Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Le coin des potins
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perle57 413 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/01/2013 à 14:23 oui couvercle après cuisson ... |
brigitte66 11796 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/01/2013 à 14:28 Coucou tutti
cool mercredi après mid
cocooning à la maison
en plus avec ce temps!!!!!
je suis contente!!!
voila !!
j 'en profite!!!
surtout que matinée hyper stressante au bureau !!! j'ai une de ces pressions!!!!
mais bon !!
je profite de mon après midi!!! |
perle57 413 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/01/2013 à 14:29 bon maintenant que j'ai fait ma lecture lol .. un ptit mot ... ici pouh nous avons eu de la grêle toute la nuit et encore ce matin ... j'ai eu peur pour la voiture ... bon ca va pas de dégats ...de ce côté là ouf... sinon là il pleut toujours et encore et fait frisquet...
bon j'ai fait un gâteau et déjà gouté un petit bout oh juste une fine tranchette hein fallait bien gouter avant de poser la recette... résultat moi ca me va il me plait... et j'ai fait avec ce que j'avais sous la main une petite photo la recette je la poste bon pas vérifié sii... elle ressemble à une du forum .. vais jeter unoeil quand même .. heu et voilà il re-grêle le temps est fou...FOU... |
brigitte66 11796 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/01/2013 à 14:30 Passi : prends bien soin de toi et de ton dos!!!! j'ai eu une hernie discale je sais de quoi je parle!!! c'est l'ostéo qui m'en a sorti et aussi le ballon de gym!!! je le conseille à tutti quand je rentre du travail ,je fais des exercices tout simple et tout rapide qui me soulage bien!!!
essaie Passi, tu verras, tu le regretteras pas!!! |
perle57 413 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/01/2013 à 14:30 et une deuxième quand il est coupé ... j'ai réussit à faire 22 tranches pas trop épaisses et oui faut faire attention y a tout de même 12 CS de lait Ecrémé dedans... |
rametal |
Posté le 23/01/2013 à 14:31 @perle : tu m'en envoies une tranche xD ? |
brigitte66 11796 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/01/2013 à 14:32 vio je vais essayer tes muffins cet après midi meme si j'ai encore des moelleux mais cette recette me donne bien envie! j'ai le temps alors je vais essayer ; je te dirais!
Spicy : tu as de la neige! toujours prévu votre rencontre ce we! je penserai bien à vous les filles! et particulièrement lna pour sa belle journée d'anniversaire le 25!
bises les filles !!! |
perle57 413 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/01/2013 à 14:32 et pour ce midi ce fut ca avec une méga salade verte/ tomate au fromage blanc échalotte galettes de viande aux épices poelées (c'est des boulettes applaties ...) LOL |
perle57 413 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/01/2013 à 14:33 sans problème Ram même je t'offfre un café ou un thé comme tu veux ... c'est avec grand plaisir |
brigitte66 11796 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/01/2013 à 14:36 wouah Perle! ce gateau!!!
la grêle ouh!!! un souvenir !! sur l'autoroute, avec le fiston à l'arrière, des grêlons gros comme un oeuf (sans mentir!!!) ben la voiture en a toujours les traces et le pare-brise fêlé!! quelle trouille ya qq années déja et je m'en souviens comme si c'était hier du boucan dans la voiture ; j'avais mis le casque du vélo à mon fils à l'arrière ; j'avais peur que le pare brise ne se casse!!!
ah ce temps!!! |
brigitte66 11796 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/01/2013 à 14:43 j'ai vu cette recette hier sur marmiton je la trouve sympa : je vous la fais profiter :
Boulette de viande à la tunisienne Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Ingrédients (pour 4 personnes) :- 500g de steak haché - 1 bouquet de menthe - 1 bouquet de coriandre - 2 CS de concentré de tomates - 1 oignon - 1 gousse d'ail - 1 CS d'huile d'olive - sel, poivre Préparation de la recette : Mélanger à la viande hachée une bonne quantité de menthe et la moitié de coriandre ciselée
Assaisonner et former des boulettes à la main.
Dans une sauteuse, faire revenir à feu doux un oignon et une gousse d'ail émincés dans un peu d'huile d'olive.
Ajouter le concentré de tomates,le reste de coriandre, mouiller avec un verre d'eau.
