Bienvenue chez Spicy :-) "Le pays des gens heureux" - Tome 11

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BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 30/01/2013 à 10:57 courage Faj pour la visite .... et puis tu sais que tu peux déjà retirer 3kg du poid qui sera affiché .... et merci à toi et désolée pour le soleil, il n'a pas voulu me suivre ... pourtant ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

passiflore22 842 messages Proteinaute actif	Posté le 30/01/2013 à 11:05 bonjour tout le monde contente de te revoir Belly !!!
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 30/01/2013 à 11:10 Coucou comment allez vou? Et ouii je viens de me réveillé sacré grasse matinée. lol. mais ca m'a fait du bien j'en avait besoin. aujourd'hui c'est mon jour de repos alors on va se mettre au fourneaux. @orchid ou brigiett vous pouvez me passer le lien du 4/4 aux pommes svp cette recette je voudrais la faire pour cette aprem. Sinon Momo merci pour tes conseils. je l'est ai suivi a la lettre et ce matin -1.5kg c'est super mais bon il reste toujours 600gr de trop. c'est deja mieux que rien n'est ce pas. Sinon pour moi aussi cette semaine sera light. Poulet et haricot vert ce midi salade composée ce soir pp demain toute la journée tres light vendredi midi gala vendredi soir ( creperie avec le cheri pour la chandler ) Samedi light sans tolérer dimanche midi féculent
orchid 7532 messages Proteinaute expert	Posté le 30/01/2013 à 11:10 coucou belly !! on t'attend de pied ferme pour ton retour régime lundi !!!!!! et on attend aussi des photos du séjour......tu nous connais, on aime voyager.....
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 30/01/2013 à 11:12 Coucou la derniere c moi grasse mat et oui ca m arrive ii Belly revient mais lache plus hein on va t'soutenir Bon allee je fil faire le repas
BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 30/01/2013 à 11:20 Merci les filles .... je m'arange pour vous faire un ptit reportage photo ce soir ... mais jpromet rien !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 30/01/2013 à 11:26 Aime voire nath dire qu'elle fil faire le repas et réaliser a ce moment là qu'il presque que 11h30 et que je suis toujours sous ma chouette a faire la marmotte
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 30/01/2013 à 11:27 Et légerement faim

orchid 7532 messages Proteinaute expert	Posté le 30/01/2013 à 11:28 http://www.proteinaute.com/recette_quatre_quart_aux_pommes-6607.html voilà diamantnoir ! tu peux varier les fruits. j'ai déjà fait avec orange, ananas et parfois je rajoute 1cc de cannelle et 1 cc de gingembre en poudre. si tu n'as pas de yaourt de sojà mets donc 1 yaourt brassé nature. babbs, tu le referas quand tu auras tous les ingrédients,
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 30/01/2013 à 11:30 bellylou tu peux compter sur nous, d'ailleurs on est nombreux dans la même galère ! et oui, oui, photos vacances !!! on a besoin de soleil ! retour dentiste, même pas mal ! oufffffff ginette ce matin méchante, méchante je suis à - 1KG5 de mon poids dudu mais à +5,3 de mon meilleur poids ! grrrrrrrrrrrrrrr ça n'arrête pas de monter et moi de déconner !!!! et demain gala midi et soir au restau pour anniversaire, vin gâteau et tout le tralala ! pfffffffffffffff alors ce midi moules marinières et yaourt 0 aromatisé et ce soir, rillettes de thon et steack 5% cet aprem marche, marche, malgré le mal de pied! je le veux ! et vendredi, samedi light où je fais un malheur ! allez les grasses matineuses au fourneau ! je vais vous y rejoindre ! à + au café
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 30/01/2013 à 12:01 Merciiii orchid je le ferai ce midi. Bellylou on est la pour ca mikas je voie que je ne suis pas la seule a avoir du mal avec ginette. je prend mon petit dej ouii ouiii a midi mais peut pas faire autrement il me faut mon petit dej.
passiflore22 842 messages Proteinaute actif	Posté le 30/01/2013 à 12:06 BON APP les filles !!!
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 30/01/2013 à 12:08 bon petit déjeuner !!!! rire)))) moi c'est l'heure de ma pose café ! eh oui j'avais faim, j'ai mangé plus tôt ! pfffffffffff on est décalée toutes les 2 mdr
BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 30/01/2013 à 12:09 Bon appetit .... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 30/01/2013 à 12:20 Belly comment va lou et minette Diamant moi resté sous la coiette impossible avec ma'tribu faut faire chauffee les marmite ici Je me suis regalé de ma terrine dhier a oui trop bon
rametal 3442 messages Miss Proteinaute 2013	Posté le 30/01/2013 à 12:49 "Bonjour belle compagnie" @belly : contente de te revoir par ici ! Je ne sais pas si tu avais reçu mon SMS ce week-end... Donne-nous des nouvelles de vous toutes ! Et de ton voyage et tout ça ! Ce midi, tagliatelles de konjac, une micro-escalope de dinde émincée, du jambon de dinde pour compléter la dose de protéines (et manger, hein, faut pas pousser xD), oignons séchés et miso. J'ai oublié le tofu fumé hier soir. Un yaourt nature, comme toujours, un cheesecake de ValerieVVV à l'ananas et, soyons fous, mon deuxième morceau de moelleux sans complexes (= ma deuxième cuillerée de son d'avoine).

mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 30/01/2013 à 12:49 nath, moi je me régale en regardant ton blog mis dans mes favoris ! et en dégustant mon café, relax
rametal 3442 messages Miss Proteinaute 2013	Posté le 30/01/2013 à 12:51 @nath : tu peux me donner l'adresse de ton blog, s'il te plaît ? Oui, je sais, je suis à la ramasse, je ne l'ai pas noté toutes les fois où tu l'as mise xD.
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 30/01/2013 à 12:59 en avant marche ! ! ! à +
vio13	Ce message a été supprimé par son auteur.
vio13 1256 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/01/2013 à 13:03 http://**/ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.*
rametal 3442 messages Miss Proteinaute 2013	Posté le 30/01/2013 à 13:04 Merci, vio !
Utilisateur114766	Posté le 30/01/2013 à 13:11 COUCOU Bjr et merci à VIO pour le blog et RAMETAL super j'ai fait ton pain il est très bon, mais comme pour une autre recette que j'ai testé il ne monte pas beaucoup (pas gonflé en fait) a plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rametal 3442 messages Miss Proteinaute 2013	Posté le 30/01/2013 à 13:13 Bizarre, moi ça double (au minimum) de volume. Je mesurerai la prochaine fois que j'en fais. C'est bien aéré, comme mie.

Utilisateur114766	Posté le 30/01/2013 à 13:15 j'ai du rater qq chose je vais le refaire pour ce soir. La quantité en croisière et par jour est de combien d'après toi ? Merci pour tes réponses ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site