Brigitte & Gilrs consolident leur poids de rêve

Posté le 15/06/2011 à 17:19

et mais les filles je vais jamais pouvoir rattraper mon retrad de lecture, entre le boulotr qui n'arrête pas......j'ai meme pazs eu le temps d'aller faire pipi cet aprem!!! et vous qui ecrivez autant..j'y arrive pas

virenne merci pour ta porposition mais c'est mes parents qui habitent en alsace et moi dansl'isere....

je file des clients m'attendent!!!

Posté le 15/06/2011 à 20:38

comme promis le clafoutis!

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Posté le 15/06/2011 à 21:28

non, j'ai bidouillé à ma sauce

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Posté le 15/06/2011 à 23:30

cc les fille me revoila alors sa va pas du tt ,depuis quelque jour j'arrte pas de craquer sur des barre de cereal a la pomme de la marque granny je c'est que j'y et pas le droit mais j'en mange a peu pres deux par jour et a chaque fois je dit je recomencerai pas mais je recommence le lendemain ,es ce grave???

Posté le 15/06/2011 à 23:47

Hi Girls!

Ahhh"ça me plait ce topic qui bouge et s'active avec tous vos posts.

Hier ma journée PP sans problème. Aujourd'hui journée PL. Je me sens très fatiguée ces jours et je ne me sentais pas en conditions de refaire PP encore aujour'dui. J'avais tellement besoin de fruits et des legumes et surtout pas de frustrations. Ce soir steak avec une tonne de salade + framboises avec FB 0% et du thé et encore du thé. Mais je pense que je vais passer au thé vert qui a des vertues amincissantes......

@sophye; contente de savoir que tu es par là. Ne te perds pas!

@caro, pourtant ce matin avant de me peser je m'étais vu sur la glace et je me trouvais pas mal ! bien plus fine et avec des jolies formes.... Et hop + 600 grs sur la balance. Mais vendredi matin à 7hrs je suis au stade à transpirer et perdre mon gala de demain. On est invité chez des amis qu'on ne voit pas depuis longtemps...Mais je remarque que lors de mes galas je mange sereinement et sans trop exagerer. Je mange très lentement et avec moins de quantité je reste souvent bien rassaciée.

@liseron, on comprend que tu es débordée entre tes amis les bêtes, ta famille et les loulous qui ne s'arrêtent pas. Pas de souci; on compte sur le week end pour que tu te rattrapes et puisse nous écrire bcp et calmement. On sait patienter....

Girls, vendredi de la semaine procahine décollage pour Palma de Mallorca jusqu'au 4 juillet, puis redécollage depuis Palma de Mallorca jusqu'à Barcelone. Quelle belle ville, je serai à une heure de Barcelone du côté de Sitches; des belles plages et bcp de paella !!! Mais je prends mon ordi portable avec moi, donc pas de panique; je serai au rendez-vous.

Girs, il est 23hr45.... Et demain le réveil sonne à 06hr30 !

bonne nuit !

@helena; pas enocore trouvé le temps de faire une de tes recettes ! Quelle vie!. Soit j'ai vraiement trop de choses à faire....soit je ne sais pas m'organiser pour tout faire!.... PLOP!

Posté le 15/06/2011 à 23:52

Genial! cette fois la photo est enfin publiée!. Brigitte à droite avec -10 khs grâce à DUDU et grâce à votre motivation!

Au milieu ma copine qui est venue de Munich. on a fait l'école pré maternelle ensemble....on avait 3 ans!

Posté le 16/06/2011 à 06:07

@helena oui je veux bien ta recette. De plus, toi qui sais bien innover enrecettes, qu'en penses-tu:j'ai fait la recette des petits gâteaux sans œufs (avec yaourt aux cerises dedans miam) et qu'est ce que ça donnerait si je rajoutais un blanc d'oeuf dans la recette? (il n'yen a pas du tout dedans)? Je n'ai pas envie d'essayer sans avoir un avis avant, j'aime pas gâcher

@michta ressaisis toi, il est trop tôt pour faire des écarts quotidiens, pour l'instant ton poids se maintient peut être mais tu risques de le payer par la suite ça serait dommage, tu as tenu bon jusqu'ici tout le monde t'admire allez courage n'achète plus ces barres et cuisine toi des petits gâteaux dudu moi quine suis pas grande cuisinière c'est vite fait

@Brigitte tu es très jolie

Bon hier j'ai fait PP mais je ne me suis pas encore pesée ce matin. Ce soir diner d'affaires dans un bon resto, ce sera donc mon 1er gala de cette semaine décalée, le 2eme sera dimanche. Pour les pâtes je n'en mangerai peut être qu'une fois pour cette semaine bizarre, on verra en fonction de la réaction de mon corps à ces 4 galas en rafale...

