Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
berndanielle 2023 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/06/2013 à 09:34 salut les copines, pas de levée du corps ce matin... bon pour vous mettre en joie....
Un couple est en pleine action, la pression commence à monter....
Elle : vas-y sauvagement ! > > Lui : Oui, Oui ! > > Elle : continue ! continue ! > > Lui : Oui, Oui ! > > Elle : ne sois pas timide > > Lui : Oui ! Oui ! > > Elle : montre que tu es un homme ! > > Lui : Oui ! Oui ! > > Elle : dis-moi des choses sales ! > > Lui : la cuisine, la salle de bain, le salon, la bagnole.... |
Utilisateur109950 |
Posté le 16/06/2013 à 10:43 coucou les filles !! je passe en tgv !!!!!! weekend pluvieux weekend heureux , Danielle tu as tout dit , une petite bruine comme en Normandie ,mais ça n empèche pas d'avoir du plaisir très jolies photos !! et tu nous fais toujours autant rire avec tes blagounettes vous voulez toutes des nouvelles de mon genou et bien il est comme moi " félé" j attends de voire mon médecin traitant d après le celui qui m a fait l irm je dois voire un specialiste + arthroscopie +++ je n ai plus aucune douleur je pense que l operation ne sera pas une priorité merci de vous en inquieter les copines a bientôt bizouilles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
berndanielle 2023 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/06/2013 à 14:47 ok maryka, fais tout de même attention...amuses toi bien |
trivieres 6102 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/06/2013 à 21:52 Coucou,il a fait beau en Belgique et on annonce 29°demain..mais je vais en Normandie!!depart tôt et retour mardi soir... Ma copine est mamie d'une petite Luison...on a mangé un bon barbecue chez les cousins et la journée à été super avec la petite Alice toujours aussi sage et Mimi.. Maryka, si tu n'a pas mal..il n'y a effectivement pas urgence!.. Pas dudu jusque mardi soir...on verra après!...eh oui il faut aussi se faire plaisir...bises à toutes et à mercredi soir probablement,.. |
infidu26 607 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/06/2013 à 22:18 et zut!! tout mon message effacé!!je vais essayer de reprendre!! bonsoir à toutes celles qui sont présentes!!une pensée pour les vacancières!! Sylvie et ses résidents:ce ne sont quand même pas de vraies vacances!!Francine et sa fracure:j'espère qu'elle ne souffre pas trop avec les km!!Dany qui a laissé son mari malade:elle aura surement du mal à ne pas y penser!! Maria:bonne route pour la Normandie!regarde si tu ne vois pas des vaches"made in Normandie" Maryannick:si tu dois faire opérer ton genou,confie le è un vrai spécialiste!!et n'en fais pas trop quand même!! Danielle: elles son magnifiques tes photos!! quant à moi j'ai passé une très bonne journée à la montagne:nous avions un repas de chasse:gare à la pesée demain matin!!déjà qu'enCrète j'avais pris 4kg...faut dire qu'on s'est empiffrés "non dudu pendant 2 semaines!! bonne nuit à toutes |
berndanielle |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
berndanielle 2023 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/06/2013 à 08:36 salut les filles, maria, chez moi, c'est la panique....après les séjours de chez ma belle soeur et de ma soeur, j'ai pris......je dirai mieux, je fais 70.100kgs et Bernard 86.100kgs....c'est la cata....il faut que je perde un maximum avant le 25 juin (cannes) et le 6 juillet (annif patrice) mais ce n'est pas gagné...maria, pas de peau....tu as la pluie......mais régales toi quand même.... ah, marie france...nos vacances nous coûtent chère en grammes....tu nous a rien dit sur la crète....comment les as tu passées..... à toutes, en promenade, passez de bons moments et revenez nous vite, bronzée et en bonne santé.... |
berndanielle 2023 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/06/2013 à 08:44 La saison des barbecues va bientôt commencer ! A cet effet, il est de bon ton de se rappeler la procédure habituelle de cette cuisine estivale. Le barbecue : C'est dans cette activité qu'on reconnaît les talents de cuisine d'un homme, un vrai. Dès qu'un homme se porte volontaire pour faire ce type de cuisine, la chaîne d’événements suivante est actionnée : L'HOMME 1. L'homme sort le barbecue et le charbon de bois. LA FEMME 2. La femme nettoie la grille. 3. La femme va à l'épicerie. 4. La femme va chez le boucher. 5. La femme va chez le pâtissier. 6. La femme prépare la salade et les légumes. 7. La femme prépare la viande pour la cuisson 8. La femme la place sur un plateau avec les ustensiles nécessaires, les épices et les herbes. 