Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires
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today 1369 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 07/06/2013 à 01:16 Dan, bien contente de te lire, je suppose qu'à cet heure tu es dans les bras de Morphée lol
on t'a passer une engueulade, ils ont rudement bien fait; j'espère que tu prendras ton traitement correctement, ça évitera de nous foutre la trouille.......
bisous à toutes et à demain. |
berndanielle 2023 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/06/2013 à 08:18 salut tout le monde bien dormi, pas du tout essoufflé...ah cet oxygène....il m'en faudrait parfois à la maison....bon faisons correctement et surtout le suivre, ce p.....n de traitement. a+ |
berndanielle 2023 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/06/2013 à 11:56 ma belle fille est à l'affiche du citron givré à narbonne depuis le 31 mai je vous mets l'affiche (la blande, c'est elle) |
berndanielle 2023 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/06/2013 à 09:01 salut à vous, bien personne, tout le monde en vacances...régalez vous...moi mon départ pour l'Armada est lundi 6h du mat...+200grs avec le régime Avignonais, le pire reste à venir, ma soeur fait la cuisine au beurre et à la crème fraîche normande (elle peut, elle est épaisse comme un fil) bon je passerais demain pour vous dire au revoir à+++ |
berndanielle 2023 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/06/2013 à 09:05 Un étudiant rentre chez ses parents après plusieurs mois passés à l'étranger. Il commence à raconter son séjour, jusqu'à ce que l'heure du repas arrive. "Je vais mettre la table" dit-il à sa mère. En ouvrant le frigo, le fiston trouve la playmate de la page centrale d'un Play-Boy scotchée à l'intérieur. "Dis maman, c'est quoi ça?" Demande le gosse en souriant. "Oh, j'ai mis cette photo là pour me rappeler de ne pas trop manger. Comme ça, à chaque fois que je vais au frigo, je vois quel corps j'aimerais avoir" "Et ça marche?" Demande son fils incrédule "Oui et non," poursuit la mère. "Moi j'ai perdu cinq kilos, mais ton père en a pris dix!" |
berndanielle 2023 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/06/2013 à 09:21 voici, un article que je viens de lire sur médisit....
10 raisons cachées qui empêchent de maigrir
Vous surveillez votre alimentation et pourtant vous n’arrivez pas à maigrir ? Ne culpabilisez plus ! Il faut chercher ailleurs les raisons qui vous empêchent de mincir. Voici dix causes insoupçonnables qui bloquent l’amincissement, même quand on fait des efforts ! Un excès de salade verte !
Et oui, cela peut vous paraître paradoxal, mais manger trop de salade dans le but de maigrir peut empêcher de mincir, voire même entraîner une prise de poids ! Explications : 1 - Difficile de déguster sa laitue ou sa batavia sans assaisonnement. Le hic, c’est que même les huiles qui ont des vertus pour la santé, comme l’huile d’olive ou l’huile de colza, font grossir lorsqu’elles sont consommées en excès. 2 - L’absence de protéines (présentes dans les oeufs, le poisson ou la viande) n’est pas bon pour la ligne. Cette absence entraîne de la fatigue et une perte musculaire qui, par rebond, risque de vous conduire à "faire du gras". et la suite
http://sante.planet.fr/conseils-minceur-10-raisons-cachees-qui-empechent-de(...)
puis aussi cet article....
