Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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TiteMilka 612 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/08/2017 à 08:16 Coucou !!!
SARAH... super si ton week parisien s'est bien passé !!! Paris on aime ou on n'aime pas.... lol... (chut je ne rajoute rien lol) Cette année est terrible pour l'asthme... ma princesse n'arrête pas et depuis juin 3 fois à l'hôpital et pourtant elle prend bien son traitement de fond... Pour les meringues, j'ai testé plusieurs recettes mais bon trop molles à mon goût, du coup je préfère celles de dukan pour le côté croustillant.
ELODIE.... quand tout le monde sera rentré de vacances tu partiras ? lol... en tout cas bon courage !!! J'adore l'idée de la maison "open" tout l'été. C'est ça les vraies vacances, profiter de ceux qu'on aime et qu'on ne voit pas souvent le reste de l'année. J'espère que tu as de l'aide pour les repas et le ménage ??? mais je suis sûre que oui
INES.... où es tu passée ? lol.... partie en vacances ? DORAH.... plus que quelques jours de repos... profites en bien surtout
MAMIE Raymonde... tu dois commencer à ressentir les bienfaits du mode "repos" ?!
Ici ben à mon grand étonnement pas de "ginette"... Hier journée magnifique jusqu'à l'arrivée des orages vers 17h.... arfff et toute la nuit et ce matin glagla le ciel est noir et il flotte je vous dis pas... on est toujours en alerte orange.... Ca va être journée cinéma je pense ou magasin.... mais pas de "bronzette" lol
Je suis en PP : rôti de viande de Mamie Raymonde... j'adore cette recette.. avec une bonne mayo dudu et ce soir il y aura des restes
Je vais faire mon entremet au citron... trop trop bon... je ne sais pas si vous avez été voir le lien ?
Allezzzzzzzz zou mon café m'attend... gros bisous les "copinettes" et j'espère vous lire vite
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Dorah13 198 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2017 à 10:08 Petit coucou je court partout pour tout organise pour la rentree Moi je reprend le 15 aout 6h 14h et j enchaine 4 vak
Courage les filles Gros bisous Profitez bien de vos repos |
ilregime 51 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2017 à 13:14 Bonjour les filles
Hier je vous écrivais mon message habituelle et il a sauté à cause des pubs aussi je suppose comme toi Mamie Raymonde j'étais déçue ça ma soulé loll
Et oui mumu merci -10 kilos en 2 semaines c'est magnifique, c'est la première dizaine d'une longue série lol mais bon je suis contente c'est toujours ça de moins à porter ! Dans le nord aussi orage pluie c'est pas joyeux... Passe une bonne journée, j'aimerai bien aller au cinéma aussi ça fait longtemps
Coucou Dorah la joie de la rentrée lol bon courage
Sarah bon rétablissement pour les allergies je prends du AERUS je ne sais pas si tu connais mais c'est efficace, en tout cas sur moi ça l'est
Elo cmt tu vas?
Aujourd'hui PL Dos de cabillaud haricots verts
Bonne journée les filles |
elocan 258 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2017 à 13:19 Coucou! Petite pesée ce matin et les 400g sont repartis! C'est cool!! Mumu non je pars pas... mon homme fait CDD sur CDD et il a pas de vacances... du coup j'ai juste posé 3 jours dans 10j histoire de profiter de la famille un peu.. Aujourd'hui PP du coup ce midi c'était omelette au jambon de dinde un yaourt 0% et une demi galette de son et graine de chia Ce soir maman prépare elle a dit! J'espère que votre journée se passe bien! Gros bisous |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/08/2017 à 13:34 Bonjour les filles
Oui je ressens les effets du repos, car même si je fais des choses un peu fatigante je prends mon temps, j’ai terminé mes conserves de jus de mûres qui se transformerons en gelée au fur et à mesures des besoins de la famille
Ici il pleut par intermittence, et on entend quelques coup de tonnerre, cette nuit la foudre a frapper un groupe de jeunes dans un camp de vacances, il y a un blessé très grave, les médiats en parlent aux infos
Ce midi c’était choux vert frisé, saucisses, et enfin le reste de tarte aux pommes de jeudi !!!
Dorah je ne suis pas surprise par ton emploie du temps chargé avant de reprendre le travail !!! Ça faisait combien de temps que tu étais arrêtée ?
