Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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caroliner57
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Proteinaute expert
Posté le 12/09/2015 à 07:45
Oui oui MOTIVATION ..j espere qu elle restera tt le we.
Hier soir j etais entrain de me dire ..si j étais pas au regime j aimerai manger ....lol.
Ms j'ai pas craqué! !
Bon we
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mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/09/2015 à 13:53
lol
bravo caro pour avoir coupé court à ces pensées déplacées
lol
tu as été forte
moi le weekend c'était du grand nimporte quoi
hier c'étai lanniv de mon neuveu
jai mangé un peu de gateau à la crème au beuure
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/09/2015 à 14:35
là j'ai faim mais je sais pas quoi manger de dudu
jai la flemme de me lever
lol
ce soir c'est rebelotte de courge
miaaaaaaamm
j'en salive déjà
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/09/2015 à 14:46
je vais boire une tasse de thé ce midi
et je vais manger chez moi
j'ai encore oublié ma tenue de sport à la maison,
et la salle sport est à 5 minutes de marche du bureau alors que la maison est à 15 minutes en voiture du burea
donc je vais pas faire de sport aujourdh'ui une fois de plus
déjà que vendredi j'ai pas pu car j'avais oublié mon jogging,
jaivais juste le haut et les chaussures
je pouvaia spas faire le sport en slip
lol
valeriedudu
4867 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/09/2015 à 18:16
coucou les filles vous allez bien
Moi sa va rien de perdu toujours mème poids j'en n'es marre mais bon faut tenir bon .
Journée de fou aujourd'hui mais sa commence a étre une habitude et vous ?
gros bisous mkyrene et caroline a demain
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/09/2015 à 10:07
coucou les filles
coucou Val
du courage pour tes journées de fou
moi journée très très calme
j''en ai bien besoin
journée plutôt mal commencé côté dudu
je vais essayer de recadrer après
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/09/2015 à 10:10
coucu les filles et bonne journée
bonne journée dudu
valeriedudu
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Proteinaute expert
Posté le 15/09/2015 à 17:23
coucou mkyrene je comprend que tu fais pas trop dudu
tu as un ti boutchou qui pousse en toi et les envies sont la , t'inquiéte tu reperdras après tu fais attention de pas trop prendre tout en donnant a bébé ce qu'il a besoin .
J'espère que votre journée ce passe bien , moi toujours une folle journée je suis deg je fais pp je perd pas sa me soul grave je comprend pas .
caroline sa va ?
Bonne soirée les filles a demain bisous
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/09/2015 à 07:59
Helloooo...
Mercredi. .journée des enfants. .c est la course et les courses!!!!!
Bon j avais envie de craquer ce we ..noooonnnnn.
Du coup me suis remise aux prepa choco dukan ...
Et j'ai acheté plein de leg ..butter potimarron etc ..
Je v re piocher ds mes recettes favorites ..et hop la motiv revient ..
Val c as va ??
Myky ?
Bonne journée
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mkyrene
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Proteinaute expert
Posté le 16/09/2015 à 16:42
alors caro comment se passe ta journée de course?
lol
les enfants devaient être impatients!
mkyrene
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Proteinaute expert
Posté le 16/09/2015 à 16:43
moi en tout cas j'ai un mal de crane terrible
je dois aller à la salle de sport j'espère que ça ira
ce matin en allant au boulot je suis tombé dans un embouteillage qui a duré une heure!!
une vraie galère!! ça m'a foutu le reste de la journée d'où les maux de tête
j'espère que vous avez eu une meilleure journée
moi je file
à demain les filles
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/09/2015 à 16:44
super pour les courses caro
j'en salive d'ici
lol
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/09/2015 à 16:45
coucou Val!
comment tu vas?
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/09/2015 à 16:50
passe en PL Val
et diminue le sel peut être
essaie aussi de destresser tu sais qu'être stressée ralentit la perte
du courage
valeriedudu
4867 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/09/2015 à 08:07
coucou les filles je viens de finir la je suis crevé je fais beaucoup d'heures en ++++ des personnes manquent et en plus ma collègue de plus en plus bisar mais bon voilà .
Je passe moin mais pas pour sa que je craque mes bon rien de perdu la méme avec pp piouffff quoi ....
Et oui caro hier journée enfant mon fils a fait venir une petite copine comme sa il c moi ennuyer car ses vrai pas marrant avec cet pluie ce temps triste .
Mkyrene j'espère ton mal de téte passer moi aussi mal téte en ce moment fort méme je me mes souvent dans le noir quand je peux .
Pour le sel j'en prend pratiquement pas j'aime pas trop , le stresse je pense que c sa mais moi je suis une trés grande stréssé lol .
Aller les filles bonne journée je file file bisous
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/09/2015 à 08:15
Bon we les filles ..
C est le we on ne craque pas ..MOTIVATION..
Je cuisine cuisine ..j'ai acheté tt un rayon ..cacao ..proti arome ..bop..konjac..tofu...
Courges ..viandes diverses ..
Suis paree pr continuer ..
Cette sem poids n a pas bougé d un gramme! !!!!
