Brigitte & Gilrs consolident leur poids de rêve

Posté le 22/06/2011 à 21:22

Coucou les filles,

@Brigitte,

Oui en stab' tu pourras remanger de tt mais apres faut etre raisonnable .... ni trop sucré ni trop gras .... mais du riz nature ouavec une sauce lègere ts les jours, oui, une banane par jour oui pas tt le régime, un bout de gateau ts les jours oui .... mélangé avec des légumes verts, des viandes grillées,

enfin voilà un mixte pour garder une alimentation équilibrée .... Ben oui tu voulais qd mm pas manger dudu tte ta vie ....

Apres faut etre comme ton homme manger raisonnablement de tt, avec de l'exercice et puis si un jour tu abuses, essayer de rectifier le plus vite possible .....

Moi je passe en stab' des juillet .... enfin un e libération de l'esprit .... je pourrai me faire plaisir tt en n'oubliant pas les principes dudu .... ca devrait le faire !!! en tt cas, on sait ct rectifier le tir .....

Moi j'ai fait aussi un peu de soldes , non prévus à vrai dire .... j'ai aussi craqué qd je suis passé devant ...

Du coup, demain, je vais descendre en ville pr les faire pr mes enfants ... mais je vais essayer d'etre raisonnable, la commode croule sous les fringues et ds ma région, mieux vaut investir dans des gilets ....

@Liseron, je te rassure je suis comme toi, je prends jms la juste taille car d'une, j'ai horreur d'etre trop just e ds mes fringues et d'autre part, je pense tjs à si je reprend 2/3 kg , ben je pourrai plus les mettre dc je reste à un e taille classique 38, bon, ca me tombe pas à la taille non plus, mais je trouve le 36 trop juste.

Le désavantage c'est que quand c'est légerement large, tu px continuer à manger , qd c'est juste tu es tt de suite serrée dc ca te force petre à arreter ... Enfin, moi perso, j'opte pr un peu de marge ....

Journée parfaite pour moi , je reprends le droitt chemin apres ces we bien chargés, dc suis contente ....

J'ai un peu de mal à vous suivre les filles , qui fait PP quand .... enfin ce n'ets pas trop grave .... Brigitte, j'ai tjs l'impression que tu es en pp lol ....tu devais etre contente de voir ta Brigitte gouter à ton fraisier ....

Bonne soirée les filles,

Courage Brigitte pr demain et puis apres c'est les vacances, dc t'auras le temps de décompresser,

Bizz à toutes

Caro

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Posté le 22/06/2011 à 21:51

@ caro,

moi, je fais pp le jeudi!!!!!

et sinon, pdt longtemps j'achetais des fringues trop grandes (38), c'est hyper trop grand à la taille même avec une ceinture, les hanches c'est large aussi! Du coup, maintenant j'opte pour ma juste taille, celle qui me sied le mieux! Selon les marques soit 36 soit 38, mais c'est plus souvent 36. En fait, en haut le 36 est même parfois grand... quand j'essaie je prends systématiquement les 2 tailles et quel bonheur de passer à la caisse avec un 36 et mes 3 loulous derrière moi!

Bon, je m'envoie des fleurs toute seule!

Bisous, à demain, pour un super jeudi PP!!!!

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Posté le 23/06/2011 à 10:53

Bonjour girls!

DErnière ligne droite avant quelques jours de vacances!

J'ai commencé ma marathon qui devra s'achever vers 23 hrs. !

MA valise est prête et Brigitte depuis hier matin chez la catting sitting!. Vous me croyez si je vous dit qu'elle me manque des tonnes?.

En effet, je pense qu'elle aussi a apprécié le fraisier acheté à son honneur. Pas une seule miette dans sa gamelle!

@caro: J'achete taille 38 mais....38 suisse. Ce qui équivaut si je ne me trompe pas, à un 40 français. c'est dire, je suis la plus ronde de la bande. Mais ma réference est la taille suisse. Il y a long temps, lorsque j'étais plus jeune je mettais du 36. Cela m'arrive encore selon les modèles et selon les magasins.

Chez C & A par exemple les tailles sont très grandes...chez Pimky ou Tailly Weil très petites. En tout cas, j'aime bien me sentir à l'aise dans me habits. Maintenant que je j'ai minci je privilégie des tenues plus moulantes pour mettre en valeur "mes courves" . Ajajajja! je me lance des fleurs comme la belle Helèna.

