Besoin d'une copine, d'une marraine Dukan..

Posté le 14/03/2012 à 14:14

allez tu sais quoi fais toi 3/4 jours sans toléré, de la nourriture bien protéiné et beaucoup de thé

je suis sur qu'avant la fin de la semaine tu auras super bien descendu !!!

je suis décu j ai tjrs pas fait la glace ce soir pas la demain pareil vais pas avoir le temps avant samedi, ou ptete vendredi soir à voir et encore!!

Posté le 15/03/2012 à 08:50

coucou les filles!!

ce matin -200g je suis à 1kg6 des 79.9 kg allez j y suis presque !!!

l'aquagym hier super sympa on etait plain on se serait cru avec les GO du club med mdrrr

pas eu de le temps de cuisiner hier soir donc ce midi c'est japonnais

et vous alors ca descend un peu beaucoup ???

vous avez tester des nouvelles recette?

Posté le 15/03/2012 à 09:22

coucou les nanas,

ben toujours pas de pesée pour moi, je tiens le coup jusqu'à dimanche, histoire de voir peut être une vraie baisse ....????.......

Pas de toléré, plus de boisson encore (j'en suis à plus de 3 litres) les toilettes sont devenus ma 2ème maison :-(( lol

C'est bien Alekss, enchainer les pertes comme ça doit bien booster le moral....j'en rêve !! en tout cas le 7 pointe son nez prépare toi car c'est un grand moment ah ah

aujourd'hui PL donc à midi cuisse de poulet sans peau rôtie à la sauce soja et champignons ça devrait être bon ça sent bon en tout cas on verra bien, et moi non plus je n'ai rien pu tester cette semaine, trop de chose domestique à faire le soir (devoirs, repassage à gogo.....) ce week end ça ira mieux je n'ai pas d'enfants et ils annoncent du mauvais temps donc CUISINE !!!!!!

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Posté le 15/03/2012 à 10:11

hummmmmmm un gala mdrrr!!!!!!

limite quand je passe devant un mac do je salive ca craint

moi aussi j ai lu qu'il ne fallais pas depasser les 3 litres par jour car ca sollicite trop tes reins

je reve de soleil de me faire bronzer à la plage qu'est ce que j aimerais!!

qu'avez vous prevu de beau pour ce week end???

Posté le 15/03/2012 à 11:56

Bonjour Lolefa,

ben dis donc t'es en forme ce matin lool que de questions il faut que je remonte pour ne rien oublier )

alors oui j'ai bronzé hier aprem 26° dans le jardin de ma mère, mais je n'ai mis que les jambes histoire de ne pas avoir le bronzage agricole des bras, trop moche ah ah ça m'a fait du bien, ma mère me fait toujours du bien de toute façon tout comme le soleil

Pour le sport le tout est de bouger un peu, j'imagine qu'entre tes gosses, ton boulot et la maison tu ne dois pas être affalée sur ton canapé toute la journée donc t'inquiète et puis tu perds normalement donc culpabilise pas avec ça, quand ton pied ira mieux peut être tu en referas ne serait-ce que pour avoir un moment rien qu'à toi, sans homme, sans enfant.....que toi )

pour le jambon, ça m'arrive d'en manger du non dégraissé mais je n'en mange qu'une tranche du coup pas le paquet car beaucoup de lipide.....pour remplacer la mozzarela je mets du rapé allégé qui n'a pas vraiment de gout mais bon on apprend à être moins gourmet avec ce régime

moi mon premier gala cela sera des fruits, j'en rêve, surtout chez moi en été il y a des fruits merveilleux gorgés de soleil, comme pêches, les abricots, le raisin et le MELON dont je raffole !!!! je rêve aussi d'une vraie quiche lorraine, d'une entrecôte au barbecue avec sauce roquefort, de frites maison de ma mère, d'un magret de canard sauce fruits rouges etc etc etc etc mdrrrrr

dans un mois et demi (le 1er mai) je pars 15 jours en guadeloupe j'espère être en conso sinon ça va être un enfer pour moi avec tous ces fruits et puis je voudrai ramener des photos de vacances qui ne ressemble pas à SAUVEZ WILLY, avec moi emmitoufflée dans un paréo échouée sur la plage telle une baleine.....n'importe quoi je sais !!!!!

en tout cas si vous descendez dans le sud cet été j'adorerai qu'on se fasse une bouffe toutes ensemble, j'habite à côté de la plage, on pourrait se faire une journée sympa !!!!!

pour l'eau que je bois j'ai toujours énormément bu d'eau et comme je fais de la rétention depuis toujours je dois boire minimum 2l et 3l c'est mieux pour mon médecin mais c'est vrai qu'il ne faut pas abuser quand on a pas de problème.

Tes crêpes m'ont donné envie, j'en fais mais elles sont moches j'essaierai les tiennes

pour la sauce soja je la trouve au rayon asiatique au supermarché, c'est génial pour cuire les légules, ou les viandes blanches, tu en met un peu au fond de ta poele, tu fais chauffer et tu grille ta viande avec, ça a bon gout mais attention c'est très salé il faut après couper avec de l'eau, je l'allonge souvent avec du bouillon de volaille dégraissé cela donne un vrai gout de cuisine mijotée.....

