Brigitte & Gilrs consolident leur poids de rêve

Posté le 20/06/2011 à 19:40

Coucou les girls et Brigitte,

Eh ben dis donc tu vas devenir un e cuisinière alors ..... Ca commence comme ca et ca finit comme Héléna lol

Qui va manger les restes ? ton mari ? car sinon, ca nous fait de l'oeil et on finit par en manger un peu et puis un peu .....

Moi, hier superbe journée hez mami et je n'ai pas que mange de la tarte ... Eh oui !!!Bref, je suis sensée déjà etre en stab' dc on va dire que c'ets un ejournée stab' déséquilibrée !!!

Tu as fait PP auj Brigitte ?

Les vacances approchent, c'est cool ca !!! Ca va faire un bien fou ? Tu habites Geneves mm ?

Moi , je connais bien Lausanne et ses environs.

Et demain, tu fetes l'anniv' à Brigitte, c'ets sympa ca !!! Mine de rien, elle doit comprendre ...

Virennes, quelle cuisiniere .. trop belle la tarte .... vs avez réussi à manger tt ca , eh ben !!

Héléna, sans commentaire .... tjs aussi sérieuse et bonne cuisinière .... quelle discipline et merci pr les recettes PP. Moi, j'évite le tofu soyeux les jours PP en remplacement du FB car ce n'ets pas à 0% .... oui , oui je chipote je sais ... Mais autt qd je craque je craque autt que je fais PP, c'est du strict PP ... d'ailleurs si je chipotais pas autt, je ne craquerai pas ....

Bjr et bonne soirée à ttes les autres girls ...

Caro

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Posté le 20/06/2011 à 19:48

Message croisé avec caroline

Caroline, je n'ai gouté à aucune des recettes que j'ai faites pour mon papa, Donc je peux même pas te dire quel gout cela a. Cependant de part les retours qu'il m'en a fait, il semblerait que c'était un délice et qu'il n'y en a déjà plus lol

Pour les PP, avant je mangeais des laitages pendant ces jours là, mais j'ai lu une fois sur le forum, qu'il fallait évité d'en prendre les jours PP donc j'ai arrêté d'en manger et maintenant j'ai pris l'habitude de ne plus en manger du tout.

Donc Caroline je te comprends tout a fait )))

Posté le 20/06/2011 à 20:19

caroline depuis le début dudu je n'ai jamais mangé de toléré, pas de cacao, pas de maizena rien du tout. En plus j'ai essayé l'édulcorant hermestas ou la stévia et je n'aime pas donc pendant très longtemps mes dessert c'etait les yaourt fromage frais 0% de Super U. Mais petit à petit j'en ai eu marre et maintenant qu'on a le droit au fruit en conso je ne ressens plus le besoin de manger du fromage blanc donc je n'en mange plus, je prefère me prendre du carré frais en + du fromage pour manger assez de laitage.

J'ai été très strict et je continue à l'être car il va falloir l'être toute notre vie même si on sera +/- souple.

Posté le 20/06/2011 à 21:16

Je te retourne ces gentil mots Héléna, ton soutien au quotidien est vraiment très important.

Il faut que tu te ménage un peu et que tu profites à fond de ce séjour chez tes amis pour regonfler ton capital sommeil. Après je ne t'ai pas encore entendu parler de GALA tu en fais? Tu arrives à te faire plaisir?

La vie est faite de tentation, maintenant soit fier de toi tu résiste tellement bien, et puis si un jour si tu te permets un petit écart tu feras un peu plus attention les 2 jours suivants et ni vu ni connu les petits grammes supplémentaires vont s'effacer.

Aller courage Héléna, repose toi et on est là pour partager tes raz le bol

bises

Posté le 20/06/2011 à 21:36

merci beaucoup Virenne!!!!!

