à celles qui passent tous les jours !!!

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Ce sujet est clos.

yacinki 348 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 15:51 voila les filles, je reviens de la plages et je vous ai préparée deux trois photos!!!

yacinki 348 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 15:54 et une de plus!!!
yacinki 348 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 15:56 en maillot maintenant j'ose!!! la honte...
yacinki 348 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 16:00 oh la la!! c'est pas possible!!! j'arrive pas à croire que je viens de faire ça. me voila en entiere...et en maillot en plus!!! c'est vraiment pour faire un avant/après vous moquez pas les filles!! je sais pas prendre la pose en plus!!!! je le fais pour vous!!! bisous à tout à l'heure pour les commentaires
Utilisateur96813	Posté le 27/07/2012 à 16:29 whaou! tu es super épanouie! whaou la meuf dirait mon chéri écoute je te trouve super jolie, et bien proportionnée en plus, belles jambes! je crois déceler que c'est plutôt le petit bidon qui t'embête non? Allé bidon, va t'en pour que Johanne soit totalement magnifique!! Venez voir les filles, on a une surfeuse!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur96813	Posté le 27/07/2012 à 16:31 Trollus pour ton problème samedi! je crois qu'on sera toutes d'accord pour te dire qu'il vaut mieux être invitée au restau que chez la personne où c'est beaucoup plus compliqué de dire non!! tu vas te choisir un plat de viande avec légumes (si tu as le courage, tu demandes sans huile, ils acceptent) sinon tant pis. en tout cas pas de sauce pas de féculent pas de légumineuse, et en dessert, tu n'en prends pas... un café.... c'est compliqué ce genre de situation. tu peux aussi choisir de faire un écart, mais nous ne pouvons pas te conseiller de le faire... par contre on t'aidera à retrouver la motivation ensuite lol.. vous en pensez quoi les filles? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Yoplette2 1892 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/07/2012 à 19:40 Re-coucou les filles ^^ Journée ménage dure dure avec cette chaleur, mais comme il y avait du vent, les pavés ont séchés super vite donc suis super contente, car tout est propre!! et moi aussi ^^ avec tout ce que j'ai fait hier sur mon corps ! prete pour l'arrivée de mon chéri demain après midi !!! Oui oui donc autant vous dire que demain apres midi et soir, je pense pas que vous me ferez trop dans les parages mdr !!! Bah oui lol je vous avoue !! Repas du midi : 3 saussices de volaille + 1 brochette de cheval + 1/2 melon + fromage + haricots verts !!! Pfff j'avais le ventre plein de chez plein !!! Pour vous dire, même là, j'ai toujours pas faim mdr ! et en plus, je me suis bu une bouteille de 33cl de coca light (c'est rare mais c'était bon!) Sinon soit la bienvenue Trollus, quel est ton prénom car comme tu t'en apercevras ici, on se parle par nos vrais prénoms et non pas nos pseudos !!! Mais je vois que Anne t'a fait un super résumé du tonnerre de la mort qui tue mdr =) Bon tu stagnes pendant quelques jours!! Bon alors, il faut absolument que tu tiennes le coup et que tu ne relaches rien !! Perso lorsque je stagnais (et tu pourras le voir sur ma courbe, a coup de 3semaines lol), j'arrêté le surimi, je diminuais les quantités de lait écrémé et parfois rien que cela ça aidait !! Donc je sais pas si cela peut t'aider mais bon, on sait que tout est bon à prendre dans ces moments là ^^ Courage à toi ^^ Pour le repas samedi soir! alors là, je suis une spécialiste des restos. J'en fais au moins un par weekend (bon sauf là car je suis en vacances dans un village perdu où il n'y a pas de resto lol, ah si un minuscule lol), alors je me débrouillais pour toujours, oui sans exception etre en pl !!! quite à changer mon alternance pour donner en pl ce jour là !! Après, je prenais souvent : - moules + salade (tu peux demander une salade à la place des frites) - plat de crustacés + légumes du jour - viandes grillés (où je demandais avec peu de MG) + légumes du jour - poissons entier + légumes ... Par contre pour les desserts, c'est la que c'est le plus dur : rien, nada !! café ^^ en apéro : coca light ^^
trollus37 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 19:53 Merci pour tous vos bon conseil je viendrai vous dire ce que j ai pris mais une chose et sur je vais faire super attention sinon je m appelle aude pouvez vous me faire une petite liste de vos pseudo avec vos prenom histoire prendre vos habitudes merci davance les filles