http://sante.planet.fr/regimes-minceur-montignac-pourquoi-ca-fonctionne.1444.76.html |
simye 546 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/06/2013 à 21:18 bisous à toutes, un petit passage rapide, un peu débordée en ce moment , pleins de bisous et de courage .... |
simye 546 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/06/2013 à 21:21 merci danielle pour ces bons conseils, bonnes vacances, profites en bien bisous |
Utilisateur109950 |
Posté le 08/06/2013 à 23:41 bonne nuit les cops Danielle pas serieuse dans ton traitemenT,????ok? tu nous copieras 100fois je suis en bonne santé si je prends tous mes medocs ... merci pour les blagues J ADORE tes liens aussi Mais c est vrai que nous sommes quelques part d incorrigibles gamines mon medecin me le dit 'mamie il va falloir réaliser que vous devez vous faire attention à vous maintenant !!! (je ne plaisante pas ) danielle j ai parlé en deux mots de mon collegue qui à des problemes respiratoires ( c est peu dire ) il est venu nous voire aujourdhui pendant notre braderie ........ accompagné.... d un appareil à oxigene ....... ça fait mal ... tu as raison dany elle nous a foutu la trouille ...mais cest bien ! ! ! prenons en de la graine moi je suis un peu pareille quand tout va J oublie vite ..................mais notre corps nous rappelle à l ordre ! j espere que tu supportes mieux ce 'truc" dans ta bouche en attendant mieux ... moi je ne m'y fait toujours pas mais je n ai pas le choix
chez nous les orages sont passés que d eau que d eau!!! certaines régions vont encore souffir j espere qu il ny aura pas trop de sinistres passez toutes un beau weekend BISOUS LES FILLES Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
simye 546 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/06/2013 à 08:21 bisous maryannyck, danièle n'abuses pas trop quand même mais prends du plaisir, c'est important - bonne journée les filles sous n ciel un peu bizarre - nous verrons bien - j'ai 2 de mes petits enfants aujourd'hui - - si le temps est sympa nous irons au lac près de chez moi, sinon à agen dans un club de jeux - et j'emmène mon petit monde avec moi, on mangerait au mac do par exemple - il suffit que je prévois quelque chose pour mes résidents - on est dimanche alors coooooooooool bisoussssssss |
berndanielle 2023 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/06/2013 à 09:22 merci les copines, mais je vais mieux....besoin d'aéromir, plusieurs fois par jour et surtout maigrir car mon diaphragme serait un peu comprimé, d'ou l'aspect proéminent au niveau de l'estomac....mais franchement je vais mieux, demain départ 6h du mat et la météo est pourri pour demain, surtout vers toulouse, bon je roulerai moins vite....les autoroutes sont pour moi, les nationales pour bernard, car j'ai horreur des arrêtes fréquents au feu rouges et autres sans compter les passage en ville...j'aime rouler et les distances ne me font pas peur, je pense arriver à Rouen vers 13-14h, enfin on verra bien... en attendant, mes chéries passez un bon WE.... je vous souhaite à toute un lundi ensoleillé |
berndanielle 2023 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/06/2013 à 09:24 Deux amies blondes arrivent dans une station de sports d'hiver. Dans le hall de l'hôtel est affiché le tableau d'enneigement des stations. Megève : Quinze centimètres, molle. L'Alpe d'Huez : vingt centimètres, souple. Méribel : trente centimètres, dure. Alors une des filles s'approche du réceptionniste et lui demande : - S'il vous plaît, vous pourriez m'indiquer le numéro de la chambre de M. Méribel ? |
trivieres 6102 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/06/2013 à 11:06 Coucou rentrée hier soir de mes vacances en Normandie...le cotentin,region de la manche...pas loin de la Haye du Puy..dire qu'on s'y est plu est un mot faible!..c'est magnifique..la campagne,la mer les paysages fabuleux...Léo a adoré et été super sage en voiture..on y retournera souvent vu qu'on a visite 3 maisons et achète la première ,,,vue une seule fois'..pas sérieux tout ça.lmais on a eu le coup de cœur..maison de vacances idéale,située dans un petit hameau,entièrement rénovée à nos goûts..donc pas de travaux,,sauf pour le jardin qui est en friche..fin août signature définitive...et j'espère beaucoups de we la bas par la suite. Je ne me suis pas pesée..mais on marchait entre 3 et 5 h par jour sur vos belles plages et dans ce que nous appelons des ravels...les chemins réservés aux piétons ..généralement peu fréquentes,c'était très gai pour Léo. Mais on a parfois bien