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Posté le 20/06/2011 à 22:29

coucou Héléna,

moi aussi je m'essoufle ou me suis essouflée en fin de conso, je suis en stab' depuis qlqs jours mais comme j'ai bcp craqué sur les 2 derniers we, je continue la conso ....

ces craquages c'est la ras le bol de tt calculer , 800gr de produits laitiers, penser a caser feculents, galas , x gr de tolérés etc ... et je sais bien que c'est ca qui m'a fait abuser car je savais que des le lendemain 0 écart .

la je reporte au 1er juillet mon passage en sta' ... ca sera progressif mais deja eviter de tt calculer ca me fera un gd bien .... et suis quasi certaine de plus abuser.

autant on devra faire attention à vie, autt ca ne signifie pas nn plus faire dudu ts les jours nn plus .

et on voit bien aussi avec les temoignages que celles qui stabilisent/consolident leur poids st celles qui ft des galas et feculents .

tu es aussi en stab' alors destresse , profite raisonnablement ...

moi aussi je suis comme toi, si je suis invitee je stresse mais je me dis aussi que ca permet d'avoir une vraie "vie" aussi de ne plus maitriser ce coté là ... d'etre reellement en stab'

tu verras ca devrait bien se passer .... ca serait pire et plus stressant en croisière ... en stab' , a part la journée PP, tu remanges normalement et si tu prends 1 voir 2 kg c'est pas la mort..... qqls jours de croisiere en rentrant et voilà !!!!

Profite, fais toi plaisir et c'est le principal.

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Posté le 21/06/2011 à 09:26

Salut les copinettes;

Mardi et mercredi en CONGE et j'ai décidé de m'occuper 100% de moi. A 11 hrs RDV chez la coiffeuse -j'essaie une nouvelle voir si elle réussi àchanger un peu ma tête!- puis encore passage chez la esthéticiènne. L'après midi marche soutenue, puis impérativement de retour à la maison à 17 hrs pour la réparation su parasol du jardin ;puis anniversaire de ma Boule d'Amour nommée Brigitte. Je vous ferai des photos Gilrs pour que vous voyez à quoi ressemble une minette devant son gâteau d'anniversaire !

Dis-donc que vous avez été bavardes.....

Alors, de ce que je retiens....

@sophye, j'ai lu ton post ser le site; concernant le vinaigre de cidre, il paraît que c'est une anciènne recette de grand mère très efficace pour plein de choses. En effet les vertues de ce vinaigre sont connues, notamment pour ce qui concerne les brulûres de graisses. Je n'ai pas encore essayé d'une manière régulière, mais j'y vais me mettre.

@caroline, tu es bien gentille de croire que je pourrai devenir excellente cuisinière comme notre belle Helena. Je pense tout sincerement que je ne suis pas à l'hauter. Je ne pourrais jamais rivaliser avec Helena; mais je suis contente de moi car j'ai d'autres points forts. Comme tout le monde d'ailleurs!. Je suis très forte pour faire la décoration, pour faire des photos artistiques, pour voyager, pour dormir aussi ! -quand j'ai le temps! - jijijijijijij

@Caroline; je n'ai jamais calculé 800 grs de produits laitiers par jour! Il fallait en consommer autant que ça?

Vivement que tu arrives en stabilisation et pouvoir enfin manger d'une manière plus libre même s'il faut toujours rester raisonable. A ce stade du programme de notre cher Docteur on connaît par coeur ce qu'il faut manger en toute liberteé, ce qu'on doit manger de manière occasionnelle et ce qu'il faut vraiement éviter.

Avant je faisait des pâtes avec des lardons fumés et du gruyère rapé...

Maintenant je remplace le lard par du jambon dégraissé et décounné et le gruyère par un fromage bien moins gras.....

Avant je mangeas du riz tous le jours et parfosi 2 fois par jour; mais en tout cas une bonne fois et je me reservais même une deuxième portion de riz BLANC.....

Vous m'avez compris, j'adore le riz....

Maintenent je ne touche que TRES RAREMENT le riz.... et il me manque.....

Mais; je voulais vous partager une réfléxion.... et j'espère ne pas blesser personne car ce n'est pas du tout mon intention.

Je pense à la manière si "sereine" et paisible avec laquelle mon homme prend soin de lui et comment il gère son équilibre alimentaire après avoir perdu 17 kgs....

Mon homme a fait DUDU en étant sage disons à 85 %. De temps en temps -alors qu'il n'avait pas droit- il se mangeait sa bonne pittza, son bon vin et son tiramisu. Le lendemain il reprenait DUDU.