Quand la préparation est frémissante, poser les boulettes de viande et laisser cuire à couvert pendant 30 min environ.
Ajouter de l'eau si nécessaire, et ne pas oublier le morceau de sucre pour enlever l'acidité de la sauce tomate |
perle57 413 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/01/2013 à 15:14 merci Brigitte en plus elle est toute chouettement adaptée DUDU lol
pourla grêle c'est vrai que ca peut etre très dangereux quand on est en voiture.. pour aujourd'hui je vais éviter de mettre mon nez dehors vais rester au chaud ... |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/01/2013 à 15:14 kikou pensé m instalé et regardé les pub bbb pas temps |
brigitte66 11796 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/01/2013 à 15:26 trop mimis Nath!!!!!! |
rametal |
Posté le 23/01/2013 à 15:46 @perle : un thé, je veux bien, je n'aime pas le café xD. |
Ange88 16188 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/01/2013 à 15:59 nath elles font la liste des courses ? lol |
vio13 1256 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/01/2013 à 16:05 trop belles tes filles, nath, avec cet air coquin qui en dit long sur les bêtises qu'elles peuvent te faire mdr c'est Lucille, la meneuse, non? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
brigitte66 11796 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/01/2013 à 16:15 je veux bien un thé!!
vio tes muffins sont au four!!! |
fajette 9644 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/01/2013 à 16:19 perle, retourne directement chez moi voleuse d'assiette lol.... euh et si tu me la ramène, n'oublies pas de la laisser pleine mdr |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/01/2013 à 16:33 gagné vio lucylle la meneuse la casseuse et tout reste |
perle57 413 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/01/2013 à 16:47 fajette la bleu ou la rouge/verte ? lol suis morte de rire ....
bon les filles j'attends le thé est prêt et y a personne encore pfff BON ben vais me le boir toute seule snif sniff...
Nath tes puces s'exerce pour plus tard eh oui elles te voient probablement faire.... alors on copie maman.. elles sont vraiment marrantes ... c'est peut etre du boulot mais alors tu dois te régaler ...
bon sinon j'ai froid suis gelée ras le bol qu'ils soient si radin pour le chauffage collectif ... je suis emmitoufler comme si j'allais aux skis... un collant, un calecon, deux paires de chaussettes, un tee shirt manche courte + un manche longue + un pull et une polaire bon cette dernière sans manche car sinon j'arrive plus à bouger et une echarpe ...
ben mm avec tout ca j'ai froid ... bon vais voir si je peut pas trouver quelque chose à faire en cuisine (heu avec ce que j'ai à la maison... c'est à dire plus grand chose ... |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/01/2013 à 16:51 je me regale oui la elle sont cul nu b oui j essaye le pot c pas gagné elle vont dessus et hop elle se mette sur la tete y a rien dedans mais lol |
elrik 4109 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/01/2013 à 16:51 bonjour à tous !
nathalie : vos filles grandissent à vue d'oeil (rires)
j'ai vu de belles réalisations, voilà le clé de notre réussite
momo : comment ça va ? variez-vous vos repas ? et votre petit dej est-il tjs le même ?
brigitte : la grand-mamie tjs chez elle ?
j'ai fais pour la xième fois le brownie butter pour mon petit dej, un régal - d'ailleurs je fais aussi la crème butter seule en dessert, elle est excellente http://www.proteinaute.com/recette_brownie_butter-9558.html |
elrik 4109 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/01/2013 à 16:54 j'ai aussi fais la fameuse galette des rois de valérie ww j'ai multiplié par 2 les doses sinon trop riquiqui ds mon moule - je n'avais pas de levure de boulanger, j'ai utilisé du levain - ai mis des cramberries - très bonne, à renouveler
spicy : avez-vous succomber à une part de vraie galette ? pour ma part pas encore !!! (rires) |
jumbo 407 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/01/2013 à 17:04 Hello!
@ passi : désolée pour tes bêtes, ça fait mal aux coeurs! T'as un MP!
@ nat : super coquines tes louloutes, j'adore!
@ tous : merci pour votre soutien, hier j'étais vraiment pas bien... J'ai fait des tomates farcies pour ce soir avec viande de dinde haché et veau haché, on verra bien!
Bonne fin de journée! |
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