arrosé..et j'ai mange des croissants et de la baguette..je me pèserai demain...j'ai l'intention aussi de reprendre avec le livre dudu,,jour par jour..mais le 14 c'est mon anniversaire...et aujourd'hui on est invitésour la fête des pères chez mes filles..je vais revoir Alice...Yes. Danielle, c'est qui cette histoire d'oxygène...il faut te soigner. Et ne pas lésiner...prends bien soin de toi..on était trop loin pour aller voir l'armada..mais profites bien de ton séjour..cela doit être magnifique.. Dany,on dirait que tu vas mieux...avec le temps cela ira de mieux en mieux... Simye..quel courage! Tu travailles tout le temps...ils en ont de la chance de t'avoir les petits vieux..l Maryka,ton genoux ?'.ca approche,, Francine j'espère que cela va mieux pour ton fils... Et Infidu..tu es rentrée de crête ? Ou tu as aussi acheté une maison la bas? Si oui faudra mettre internet pour qu'on ait de tes nouvelles.. Allez, j'y vais..j'ai un peu la tête dans le....car en rentrant hier,les amis qu'on avait rejoints mais qui étaient rentrés avant nous..nous ont prose de fêter notre achat en buvant une coupette..donc on leur a propose de venir à la maison..mais on a bu plus qu'une coupette... Promis,lundi Régime et plus de coupette jusque vendredi' Belle journée les filles..une semaine sans vous c'est long quand même...bises |
today 1369 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 09/06/2013 à 12:40 coucou les filles, j'ai tout lu, pas posté pendant 2 jours, Claude n'allait pas bien du tout, et moi j'ai mal au dents (que je n'ai plus d'ailleurs lol, et surtout pas envie d'écrire........
Dan, fais bonne route, amuses toi bien, mais SURTOUT, fais ton traitement à la lettre, COMPRIS.......
Sylvie, alors quand je te lis, je suis sur les rotules mdr, mais tu fais comment ???? tu devrais être comme un fil avec la vie que tu mènes......c'est bien simple je suis fatiguée rien qu'en t'imaginant.......
Maryka, comme tu dis "'mon truc'" j'ai vraiment du mal, je me demande comment je vais m'en tirer à Madère !!!! j'ai rdv demain matin chez le dentiste, je verrai......
Maria, mais c'est génial votre achat, et tu oses nous dire que tu bois du champ sans nous !!!!! ça c'est pas gentil, je suis sûr que toutes on aurait bien bu aussi....... j'espère que tu as pris des photos et que tu vas nous les faire partager, je suis super heureuse pour toi, la Normandie c'est super beau, mon mari m'a tout fait visité, mais j'ai une préférence pour la Bretagne, St Malo, j'ai adoré.......mais beaucoup trop loin pour nous...
alors Waihili et Infindu, on est de sortie......des nouvelles SVP......
aujourd'hui très très nuageux, et baisse considérable de la température......et il annonce encore pire, c'est gai, on s'habituait seulement au soleil, il ne sera pas resté longtemps......
bisous les filles. |
trivieres 6102 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/06/2013 à 22:03 Coucou,désolée pour ton mari...il faut du temps...vous partez à Madère bientôt ?..on a choisi la Normandie pour la distance ..environ 500km ,on n'aima pas trop rouler..et on a des amis qui ont acheté,cela nous a donné envie..on verra.pour le moment,Léo a adoré..lui du moment qu'on se promène..et les plages sont vraiment peu fréquentées..donc génial pour le chien.. Je mettrai les photos demain..c'est une petite maison de vacances qui ne devrait pas demander trop de temps pour l'entretenir...Avec une glycine et quelques fleurs elle sera très bien...hâte de la revoir..et de l'habiter.. Aujourd'hui c'était la fête des pères..on a bien mange..demain..RÉGIME.et malheureusement travail..'apyres cette semaine c'est un peu dur de s'y remettre.. Bises |
Utilisateur109950 |
Posté le 10/06/2013 à 08:17 coucou les filles je vous ai ecris un livre et pfitt !!! tout perdu
MARIA tu aurais pu attendre danielle pour le champagne !!lol elle est fait tous ces kilometres pour l armada elle est même partie avec le soleil.... par ce que ce matin chez nous c est tout gris ....... c est magnifique la normandie et tu vas pouvoir faire de grande balades dans cette région et descendre vers le mont st michel st malo.. paimpol ..l ile de brehat je pourrais t en parler des heures j adore cette région dany j espere que tes soucis ne seront bientôt qu un mauvais souvenir mal de dent mal d amour un grand bol de madère vous fera du bien hic!! je vais confirmer mon rendez vous pour l irm ce jour j ai le noeud à l estomac ,, je suis un peu clostro mais il faut y aller bisous à super mamie sylvie j espere qu un super papy pèchait au bord du lac ce weekend ............