Il a mangé du fromage plus que 7% -autorisé en croisière- en grandes quantités. En croisière il se permettait de temps en temps son croissant intégrale le matin. ...

DEpuis qu'il est passé en consolidation -façon de dire car il ne faut vraiment pas la conso comme nous! - il s'est mis dans la tête que pour garder son poids il fallait

-qu'il fasse attention à son alimentation; ne pas abuser avec des aliments trop gras

-faire su sport (il a repris son vélo de course et fait régulièrement des marches longues. En plus de 1000 kms de Saint Jacques de Compostelle. )

-ne pas se prendre autant la tête avec ce qu'il faut manger "à vie" et ne pas compter du tout les grs de produits laitiers ou autres.

Il s'est mis dans la tête qu'in ne grossira plus! (il faut dire qu'il a un mental très fort)

Mais José n'est pas stressé comme moi face à ce qu'il faut manger ou pas. Il ne fait pas de journée PP. Il ne mange pas le soins d'avoine tous les jours mais quand il a envie....

Si on va en vacances, il essaie de faire attention et de pas abuser, mais il se fait vraiment plaisir et si un tel plat le séduit au restaurant il le mange....tjs avec son verre de vin à côté. Le lendemain et serre un peu son alimentation.

Il a une attitude très paisible et pas du tout stressée par rapport à ce qu'il mange et....il continue à perdre. Il est même plus mince que lorsque je l'ai connu il y a 20 ans!

C'est pour dire que nous les femmes je pense que nous focalisons beaucoup sur notre poids et cela nous crée un stress énorme. Moi la première!!!!!!!!!!

Je pense qu'idéellement il faudrait avoir un juste milieu et pouvoir aussi se faire plaisir. Moi même je devrais déjà manger 2 féculants par semaine et 2 galas. J'ai peur!!!!!!!!!!! J'ai pris 700 grs et je panique !!

Je vais partir en vacances vendredi prochain et je crains déjà ce qui va se passer. Car, je ne pense pas que je suis quelqu'un qui abuse de la nourriture; mais je vais d'une certaine manière rejoindre une alimentation plus normale et plus "socialement dans la norme" et cela me fais peur car ce n'est pas du tout ce que je mange actuellement et j'ai peur que la balance grimpe.

alors, qu'en pensez-vous?

@virenne; bientôt en stabilisation?. Tu as bien raison d'être disciplinée avec l'exercice physique; c'est la meilleure manière de te maintenir mince !. Comment je te comprends lorsque tu parles de projet individualisé.... Chez nous, ce ne sont pas les psychologues qui concoivent ce document, mais plutôt les éducateurs. Ici à GE on ne veut plus de nous (éducateurs), on coûte trop cher!. Depuis 3 ans les "assistents éducateurs" sont arrivés sur le marché du travail. Il gagnent bien moins que nous et c'est leur profil de classe de fonction qui intéresse. ET....dans 2 ans, une nouvelle catégorie de professionnels arrivera sur le marché du travail.... "Les technicien en education Spéciale" ou qqch comme cela; ils vous coûter encore moins cher!. Donc, vous m'avez compris, mon métier disparaîtra très progressivement avec le temps!

Grils, je file acehter le cadeau de Brigitte, puis cehz la coiffeuse!

Posté le 21/06/2011 à 09:50

Brigitte, quelle journée ..; Ca va te faire un bien fou ....

Pr ton mari, j'espère et je pense qu'il faut agir comme lui peut etre pas des la consolidation mais pour la stab OUI !!!

On ne peut pas penser DUDU ts les jours, DUDU c'est pr perdre et avoir une autre manière d'appréhender la nourriture, la facon de cuisiner ...

En stab', il dit bien, faut garder le son d'avoine, un peu d'exercice et la journée PP .... rien d'autre ... et surtt pas de journée PP à gogo ...

C'est sure nous sommes des femmes, le corps ne réagit pas de la mm manière que celui d'un homme .... mais bon, faut se faire plaisir et plus on focalise sur la nourriture plus on craque plus ....

