Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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reve2011
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Proteinaute expert
Posté le 10/09/2013 à 08:41
Tu vas trop vite pour moi mikas...
Bon allez vais mettre le morfalou au bain, puis un peu de rangement...
À plus tard.
Utilisateur38815
Posté le 10/09/2013 à 13:45
Non hier soir rien de spécial...mais a midi c'était japonais car elle adore ça....on fête ça ce WE dignement!
Bon j'ai enfin trouvé du psyllium, yyyeessss! C'est en lieu et place du son d'avoine ou alors on cumule Mikas?
Ça va Rêve, tu siestes? Moi j'en ferai bien une mais il faut que je parte à la chasse aux fournitures et autres livres...
À pluuusss!
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mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/09/2013 à 21:46
oupsssssssssss je vous lis bien tard, journée bien remplie !!!
billy en stab je prenais en lieu et place des sons, mais avec mon retour en croisière j'ai réintroduis le son d'avoine en même temps, sous forme d'un gâteau micro-onde au quotidien avec 1cc de psyllium et 2cs de son d'avoine, 2 oeufs entiers, 2cs de fb, du bicarbonate de soude, de l'édulcorant et l'arôme ou les épices de mon choix : souvent fleur d'oranger, pain d'épices, citron, café
mis en moules à muffins (4) et 5 mn à 750, je les mange au pdj et ds la journée
bonne nuit mes fées, bisous et à demain
Utilisateur38815
Posté le 11/09/2013 à 07:39
Hello!
Merci et merci pour la recette Mikas!
Aujourd'hui je ne bouge pas et je reprends le dessus sur la maison et les corvées administratives, non mais!!!
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Utilisateur38815
Posté le 11/09/2013 à 07:39
Bon réveil mes fées!
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reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/09/2013 à 07:48
Coucou
8h de sommeil pour moi cool
Sacha a fait 21h 6h30 j'apprécie, il a bien senti ma fatigue car hier j'étais a cran..
Aller rdv gynécologue puis course chéri bosse pas ce matin il gere la marmaille..
Je vais voir pour la ligature des trompes j'en peu plus de cette pilule à la con...
Gros bisous je file à la douche
mikas
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Proteinaute expert
Posté le 11/09/2013 à 07:50
coucou les fées ! je partage mon café mon thé vert et mon tapioca du matin !!! (tapioca= yaourt brassé + 1ccspillium + arôme vanille et édulcorant)
de rien ma sister et oui, oui on règle les affaires qui traînent illico pour s'en débarrasser ! loll je prêche pour moi aussi mdrrrr
ce midi avec carl ce sera cake aux carottes et jambon avec salade composée, brugnon et miko pour lui et danette café pour moi, donc atelier pâtissage avant l'heure de judo !
ce soir soupe de légumes avec vermicelles de konjac puis rillettes de sardines et coupe tofu soyeux arôme pomme verte
ginette a encore lâché 400gr ! j'y crois à mon 58 ! dimanche au réveil ce sera une autre musique !l! loll
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/09/2013 à 07:53
wouaouhhhhhhhhh sympa sacha !!! et sacré décision ma douce ! mais comme je te comprends ! bisous et bonne journée !
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/09/2013 à 14:00
Visite faite ça se fera le 15novembre délai de réflexion donc faut attendre.. Cool a partir de février plus de pilule.. Oufffff
Course récupéré au drive..
Sacha fait la sieste
Détente pour evan et moi...
Bisous
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/09/2013 à 06:47
Coucou les vraies fées..
Comment ça va?
Un bib a trois heure, pfffff ... Mal au dos, je sais je fais que me plaindre...
Le temps est gris, pfff je regrette déjà les grosses chaleur . Ça y est les chaussettes sont de retour et le plaid magique aussi 😀
Allez cafe pour me réveiller.
Bisous
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/09/2013 à 07:48
bonjour, bonjour mes p'ites fées !
chez moi aussi le plaid magique est de retour ! et puis si entre amies on ne peut pas se plaindre,où le fait-on ??? bisous de réconfort ! j'aimerais bien dire comme aux piou piou "bisous qui guérissent" !!!
moi nez, gorge encore et pieds genoux tjs, dos qd j'en ai plein le dos !!! allez suis présente au bureau des plaintes ! loll
journée plus cool pour moi : je récupère à 16h20... avant je ferais mes affaires et j'hésite entre toubib ou coiffeur !!! le 1er plus utile, le second plus sympa !!! mdr
je partage ton café ma douce, avec ce matin encore thé vert et tapioca fleur d'oranger pour varier ! j'ai pas encore fait mon gâteau psy, mais sorti mon boy ! j'ai la cagne !
Utilisateur38815
Posté le 12/09/2013 à 07:51
Bonjour les vraies fées! Lol
Une nuit sur deux un biberon, le coquin...enfin c'est l'annonce que bientôt il pourra s'en passer...totalement.
Moi aussi réveillée vers 3h mais pas pour un bib. Palpitations ,nausées et sentiment d'oppression, je suis sûre que c'est le traitement que l'on me fait suivre ( ça me prend aussi en journée) donc je téléphone et j'arrête, marre là...moi aussi je râle de bon matin!!!!
Bon allez je positive et hop, je me mets en route...
Bises mes fées.