Mumu c’est agréable de pouvoir profiter de ses moments de repos pour faire des activités au grés de ses envies prévues ou imprévues !!!!!!
Je vous souhaite à toutes une très bonne journée ,je n’oublie pas celles que je n’ai pas nommées !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/08/2017 à 20:40 Salut les filles
Mumu j'adore Paris, j'y vais 1 fois par mois minimum et pas seulement parce que mes frères y sont c'est un tout, peut être que dans 10 je retournerai y vivre L'asthme je pense que l'air de la lorraine ne m'allait pas spécialement mais alors depuis la varicelle , crise matin midi et soir
Ines elle m'a en effet mis sous traitement et je pends aussi AERUS.
Pour l'asthme pour la première depuis 2 mois et demi je me réveille pas en pleine nuit pour cause de crise , les yeux ne me grattaient pas mais le nez toujours bouchés et ça c'est pénible alors j'espère des résultats très rapide.
Elodie la recette c'est celle là : http://www.proteinaute.com/recette-meringues-parfum-chicoree-11245.html
D'ailleurs le dernier commentaire sur cette recette est la mienne , ça ne marche qu'avec le sucre Tagatesse comme le caramel d'ailleurs que j'adore , elles sont croquantes
D'ailleurs il faudrait que j'en refasse très prochainement
Mamie pareil chez moi , grosse pluie , et je ne retrouvais pas mon parapluie pour sortir, du coup j'ai du marcher sous la pluie pour aller m'en acheter un autre
Dorah je t'envoie du courage en avance, pour ta reprise, ça doit faire du bien de revoir les collègues, les patients , mais alors une fois l'euphorie passé, ça va être dure je pense surtout de laisser tes bébés ;p
Hier soir j'avais rien prévu pour ma gamelle du coup j'ai acheté une salade mais aussi un sandwich lol pas bien pas bien , va falloir que je reste sage comme une image jusqu'à la fin de la semaine!!!
Ce soir je prépare un pain pour demain
Bisous :!p |
elocan 258 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/08/2017 à 08:46 Coucou!!! Comment ça va aujourd'hui? Bonne journée à toutes |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/08/2017 à 09:31 bonne journée à toutes |
TiteMilka 612 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/08/2017 à 09:34 Coucou !!!
DORAH... profite bien pour tout organiser !!! quel changement dans ta vie... et même si ça ne va pas être évident avec les bb, je suis sûre que ça va te faire du bien
INES... oui c'est que le début et vue ta détermination.... tu vas y arriver c'est certain. En plus tu es grandeeeee, j'ai vu ta courbe... pfiouu je t'arrive à la taille mouaaa Alors ces produits dukan ? tu as tout testé ? lol... enfin pas d'un coup hein?!
ELODIE... quel courage !!! un été sans congés.... je crois que j'aurais du mal... quand j'ai pris mes 1er 15 jours en juillet ça faisait depuis septembre que je n'avais pas pris de vrais congés et ça commençait à "tirer".... J'espère que tu profiteras bien de ces 3 jours. Dis nous ce que Maman a préparé de bon hier soir ?? ça fait du bien de pouvoir se faire "chouchouter" un peu
MAMIE Raymonde... oui j'ai vu aux infos... quel malheur !!! je ne ferais pas de commentaires car ça m'énerve de toujours coller la faute à météo france pfff comme si l'orage était arrivé de nul part.... ON laisse pas des ados sous tente près d'un transformateur.... bref Quel régal la gelée de mûres miammm par contre le jus je ne connaissais pas... C'est pour boire en sirop ou alors pour mettre sur du FB ou yaourt ? Je te nomme MEILLEURE CUISINIERE du forum !!! Je me suis encore régalée avec ton rôti de viandes....
SARAH nan mais ça va pô !!!! UN SANDWICH ??? pffffff t'aurais pas pris une glace en dessert par hasard ? lol T'as intérêt à revenir vite dans le droit chemin... mdrr je ne sais pas faire la "méchante" même quand j'écris je me marre toute seule. Bon en tout cas j'espère que pour aujourd'hui tu as tout prévu !!!