EveBB2011 354 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 20:18 Johanne moi je te trouve super jolie, waouhhhhhh j'aimerai beaucoup avoir tes jambes, fines et galbées parce que chez moi c'est des poteaux pleins de cellulite, beurk et puis ce bronzage mon dieu moi aussi je bronze très vite mais la tu me bats Et puis tu es habillée djeuns toi lol, le tee shirt les lunettes, la classe alors aude Yacinki = Johanne Oceane3387 = Emmanuelle Palily1 = Anne Yoplette2 = stéphanie Fanny76 = stéphanie et moi Evebb2011 = Céline et je dirais comme les filles au resto c'est bien plus facile viande grillée et légumes poisson et légumes steack tartare si tu aimes ou salade sans sauce avec gésier, ou saumon tant que ça reste à base de protéines et légumes cuit sans huile tu peux demander lors de la commande, tout dépend si tu es à l'aise avec les autres participants journée PP, j'avais pas faim mais envie de manger, je me suis gavée pas sure que demain la balance descende, je trouve que je fais pas beaucoup pipi avec cette chaleur bonne soirée les filles et bon week end Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
EveBB2011 354 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 20:20 ah oui et du coup bah pas de dessert, juste un café tu peux toujours prendre une entrée s'il y a du saumon fumé ou des crevettes par contre mais bien sur sans sauce, sans pain et oui mais ça paye, crois moi je vais souvent au resto Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
trollus37 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 20:42 Merci celine pour cette petite liste
trollus37 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 20:43 Moi aussi je vais souvent au toilette et je boie bk c bon singne on elimine
Yoplette2 1892 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/07/2012 à 20:48 en fait désolée j'ai pas pu finir mon message tout à l'heure car le telephone a sonné : mon mari, bah j'allais pas le laisser lol, donc j'ai validé mais pas répondu à tout le monde lol Johanne : ah tu oses la photo ^^ terrible vraiment. Alors j'adooore tes jambes vraiment ^^ et puis tu as l'air épanoui, ahh que ca fait plaisir de voir des femmes qui ont le sourire naturel et jusqu'au oreilles, vraiment^^ Pour le petit bidon qui te dérange, je crois que j'ai compris ce que c'était mais bon, avec quelques exercices (marcher dans la piscine comme tu as commencé ou autre) cela devrait se tasser je pense. Continue bien le régime jusqu'à la conso tout en continuant quelques exercices, si tu le peux bien sur ! quelques abdos ??? why not !! Céline : journée PP sans écart, super !! c'est clair qu'avec cette chaleur, on boit plus ou alors si on boit la même chose bin on va moins au toilettes, ca parait normal !! mais ça va le faire ^^ et puis, j'ai l'impression que la chaleur nous fait gonfler lol !! Anne : super soirée hier c'est cool ! t'as l'impression d'avoir 18ans! mais que demander de plus lol !!!! le bonheur quoi si je comprend bien lol !! une bonne soirée et tu as profité, effectivement le coup du dessert tard le soir, joue carrément sur la balance le matin tot je suis tout à fait d'accord !!! donc bon, aujourd'hui tout s'est bien passé ? niveau repas ? niveau clope ?? Emma : bin alors, t'as pas été là de la journée !!! oulalala je sens que tu vas nous faire un mega roman ce soir quand tu vas te connecter lol !!! petite pensée * lol De rien Aude et encore bienvenue parmi nous ^^ J'espère qu'hormis cette stagnation que tu as depuis quelques temps tout se passe bien. Est-ce que c'est ta premiere sortie au resto depuis dudu ou pas ??
trollus37 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 21:05 Oui c mon premier resto sinon c t des invitation s dans ma famille donc je pouvais arriver sans probleme avec mon pot de fromage blanc mai javou que parfois g fait des petits ecrart ( oui je sais g honte) mai la journee suivante PP obligatoire sinon dans l ensenble je me sent bien et de mieu en mieu dans mon corps le plus dur pour moi c de ne pas manger de pain et surtout des pates carbo ou bolo c mon point faible
Yoplette2 1892 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/07/2012 à 21:15 Moi aussi je suis très salée et c'est clair que le bon fromage et quelques bons plats faits maison me manquent beaucoup et toujours d'ailleurs lol !! Quelques écarts et alors honte de quoi ???! on est humaine non !! donc bon, journée PP derriere, ce qui n'est pas forcément conseillé d'ailleurs mais bon, si ca permet de te sentir mieux apres, why not ?! En tout cas, ici tous les écarts sont décrits dans les moindres détails afin que l'on puisse avoir de la motivation des autres duducopines afin qu'elles nous remettent dans le droit chemin, donc tu verras ici aucune honte à avoir ^^