9. La femme apporte la grille propre et le plateau à l'homme qui est étendu à côté du barbecue en train de prendre une bière. 10. L'homme place la viande sur la grille. 11. La femme va à l'intérieur mettre la table. 12. La femme vérifie la cuisson des légumes. 13. La femme prépare le dessert. 14. La femme revient à l'extérieur pour dire à son mari que la viande est en train de brûler. 15. L'homme enlève la viande trop cuite de sur la grille et l'apporte à la femme. 16. La femme prépare les assiettes et les apporte sur la table. 17. L'homme sert à boire. 18. La femme dessert la table et prépare le café. 19. La femme sert le café et le dessert 20. Après le repas, la femme range la table et la nappe. 21. La femme fait la vaisselle et range la cuisine. 22. L'homme laisse le barbecue en place car il y a encore des braises. 23. L'homme demande à la femme si elle a apprécié de ne pas faire la cuisine aujourd’hui. 24. Et devant son air dubitatif, l'homme conclut que les femmes ne sont jamais satisfaites. |
Utilisateur109950 |
Posté le 17/06/2013 à 22:45 bonne soirée à toutes j espere que nos vacancieres sont au soleil dimanche nous avons fait un repas plancha ,le soleil nous faisait de l 'oeil Marc adore ça ! et bien chez moi Danielle c est vraiment l inverse et c est bien dommage que nous n ayons pas de soleil toute l année ?c est marrant autant il peut être perdu dans la cuisine que lorsque nous prévoyons un barboc il devient cuisinier , comis, serveur je n ai pas à bouger ça arrive à m'agacer parfois tellement je me sens inutile allez savoir pourquoi !!!!! sont jamais contentes ces bonnes femmes ..... je l ai dit le soleil nous faisait de l oeil .... puis il a fallu sortir le parasol ('parapluie )en cata juste pour protéger le repas et depuis ,il tombe des seaux ...y'en a maaaaaaaarrrrrrre pas une semaine complète de soleil hé ! ! ! ! les filles il ya du relâchement !! !il va falloir reprendre les bonnes habitudes sinon pour noël nous remettrons les tenues XXL et adieu le plaisir de déguster foie gras et bûches traditionnelles vous avez vu comme c est facile de reprendre les mauvaises habitudes , moi je suis un peu repartie dans les forums pour retrouver quelques recettes oubliées, ce weekend m a laissé 1kilos de plus je sais ce n est pas grave mais..........je n ai vraiment pas envie de remettre mes vieilles frusques allez on y croit danielle 8jours pour décoller et être en grande forme pour le 6juillet !!! c est jouable non ? Marie france , crois moi je n ai jamais autant souffert donc je fais très attention à ne pas refaire la même chose une mauvaise position des tendons et hop !!!j y ai le droit si je dois me faire opérer nous avons des spécialistes du genou très réputés à Quimper mon médecin traitant m en a déja parlé haha!! les repas de chasse !! je connais ... avec mon beaufrère de haute savoie que de bons souvenirs !!et magnifique en pleine montagne..... jamais légers... il faut que ça tienne au corps !! Comment va la future maman ?
Demain, travail dans mon assos ainsi que jeudI , mercredi je garde NOEMIE et vendredi je pars avec une amie petit weekend à Paris entre filles voila une semaine qui va passer vite bonne nuit aux présentes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
berndanielle 2023 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/06/2013 à 14:34 salut, boudiouuuu, tout le monde en vacances.... je pense à maria, et espère qu'elle n'a pas eu trop d'eau là bas et sur la route... dany, quand rentres t elle? francine, fais attention, ta vertèbre restera fragile quelques temps... maryka, tu dois avoir les pieds dans l'eau.... bon à plus marie france, comment est la crète à travers tes yeux... a++++++ |
berndanielle 2023 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/06/2013 à 14:35 sylvie, espère que tes vacanciers ne t'en font pas trop voir.... |
berndanielle 2023 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/06/2013 à 14:36 l'oral... |
trivieres 6102 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/06/2013 à 00:06 Hey les filles..je n'ai pas eu de pluie!..hier j'entendais à la radia que c'était catastrophique ,j'ai eu quelques passages "mouillés"sur la routes mais un beau rayon de soleil vers 13h à Isigny ou nous avons pris un bon repas au restaurant la Flambée..puis, un peu venteux à Montgardon ,un coupe vent nous a été utile mais vers 18h le vent est tombe et il faisait délicieux...aujourd'hui, on était en tee short temps entre 20 et 25 degrés...mais en arrivant en Belgique vers 11h du soir il y a encore 25 degré,donc je suppose qu'il a bien fait 30degres comme annonce!!!