Ici ben toujours mode "vacances" et je dois dire que je profite !!! même si je ne pars pas cette semaine je suis toujours quelque part et je me laisse vivre... Tu as raison Mamie Raymonde ça fait du bien et parfois ce sont ces petits moments qui sont les meilleurs. Le temps est pas si mal par rapport à hier soleil timide..... mais il ne pleut pas. Je vais rejoindre des copines en terrasse pour un verre et après balade en forêt ou montagne si le temps est stable.
Et ce midi PP : cake au thon + salade de la mer ce soir : cake au bacon + truite fumée et il me reste de l'entremet au citron....
Et victoire !!! je ne sais pas comment je tiens mais toujours pas de "ginette".... mais bon hâte d'être à samedi même si je sais que j'arrive tout doucement vers la fameuse période où je vois souvent + 1 kilo... et ouiii vive la période d'ovulation
Bon mercredi les "copinettes" et n'oubliez pas c'est une belle journée... la Saint Amour
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Dorah13 198 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/08/2017 à 10:55 Cc moi bof ralenti dans tout tendinite avec epanchement niveau poignet Jen peu plus a kelke jr de reprendre le boulot |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/08/2017 à 17:43 dorah j'espère que tu vas retrouver la forme surtout à quelques jours de reprise du boulot !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
le jus de mûres je m'en sert pour faire de la gelée ,mais seulement quand on en a besoin , je fais seulement 1 kg à la fois , comme cela elle est bien meilleure car elle est juste faite ,même si ça se conserve bien !!!
je vous souhaite une bonne fin d'après midi , à++++++++++++++++++++++++++++ |
elocan 258 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/08/2017 à 19:00 Coucou Mumu ma mère avait fait du saumon au four avec un filet de citron et une.fondue de poireaux et en dessert des flan ricoré et des mini muffins de sons a l'amende amère miam miam J'ai eu les reste de saumon pour ce Midi avec flan et muffins et ce soir ba je vais regarder le frigo... C'est bien que tu arrives à résister à dame Ginette Dorah j'espère que ça va aller... c'est pas cool pour toi Sarah!!! j'espère que ce n'était qu'un tout petit écart... Ines alors ces produits tu les a testé? Mami tu me donnes trop envie je suis en manques de fruits en ce moment... Je vais fouiller mon frigo gros bisous |
ilregime 51 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/08/2017 à 21:46 Bonsoir les filles
Haha 1M80 mumu heureusement ça se vois moins que j'ai un tel poids... Biennnn tu résistes à l'appel de la balance!!! Profite bien repose toi de tes jours de vacances méritées
Hum Elo tu as du te régalé, j'adore saumon et fondue de poireaux
Et oui j'ai testé les produits dukan fan du ketchup et du cacao, les mini sablés sont délicieux, ils ont vraiment un bon gout de gâteaux et de biscuits croquants j'ai adoré!!! Je suis trop déçue je déteste la mayo, pourtant j'en ai entendu que du bien... je sais pas pk ça passe pas l'arrière gout me débecte trop... Dommage je suis une FAN de mayonnaise lol vive le ketchup pour l'instant lol
Mamie raymonde j'entend parler de tes recettes, il y a un lien où je peux les consulter??
Bon rétablissement dorah
Sarah j'espère que l'AERUS va être efficace pour toi, quand je fais une crise j'en prend 2 ça me calme direct...
Aujourd'hui j'ai fait avec maman un FOOTING dans un parc !!! C'est une première lol bon je faisais un peu de course et bcp de marche mais ça fait du bien... je suis fière de moi lol
Bonne soirée les filles |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/08/2017 à 01:21 Hello les filles
Eh oui vous pouvez me mettre la fessée pour le sandwich , Mais j'en avais envie et ce soir j'ai un peu abusé sur le son d´avoine pour mon porridge.
Moi aussi j'adore aussi le saumon miam.
Franchement elle m'a mis sous Aerius et Innovair pour l'asthme je fais enfin des nuits complètes et Là, par contre elle m'a donné de la cortisone pour le nez Mais c'est pas encore ça., pour les yeux ça va aussi en tout cas.
Inès félicitation pour avoir eu le courage pour le footing
Les recettes de mamie : http://www.proteinaute.com/recette_par_proteinaute/recettes_dukan_de_mamie25.html |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/08/2017 à 09:02 Bonjour les filles
Merci Sarah d’avoir mis le lien des recettes, j’espère que tu vas vite aller mieux, car pas drôle les crises d’asthmes Pour le sandwich si tu l’as apprécié c’est déjà ça !!! ça ralenti la perte mais du moment que tu te remet sur le droit chemin ça vas aller
Mumu alors la journée d’hier c’est bien passée ?