Allez c'est parti, hop à la douche une grosse journée commence, et ce soir le fondant chocolat ne sera pas qu'un rêve pour moi. Bon courage à toutes, c'est la journée officielle PP aujourd'hui

Posté le 16/06/2011 à 10:08

@ miamounette, je pense que le blanc d'oeuf apporterait du moelleux, je pense que ce serait pas mal!

Recette de mon clafoutis

5 tiges de rhubarbe fraîche

6 cs de lait en poudre

2 verre de lait écrémé liquide (environ 350/400ml)

2 cs d'édulcorant liquide

4 oeufs

30g de maïzena

2 cc d'agar agar

Mélanger les oeufs+ le lait en poudre+ la maïzena+ l'édulcorant, l'agar agar rajouter le lait tout doucemet, bien mélanger verser sur les tronçons de rhubarbe et hop au four 35' à 180°c.

@Mitcha, n'en achète plus, c'est la solution la plus radicale!!!!!

@Caro et Brigitte, FELICITATIONS, 0 craquage c'est super!!!

Caro, je suis avec toi!!!! Auj pp, poisson à gogo!!!!!!!! Filet de cabillaud, filet de saumon, j'ai préparé tout cela au four avec des herbes, une petite sauce au tofu/thon/concentré de tomates/basilic pour accompagner le tout et peut-être un plaisir des Iles....

@Sophye, cool, continue comme ça!!! il y a du soutien ici!!!!

Les filles, plus on sera "réglo" sans craquage, plus vite on aura fini avec ce régime alors motivées!!!!!!!!!!!!!

bonne journée, auj, je suis à la maison, jour off, travail temps partiel, bon je bosse malgré tout à la maison mes cours + repassage et tout le tralala!

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Posté le 16/06/2011 à 22:23

coucou les filles

Brigitte merci beaucoup pour les beaux compliments que tu m'as fait cela me touche beaucoup.

Aujourd'hui journée PP sans problème particulier jusqu'à ce que je lise les posts d'Helena. Tes photos me font plus que saliver )))))))) je croquerais bien dans ton clafoutis à la rhubarbe

Alors au menu d'aujourd'hui

Petit dej : Son d'avoine + blanc de poulet (80g soit 2tranches)

Déjeuner : Cake poulet/crevette, 100g de blanc de poulet et 2 oeufs

Diner : 250g de steak de boeuf et 2oeufs + 1 yaourt fromage blanc

et bien sur de la tisane et du thé vert.

Vivement demain tout de même pour remanger mon pain et mes fraises.

j'espère que vous allez toutes bien et que cette journée PP s'est bien passé

A demain surement

Posté le 17/06/2011 à 07:26

Personne depuis mon dernier message...

J'ai +1kg par rapport à hier mais comme j'avais bien perdu avec ma journée PP du coup 53.1 ça reste très acceptable pour moi, et puis je n'ai pas faim du tout ce matin, la journée va être light...conso normale avec tout ce qu'il faut au programme mais si je n'ai pas faim...je ne mange pas

Posté le 17/06/2011 à 12:56

Bonjour Girls!

Alors vous me croyez si je vous dis que aujourd'hui, alors qu'il est 12hr35 je n'au mangé quw 2 verres d'orangeada light?

PAs faim du dut et tou à l'heure en guise de repas de midi je me ferai un yaourt nature avec de la cannelle et son d'avoine. Ce soir certainement du saumon fumé + pain DUKAN et carrés frais aux herbes et je tenterai le "plaisir des îles" saug que j'ai uniquement des âromes, ananas, noisette, chocolat et beurre! Donc pas évident. Je vais tenter éa recette avec de l'anannas en arome.

Hier gala chez des amies mais très raisonnable. Fondue océane + légumes vapeur + tarte de natas que j'ai juste mange une tranche. On m'a proposé une deuxième et j'ai su résister et refuser également le riz zafrané. PAr contre j'ai bu mon petit vin blanc puis rouge.