En effet je fais 1PP par semaine. Mais le jour n'est pas forcément le jeudi car si je sais que j'ai une soirée ce jour là, alors je bouge ma journée PP.

@virenne; je pense que la clé de la réussite de DUDU en face 4 est de bien manger équilibré sans trop se prendre la tête.

Manger de tout et faire attention à:

-ne pas abuser dans la consommation de féculants

-garder une alimentation pauvre en graisses -saufs des exceptions-

-réduire considérablement la consommation de sucre (lent et rapide)

-bouger, entretenir une activité physique

-boire beaucoup et

-essayer de profiter de la vie et d'être heureuse.

-garder une bonne qualité de sommeil

-se faire plaisir à tous les niveaux pour entretenir l'âme.....

Sacré programme!

Et puis, rectifier le tir après des abus très rapprochés ou aprèrs des vacances. Mais rectifier en essayer de rester vigilant à l'aimentation et faire un minumun de sport.

@helena; tu as bien raiosn de te lancer des fleurs. Ce n'est pas tos les jours qu'on voit des mamans avec 3 loulous qui passent à la caisse avec des fringes 36! en plus du 36 françias !!!! Si je ne me trompe pas, ce 36 français équivaut à un 34 suisse et je peux te dire que 34 suisse c'est vraiement petit et mignon !!!!!!!!!!!!

Je suis contente que tu sois moins fatiguée.

La dernière! hier j'ai préparé un "gâteau ultra fondant à l'ananas"..... Mon homme a eu du mal à le manger hier soir. Ce matin il m'a dit très gentiment qu'il préfére que la prochiane fois que je lui fasse uin gâteau; de ne pas lui faire une recette DUDU !

En effet, j'ai remarqué que dès qu'il y a des fruits dedans cela passe tout de suite mieux. Les carrés de son d'avoine aux fruits rouges par exemple il a a d o r é .

A plus tard girls

Brigitte au boulot........

Posté le 23/06/2011 à 12:31

Sophye alors bravo poujr cette place d'apprentissage décrochée par ta belle fille et encore bonne chance pour ce permis de conduire!

Aujourd'hui à midi j'ai mangé mon féculant! spaguette au pesto avec de l'onglet de veau grillé. Et c'est vraiemtn CON; je me sens coupable de manger autant et surtout de consommer des pâtes. Il faut que je me fasse soigner la tête je pense!

Allez, toujours au job !

Bises

Posté le 23/06/2011 à 13:51

Alors aujourd'hui poisson!!!!!!!

J'ai fais le plein de bonnes protéines: poisson frais (thon, saumon, perche, cabillaud, lieu noir), de steack hâché 5% et de veau!!!!

Hummm + carrés frais, fromage blanc, yaourts, tout ça 0% of course!!!!

Alors ce midi, c'était thon+ saumon + gâteau orange + un yaourt nature eu au coco! + un grand café!!!!!

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Posté le 23/06/2011 à 21:24

Coucou les girls.

Journée de folie aujourd'hui : Hospitalisation psychiatrique, rendez-vous famille, Projet Individuel... très éprouvant et je sais pas si c'est la journée PP ou l'accumulation de tout le stress mais je suis exténuée donc la machine de torture prendra la poussière ce soir.

Alors Sophie comment cela s'est passé pour ta belle fille???

Vous me donnez envie d'aller faire les soldes les filles, mais mon compte en banque va tirer la tronche lol.

Brigitte : Bonne vacance tes posts vont nous manquer, profites en bien. Je suis totalement d'accord avec toi concernant les principes à suivre pour réussir la phase de stabilisation.

Aujourd'hui PP

Petit déj : 60g jambon de poulet, 20g Bresaola, Son d'avoine

Déjeuné : 4 petits cakes crevettes/thon, 100g de sole et 2 blancs d'oeuf

Diner : 70g de thon, 2 petits cakes crevettes/thon, 2 blancs d'oeuf, 80g de jambon de poulet et 35g de bresaola.