Elodie je n’ai pas aimé la mayo dudu, je l’avais donné à une de mes filles qui faisait le régime, par contre j’aimai bien les céréales, j’ai aussi testé quelques petits gâteaux avec parcimonie car le prix est élevé , j’ai même testé les fondants au chocolat ,mais quand tu ouvre la boîte ,les fondants sont tout raplapla , rien à voir avec la photo sur l’emballage, et quand tu regarde la composition je comprend que 1 seul = 1 toléré , il y a du beurre de cacao
Je pense que l’on peut trouver dans le commerce des produits équivalant où presque, aux produits dukan pour beaucoup moins cher, je n’ai jamais commandé sur la boutique, je trouvais les produits chez géant casino
Sur le forum il y a des recettes de gâteau sablé dukan avec un goût similaire
Ici le temps est tout gris, il pleut un peu et il fait froid
Passez toutes une très bonne journée , à++++++++++++++++++++ |
TiteMilka 612 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/08/2017 à 09:35 Coucou !!!
DORAH... c'est pas de chance !!! essaye de te "ménager" jusqu'à la reprise, même si avec les bb ce n'est pas facile. Courage ma belle
ELODIE... miam un bon repas que t'avait préparé ta Maman.... j'adore aussi le saumon !!! Ouiiii je résiste à dame "ginette"... plus que demain matin à la narguer et samedi je saute dessus à pieds joints mdrrrr la pôvre !!!
INES... merci !!! oui j'en profite bien de ces vacances... je vis comme la vie me "porte" sans horaires ni autres contraintes... et ça fait un bien fou !!! Comme toi la mayo pour l'avoir goûtée chez une copine je n'aime pas le gout qu'elle laisse en bouche... le ketchup j'en ai 6 d'avance mdrr j'adore vraiment et le cacao pareil j'en ai 6... j'ai passé plusieurs commandes pendant les soldes car 3 euros de moins sur le cacao c'était à ne pas "louper" BRAVO !!! pour le footing... c'est super en plus avec ta Maman.... il faut commencer doucement mais après tu pourras courir plus longtemps....
SARAH.... tu as eu assez mal aux fesses pour ne pas recommencer ? lol J'espère que tu vas vite aller mieux....
MAMIE Raymonde....hier ben on a été boire un thé en terrasse...et puis on est allé faire une longue balade de 3 heures dans les bois juste en dessous du Puy de Dôme.. On a pas tenté plus haut car le temps était trop incertain. Et aujourd'hui même temps d'automne qu'hier pffff et ça caille dehors !!! Tu as des nouvelles des petits ? les vacances se passent toujours bien ?? Et pour ta fille... c'est aujourd'hui non ?
Je vous souhaite une belle journée... courage pour celles qui travaillent !!
bisous
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mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/08/2017 à 16:58 il pleut par intermittence , on se croirais en mars !!
les petits sont super heureux ,ils font pleins d’activités , leur maman les rejoint demain
pour mon autre filles les résultats ne sont toujours pas arrivés , peut être demain , il fallait que l'analyse monte à Paris , l'attente est de plus en plus angoissante , surtout que ce weekend ils ont le mariage du frère de son compagnon
à++++++++++++++++++++++++++++++++ |
ilregime 51 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/08/2017 à 20:07 Coucou les filles
Et oui on se croirait en mars il pleut sans arrêt dans le nord c est déprimant !!!
Mdr mumu tu as fait le plein de ketchup et cacao tu as bien raison au vue des soldes et ceux sont à mon sens les meilleurs produits !
Merci Sarah pour le lien Mamie Raymonde je suis impressionnée par toutes tes recettes ! Bravo j ai hâte d en tester certaines
J ai fait une ratatouille Hummm et vous quoi de bon pour ce soir ?
