Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Le coin des potins
Ce sujet est clos.
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/11/2012 à 11:36 Posté le 03/11/2012 à 13:11 Forum Dukan : nath pour savoir ou en est le vote il suffit d aller voir http doodle com kbebb46m5skv6dhd jsessionid 4e3ef6133d5121abb9df647edff67212 worker2 les vot
e vote il suffit d'aller voir
http://doodle.com/kbebb46m5skv6dhd;jsessionid=4E3EF6133D5121ABB9DF647EDFF67(...) la spelia |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/11/2012 à 11:37 lol spicy me l avais aussi donnée |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/11/2012 à 11:47 Coucou les filles !
Passi : pas marrant de ne pas trouver le sommeil !
Speliah : nath à répondu.
Résultat demain je laisse voter jusqu'à ce soir minuit |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/11/2012 à 11:48 Il est midi moins le quart et je n'ai toujours pas attaqué mon repas !
une flemme carabinée en ce moment |
speliah En ligne
7215 messages Proteinaute expert |
Posté le 04/11/2012 à 12:05 merci nath
spicy moi je pleure (rires) je suis en train de faire le confit d'oignon de lynce en version XXL pour avoir du stock ! (promo de viande rouge chez mon boucher) |
speliah En ligne
7215 messages Proteinaute expert |
Posté le 04/11/2012 à 12:10 mince nath le lien ne fonctionne pas chez moi ... ça va sur doodle est introuvable d'inscrit...
orchid super ta première semaine de conso ! tu as tout réintégré?
ram mimi tes masto chats!!
je zieute en diago pour trouver le lien (rires) |
babbs 1541 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 04/11/2012 à 12:16 Coucou les filles Un petit bonjour à toutes vite fait je repasserai ce soir tard, aujour d'hui on descend les filles chez les grands mères je les récupère jeudi, j ai 3 jours de boulot de dingue car je suis inspectée avant les vacances de Noël, genialissime dans mon état en plus c est pas cool le stress et tout et tout .... Du coup j ai négocié avec ma mère et ma belle mère pour avoir 3 jours seule pour remettre à plat mes cours avant la,rentrée. Voili violon Bonne journée sous la grisaille Pour répondre à Spicy ce midi fin du gratin dauphinois et teck pour la familia et moi steack haricots verts rien de bien transcendant !! |
speliah En ligne
7215 messages Proteinaute expert |
Posté le 04/11/2012 à 12:17 pour info le lien est a la page 37 (rires)
allez je me concentre sur mon confit un peu |
babbs 1541 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 04/11/2012 à 12:17 Spicy : moi aussi j ai une flemme carabinée !!! |
babbs 1541 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 04/11/2012 à 12:19 Cette semaine je vais tenté le poulet Coca au robot, et aussi un poulet basquaise que je vais adapter en dudu et aussi des rillettes de thon que je vais adapter aussi en dudu .... Faudra pas que j oublie de dire que c est dans le livre du robot .... |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/11/2012 à 12:30 mon repas |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/11/2012 à 12:31 recette dans le livre!!! de ma friteuse !!!! adapté evidament !!!!!!!!!! |
babbs 1541 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 04/11/2012 à 14:13 @ram : MP,avec un peu de retard |
babbs 1541 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 04/11/2012 à 14:20 @brigitte et toutes les autres : possible de me,remettre le lien du gâteau au chocolat sans oeufs ? Impossible de le,retrouver merci |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/11/2012 à 14:27 babbs http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_chocolat_sans_oeufs-6797.html |
rametal |
Posté le 04/11/2012 à 14:58 Bonjour par ici !
Soleil et nuages ici, pas envie de mettre le nez dehors. De toute manière, j'ai encore des douleurs de mon faux mouvement de vendredi soir (le DDR, c'est dangereux xD), donc la peinture de mes toilettes sera pour la semaine prochaine. Je n'ai toujours pas choisi la couleur u_u'. Ce midi, c'était poulet rôti. J'ai fait une soupe épaisse de courge longue et courgette avec un yaourt, du coup, et j'ai avalé une part de masto chat. J'ai l'estomac plus que rempli ! Je vais me prendre un petit thé pour digérer.