Je ne sais pas si un jour j'arriverai à ne plus penser "poids et kilos" mais en tt cas, j'aspire à etre comme ton homme ....

J'ai hate d'etre en stab', je devrai y etre depuis 1 sem mais comme j'ai abusé ces derniers we , je reste en conso jusqu'en 1er juillet.

Mais j'ai hate justement pr prendre de la distance avec ce régime .... car ras le bol de tt calculer, planifier et c'ets pour cela que j'ai abusé ... je le sais ... apres je mangerai comme ton homme de tt de manière raisonnable et raisonnée , en me faisant plaisir , en rectifiant le tir le lendemain etc ....

C'ets pr cela aussi que des vacances ou on cuisine pas est le meilleur moyen de se prouver qu'on peut manger de tt sans forcement manger ts ls jours DUDU .... voilà, on est en fin de conso voir en stab' pr certaines ... Dc ca la fait ....

Cela aurait été différent, en début de croisière ....

Voir des filles faire PP sur PP en conso, des filles qui se privent à vie ... ce n'est pas à mon avis le meilleur moyen de garder son juste poids .... On voit bien en lisant les témoignages que celles qui mangent de vrais galas de manière régulière au bout d'un moment ne prennent ^plus 1kg mais qq grammes , faut réhabituer ce corps à manger normalement ....

Enfin, voilà pour moi .... maintenant , c'est vrai que je focalise sur mon chiffre balance, des que je manque un "interdit", je pense dudu ... diff à décrocher ... je l'avoue. Mais à partir de la vraie stab', je vais tt faire pour car sinon, ca me pourrit la vie (stress des invitations, gestion des avant et apres galas etc ..).

Caro

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Posté le 21/06/2011 à 16:44

coucou les filles tout va bien aujourd'hui (ou presque je voudrai que la balance affiche 3 kg en moins ça serait coll lol)

jamais contente la fille donc aujourd'hui PL et demain PP puis PL et on verra s'ils partent ces KG

demain sortie avec mon bébé et la crèche on part a la ferme es mini animaux a coté d'étretat et il faut prendre le pique nique et demain je suis en PP mais je vais me faire des bouchés au thon et des bouchés au surimi et me preparer des petits gateaux et de l'eau de l'eau ... et peut etre me faire du maquereau voila

a ++ les filles bonne fin d'après midi

Posté le 22/06/2011 à 10:55

Coucou très rapide les filles;

Je file chez la prothesiste ongulaire pour faire les mains et les pieds, puis encore des courses, puis préparation de ma valise. Aujourd'hui PP et j'espère tenir bon!

La canaille de Brigitte n'est pas venue pour la célebration de son anniversaire!. Elle a eu une journée très occupée avec les chats des voisins; du coup nos avons fêté sans elle son anniversaire. ET le fraisier qu'est-ce qu'il était bon! !

JE file Girls.

A pls tard!

Posté le 22/06/2011 à 14:19

Un chat qui fait le mur, non mais c'est du jamais vu.....je rigole bien sur!!!

j'ai fait les soldes pour les enfants en leur présence.....et puis pour moi avec eux.......et ben meme si j'ai acheté du 38 en bas et du S en haut, pour etre sur que ça m'aille encore si je reprend 2-3 kg le 36 m'allait mieux.....je suis peut etre débile et que j'aurais du prendre cette jupe en 36......je l'ai essayé elle m'allaite mais je trouvais un peu juste le passage des hanches au moment de l'enfiler, je me suis dit si je reprends 2-3kg je rentrerais plus et je prends la 38 sans essayer, verdict le passage est au top mais la taille est trop grande.....pfff je vais al faire reprendre par une couturiere......j'arrive pas à me faire à l'idée d'être passer d'un 44-46 à un 36-38.......bref......puis j'ai fait les courses avec mes 2 monstres.....

PP pour moi aujourd'hui (je le fais toujours le mercredi) matin: yaourt, midi poulet grillé yaourt, ce soir tartare de saumon.....qu'il faut que je prépare cet aprem

là antoine reçoit un copain: naturellement jouer dans le bureau c'est bp plus drole que de jouer dans sa chambre: ils sont en pleine de fabrication de cabane avec mes corbeilles à linge et des draps.......ambre n'arrive pas à dormir avec le boucan qu'ils font malgré les portes fermées, et là elle vient de se mettre un cure dent dans l'oreille.......bref je sens que je vais avoir le temps de trop gamberger aujourd'hui...tant mieux!!!!

et vous alors les soldes?