Demain

Petit déj : Son d'avoine, 1 nectarine, 40g de jambon de poulet

Déj : 100g de chou+endives, 80g de thon, 40g de pain complet, 1carré frais ail et fines herbe, 2 oeufs

Diner : je sais pas encore ))

Voilà un rapide aperçu de ma journée

Bises les girls

Posté le 24/06/2011 à 17:40

Hi depuis Mallorque Girls¡

Me voici sur les còtes de Palme avec une journée ultra ensoleillée et un soleil de plomb. Ce matin réveille ´04hr20 pour être á l'aéroport à 6hrs. A 13 hrs, écroulés de fatigue mon homme et moi avons fait une bonne sieste. Là on file à la plage ¿

A plus

Posté le 24/06/2011 à 22:00

Cc les girls, Comment allez-vous

Enfin le Week-end YOUPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

Brigitte contente d'avoir de tes nouvelles en direct live de palma de mallorca. Tu as l'air d'avoir du beau temps, bronzette et farniente vont être au programme lol

Mon Week-end anniversairique à commencer (Ma meilleure amie a invité 30pers pour l'anniversaire de son fils de 2ans) et on se charge à deux de toute la préparation de la fête : déco, gateau...

Au programme : tarte pèche, tarte aux abricot, tartes aux fraises, tarte tatin à la pomme, tiramisu, gateau de savoie, brownies, muffin pépites chocolat, flan, salade de fruit, glace, cookies et bien sur un gros gâteau d'anniversaire.

HELP les girls quel gâteau on pourrait-on faire? on aimerait qu'il soit sur 2 étages.

Sinon au niveau DUDU, Auj journée tranquille ce matin j'ai mangé mes sons, 40g de blanc de poulet et une tranche de melon, a midi : 100g de chou+endive, 70g de thon, 2blancs d'oeufn 40g de pain complet et une tranche de gouda. Ce soir : 70g de colin d'alaska, 50g de salade verte, 30g de bresaola, 60g de jambon de dinde fumé, 1 carré frais, et 3blanc d'oeuf.

Voila demain GALA pour l'anniversaire, mon gala sera donc fait pour le gouter je vais essayer de traduire le traditionnel entrée plat dessert en gouter c'est pas facile à votre avis qu'est ce que je peux manger sans que se ne soit exagéré? je suppose que de gouter à tout serait de trop non??!!!! )))))))))

Aller je vais aller me prendre un café, emballer les cadeaux pour le petit, mettre de la crème raffermis sante me prendre une petite tisane et faire dodo car demain c levé à 7h00 pour tout faire.

Bises les girls

Bon Week-end

Posté le 24/06/2011 à 22:11

gâteau au yaourt ou 4/4 dans deux moules à manqué de diamêtres différents (25 cm et un 15cm) plus un glaçage au chocolat????

jE TE CONSEILLE DE MANGER 3 parts de gâteau (une en entree une en plat une en dessert), je ne sais pas trop en fait!

bon courage pour ta journée demain!!!

bises

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Posté le 25/06/2011 à 18:49

@miamounette, suis bien contente que tu coures accompagnée, j'avoue avoir eu une pensée pour toi lors des dernières actualités!!! STP, ne prends jamais le risque de courir seule!!!!!!!

ce midi chez maman: tournedos + salade de tomate + yaourts sveltesse vanille et puis un abricot et un macaron (les petits) au chocolat!

ce soir: salade + thon + FB

Les filles, avez-vous un profil facebook???? Même si je ne parle pas du régime sur mon mur, ça pourrait être sympa dese découvrir ainsi???? Je pense notamment à Virenne..., Sophye c'est déjà ok!

bisous!!!!

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Posté le 25/06/2011 à 21:49

Et bien, bon feu!!!

c'est quoi la recette??? J'ai du tofu ferme...

faudrait qu'on se donne notre lien de profil

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Posté le 26/06/2011 à 09:55

Bonjour Caro et merci!!!!

oui, j'ai cherché hier soir et j'ai trouvé!

J'ai donc préparé ce matin des blinis.... salés aux herbes (basilic et persil, ciboulette) et d'autres sucrés à la canelle!

J'en ai goûté un à la cannelle, c'est très bon! Avec les jaunes restants, j'ai préparé une crème pâtissière!

ce midi:

lapin + brocoli avec un blini salé + crème pâtisière avec un blini sucré + un thé!!!!!

Super soleil par chez nous!!!!!

bises à toutes!

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Posté le 26/06/2011 à 10:04

c'est quoi cette recette de creme patissiere,

on peut la faire et la manger direct ou faut la faire la veille ?

la consistance, liquide ou comme un e creme danette ?

bon dim héléna

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