Marie france et francine.. c est bien de prendre des vacances mais n oubliez pas de nous raconter ...............
je vous souhaite une bonne semaine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur109950 |
Posté le 11/06/2013 à 08:52 bonjour à toutes la pluie est revenue avec la st Medart donc eté pourri si on en croit le dicton rien ne change attention au coup de bluz cet hiver ...il va falloir se serrer les coudes et se supplémenter en vitamine D en attendant je vois que vous êtes toutes ailleurs lol Je vous ai parlé de Mireille mon amie d enfance depuis son opération du colon elle a subit la chimio et vient d pprendre la date de son opération du foi ,inutile de vous dire son état physique comme moral elle refuse complétement (dans sa tête ) la deuxieme opération malheureusement elle sait qu elle n a pas le choix sinon celui de décliner doucement en souffrant que c est dur .....je me sens très demunie pour l aider mais nous avons quand même passées un bel après midi entrecoupé de fou rire et de serrement dans la gorge et voilà je ne voudrais pas plomber ce monologue prenez soin de vous et de ceux qui vous entourent surtout bonne journée les copinautes !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
trivieres 6102 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/06/2013 à 21:40 Maryka,c'est dur pour ton amie...et pour toi aussi..ne rien pouvoir faire et devoir attendre..Olala...mais tu as raison,profitez des beaux moments et si vous parvenez à rire c'est bien pour le moral..je vous envoie plein d'ondes positives et de courage. Je viendrai vers toi pour les conseils de visite..ce que j'ai vu est déjà super...Cherbourg ,le nez de jobour..etc... Je retourne lundi avec ma fille pour signer la promesse de vente,..on pourrait faire une procuration mais elle a très envie de la voir..donc on part lundi et on revient mardi... Mon anniversaire approche..et donc ton examen .. J'ai fini ma semaine de travail.'.demain je vais m'occuper d'Alice, vendredi j'ai pris congé et je me paie royalement deux repas!"un resto et le soir à la maison..samedi soir resto..dimanche invitation..et lundi,mardi,Normandie donc repas au resto..je suis en train de faire PP depuis lundi pour limiter les dégâts...et je recommencerai mercredi prochain'.. Et les autres ? Que faites vous ? Vous profitez du soleil... Bises à toutes |
waihili 916 messages
Proteinaute actif |
Posté le 12/06/2013 à 19:51 Juste un coucou : je rentre de l'hosto! Samedi matin je suis tombée et je me suis tassée et fracturée une vertèbre (la L1) Les urgences d'Angoulême m'ont envoyé au CHU de Poitiers parce qu'ils ne sont pas équipés pour l'opération en question. Je veux juste vous rassurer : je vais bien maintenant et je ne vous oublie pas! Mon voyage en Italie peut se faire quand même d'après les 2 chirurgiens mais je ne dispose plus que de trois jours pour tout préparer. Je crains donc de ne pas avoir beaucoup de temps à vous consacrer les filles mais je vais essayer. Pour mon fils : résultat demain!! Bisous à toutes |
today 1369 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 12/06/2013 à 22:04 Hello les filles,
Waihili, et bien dis donc quand tu tombes c'est pour quelque chose toi !!!!!!! tu as intérêt à bien te faire suivre car une vertèbre c'est pas rien....... décidément vous les accumulez, prends bien soin de toi, gros bisous.......
