C'est reparti debut le 01/02/2015 !!

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Utilisateur134936	Posté le 17/02/2015 à 20:27 Shannabelle je suis d acore avec toi on a un bon groupe de motivé c est l essentiel Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 17/02/2015 à 20:34 Coucou les filles... Un petit coucou rapido et bonne pesée pour demain hi hi hih moi je laisse ma place j ai ma zone rouge et qu est ce que j ai mal au bide BORDEL lol mdr. J ai hate de connaitre votre perte et qui sera la grande gagnante ou les grandes gagnantes...hi hi hi Bisous les filles
Utilisateur134936	Posté le 17/02/2015 à 20:52 Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 17/02/2015 à 21:03 J aurai aimé savoir si on avait le droit au sirop sans sucre???
Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 17/02/2015 à 21:11 Oui en toléré tu peux prendre les sirop 0% tesseire ou marque de magasin .et choupi moi aussi zone rouge mais pesage quand même si on perd pas grave on se rattrapera en fin de semaine!
Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 17/02/2015 à 21:12 Cool la randonnée inhr ! bonne soirée
loula95 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2015 à 22:07 Coucou les filles, oui pas grave que vous soyez loin. En fait je me disais que si nous avions toutes été d'île de france, nous aurions faire un mega repas dukan pour fêter nos -15 ou - 20 ou bien 3 mois de régime par exemple... Sinon demain je passerai vers 8 heures pour vous dire ma pesée
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2015 à 00:35 Cool ton idée loula bonne nuit et croisons les doigts des pieds et des mains pour ce mercredi matin lol Bizzzz

valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2015 à 03:45 bonne journée les filles aller on reste motivé pour cet journée bisous
loula95 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2015 à 08:14 Coucou, Je suis trop contente!!!! Après mes -200 grammes en une semaine... MON CHALLENGE est réussi haut la main. J'étais en PL depuis trois jours en plus et et... mon challenge était 97 ce matin et j suis à 95.9!!!!! Ca me rebooste encore un peu plus! J'espère que vous aurez toutes bien perdu et si ce n'est pas le cas, ce sera peut-être trois jours plus tard comme pour moi ... J'attends de vos nouvelles et file boire mon café et ma brioche. Bisous
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2015 à 09:12 Bonjour les dukanettes !! Bravo Loula tu es notre grande championne du jour je crois avec une aussi grande perte Wouahhhhhh !!!!!!! Alors pour moi.........................tintintitnintintintintintintin : 120 kg pile poil !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Trop contente aussi )))))) Tu vois quelle satisfaction de voir les chiffres descendre sur la balance !!!!!!!! Et vous les filles la balance descend un peu ce matin ou pas ? Bisous, bon ptit dej et à tt à l heure !!!!!
Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 18/02/2015 à 09:32 Bravo les filles !! Loula waouhhhh! bon moi c'est loupé moins 400 g au lieu des moins 600g mais franchement c'est pas si mal en 3 jours car je suis en zone rouge!! bisous @ tout à l'heure!
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2015 à 10:02 Ponyo super aussi et comme tu es en zone rouge je te declare gagnante comme même car les 200 gr c'est de l'eau forcement et demain tu les auras tes - 25 kilos je sais pas si tu réaliseeeeeeeeeees ?!!!!! Bravo les filles ++++++++++++++ Les balances ne nous resistent pas Ptdr
loula95 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2015 à 10:03 Bravo à toutes! Je viens de manger un toléré mdr! Ponyo, après la zone rouge, cela va descendre... et 400 g c'est pas mal du tout! Shanna, génial! De mon côté, je suis la seule dukanette à perdre plus en PL qu'en PP mdr!
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2015 à 10:18 oui Loula effectivement tu as bien de la chance car generalement le PL stabilise le poids ou il remonte à cause de l'eau, mais pour descendre c'est dur dur et toi flop tu perds d un coup c'est cool ))) Tu vois ton objectif bikini est réalisable pour cet été !!
Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 18/02/2015 à 10:59 Oui bientôt 25 kilos cool même si j'aimerai déjà en être au double! Les filles est-ce que vous avez pris vos mesures? j'ai voulu le faire une fois mais je n'avais pas vraiment de repères pour savoir à quel endroit prendre le tour de bras les hanches etc et oui quand on est dodue de partout ça complique pour prendre les mesures mais je regrette de ne pas le faire car c'est beaucoup plus fiable que la balance (en tout cas que des pesées quotidiennes ) et sinon est ce que vous avez une balance électronique ou à aiguille? a t'elle tendance à variété le poids quand vous montez plusieurs fois de suite dessus ou si vous la déplacez de quelques centimètres?