@caro : zappé le petit-déjeuner... Très exactement je ne prends pas de véritable petit-déjeuner, ceci explique cela . Je fais un pain au son et baies de goji ou du Sumo's cake, une crêpiote, ou bien un oeuf dur aussi (ça passe très bien chez moi) vers 10h et voilà... Pas bien, mais c'est déjà un progrès pour moi qui ne mangeais rien jusqu'au déjeuner (et ça m'arrive encore souvent).
@amilly : moi une grande enfant ? Mais comment tu m'as cataloguée ?! Je suis z'outrée ! Et tu as parfaitement raison xD.
@spicy : merci pour la préparation des blettes !
@Belly : te voilà ! J'ai failli te harceler de SMS, tu as dû le sentir venir .
@brigitte : fais bien attention de demander l'autorisation de ta maman pour la recette...
@sylreve : organisation comme d'habitude car flemme de chercher le soir pour le lendemain xD. La seule question en suspens est "jusuqu'à quand je vais continuer à m'organiser" xD.
@nath : je rends à César ce qui est à Jules !
@speliah : tu me fais trop rire avec ton confit d'oignons. Je me permets de me moquer car j'y suis ultra sensible et je verse toujours de grosses larmes xD.
@babbs : merciiiiiiiiiiiiiiiiii (pour le MP). Je regarde ça quand j'ai fini ma tambouille.
Allez hop, la cuisine m'appelle ! Je commence par le boeuf miso. |
rametal |
Posté le 04/11/2012 à 15:24 @speliah : je me prépare le boeuf miso, snif, l'oignon est fort :'(. |
brigitte66 11796 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/11/2012 à 15:32 Bon je me lance (hein Nath) je vous donne la recette de ma môman!!! la mona ou la mouna Pour celles qui ne connaissent pas c'est une brioche que l'on fait à Pâques 500 g de farine une pincée de sel 4 oeufs 3 oranges 125 g de beurre 1 sachet de levure de bière + lait pour la dissoudre (moi je mets de la briochin direct direct dans la farine) 150 g de sucre (100 g pour moi) mettre la farine avec la levure, le sucre, une pincée de sel, le jus des trois oranges (ou seulement deux si elles sont bien juteuses), le zeste, et le beurre je rajoute des graines d'anis et/ou de la fleur d'oranger bien pétrir laisser reposer près d'une source de chaleur avec un torchon dessus (en fonction de la levure 1 h ou plus ) former des boules (j'en fais deux) pincer le sommet battre un ou deux jaunes d'oeufs avec de la crème liquide et badigeonner saupoudrer de sucre en poudre (si vous avez du gros sucre c'est mieux mais j'en ai jamais) et au four pour le temps c'est selon les fours (20/30 mn environ, à surveiller)
voili voilou!!!
promis, je n'ai copié que sur ma maman, qui a copié sur sa maman et après là je sais pas.... |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/11/2012 à 15:38 connait pas cette recette |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/11/2012 à 15:41 voila http://cuisine.journaldesfemmes.com/recette/335405-mouna-oranaise-de-paques ca y ressemble bibi tu pourrai la dukanisé met la diviser par 3 |
brigitte66 11796 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/11/2012 à 15:50 voici une photo pour illustrer la mouna ou mona (elle n'est pas de moi je l'ai prise sur internet!)
on peut rajouter un oeuf sur le dessus de la brioche et faire cuire la brioche avec |
brigitte66 11796 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/11/2012 à 15:53 voilà avec l'oeuf la photo n'est toujours pas de moi lol prise sur internet pour illustrer!!!
mais promis à Paques je vous mettrais mes photos et vous les vôtres!!!! |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/11/2012 à 15:55 v taché de laffaire sa me semble tres bon mais v divisé les quantité car je me connait v tt avalé t mettrai une photo bibi |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/11/2012 à 15:56 bibi tu peu la copier collée et me la mettre en mp la recette comme ca je la perd pas jai plus d encre je saurai plus ou elle sera merci |
rametal |
Posté le 04/11/2012 à 15:57 Brigiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitte, c'est inhumain de montrer ça :'(. Surtout que je vois la conso qui s'éloigne pour l'instant xD.
Boeuf miso fait, je m'attaque à la suite. |
Ce sujet est clos.
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.