires pas trop lol

je penses bien a vous tous

Posté le 16/10/2012 à 20:50

xlapinou, désolée pour ta rate, la pauvre cela fait toujours mal au cœur de perdre son petit animal :-(

En tous les cas super tu est sous les 110 c'est génial 

Bises

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Posté le 16/10/2012 à 23:31

Xlapinou, je suis désolé pour ta rate... c'est vrai que c'est difficile... mais je pense que le vétérinaire et toi avez pris la bonne décision... c'était le mieux pour elle, qu'elle ne souffre pas, c'est le moindre de nos devoirs envers nos animaux... courage !

Pajupette, en grand bravo pour ces recettes et ces tests que tu partages avec nous ! Perso je pense que je vais tester d'ici peu la tarte aux oignons ou quelques-unes de ces variantes !

Nounours, content de te croiser enfin (quelques membres m'avaient effectivement parlé de toi... en bien je t'assure ... Je suis content également que tu ressentes les effets... pour mon cas, je ne ressent encore rien... à part certains jeans que je peux retirer sans les déboutonner, les 2 crans de gagnés sur la ceinture et les boutons de chemise qui ne semblent plus faire le grand écart... J'ai hâte d'avoir le même ressenti que toi...

Un truc bête ce week-end, j'ai porté des cagettes de 10kg de champignons... et ça ma fait tilt quand je me suis dit que je tenais l'équivalent de mes kilos perdus au bout de mes bras... qu'est-ce que j'ai fait subir à mon organisme (et que je fais encore subir) pendant toutes ces années !!!

Bref merci de votre aide, de votre soutien, ça fait vraiment du bien de vous lire et COURAGE à toutes et à tous !!!

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Posté le 17/10/2012 à 07:34

coucou tout le monde,

oh je suis désolée pour ta petite rate,xlapinou,gros gros bisous pour te consoler!

ton changement de dizaine est une belle nouvelle ,il faut s'y accrocher pour garder le moral

j'ai hâte mois aussi de quitter la mienne ,car ces dix derniers kilos ont vraiment été très dur à perdre!

alors je comprends tout à fait flordemayo et pajupete lorsqu'elles disent se sentir coupable du ralentissement de leurs pertes!même lorsque l'on fait tout bien,on se sent en faute!

que c'est frustrant!!!!

j'ai vraiment l'impression de faire un pas en avant et un en arrière...grrrr!!!

même si au final ça descend petit à petit

et puis je me dis que j'en ai encore tellement à perdre que si cela fait ça jusqu'au bout,et bien c'est pas gagné!

enfin,je sais bien que c'est le résultat des multiples régimes que j'ai fait dans ma vie...

c'est bien la dernière fois que j'ai 55 kilos à perdre ,moi je vous le dis ;D

plus de grossesse ,donc plus de kilos!!!aucune excuse pour se laisser regrossir !

je pense que tu as raison de passer en conso pajupete,tu te sentira plus libre et je suis certaine que ce dernier kilos s'envolera!

mille bravos à tous celles et ceux qui s'accrochent et voient les chiffres diminuer sur leur balance!!!

vous êtes les meilleus!

bisous et belle journée...

Posté le 17/10/2012 à 08:53

bonjour a tous, merci pr vos atentions

flor je comprends tout a fais le sentiment de culpabilité, jessaie de pas me peser chaques matin, mais quend je me peses et que je vois le meme poids voir quelques centaines de gr en + c'est le gros bourdon pour la journée !

tu as déja un bon parcours avec dudu tu peux etre persuadée, ça va redescendre c'est certain 

pajupette, je pense oui que faire la conso c'est la solution, moins de frustration, et les quelques centaine de gr qui manque vont partir tot ou tard, il ne faut pas trop s'enteter sur un poid précis .

baloo ta remarque sur la cajette me fais penser a un cas perso ou on a regulierement des colis de 30kg a porter au boulo (la poste) en general mes collegues homme essaie de le faire a notre place mais lundi mon binome part et je recupere une fille a la place, donc bon jen aurais plus a porter^^ bref le fait est que c'est quand meme pas évident a porter et quand on réflechix c'est aussi le poids que g perdu ! et je me vois vraiment pas porter ce colis toute la journée sur le dos lol

bon aller, courage a vous tous, et bonne journée

Posté le 17/10/2012 à 11:14

@ Crevette, la fondu c'est ce soir  Ce n'est pas un palier ou une stagnation, en effet Dukan dit "6 jours au même poids", ce n'est pas mon cas c'est simplement le corps qui à beaucoup perdu et qui dit STOP, mais cela me va 

@ Pinkliberty, ne redit plus jamais "vous êtes les meilleurs" mais NOUS sommes les meilleurs, car toi aussi tu est avec nous!!!!