EveBB2011 354 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 21:21 oui d'ailleurs si tu regardes ma courbe, elle est vraiment irrégulière les pics bah c'est les week end en famille que j'ai partager autour d'une bonne table, sans scrupule, sans regret et avec plaisir ça m'a pas empêché de perdre même si j'aurai aimé être plus exemplaire par contre le reste du temps j'ai scrupuleusement respecté le régime avec 1 PP et 1PL et dans ce groupe on est vraiment toutes motivées et déterminées moi je suis contente, j'ai encore courru dans ma piscine trois jours de suite mais faut ça pour mes gros cuissots lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Yoplette2 1892 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/07/2012 à 21:24 Tu me fais Céline ^^ Je crois qu'on est toutes complexée par nos cuisses décidement ... Au fait, je vais demander à mon mari de me prendre en photo ce weekend et je pense que je vais me lancer dans un avant après ^^ Après avoir vu les votres les filles, je vais surement me lancer, des que j'ai les photos... le petit détail qui tue quoi lol
EveBB2011 354 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 21:28 oui trop envie de voir ton avant / après stef yesss les photos les photos les photos bon pour les cuissots c'est quand même moi qui est les plus gros d'ailleurs demain je prends mes mesures ça fait longtemps moi je veux des photos yesssssssssssssssss et Emma t'es ou ? ciné, bowling, karting ??? resto ??? racontes nous tout, tu nous manques, on a beaucoup moins à lire lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
yacinki 348 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 21:40 recoucou!!! trop trop cocottes les filles!!! merci merci et merci!!!ça remonte le moral tout ça!!! effectivement c'est bien mon bidon le hic... bref @Aude, j'aime beaucoup ce prénom !!! rien à dire sur ton resto à venir, je pense que les copines ont tout dit!!!, jute une question? pour ce fameux anniversaire chacun choisi son menu ou c'est un menu unique pour tous le monde? enfin je suis sure qu'avec tous ces bons conseils tu vas te débrouiller comme un chef @steph, profite bien de ton petit mari et fais plein de galipettes....grande sportive va!!! lol @celine, ça a un désavantage pour moi de m'habiller djeuns comme tu dis... ma fille (23ans) me pique toutes mes fringues...j'dis ça mais je suis bien contente, c'est que j'ai encore du gout lol! @Emma, ben ou es tu Emma?? c'est nous qui allons raler ...pas un seul message!!! non, non ça va pas ça!!! tu nous manque trop la, allez on veut nos ptits grands messages. on veut tout savoir... @Anne quoi de neuf? toujours la lutte contre la clope j'espère??? je ne fume pas mais je peux te comprendre parce que mon mari fume et que lui aussi a son petit démon cigarette dans la tete surtout lorsque nous sommes passés en espagne et ben il à fait le pleins de clopes et de ricard à bah bravo!!! que veux tu on a tous nos ptits démons.... bon , sinon aujourd'hui journée PP encore dur dur mais mon petit démon m'a demandé d'aller me peser ce soir et 59.8kg je pense que demain je serais à mon poids d'avant les vacs trop bien! donc demain soirée en famille avec la belle soeur ( qui est la femme du frère de mon mari), et ça me gonfle mais je vais faire ma B.A et oui, pour repondre à la question de Anne mafille, mon fils ainé et killian vont les voir régulierement parce que je n'aie pas voulu les mélés à cette histoire ceux sont des enfants polis dimanche PP et anniv de mon filleul, comme c'est chez ma meilleur amie et qu'elle est au courant de mon régime je vais me preparer mon repas avant à la maison et je me concentrerai sur mon repas et ne regarderai meme pas le gateau promis! je vous laisse pour ce soir je vous bizouille et à demain à moins que je repasse tout à l'heure ps: après le foot, le vélo et maintenant les J.O ras le bol
EveBB2011 354 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 21:44 bon courage pour ta soirée demain johanne moi je me force plus quand j'aime pas les personnes d'ailleurs ma soeur, je me force pas, pas envie de la voir et si je le fais un jour c'est pour plaisir plaisir à mes parents donc je comprends que tu le fasses pour ta fille, mais à contre coeur le mieux tu sais quoi c'est l'ignorance les cons faut les ignorer et surtout les donneurs de leçons, qui devraient balayer devant chez eux avant de parler bonne soirée les belles je vais rejoindre mon mari qui rale que je passe trop de temps sur ce forum allez à demain les cocottes (je te le pique johanne, j'adore !!!) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
EveBB2011 354 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 21:45 je voulais dire faire plaisir hein suis fatiguée moi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
yacinki 348 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 21:48 @ je vien de lire le mesage de steph, yes yes!!! fais nous vite le photos avant/après biz
trollus37 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 21:50 Je pense que chacun pourra prendre le menu de son choi je te trouve rayonnante sur les photos Bisous les filles je suis ravie d etre parmi vous a demain
yacinki 348 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 21:50 @Céline MDR ma cocotte!!!

yacinki 348 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 21:51 et merci du conseil!!! c'est exactement ce que je pensais faire vis à vis d'elle...