Bienvenue chez Spicy :-) "Le pays des gens heureux" - Tome 7

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Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 08/11/2012 à 14:37 spel: le lutin vert s'est transformé en citrouille et en quoi se transformera la citrouille? en carosse??

Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 08/11/2012 à 14:37 page 100 déjà!!!
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 08/11/2012 à 14:40 lna ptet en mère noel?? ça approche (rires)
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 08/11/2012 à 15:00 hello moi les soupes j'adore............................... laet.... bizarre que tu aies pris avec ww... moi ça avait marché... mais c'est vrai que tout peser c'est lassant ! re bienvenue chez spicy
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 08/11/2012 à 15:08 Hummmm, les bonnes soupes, je les aime toutes: légumes, oignons, ail, lait ou bouillons kub et même poissons, mais il faut qu'elle soit vraiment très bonne! Même les soupes en sachets, qui me sont interdites aujourd'hui, je les aime aussi! Par contre, contrairement à ce qu'on dit aux enfants, ça ne fait pas grandir: je plafonne à 1,65 m et aussi je déments; les carottes ne font pas les cuisses roses! nécessaire mise au point! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 08/11/2012 à 15:09 Dis donc Nath, tu nous mettrais pas une nouvelle petite recette, là, qu'on se régale un peu les yeux et le ventrou! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 08/11/2012 à 15:26 Pour toutes celles qui souhaitent apporter leur témoignage sur la réussite du régime Dukan: http://www.proteinaute.com/forum/des_temoignages_pour_un_livre_du_dr_dukan-35889.html je ne sais pas s'il faut obligatoirement les photos! je n'ai pas l'impression. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
laetit83 823 messages Proteinaute actif	Posté le 08/11/2012 à 15:49 MERCI A TOUTE pour vos messages de re bienvenues, de bienvenue et d'encouragement... @spyci, je pense que je vais faire comme tu dis... 2 jours de PA, je suis tjrs tes conseils a la lettre, il suffit de voir comment tu garde la ligne pour savoir que tu fai les choses bien...lol et oui j'ai fais mes courses, et mon menu au moins jusqu'a jeudi.... arf...j'ai oublié toutes les bases... je me rapelle meme plus quelles sont les tolérés... et en plus j'ai pas de protifar ni de poudre de blancs d 'oeufs..donc sa va etre simple cette semaine... bon je commence demain, donc aujourd'hui j'en profite...arf..je suis ireecuperable lol @ramental, merci pour le compliment sur mon pudding, suis ravie qu'il te plaise.... et il cale bien en plus.... @nathalie55, j'espere venir tres tres souvent ! promis!! toute facon j'aurais besoin de vous pour me donner des gros coups de pieds au fesse pour pas flancher..lol ma machine de torture..? oui je l'ai , elle prend poussiere.... elle s'engraisse comme moi...lol bon allez on y crois.... j'ai vu pleins de belles recettes mais bon... ya bcp de toléré..alors je vais faire light pour commencer.... croison les doigt AMEN lol