@ xlapinou et Maggy, Oui je me tâte même de passer en conso samedi prochain ?

@ Flordemayo, j'ai toujours beaucoup cuisiné, dans la famille nous sommes gourmands mais aussi gourmets, par contre je ne prenais pas de photos de mes réalisation car pas d’intérêt, alors que depuis septembre je me dis que cela peu donner des idées, et également de montrer au nouveaux Dudu que faire le régime n'est pas une contrainte lorsque l'on cuisine 

@ +

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Posté le 17/10/2012 à 11:31

Bonjour, bonjour,

Waouuuuuuuuu que de lecture et en plus , que de belles photos lol

Tout d'abords, désolée pour toi Alizée, je compatis, mais c'est certainement mieux pour ta pépette de s'en être allée et de ne plus souffrir .... et félicitations pour ce changement de dizaine lol, je sais combien certains chiffres sont importants ....

Bravo aussi à Nounours, c'est bien partî lol et continue, continue, tu vas les tuer ces kilos de malheur et tu vas avoir de plus en plus de plaisir à BOUGER lol. Je suis sûre que tu ne reprendras plus jamais ces kilos de perdus, car tu vas pouvoir faire la comparaison entre avant et après, concernant le mal de dos (oui moi aussi j'avais de la peine à rester debout sans bouger, j'avais toujours envie de me plier en deux....), les articulations (genoux surtout dans les escaliers...) et tant d'autres problèmes .....

Hola Flor, on ne culpabilise PAAAAAAAAAAAAASSSSSS. Je sais, facile à dire tu me diras, mais P O S I T I V E et que vois-je de positif à cette petite stagnation ??????? Eh bien, au moins tu ne grossis pas, non ???!!!!!!!!!!! De toute façon, dis-toi bien que c'est parti pour le reste de ta vie entre croisière, conso et stabilisation lol, alors de toute façon ton corps va plier, il n'aura pas le choix, en ce moment il teste ta patience !!!! C'est la partie démoniaque du truc, qui nous fairais dire : à quoi bon ......, alors moi, je dis NON, RESISTE, te prends pas la tête, avec dis-toi qu'avec ce que tu manges, cela ne peut que baisser à un moment ou à un autre ..... Je te fais un bros bisoux et t'envoie toute les ondes positives en ma possession lol.

Pajupete, merci pour tes photos, tu es adorable de partager ainsi et comme le dis Flor : tu veux pas nous prendre en pension ???? lol. Je me fais la réflexion suivante : à un certain poids, au début du régime par exemple, on a besoin certainement d'une certaine quantité de nourriture (tu note bien que je parle ici de quantité et pas de qualité, d'ailleurs Dukan nous dits : les aliments permis à volonté ! Par contre, lorsqu'on a perdus 30-40% de son poids initial, je ne crois pas que l'on est besoin des mêmes quantités qu'au début !!!!!! D'ailleurs, j'ai lu dans les annotations du livre écrit par C. Girard (-53 kilos plus jamais ça avec 53 commentaires et conseil du Dr Pierre Dukan) qu'il utilise le mot : FRUGALITE, je crois que chacune de nous sait ce que cela veut dire. Donc, je vois aussi une certaine logique au régime : au début à volonté n'importe quand, après il demande de respecter les 3 repas (arrêt du grignotage !), on prends de bonnes habitudes concernant la qualité et plus de mal-bouffe et il arrive tout doucement à la frugalité : on mange ce dont notre corps a besoin et pas pour nous faire plaisir ou nous consoler .... Alors moi, ma question à chacune d'entre vous, vous en êtes ou question quantité ? C'est vrai aussi qu'en ce moment, en tout cas pas facile pour moi de me restreindre sur la quantité, je pête de froids et de je crève de faim, mais je crois que c'est dans ma tête .....