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mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/09/2013 à 08:09
pfffffffffffffff le bureau des plaintes à presque fait le plein ma sister !!! nous manque juste flo ! loll
pour toi, peut-être est-ce sur dosé ? pose la question ! mêmes bisous de réconfort !
Utilisateur38815
Posté le 12/09/2013 à 08:27
Bisous Mikas!!!
Oui Flo vient râler avec nous!!!!
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reve2011
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Proteinaute expert
Posté le 12/09/2013 à 15:27
Bon Ben voilà je suis sortie sans foulard hier et bien ça y est je suis malade bobo gorge...grrrr sniffff
Le club des malades est ouvert ..
Utilisateur38815
Posté le 13/09/2013 à 07:23
Mince Rêve, oui il faut se méfier maintenant, finis les beaux jours...
Comment ça va ce matin?
Et Flo,et Mikas?....
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reve2011
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Proteinaute expert
Posté le 13/09/2013 à 07:33
Coucou..
4 de malade sur 6... Les grands résistent..
En plus on est invité ce soir et je reçois demain , j'ai qu'une envie dormir.. Pas ferme l'œil de la nuit Sacha a le nez prit et a du mal à respirer...
J'ai mis un peu le chauffage...
Et toi Billy tu as arrêter le traitement? Ça va mieux??
Mikas, flo vous faites la grasse mat?? Bisous
mikas
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Proteinaute expert
Posté le 13/09/2013 à 07:59
coucou mes fées !
oui mdrrr mini grasse mat : réveil 4h puis 5h40 puis 7h je respire mal aussi ! sortie boy, toilette, pdj... et me voilou !
mince, ça commence tôt les misères nez gorge oreilles ! mes pioupiou aussi !
la routine quoi ! et toi sister, les nausées ?
flo n'a pas posté ! ?
rêve, les invits qd on est pas en forme pfffffffff en même temps ça peut te changer les idées !!! regarde le verre à moitié plein ma douce !
théoriquement pour moi today, journée fille !!! tadam les petits font journée continue crèche et école et ma fille en rtt, dommage, voiture au garage suite à la grêle, pb de tolerie !!! on avait envie d'une virée au vert !demain on fête nos anniv à toutes les 2 !
38 et 66
suis à mes 58 kg, le challenge est gagné, donc demain goûter gala et j'entre en conso 1 pour 26 jours, puis 26 en conso 2 ! c'est lourd payé pour des excès, mais bon : positivons = dudu ça marche !
et vous dudu ? on s'accroche ?
bisous
Utilisateur38815
Posté le 14/09/2013 à 07:29
Hello,
oui j'ai arrêté et j'ai une rdv mercredi....ça va un peu mieux ,cela s'estompe doucement en fréquence et en intensité...
Bon le doc à râlé mais m'en fous, lol, !Faudra qu'il me "vende" autre chose comme traitement... Si vraiment nécessaire car j'étais mieux sans...
Allez ce matin je vais m'aérer à la campagne, l'équitation reprend....
Bon samedi! Bisous mes fées!
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mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/09/2013 à 13:00
hello, un petit coucou à mes fées !
bonne partie de cheval ma sister !
ce matin bricolage des petits chez moi pour la surprise anniversaire de maman !
là je me relaxe avant de me faire belle : on se retrouve tous à 15h !
alors bisous et bon week-end à toutes !
vous fêtez aussi la grande ce week-end ma sister ! alors belle fête de famille !!!
mikas
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Proteinaute expert
Posté le 15/09/2013 à 09:21
coucou du matin et bon dimanche mes fées !
belle après-midi familiale ! fleurs, bijou et abonnement ciné, on m'a gâtée !!! ma fille parfum, fringues et téléphone poudrier !!! bon, on a pris une année ! grrrrrrrrrrrrrr
aujourd'hui temps d'automne, en promenant mon chien j'ai repéré 3 noisetiers, du coup j'ai rempli un petit sac comme les écureuils ! loll
alors, on se le fait quand ce café partagé mes fées ??? trop envie de vous revoir moi !!!
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/09/2013 à 11:01
Coucou...
Fatiguée... C'est plus de mon âge les apéros..
Evan et Sacha toujours malade evan a bobo gorge mais j'ai rien... Grrr
Dimanche repos...
Oui a quand un cafê? On peux se faire ça à la maison si ça vous dit???
mikas
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Proteinaute expert
Posté le 15/09/2013 à 13:17
moi suis partante ma douce !!! allez sister, joint-toi à nous, et tu me cueilles au passage !!!
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/09/2013 à 06:55
Hello..
Encore une mauvaise nuit ici evan depuis 3h veut se lever.. Encore de la fièvre grrrr ..
Je fatigue, je veux dormir..
Cauchemar sur cauchemar pour moi dans le peu d'heure de sommeil que j'ai.
Bisoussss..
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/09/2013 à 08:58
bonjour les fées !
grrrrrrrrrr rêve,l'âge de formation du surmoi ! opposition et cauchemars ! ma fille passe aussi par là : la semaine dernière 4 réveils ds la même nuit, 2pour chacun, autant dire qu'après on est pas cool ! courage !
je prends seulement mon café, sortie popo pour boy à 5h20, me suis rendormie jusqu'à 8, sortie idem ! lui avant moi ! loll
et j'en suis à mon second jour de conso, miam, poignée de mirabelles au pdj avec mon tapioca et mon thé
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