Posté le 22/06/2011 à 19:31

Bonsoir Girls!

Alors, journée PP aujourd'hui. 0% cracage dès ce matin. J'ai préparé le gâteau ultra fondant à la noix de coco mais avec de l'arome ananas et des yaourts à l'ananas. Hélàs, je n'aivais pas de "aromatisés à l'ananas", donc j'ai mis du 0% mais avec de l'ananas. Ce qui fait un toléré dans la journée. Et je viens de manger un morceau; pas mal! c'est très moelleux et je l'imagine bien avec des fuits rouges dedans! A refaire une autre fois avec des fruits et pas en PP.

Je vois que vous avez fait les soldes! Bien fait! J'espère en faire un peu à Palme de Mallorque. Décollage vendredi à 07hrs.

Alors; @liseron comment va le moral ? Si tu penses que tu as besoin de l'aide d'un psy vas-y. Quoi que ...après les soldes et la descente fulgurante des tailles je pense que cela devrais aller mieux.

Quant je t'ai lu mardi ,je me suis fais un peu de souci pour toi; du coup quant tu parlais de ton mal être intérieur je l'ai associé avec une sorte de dépression. Je me suis dit que cela pourrait expliquer que tu continues à perdre du poids.

Je me suis rapellé d'une période difficile de ma vie où j'avais fait une dépression et j'avais perdu 12 kgs sans rien faire. C'était une période dure à vivre et le seul aspect positif était mon poids plume.....

Dis-donc, chez toi ça a l'air animé. En te lisant, j'imaginais les mômes à vouloir construir des cabanes avec les corbeilles et les draps et cela m'a fait sourire. Puis l'autre pirate qui enfonce le

cure dents à l'oreille. Ah les gamins! quelle energie débordante. Ils pourraient en vendre !

@sophye; alors ce picnic avec ton bb? Tu as tenu ta journée PP. Toi et tes 3 kgs de trop! Pareil que moi! Qu'est ce qu'on est insatisfaites. Il va falloir apprendre à nous accepter avec ces 3 boulets disgracieux. Quant je ne suis pas contente de mes kilos je me console en regardant des filles plus fortes que moi. Et il en a ! alors du coup je me sens mieux!

@caroline; je vois que tu es la seule à avoir réagis à ma réfléxion... J'espère lorsque je serai de retour à une alimentation normale que je garderai mon poids. C'est pour bientôt mon "alimentation normale". Dis moi; normale veut dire que je pourrais manger TOUT?

des bananes?

du riz tous les jours si j'ai envie?

du canard laqué?

un gâteau avec de la farine et du beurre et du vrai sucre?

des cerises?

 ?????????????????????????????????????????????

Alors pour ce qui concerne la coquine de Brigitte; en effet, elle nous a honoré de sa présence un moment l'après midi; puis elle a décidé de aprtir en vadrouille et nous ne l'avons pas vu. DE temps en temps elle défilait devant le jardin pour se rassurer qu'on était là, puis elle partait.

Du coup on ne l'a pas attendu pour manger le gâteau qui était en plus un fraisier majestueux. Il était trop bon et nous lui avons laissé un petit bout dans sa gamelle. Ce matin il n'y était plus!

Bon Girls, là il faut que je prépare ma valise. Demain looongue journée non stop de 08hrs à 23 hrs. Je travaille de 8 à 16 hrs puis après l'organisation de la "Fête des Parents", avec tous les préparatifs que cela supose. Les familles des résidents sont invités à l'apéro de bienvenue dès 18hr30. Il aura de l'agitation demain dans mon service. Trop d'émotions se traduit souvent par des troubles de comportement et même des hallucinations chez un jeune qui est très atteint. Alors, j'espère survivre à cette journée éprouvant qui s'affiche complet pour demain.

Envoyez moi du courage. J'en aurai besoin.

Bises