ma fille à adoré la maison et les possibilités du jardin,ainsi que la Normandie..elle s'y voit déjà avec les deux chiens...et de savoir l'Angleterre si près lui plaît beaucoup..eh oui,elle est prof de langue et a fait plusieurs séjours en Angleterre,elle vient de constater qu'elle pourrait y aller de Cherbourg...et Bornemouth, endroit qu'elle a connu en Erasmus est tout près...
On signe la vente le 24 août...on y sera vite,,j'ai pris les mesures et je vais faire l'inventaire de ce qu'il me faut..il y a un antiquaire,brocante sur place et des tas de meubles vraiment pas chers...on verra si je trouve mon bonheur..en chinant sinon ce sera du neuf...malheureusement je ne pourrai pas rester longtemps car je pars pour mon travail avec mon groupe vélo pour une semaine...Mais si je recrute des amis on pourrait commencer à débroussailler le jardin pour voir à quoi il ressemble..pour le moment je ne vois le bout qu'aux arbres du fond qui marquent la limite..l'herbe est presque aussi haute que moi!... Maryka,demain je garde Alice..on sera toutes les deux avec nos petites filles..malheureusement notre petit bout à de la fièvre..il semblerait que ce soit viral..faut juste la surveiller.. Danielle,fais 5jours PP...cela devrait te permettre de redescendre...moi je vais essayer de commencer le livre dudu 60jours...bien que mon poids est stable en ce moment..j'ai mange du poisson et des grillades...seul écart,,un verre ou deux de vin...mais en stabilisation cela passe... Allez les filles. Bonne nuit sinon je ne saurai jamais me lever..bien que ..pour Alice je suis capable de tout!... Bises Je vais me coucher sinon ... |
infidu26 607 messages
Proteinaute actif |
Posté le 19/06/2013 à 01:26 bonsoir à toutes!! quelle chaleur depuis hier!!on a allègrement dépassé les 30°!!ce sont mes vacances qui se prolongent!!il fait encore 23°,les ventilos tournent!! pour commencer, éliminons les choses qui fâchent:retour de crète+4kg;de mardi à samedi,régime, régime=moins deux kilos; dimanche repas de chasse+1kg ;ce matin -500g;résultat des courses:+2.5kg à perdre pour rentrer dans la fourchette de poids!!! Mes vacances en Crète:je connaissais déjà ,mais je l'ai retrouvée avec plaisir!! départ le lundi 27mai de Lyon St Exupery:décollage prévu à 7h, présence 2h avant, il faisait 2°;arrivée à Héraklion vers 11h30(1h de décalage horaire)27°,autant dire que dès qu'on a eu récupéré la voiture,on a enfilé les shorts,on ne le a plus quittés pendant 15 jours!!premier resto en arrivant,et tous les autres midi idem!! le mardi:visite d'une petite ville à une 30aine de km de notre résidence:je me suis ramassé une gamelle!!genou ,coude écorchés et un énorme hématome au pubis(allez savoir pourquoi,à cet endroit!!)enfin cela aurait pu être pire!!! nous nous sommes baignés plusieurs fois dans la mer,l'eau est super belle!! nous avons fait quelques randonnées!il y a de très beaux coins; nous avons également visité un palais minonéen(environ 2000ans avant JC)2 semaines à 27°minimum,autant dire qu'on avait pas froid pour marcher ou visiter!! |
infidu26 607 messages
Proteinaute actif |
Posté le 19/06/2013 à 01:44 un petit aperçu |
infidu26 607 messages
Proteinaute actif |
Posté le 19/06/2013 à 01:48 agios nikolaos un port amenagé par lesvenitiens |
berndanielle 2023 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/06/2013 à 08:34 Salut les filles Heureuse, maria, que tu n’es pas eu de pluie et que tu es profité de cette belle région cotentinoise….j’ai repris le régime….avant toute chose, j’ai pris mes mensurations….aie aie…. Marie France, jolie photo, j’aime le style des habitations avec les toits à 4 pentes….sympa ce port, avec sa verdure….j’aime beaucoup ces endroits…. Bon ici, temps lourd, cette nuit orage, mais j’ai rien entendu…de toutes les façon, vous me mettez une bombe sous le lit que je ne l’entendrai pas…..j’ai du mal à m’endormir, mais quand c’est parti, morphée me tient….aujourd’hui, le temps sans vent mais gris….la pluie ne va pas tarder à venir…. A++++ |