Voilà dis moi si j'ai oublié quelque chose ))

Posté le 15/03/2012 à 13:01

La Guadeloupe on y va car mon chéri est arbitre national de hand ball, et donc tous les 2 ans il va arbitrer les matchs de finale dans les départements outremer (martinique, réunion, guyane et guadeloupe) son voyage a lui est payé par la fédération et pour moi je n'ai que le billet d'avion, le reste est pris en charge, la chance est que cette année cela dure 15 jours contre 7 habituellement, cela sera donc nos vacances car en général on part pas beaucoup l'été on a ce qu'il faut ici on part plutôt l'hiver ski ou autre.

Mais vous aussi vous allez partir un peu, même pas loin il faut partir ça change les idées, moi j'avoue j'ai la bougeotte je ne suis bien que ma valise à la main )) je vous ramènerai de belles photos de là bas histoire de vous faire voyager un peu.

Bon allez à la bouffe car J'AI FAAAAAAIIIIIMMMMMMMMMMMM

Bon app les filles

Posté le 15/03/2012 à 16:15

Extra ton post, je me marre à mon bureau, on doit me prendre pour une dingue ))

Non je ne prends pas de vitamine, je suis d'un naturel assez speed et nerveux et les vitamines me mettent en général les nerfs en pelote et m’empêchent de dormir et ....c'est pas le moment d'en rajouter !!!!!! mais moi aussi je me sens vidée parfois mais vu ce que l'on mange pas étonnant mdrrrr

j'en reviens pas, tu as encore une fois tes ragnanas ?????? t'es pas enceinte au moins ??????? moi j'ai mis un stérilet vu que l'usine à bébé est fermée pour TOUJOURS pas de risque et du coup je n'ai plus les désagréments par contre j'ai les symptômes (ventre gonflé, maux de tête, irritabilité avant et pendant looool) et bien bon courage à toi car moi je trouve qu'1 fois par mois c'est déjà trop !!!

bonne idée pour la pizza je vais peut être me faire ça, quoique j'ai salsa ce soir donc peu de temps en cuisine pfffff ce week end je cuisine à fond et je congèle comme au début car j'en ai marre de manger toujours pareil !!!!

Posté le 15/03/2012 à 17:35

Cuba génial !!! mon rêve !!!! mais bon on est loin d'épater les cubains vu notre niveau de débutant, mais bon on s'acccroche, ça nous fait une activité sympa à tous les 2, on s'amuse bien et puis il y a des soirées organisées par l'école de danse où on ira bientôt dès qu'on saura enchainer 2 passes correctement loool

Je suis allée à Djerba il y a 2 ans, au mois d'août, comment dire TROP CHAUD, l'air, l'eau, le jour , la nuit j'en pouvais plus pourtant la chaleur on connait mais là c'était trop, heureusement on était bien logé, c'était pas cher du tout et ça nous a quand même dépaysé, j'aimerai faire le Maroc il parait que c'est très beau.....

PFFFFF après la bouffe les vacances, décidément on aime se faire du mal nous !!!!!

profite bien de ta maman et bonne soirée les filles !!!!!

Posté le 16/03/2012 à 09:20

bonjour les filles !!!! c'est vendredi youhouuuuu

bon ok le week end s'annonce grisonnant mais cela reste le week end.

Lolefa peux tu me donner ta recette de pate à pizza car la dernière que j'ai faite était dégueu, je vais cuisiner à fond ce week end car cette semaine cela a été vraiment le pique nique permanent.

Toujours pas de pesée mais mon petit doigt me dit que j'aurai une bonne nouvelle samedi matin, je sais pas pourquoi je le sens....espérons que je me fasse pas des idées sinon bonjour la déception lol

donc ce week end c'est sur je fais la mousse au chocolat d'Alekss, j'en salive déjà, ah oui et à géant casino il y a la pate à tartiner dukan qui est super bonne il parait, c'est un toléré on a droit 2 cuillères à soupe par jour (1 cuill par toléré il vient également de sortir un fromage qui lui est à volonté et il parait que c'est une tuerie DONC ce soir je file à géant et je fais le plein !!!!! besoin de nouveautés )

Posté le 16/03/2012 à 10:30

http://www.proteinaute.com/recette_tagliatelles_orientales_express-7638.html

une petite recette que j ai trouvé ce matin (à celle qui ont aimé les pates de surimi)

Posté le 16/03/2012 à 11:20

sympa j espere que ta soirée va bien se passer ahhh vive facebool quand meme!!!

en plus en choisissant un resto de poisson t es sur de pratiquement

c'est super pour la jupe aussi tu dois etre contente!! ca fais du bien de voir que ce regime marche

j'adore tous les films de tim burton je suis une fan inconditionnelle

jprendrais des photos et je vous les mettrais sur le forum

chu decu je voulais prendre un peu le soleil cette aprem 22 (je travaille) et demain week end 12 et il pleut la poisse!!

en rentrant avant l aquagym je teste le flan au tofu soyeux jvous en dirais des nouvelles et en plus c'est sans toléré hummmmm

http://www.proteinaute.com/recette_flan_au_tofu_soyeux-7488.html