Utilisateur134936	Posté le 18/02/2015 à 11:03 Bonjour les filles ce matin démoraliser -200😭😡 Je vois que suis la seule a pas y arrivé grrrrrr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 18/02/2015 à 11:08 Qu'est-ce qu'elle t'a dit la méchante balance inhr? tu n'es pas seule moi aussi je n'ai pas atteint l'objectif et alors ?! c'est pas grave une variation de poids sur 3 jours ça ne veut rien dire, regarde loula elle a stagné et puis tout perdu d'un coup! on est des winneuses, on va y arriver aussi!! Haut les coeurs!!
Utilisateur134936	Posté le 18/02/2015 à 11:11 Bravo pour vos pertes les filles et loula juste un mot wahou Ponyo elle ma dit -200 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur134936	Posté le 18/02/2015 à 11:13 Mais pas d inquiétude je baisse pas les bras juste déçu Oui on est des winneuses Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur134936	Posté le 18/02/2015 à 11:14 Alors c est pas de tolérer pendant24h 😞 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 18/02/2015 à 11:18 Ça va c'est toujours du moins!! parfois c'est du + sans écart donc 200g en moins c'est toujours à prendre
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2015 à 13:01 courage inhr c'est tes derniers 19 kilos c'est les plus longs, et la perte est plus lente c'est normal.... mais tu vas perdre comme même no panic, moi j en rêve de ton 89 kilos lol Ponyo j ai une balance electronique et elle pese vraiment au gramme pres, même chiffre si je remonte dessus 3 fois de suite ! Et je ne prends pas mes mesures du tout, pour moi la meilleure mesure et le changement de taille de pantalon et c'est pas encore le cas avec - 6,5 kg , et pour moi je pense que c'est comme à mon premier dukan, tout les 10 kg ! Bon maintenant c'est quoi votre objectif pour dimanche lol, moi 119,5 maintenant ! J'ai envie de les voir fondre les kilos, je vais les 'flinguer' un par un Ptdr !!!!! Motivation de dinguuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuee ++++ Bon appetit les girls
loula95 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2015 à 13:14 Inhr, moi ça avait été -200 en une semaine! Et puis 1,8 en 3 jours.... Donc il faut s'accrocher! Shannabelle, mon challenge pour dimanche -500 donc 95,4 mais vu ma grosse perte je m'attends à stagner maintenant une dizaine de jours comme au début. Du moment qu'ils partent à un moment donné ça me va... Mon vrai objectif puisque j'en suis à - 5.8 ce serait - 7 en 4 semaines donc -1,2 dans 11 jours.

Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 18/02/2015 à 13:58 Trop bien ta balance shanabelle c'est quelle marque? moi mon challenge pour dimanche ça serait 123 donc moins 700g mais bon c'est inespéré car je perds lentement! et sinon une question qui me taraude et m'angoisse un peu c'est de voir énormément de post de filles qui refont le régime pour la 2 ieme ou 3 ieme fois et qui ont repris tout leurs kilos perdus; du coup je me dis est-ce que ça marche vraiment dans la durée une fois qu'on reprend une alimentation saine mais normale?? êtes vous toutes redoublantes?

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