berndanielle 2023 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/06/2013 à 08:35 allez, une petite...... |
berndanielle 2023 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/06/2013 à 19:19 les filles....grandes nouvelles....mon neveu John Cuesta vient de recevoir le Award du meilleur DJ de Londres.....(voir la cérémonie de la remise des awards sur "youtube".......ouaou, nous sommes super contents.....ce soir les bulles sont de sorties....je voulais partager ce moment de bonheur avec vous..... |
trivieres 6102 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/06/2013 à 21:18 Génial,Danielle...je ne sors pas le champagne car j'en ai trop bu de ces temps ci...mais c'est gai et fier d'avoir une star dans la famille... Infidu..la Crête c'est vraiment beau... Il fait chaud mais orageux,,et puis je suis fatiguée..plus de 1000 km en deux jours..on le sent... Je suis impatiente pour ma maion et je vais devoir commencer à regarder ce ui me plaît..je me demandais..i les meubles ont moins chers en France ou en Belgique.? Bises et bonne nut |
Utilisateur109950 |
Posté le 20/06/2013 à 08:48 bonjour à toutes ... ouaou !! elle est super fiere tata !!! et bien ...félicitations j espere que vous n aurez pas trop abusés parce que moi , ,même si mes bulles étaient celles dela salvetat je me suis réveillée avec un mal de crâne incompréhensible je le souligne , car chez moi c est tellement rare que je suis même entrain de refaire mes repas d hier à part l artichaud qui pourrait avoir pesé sur mon foi je ne vois pas !!!! j aurais peu t être dû fêter l évènement lol ce matin le soleil est de retour mais pour combien d heure ?? C est désespérant et si ça continue nous irons le chercher ailleurs au mois d aôut nous ne connaissons pas la crête mais pour nous, tout ce qui est bord de mer est privilégié au moins par grosses chaleurs c est toujours plus agréable.. plus respirable Maria je te sens très impatiente de mettre "ta touche " dans cette nouvelle maison les meubles doivent avoir la même valeur qu en belgique non ? mais les coups de foudre existent aussi de ce coté et là ..... le coeur à ses raisons .......................................... Noemie est toujours aussi mignone j ai un mal fou à la quitter surtout quand elle me dit " ien nanie" je fais demi tour ça me prends une demie heure de plus avant de partir ha lala !! elle grandie vite et demain mes enfants vont l inscrire à l école pour la prochaine entrée de septembre si c est possible ... bonne journée sous le soleil pour tout le monde .............. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
berndanielle 2023 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/06/2013 à 09:00 merci maria, pour les meubles, regardes dans les vides greniers, tu trouves des meubles pas chers....enfin il faut dabord te faire une idée de déco de tes pièces....c'est une maison de vacances....donc il faudrait qu'elle soit gaie et colorés sans tomber bien sûr dans la démesure....si tu as des photos, mets les sur le site et chacun pourra te donner ses idées et en final ce sera ta propre appréciation et ressenti.... |
berndanielle 2023 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/06/2013 à 09:05 j'oubliai...........une petite histoire |
berndanielle 2023 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/06/2013 à 09:07 bon ce soir, repas à la maison....les anniversaires de patrice, matis et nolan....ce sera pas trop dudu...mais tant pis.... |
berndanielle 2023 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/06/2013 à 11:35 le saviez vous................a lire impérativement....
https://docs.google.com/viewer?a=v&pid=gmail&attid=0.1&thid=13f(...) |
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.