Et bien entendu, pas de pesée ce matin pour ne aps me décourager!

@miamounette, je vois que tu t'es vraiment fais plaisir avec ton repas d'affaires et que cela s'est un peu vu sur ta balance. Reprend le programme et ce kilo de plus sera bientôt du passé. A propos, on ne te connaît pas il me semble...

Tu nous a posté tes photos?. Je connais @mitcha, @helena, @caroline, @Sophye, @liseron, mais je pense que je ne t'ai pas encore vu.....

@mitcha; comment vas tu?. Tu sais, il faut vraiment que tu éloignes la tentation de chez toi. Tout ce qui est bon et que tu ne parviens pas à gérer il faut l'éviter. C'est ma formule pour éloigner la tentation. Avant, quand j'étais en surploids, j'achetais les paquets de meringues de Gruyère ( les meilleurs). C'était comme une drogue je t'assre; plus je mangeais du sucre, plus j'en avais envie. Il m'est arrivé de manger un paquet dans la jounée. Je n'achete plus cela car c'est du "poison" pour mon corps et surtout pour mes fesses! Tu as tellement perdu du poids! tu as tellement fais des efforts que c'est dommage de tout gâcher. Alors éfléchis à tout cela et cherche à te faire plaisir par d'autres moyens....que la nourriture.

C.e matin je m'occupe de mon jardin et jâi passé pas mal de temps sur la terrasse à tout ranger et couper les petites fleurs fanées; cela me plaît tellement que tu sois joli et bien entretenu!. Je suis un peu maniaque.

@virenne; je vous que ta journée PP c'est déroulé sans problème et que tu geres bien tes proteines. Super!. Moi ça dépend des jours.... Très honnëtement si mon cher et tendre et avec moi c'est plus difficile car il fait attention à son alimentation mais ne fais plus DUDU. PAs de journée PP et pas de son d'avoine tous les jours. Et il continue à fondre tout gentiment. En août tout le mois il part en Chine pour s'exercer dans la pratique de l'acuponcture dans un hôpital en Chine. Ce sera pls simple de garder mes journées PP, mais c'est clair, je dpois apprendre à être rigoureuse et à faire mes PP même avec mon cheri à côté

@helena; dis moi, commnent tu prépares tes branches de rhubarbe avant de les cuire?. Il faut les éplucher? Je n'ai jamais cuisiné de rhubarbes frais, j'en achete tjs de surgelés chez Piccard.

@Sophye, alors cet anniversaire fêté entre filles? 41 ans déja! Il paraît que la quarantaine est la période la plus belle dans la vie d'une femme. L'^épanouissement totale et le top de la maturité émotionnelle. Je suis en plein dedans avec mes 43 printemps. Je ne me suis jamais sentie si bien et si maître de ma vie.

Sur ces sages paroles, je vous dit à bientôt!

Posté le 17/06/2011 à 13:22

Coucou Brigitte,

Hier ma 3è journée PP, nikel .... du coup, je suis de nouveau à mon poids, auj PL ... Mummm !!!

La rhubarbe fraiche tu l'épluches , tu tires les fils . En principe ca s'enleve tt seul qd tu tires sur un fils.

La rhubarbe de chez Picard , ils ne l'épluchent pas .

Auj, je suis en mode patisserie pr cause d'anniv de mon fils demain aprem' avec les copains à la maison ... au progr gateau yaourt, cookies et pr cette aprem muffins (je vais boire le café chez une copine) .... Le tt non dudu bien entendu ...

Moi, je n'y toucherai pas .... Dc voilà, je me remts ds les rails petit à petit mais dur dur qd mm , meme s'il y a la joie d'etre de nouveau ou quasi à mon poids d'avant ce long WE de Pentocote.

Dimanche, ma famille de Caen débarque ... Je vais manger chez mes gds parents alors pareil dilemme ... dois je faire ce gala , ou alors je reste en PL encore qqs jours de plus .. je sais pas du tt .... j'aviserai dimanche mais qd mami cuisine , c'est diff de resister surtt qd on fait son juste poids !!! et qu'on est sensé etre en stab' ...

Bon allez je file , école, copine et ce soir ballade et déco du gateau ...

Bises

Caro

PS : tjs ters bien Brigitte mm avec 10kg de plus ...

Ton Homme aussi

Il doite etre maigrelet non maintenant ? Ca fait tjs rager quand on voit ce que ca mange un homme ....

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