Bisous les filles |
elocan 258 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/08/2017 à 07:41 Coucou!!! Petit passage furtif faut que je me dépêche ce matin... Je suis montée sur miss Ginette et elle a été super gentille ce matin : -700g trop contente! Gros bisous et très belle journée les filles
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mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/08/2017 à 08:49 bonjour à toutes
j'espère que vous allez mieux que la météo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ici le temps est maussade , bon il a plut mais ça on en avait besoin !! par contre un peu de chaleur serai super bienvenu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
elodie super gentille la balance !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bravo
je vous souhaite une très bonne journée |
TiteMilka 612 messages
Proteinaute actif |
Posté le 11/08/2017 à 09:18 Coucou !!!
MAMIE Raymonde.... j'espère qu'aujourd'hui les résultats seront là !!!! courage pour vous tous dans cette attente. Ici aussi le temps est plus que frais... il fait FROID !! ce matin à peine 20 dans l'appartement alors que tout était fermé... digne d'un mois d'octobre... Et vu la pluie qu'il est tombée hier je pense que les sols ont suffisamment pour faire de nouveau place au soleil... L'été passe si vite....
INES... je te confirme que Mamie est une merveilleuse cuisinière et pour avoir testé quelques unes de ses recettes elles sont vraiment bonnes et en plus assez simple à réaliser. J'ai fait dernièrement le rôti aux viandes... j'adore, tout comme son cheesecake au café... miam Ta ratatouille me donne envie... et avec ce temps et bien elle sera la bienvenue... Donc pour ce midi ratatouille et ce soir je casserai des oeufs dessus j'adore ça
ELODIE.... bravo !!! tu vois qu'elle t'aime dame "ginette" et surtout tu as su gérer à chaque fois et même quand il y a petit écart tu te remets direct dans les rails et c'est ce qu'il faut.... Ton week de quelques jours approche.... bientôt le 15 et ça te fera du bien.
Toujours pas de "ginette" pour moi...j'en reviens pas d'avoir tenu toute la semaine.... mais demain trop hâte... enfin ça va dépendre de ce qu'elle m'annoncera lol....
DORAH....SARAH.... j'espère que vous allez bien ?!
Allez courage le week arrive !!! et le soleil avec.....
Belle journée, bisous
PS / au fait les filles vous ne m'avez toujours pas dit si vous aviez regardé le lien pour l'entremet au citron et meringues ? je l'avais mis deux fois...... |
Dorah13 198 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/08/2017 à 10:03 Bravo pour ta perte de poids elo
Mumu moi je l ai vue ta recette mais deteste le citron du coup pas attire Vivemen demain pour ta pese
Mami bon repos et jsp que tout ira bien pour ta fille
Sarah et ines bon courage pour le regime
Moi ca vs j ai mene lyam faire une fibro RAS dans les resultats tant mieux dc il doit faire reeducation pour apprendre a manger!
Moi reprise boulot le 15 a 5h45
Mon bras vas mieux grace au anti inflamatoire
Gros bisou a toute |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/08/2017 à 19:37 un petit coucou du soir
mumu les résultats de ma fille sont bons !!! bébé vas bien , le reste de la grossesse vas pouvoir se poursuivre sereinement , tout le monde respire !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! un grand ouf de soulagement
je vous souhaite à toutes une très bonne fin de journée et un très long weekend !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
elocan 258 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/08/2017 à 23:17 Mamie super nouvelle!!! Trop contente pour toi et ta famille!! Dorah j'espère que tu n'auras plus du tout mal pour ta reprise... si deja tu as moins mal c'est un bon début.. Mumu je vais essayer les meringues ce weekend et l'entremet citron me.tente bien Ines.j'ai pensé a toi ce soir ma mère avait fait une ratatouille miam miam!! Sarah j'espère que tu vas mieux... Gros bisous les filles merci pour vos encouragement! On a va y arriver a les faire partir tous ces vilains kilo!!
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sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/08/2017 à 08:26 Salut les filles,
Mamie tant mieux si le bébé et ta fille vont bien, Toujours source d'angoisse.
Dorah, j'espère que ça va mieux, et que tu pourras travailler sereinement lundi...sinon ça sert à rien de s'user, autant prendre un arrêt maladie
Mumu ta recette à base de meringue je n'avais pas vu le lien, je connais cette recette pour l'avoir repéré, et puis La fille qui a mis un commentaire je La connais et elle a un goût sure, La recette doit être bonne, Mais bon je n'ai pas de meringue dukan, donc pourra ps tester. |
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