Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Le coin des potins

Bienvenue chez Spicy :-) "Le pays des gens heureux" - Tome 7

Ce sujet est clos.

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/11/2012 à 16:01

Forum Dukan : menu de ce jour flamiche de poireaux lentilles clafoutis aux pommes de spicy a ma facon pas de tofu soyeux j ai remplace par des petits suisses et de

MENU de ce jour :

flamiche de poireaux

lentilles

clafoutis aux pommes de spicy (à ma façon) (pas de tofu soyeux j'ai remplacé par des petits suisses et de la canelle au lieu du caramel mais tout de même bien bon!!!)

 

1 flamiche poireaux

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/11/2012 à 16:01

Forum Dukan : clafoutis aux pommes

clafoutis aux pommes

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/11/2012 à 16:02

Forum Dukan : courges spaghetti a la carbo recette de spicy

courges spaghetti à la carbo (recette de spicy)

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/11/2012 à 16:03

Forum Dukan : le fondant pomme poire de nath toujours un delice nath il part aussitot servi aussitot parti mais j ai pas fait tout ca aujourd hui lol

le fondant pomme poire de Nath

toujours un délice Nath : il part aussitôt servi aussitôt parti!!!!

 

mais j'ai pas fait tout ça aujourd'hui (lol)

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/11/2012 à 16:05

Forum Dukan : les tartelettes a la banane recette de spicy la je les ai faites dans des petits moules a tarte et a muffins quel delice cette tarte je vous dis pas q

les tartelettes à la banane (recette de spicy)

là je les ai faites dans des petits moules à tarte et à muffins

 

quel délice cette tarte (je vous dis pas quand on y rajoute du nutella (un tout petit peu quand même!!) et de la noix de coco....

 

hummmmmmmmmmmmmmmmm miammmmmmmmmmmmmmmm hoooooooooooooooooooooooooooooo

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/11/2012 à 16:06

Forum Dukan : et le gateau au chocolat sans oeufs pareil j y ai rajoute de la noix de coco que c est bon

et le gateau au chocolat sans oeufs

(pareil j'y ai rajouté de la noix de coco)

 

que c'est bon!!!!!

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/11/2012 à 16:07

Forum Dukan : allez encore une petite

allez encore une petite!!!!

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/11/2012 à 16:16

Forum Dukan : ram voici ton club le gang des pandas lol

Ram voici ton club!

 

le gang des pandas!!!

 

lol

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/11/2012 à 16:16

à consomme avec modération!!!

 

ben il pleut je m'occupe

lol

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/11/2012 à 16:17

bon je vais m'occuper autrement maintenant

 

je vais congeler une tonne de poireaux!!!

 

à toute!!!

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/11/2012 à 16:20

Forum Dukan : ouaaaaaaaaaaaaaaaaaaa bibi moi je vient de faire les creme de sumo cafe

ouaaaaaaaaaaaaaaaaaaa bibi moi je vient de faire les creme de sumo cafe

betty0262

35 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/11/2012 à 16:33

hum ça m'a l'air bien bon tout ça !!! pour moi lasagnes ce midi aie !!!! ginette va pas trop aimé je le crains !!!!! Va falloir alléger cette semaine encore pfff !!!! et encore un repas de famille le week-end prochain ginette va pas s'en remettre ou là là !!!! Bisous à toutes !!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sylreve

1863 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 04/11/2012 à 16:46

Brigitte .............géniale !!!

 

Et ben moi j'ai rien fait......l'hom' est d'humeur bougonne alors je l'ai laissé faire la sieste cet aprem' et je l'avoue je me suis assoupi.... maintenant je suis vaseuse j'ai l'impression d'avoir fait la bringue toute la nuit, je viens de boire un p'tit café on va voir

 

Ce soir reste de raclette pour la famille et moi du konjac à je sais pas quoi....je n'ai toujours pas été au mag bio pour le miso....

