C'est reparti debut le 01/02/2015 !!

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shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 25/05/2015 à 11:55 Tu vas bien finir par trouver ton rythme ) Les 2 premiers mois j ai fais 1/1 puis la perte ralentissait alors le 3e mois j ai fais 2pp/2 pl ... et ce matin kilosentrop tu pèses combien ?

shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 25/05/2015 à 11:57 Dans une semaine déjà 4 mois de régime que le temps passe ! objectif -25 kg now !
shoueln 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2015 à 12:01 C'est top shanna en plus tu te fais plaisir ç cool Moi j'ai repris 800g depuis l'arrêt mais je sais pourquoi et depuis je stagne et la balance ne bouge pas donc ç bien j'essaye de respecter mon suivis Matin: lait écrémé + 50g de pain complet+beurre Midi: féculent ,100g de viandes poisson œuf + légumes + fruit + laitage Idem le soir mais sans féculent Et je m'accorde parfois un petit plaisir chaque jour mais faut que je l'enlève Lool Et sinon 1ou 2 repas gala par semaine Ouii je suis entrain de regarder justement shanna mais je suis dans le 95 et je sais pas ou accoucher niveau réputation de l'hôpital Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 25/05/2015 à 12:11 Ça va tes repas sont très équilibrés ) Tu vas la voir chaque mois ta diététicienne ?
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 25/05/2015 à 12:15 Ponyo tu te fais ton ptit resto au bord de la mer ce midi non ? la chance bientôt tu vas pouvoir profiter de la plage !
shoueln 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2015 à 12:40 Non au final je l'ai vu qu'une fois ...elle est enceinte grossesse compliquée du coup elle arrête son activité pas de chance pour moi lool Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
yzylou 540 messages Proteinaute actif	Posté le 25/05/2015 à 14:35 Hello les filles Shoueln bonne recherche pour ton gyneco, pas de bol.avec la tienne... Bien de te faire suivre avec une diète Shanna, c'est super tu continue de perdre malgré le boudin la purée ça m'épate, j'espère que tu es plus reposée, et que des résultats labo sont bons. Ponyo au bord de la mer......veinarde. Kilosdetrop tu as choisis ton alternance? Moi ça va, pesée bientôt...holàla Bonne journée à toutes
kilosdetrop 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2015 à 14:46 non justement pas cette semaine je teste 3PP /3PL j'ai l'impression que plus on fait du PP plus c'est efficace non ? donnez moi votre expérience? Merci

yzylou 540 messages Proteinaute actif	Posté le 25/05/2015 à 14:53 Ça revient au même car après tu fais autant de PL Ceci dit fait l'alternance que tu supportes, moi c'est 3PP\3PL
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 25/05/2015 à 15:30 Bon comme ça c est fait lol spaghetti bolognaise avec une touche de parmesan râpé et un yaourt chocolat viennois :( Je sais pas bien ptdr mais très peu de pâtes, plus de bolognaise et une touche de parmesan, je me console en me le disant comme ça ptdr ! je reprends des forces pour être ok mercredi au pied levé !! pas envie de faire marche arrière sur la balance j suis trop proche des 2 chiffres sinon j vais m en mordre les doigts ! Shoueln tu es au tout début de ta grossesse no panic tu vas trouver ) Ponyo même pas un ptit coucou aujourd'hui avec ton téléphone ? Yzy tu te peses quand ? loula ton fils est bien rentré ? Valérie tu reviens bientôt hein !? J espere que ta santé est meilleure ces jours ci ?
kilosdetrop 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2015 à 16:36 shana shana... faut pas lacher dans 3 kilos max tu es au deux chiffres..... courage courage....
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 25/05/2015 à 17:06 Houlala non je ne lâche rien ne t inquietes pas ! simplement je ma ne normalement comme si j étais en conso en faite j espere stabiliser un max jusqu à mercredi matin et puis cette pause me fait du bien gustativement car mon regkme va être très très long pour atteindre les - 50 kg ! J suis à la moitié c est déjà bien je trouve mais je dois finir mon parcours du combattant pour en finir avec cette obésité DÉFINITIVEMENT ) Et toi kilosentrop tu dois perdre combien en tout ?
yzylou 540 messages Proteinaute actif	Posté le 25/05/2015 à 17:35 Ma pesée MERCREDI shanna....je vois déjà gigi tremblée , hihihihi
yzylou 540 messages Proteinaute actif	Posté le 25/05/2015 à 17:43 Je viens de faire mon pain pour demain et un panna cotta amande amere et cannelle pour ce soir
kilosdetrop 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2015 à 18:22 Shana un quarantaine de kilos ....pffff ça me parait loin... je ne veux regarder trop loin je fais par étape ça me rassure.. 110Kgs puis 100 Kgs 90kkgs et 80Kgs je me dis qu' a chaque pallier je me ferais un ptit cadeau gustatif... une vrai part de camenbert par exemble...une part d'un st Honoré d'un grand hôtel Parisien " le Bristol" j'ai vu le reportage je venais de commencer mon DUDU..etc c'est un peu mon escalier mon repas de gala...quoi !donc dans 2 kilos.... la fiesta de mes papilles.... En même temps Shana tu a cravaché a fond ton organisme tu as raison de faire une mini pause....! Faut ménager sa monture tu sais bien.... ce soir dernier PP j'ai mis au four un gratin de courgette demain je suis en voiture toute la journée... faut que je remplisse mon garde manger sur roue....
kilosdetrop 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2015 à 18:26 voila la preuve par l'image flan de courgette à la coriandre..... miam miam

kilosdetrop 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2015 à 19:03 Les filles le doc Dukan sur la 5
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 25/05/2015 à 19:11 Je ne vois rien sur la 5 ?
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 25/05/2015 à 19:12 Ah si pardon il est là en direct ! Je vais écouter mer i )
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 25/05/2015 à 19:16 Il dit que le site coach va ouvrir de nouveau la semaine prochaine et la boutique ?
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 25/05/2015 à 19:19 Ouïe il reconnaît que 80 % des personnes reprennent du poids sur 4 ans..... Pfff il s énerve il a raison ils l invitent pour le critiquer à fond c est lassant ! il a raison grâce à lui les gens perdent du poids rapidement ! Les autres régimes c est de la gnognotte !
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 25/05/2015 à 19:22 Quelle pouf cette présentatrice ! Pourquoi elle l agresse comme ça ! Elle lui dit méthode dangereuse elle sait même pas de quoi elle parle !!
yzylou 540 messages Proteinaute actif	Posté le 25/05/2015 à 19:56 Et la boutique de produits dudu?
kilosdetrop 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2015 à 06:16 Bonjour Shana.. Oui Lapix est mauvaise en tant que journaliste ... je regarde souvent cette émission elle enchaîne borde sur bourde . Le coaching Dukan est arrêté pour le moment mais il n'a pas parlé de la boutique... Nouvelle semaine je reprends le boulot après un long weekend .... j'entame le PL...et je pèserais qu'une fois par semaine ça sera samedi matin... Et toi comment te sens-tu ce matin ? et on fiston ? bonne journée à plus tard

shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 26/05/2015 à 08:20 Bonjour les filles ça va merci et toi ? Bon courage pour le boulot ce matin j ai faim mais à jeun pour ma ps on verra bien ce soir avec mon doc Et oui reprise de l école aussi pour mes loulous J vais faire mes courses aussi, je n ai plus rien en dudu au cas où.. poids stable ce matin tours 102.3 donc c est déjà ça ) Bisous les copines et bonne journée

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