Bienvenue Baloo, je comprends fort bien ton histoire de cagette mdr. Pour ma part, mon chien pèse le poids que j'ai perdu et quand à chaque fois que je le vois, je me dits mamamiaaaaaaaaaaaaaa mdr mdr mdr

A plousse et excellente journée plein de soleil (si pas dans le ciel, alors dans le coeur )))))))))) POUR TOUS

Posté le 17/10/2012 à 12:28

de mon côté ,je n'ai jamais été une grosse mangeuse,plutôt une grinoteuse,surtout de chocolat le soir devant la tv.(mais cela pouvait être un bout de pain avec du fromage,ou autre chose)

à une époque j'avais des crises de boulimie et je compensais chaque problème émotionnel par de la nourriture(un chagrin,une contrariété,je mangeais... trop de bonheur,je mangeais aussi),mais cela fait longtemps que ça n'est plus le cas(ce qui ne m'a pas empêcher de prendre 55 kilos en 7 ans je vous le rappelle)

maintenant j'ai l'impression de manger de moins en moins,

au début du régime,je dirai la première semaine, il fallait que je compense le manque du "bon" par du "beaucoup" ça n'est plus le cas.

je mange à ma faim à table,ni trop ni trop peu,je ne supporte pas de sortir de table le ventre hyper rempli.

je prends souvent mon dessert 1/2 heure après mon repas

et si le soir ,après le dîner dans mon canapé,je grignoterai bien un petite quelque chose,je ne le fais pas,même si je pourrais prendre quelque chose d'autorisé,je bois un coup et l'envie passe...et si elle ne passe pas(ça arrive de temps en temps) et bien tant pis je me couche avec

,je ne veux plus grignoter !!!

c'est un combat ,mais c'est la seule solution dans mon cas...

chacun de nous à un problème vis a vis de la nourriture sinon nous n'en serions pas là

,mais ce rapport à la nourriture est aussi différent pour chacun de nous,chacun à son histoire et le plus difficile c'est d'arriver à changer ça...à trouver un équilibre

maigrir c'est la partie la plus facile du boulot,je pense que l'on en est toutes et tous bien conscient

Posté le 17/10/2012 à 13:07

Salut,

Pour ma part, je mange en moindre quantité par rapport au début du régime (même si ça ne fait qu'un mois que je l'ai commencé...)... Je ne dis pas que je ne mange pas beaucoup mais j'arrive à caler sur certains plats alors que les premiers jours, me resservir 3 fois ne me faisait pas peur ! J'arrive également à me limiter : je suis plein, je ne prends plus rien, le repas s'arrête là...

Par contre je retrouve des sensations de faim, surtout le midi (vers 11h30 j'ai le ventre qui gargouille). Chose que je ne trouvais plus depuis quelques années...

Courage à toutes et à tous...

Bonne journée

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Posté le 17/10/2012 à 15:22

Merci pour vos réponses lol.

Comme je ne suis pas vraiment Protéines (Viande, poissons, oeufs), j'en mange évidemment env. 100gr. par repas. Les laitages 0%, j'adhère plus, mais je fais attention, c'est à dire 200 gr. env. par jour.

En général c'est : la semaine au travail, comme je n'ai pas faim avant 11h00, je prends mes laitages entre 11h00 et 13h00 (2 pots de FB 0% avec canderel vanille et mes 2 cs de son d'avoine). J'ai remarqué que j'avais à nouveau faim vers 17h00, là par exemple aujourd'hui j'ai prévu 2 oeufs cuits durs et 1 petit yaourt. Et je mange le soir entre 21h00 et 22h00, chaud ou froid, mais cuisiné et modérément. Le problème, c'est quand je me pose enfin, éh bien là je dois lutter pour ne pas prendre un truc et je peux vous dire qu'il n'y a absolumment rien qui me fait envie dans l'alimentation auquelle j'ai droit ...... Le week-end, comme je bouge et suis assez occupée, je ne pense pas à manger et je dois faire attention de ne pas arriver le soir et de n'avoir encore rien mangé, alors j'essaie de prendre un grand bol de FB 0% vers 14h00 avec mes sons et cela me tient jusqu'au souper qui sera plutôt vers 20h00, donc le week-end je ne fais que 2 repas et la semaine 3. Et il va sans dire que je perds surtout le week-end.