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/11/2012 à 16:54

rire betty les repas en familles hein mais 58 kilo pour ta taille c super

spelia rire c pour ca je ne dors jamais laprem sinon bonjour la gueule

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/11/2012 à 16:55

mince syl plutot rire bon b v allée fair la sieste rire

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/11/2012 à 16:56

betty mp

fajette

9644 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/11/2012 à 16:56

star

je réponds à ta question

 

moi j'ai fait une conso avant l'heure alors que j'étais encore en croisière

ras le bol des jours pp donc pour ne pas craquer

j'ai décidé (toute seule) oui c'est possible

de manger des légumes tous les jours

au départ que le soir (potage notamment)

et bien j'ai continué de perdre doucement certes, mais bon j'arrivais au bout (6 kg encore à perdre)

orchid

7532 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/11/2012 à 16:58

coucou !!

 

après midi calme à la maison.

et repassage pour la valise du grand qui repart à l'internat.

 

brigitte, merci de partager cette recette. ça a l'air si bon.......

tu as fait de belles choses cette semaine !

 

spéliah, oui j'ai tout réintroduit, sauf le pain. j'en ai mangé mais juste un bout car ça ne me manque pas.

le fromage tous les jours, comme le fruit. et mon féculent a été du riz. ça ça m'avait manqué !!

rametal

Posté le 04/11/2012 à 17:08

@brigitte : excellent le coup des pandas. On a eu un délire vendredi soir dessus. On était au Bistro Romain (carpaccio à volonté et l'un de nous était un gouffre sans fond. A un moment, il a commencé à avoir du mal et, va savoir pourquoi, une autre s'est mise à parler des pandas qui sont tellement fainéants qu'il faut leur masser l'estomac pour qu'ils digèrent, dans les zoos. En découle ce que tu peux imaginer ensuite. Nous avons eu un fou rire au sujet de pandas... Et nous avions notre panda avec nous xD.

Dayenah

959 messages

Proteinaute actif

Posté le 04/11/2012 à 17:19

Coucou Les filles!!

Ca cuisine pour pas mal d'entre vous cette après-midi, une fois de plus j'ai bavé devant mon écran!!!!

Vous êtes une vraie source d'inspiration!!!!

 

Pour ma part après une longue promenade au marché ce matin juste pour le plaisir et après avoir passé 2 heures à papoter avec la voisine à refaire l'actualité et à écouter les ragots du voisinage ( contre mon gré hein...) J'ai passé 3heures à repasser des vêtements qui deviennent trop large pour moi!

Et oui c'est aussi ça les plaisirs du régime!!

 

@Ram je t'ai re-répondu en MP lol

@Spicy: oui oui pour la 2 ème session du challenge j'ai perdu 500grammes, je me suis calmée niveau konjac, je n'exclu pas de remettre le pari sur le tapis ponctuellement pour relancer la machine!!

 

@Nath comment va ta main???

@ Brigitte: Que de belles choses, j'ai envie de poireaux en ce moment tiens, tu m'en donne des idées!!!

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/11/2012 à 17:51

ram alors le masto chat bon ou pas

princesse ca va mal oui quand meme mais c beau la plai ca va passée

rametal

Posté le 04/11/2012 à 18:01

Passage rapide... Je traîne alors je n'ai pas fini xD.

 

@nath : franchement, j'ai bien apprécié le masto chat. Ch'est bon cha ! En plus, ça peut se décliner à plusieurs parfums, comme d'habitude, donc nickel.

 

Je voulais faire du flamby, mais ça va faire beaucoup à moi toute seule pour la semaine. Ca attendra donc, je vais trouver autre chose.

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/11/2012 à 18:05

la semaine le flamby rire moi une heure divise les quantité par 2 ram

manududu

1570 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 04/11/2012 à 18:05

bonjour, je dois avoir une dizaine de pages de retard ! j'arrive pas à vous suivre !

 

Mais je vois les photos et je vois que ça se régale bien! donc je me régale avec vous et en ce moment avec le gâteau de Nath (amandine aux pêches... et autres !)

 

le gâteau au chocolat sans oeuf me tente aussi ! a faire bientôt

 

Bon dimanche

Dayenah

959 messages

Proteinaute actif

Posté le 04/11/2012 à 18:17

Merci Nath pour ton message sur ma courbe!!!!

J'espère que tu vas te rétablir vite vite!!!!

Ce sujet est clos.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.