Marika courage pour l'IRM, je pense fort à toi. (ça me fait penser que j'ai zapper mon RDV de contrôle pour mon cancer.....pas bien pas bien, juré je prends rdv dès mon retour......)
Maria, fais attention côté kgs, toi tu les as tous perdus, alors ne les reprends pas, ça serait trop bête non .?????
pour ma pomme, bof rien de nouveau que du vieux, j'espère que la grève des avions ne sera pas prolongée, autrement nada Madère.... les dents, BOF, le mari REBOF !!!!!! (heureusement mon chien va bien et c'est un super amour, il comprend vraiment tout, il est trop de la balle ce chien, j'ai vraiment de la chance de l'avoir.....)
Dan, Sylvie houhouhou !!!!!!
bisous à toutes..... |
Utilisateur109950 |
Posté le 12/06/2013 à 22:13 coucou today je vois que tu es en ligne tu pars quand ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
trivieres 6102 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/06/2013 à 22:24 Rassuré toi Today, je veille au grain ..je n'ai rien pris ces vacances et malgré les invitations je ferai gaffe...depuis lundi je fais PP...et je cours tout le temps!... Passe une magnifique journée en tête à tête avec. ALice et la pas bof...du pur plaisir.. Allez,tout va s'arranger et tu pourra partir à Madère...cela vous fera du bien... Mais tu devra laisser le chien?..nous Léo à eu du mal après la Normandie qu'il a adoré!!!heureusement on y retournera souvent... Francine et alors...tu n'y vas pas de main morte!...soigne toi bien..tu pars quand en Italie ?et tu vas ou?..je ne me souviens plus... Je croise les Doigts pour ton fils.. Bonne soirée les filles |
trivieres 6102 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/06/2013 à 22:24 Coucou Maryka, tu vas mieux ? |
Utilisateur109950 |
Posté le 12/06/2013 à 22:39 deux ou trois jours de grêve de prévu ...mon fils de paris doit decendre sur toulon il râle un peu il a pris un billet de concert depuis plusieurs mois ce serait dommage de perdre tout ça et decaler les vacances ce n est pas plus simple .. n oublie pas ton rendez vous de controle moi avec le probleme de mon amie j ai pris tous mes rendez vous en retard j ai un agenda de ministre en ce moment il faut dire que le moindre specialiste te demande minimum deux mois de delai la peur n evite pas le danger comme me dIt zomme wahili ça doit Ëtre douloureux s il ya fracture non? Vivement septembre je suis sure que tout ira bien à la rentrée bof !!!! faut bien y croire ..ici le temps est passé à la pluie depuis deux jours et 17° pas top Derniere nouvelle je me suis mise en stabilisation je n arrive plus a descendre (je n en ai pas vraiment envie non plus) je maintiends bien j ai dépassé ma conso sans m en apercevoir pour l instant aucune compulsion alimentaire malgrés ce que disent tous les anti regimes . avec un oeil sur lulu et un autre sur les petits plaisirs je pense avoir trouvé mon rythme comme maria mais je n ai aucun mérite à coté d elle avecun challenge 10kilos de moins j ai changé ma garde robe et ça fait du bien malheureusement en ce moment c est encore les achats pull qui marchent
bisous les filles à plus tard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
trivieres 6102 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/06/2013 à 23:08 C'est râlant les grèves...ça chamboule beaucoups de choses... Ici aussi il ne fait pas très chaud...il est ou le soleil?..quand il se pointe il fait chaud... Je suis comme vous..j'ai ma prescription pour ma prise de sang et mammographie dans mon sac depuis plus d'un mois!...pas bien!..demain je prendrai rendez-vous!!promis! bravo pour ta stabilisation Maryka...Eh oui..malgré toutes les critiques ce régime mâche...la preuve.. |
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