orchid 7532 messages Proteinaute expert	Posté le 08/11/2012 à 15:50 coucou !!! passi, les hommes ont refait le plein d'énergie avec tout ça !!!! les soupes.......moi aussi j'adooore !!!!. et puis ça réchauffe. c'est vrai que c'est l'idéal en cette période froide qui commence. laeti, c'est génial que tu ai retrouvé la route de dudu et de chez spicy. perso, je ferai aussi 2 ou 3 jours d'attaque pour redémarrer, mais ça.....
orchid 7532 messages Proteinaute expert	Posté le 08/11/2012 à 15:52 nath, ce nouvel avatar te va très bien !!
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 08/11/2012 à 15:55 Coucou laeti! Super que tu reviennes sur notre post adoré et dans le giron des proteinautes! Si tu as le livre, Laeti, reprends le, relis le! il n'y a rien de tel pour recadrer les choses, et remettre la machine en route! ce livre est un re booster, un motivateur (j'invente des mots nouveaux, lol!) Quand je l'ai acheté, il y a bien,tôt 2 ans, je l'ai presque comme un roman! c'est lui qui m'a convaincue, puis les forums que je suis allée consulter! et comme Spicy, je pense que 2 jours d'attaque vont impulser la machine! Allez! en route, lis ton livre et va faire tes courses! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
orchid 7532 messages Proteinaute expert	Posté le 08/11/2012 à 15:56 laeti, voici la liste des tolérés que spicy nous avait donné il y a quelques temps. c'était les tolérés du coatching je crois. Les tolérés au 18/04/2012 - Yaourt à 0% aux fruits (1) - Yaourt au soja nature (1) - Maïzena (1 cs ou 20g) - Farine de soja / Maïzena (1 cs ou 20g) - Cancoillotte à 7% de MG max. (40g) - Crème fraiche 4% de MG max. (1 cs ou 30g) - Cacao dégraissé, non sucré 11% MG (1 cc ou 7g) - Vin pour cuisson à découvert (3 cs ou 30g) - Merguez bien piquées et bien cuites (50g) - Saucisses volailles 10% MG max. (100g) - Lait de soja (1 verre ou 15cl) - Fromage 7% de MG maximum (30g) - Tempeh (50g) - Rhubarbe (100g) - Actimel nature 0% (1) - Huile (3 gouttes ou 3g) - Ricorée (1 cc ou 7g) - Gaspacho industriel (1 verre ou 15cl) - Sauce soja sucrée (1 cc ou 5g) - Les baies de goji (1 à 3 cs selon la phase) - Le sirop 0% (20ml reconstitué - 3 cs de lait en poudre écrémé
orchid 7532 messages Proteinaute expert	Posté le 08/11/2012 à 15:59 fds, moi le livre, enfin les livres, je les ouvre régulièrement en cas de doute sur qqch. ou simplement pour relire....... d'ailleurs le doc dis ds le livre qu'en cas de reprise, il faut refaire une période d'attaque.
laetit83 823 messages Proteinaute actif	Posté le 08/11/2012 à 16:06 merci orchid... JE VIENS d 'apprendre quelque chose la..j'ai jamais su la sauce soja etait toléré...snifffffffffff moi qui en met partout..arffff je garde ta liste preciseuement @fille dusud... et re snif, j'ai vendu mon livre ya longtemps... et oui il m'avais bcp aidé au debut.. me reste plus que venir ici a chaques doutes lol.... bon je vou suit 2 jours de PA.... car la je vais mourir..sa va etre dur...... moi qui mange comme une truie depuis des semaines... mais bon..je rie=viens a dudu, car avec lui j'avais bien perdu... le plus dur c'est de pas reprendre en faites.. bon courage a vous toutes ici... car il en faut pour combattre ces satané kilos!!!
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 08/11/2012 à 16:07 C'est même ton meilleur avatar Nath! pas de problèmes pour allumer le feu, ou changer une roue de voiture pour moi non plus! fendre le bois à la hache, le scier à la circulaire, aussi, mais il y a un temps pour tout: j'allume le feu ss problèmes, mais le reste, je fais faire! Plus jeune, beaucoup plus jeune, j'ai dû faire du travail plutôt réservé aux hommes, on fait toute cela quand la nécessité est là et que l'on en a la force, mais il ne faut pas abuser des ressources de notre corps: un beau matin, on se réveille avec le sentiment que l'on aurait dû être plus à l'écoute de nos limites. Hugh! FDS a parlé!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
orchid 7532 messages Proteinaute expert	Posté le 08/11/2012 à 16:12 de rien laeti..... l'essentiel, c'est la motivation. avoir envie de reprendre un mode d'alimentation différent

filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 08/11/2012 à 16:14 Il y a souvent le livre en vente sur le forum ,léti!. ou alors tu le cherches en poche, il ne coûte pas très cher! tu peux aussi lancer un topic pour demander qui en a un! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
orchid 7532 messages Proteinaute expert	Posté le 08/11/2012 à 16:14 oui, c'est sur fds, mais quand notre corps nous rappelle à l'ordre, il est déjà trop tard......
laetit83 823 messages Proteinaute actif	Posté le 08/11/2012 à 16:15 Par contre si je pui me permettre SPICY.... j'aimerais que vous sachiez que j'ai ouvert ma propre boutique de creations de bijoux..et comme noel approche, si vous bvoulez juste venir me voir... ou laissez quelques commentaires j'en serais ravie.... en ce moment il y a 10% de redcution sur toute la boutique.... voila.. je fais ma petite pub... vu que je n'ai plus d'emploi et que ces difficiles , je m'occupe... http://www.alittlemarket.com/boutique/laetit83-94052.html merci... je vous met une de mes dernieres creations ...
orchid 7532 messages Proteinaute expert	Posté le 08/11/2012 à 16:19 a midi c'était poulet curry au lait de coco trop bon.......... j'adore le lait de coco
orchid 7532 messages Proteinaute expert	Posté le 08/11/2012 à 16:21 vous connaissez ??? j'ai pris ça chez Auchan. c'est du sel et du sésame concassé. mais très peu le gout du sel. en fait ça donne le gout cacahuètes. j'adore sur les salades
laetit83 823 messages Proteinaute actif	Posté le 08/11/2012 à 16:25 et c'est un toléré du coup ou pas?? sa ma lair miam;;;
orchid 7532 messages Proteinaute expert	Posté le 08/11/2012 à 16:31 le gomasio, non, pas toléré ce n'est que du sésame et du sel
orchid 7532 messages Proteinaute expert	Posté le 08/11/2012 à 16:36 laeti, sans vouloir retourner le couteau dans la plaie .....tu as repris 10 kilos sur combien de perdus ?

laetit83 823 messages Proteinaute actif	Posté le 08/11/2012 à 16:44 je pensais pourtant que le doc avais mis le sesame en toléré...LOL FAUT QUE JE REVOIS MES CLASSIQUES Sur 13,5 perdu, 10 de repris... je suis verte..je dois tout recommencer... pourtant je fesais WW en stab..mais sa na pas reussi... je pense que leur principe de manger feculent tous les jour cest pas top... mieux vaut privilegier les legume et les proteines... mais bon...