Auj plus 400...
Je desespere pas ..je vois pas ou ca cloche ..
Petre que le proti est de trop ms cc est ca ou je craque dc ..pr l instant je prends tjs le proti.
Val desespere pas nn plus ..continue.
Trop forte notre myky avec son sport.
Myky j'ai fait la mousse mamie au potirron. Essaie c est super bon !!!
Poti lait et 1 pincee d agar ..mummmm...et calant !!
Auj gd menage ds le jardin.
Je file .
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valeriedudu
4867 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/09/2015 à 02:54
coucou les filles je passe j'ai un peu de temps la journée pleins de choses à faire et de plus je suis hyper fatigué mes yeux brules tellement que jarrive pas à être sur le net .
en plus je ne suis pas très bien mon fils actuellement à des tas de soucis et vous savez comment réagit une maman elle s'inquiète j'espère quil sen sortira car j'ai limpression qu il s'enfonce et sa depuis que sa copine la laissait comme sa dû jour au lendemain alors qu il avait pleins de projet ensemble il mettait à coter pour vivre à deux .
Ça fait 1 an quel est parti mais en lui il ne la pas oublier et depuis il n'est plus le même et les problèmes s'accumule de plus en plus . Comme je lui ai dit tu es jeune tu as 21 ans mon garcon toute la vie .Hereusement pas eu d enfant heureusement car elle en voulait un mon Dieu heureusement que j'ai raisonné mon fils à qui lui en face pas un car pour moi avant d'avoir un enfant il faut un logement, un travail de quoi vivre quoi elle travaillait oui embaucher mon fils toujours des intérims ses pas sa dû tout et puis il n'a que 21 ans .
Là il travaille dans ma société mieux ça que rien il fait 4h par jour de 4h à 8h il fait c déjà un Ti boulot comme je lui ai dit et quand tu trouves ce que tu aimes et plus d'heures tu vas il est content mais il me fait mal au coeur car c plus lui depuis elle comme quoi l'amour fait très mal .
Et ses dure de voir son enfant comme sa je vous assure très dure .
Je suis angoissé stressé en ce moment et puis ma santé aussi pas sa dû tout j'ai refait une crise sa ses tellement que je m en fais je voudrais tout arranger d un coup de baguette magique mes hélas on ne peut pas .
Bon parlont autre le régime ça va mais j'ai de grave envie mais je résiste je tiens bon , de plus je suis en pleins zone rouge ses les chutes du niagara lol .
mkyrene bravo pour le sport tu es une vraix guerriére dit donc bisous
caroline en pleins dans la cuisine je vois continue ma belle
des bisous les filles je reviens des que je peux je lache pas malgré tout sa
mkyrene
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Proteinaute expert
Posté le 22/09/2015 à 09:36
les fillessssssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!
saluttttttttttttttt
mkyrene
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Proteinaute expert
Posté le 22/09/2015 à 11:19
contente de vous lire
ce matin j'ai refait un petit dej dudu
j'en avais plus l'habitude
lol
ça fait du bien
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/09/2015 à 11:22
valérie
l'histoire de ton fisl ma fait de la peine
mais comme tu le lui as dit
il n'a que 21 ans et des histoires d'amour qui font mal il en connaitra encore alors qu'il ne se fasse pas ainsi souffrir
c'ets vraiment bien que tu lui aies trouvé du boulot dans la tête
c'est toujours mieux davoir un ptit boulot que de rien avoir
au moins il est occupé, il voit des gens, il sort et il a la possivilité de penser à autre chose
en fette ça aurait encore été plus mal pour lui sil avait eu un enfant avec la fille
il aurait encore étét plus mal des les voir tous les deux en sachant qu'il ne sont plus ensembles
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/09/2015 à 11:25
et toi valerie tu ne te ménages pas,, ce qui te fait faire une nouvelle crise
ma pauvre
bon et prompt rétablissement je pense très fort à toi...
allez du courage ma belle tu es sur tous les fronts en ce moment et c'ets pas facile: famille, boulot, santé et régime
une vraie warrior que t'es je te dis!!
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/09/2015 à 11:30
miaaam caro
ta mousse poti me fait saliver d'ici
caro tu ne penses pas que tu dois passer en conso pour que ça bouge un peu?
ça fait un bout que tu fuis la cons
lool
je t'y attends tjs
même si moi je fais une pseudo consolidation
mdrrr
alors comment était ton weekedn j'espère que tu as tenu bon
raconte
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/09/2015 à 11:32
moi je file
j'espère faire une bonne journée dudu aujourdh'ui
gros bisous à vou s les filles
valeriedudu
4867 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/09/2015 à 02:47
coucou les filles je viens vous faire coucou espérant que vous tennez le cap de la motivation .
je vois que mkyrene tout vas bien et la fatigue sa va mieux ?
Moi les degats font qu 'empiré je parle pas régime mais pleins de choses ce passe autour de moi je ne sais pas comment je fais pour ne pas craquer je tiens bon mais durement car je suis pleine de gros stress aller on va s'accrocher .
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