C'est reparti debut le 01/02/2015 !!

Posté le 23/02/2015 à 11:21

euh j ai oublié de repondre à ta question niveau objectif et bien j espere avoir minimum un 119.5 stable ce dimanche, voir en rêve un beau 119 pile en cadeau mais là je rêve hihi.....

Posté le 23/02/2015 à 12:59

Bon finalement j'ai mangé un bon faux filet de 210 g, ça faisait longtemps car j'avais du mal avec la viande rouge ces derniers temps. J'ai bien apprécié puis 2 yaourts nature avec arome fraise et café

pour hier je ne pense pas avoir mangé bcp de sel, par contre j'�ai des pbs de circulation peut être que ça joue

sinon les filles comment ça va? c'est désert aujourd'hui le forum

Posté le 23/02/2015 à 13:51

Coucou les filles

Grosse déception pour moi +500g, ça me met le moral à zéro! je ne comprend pas je n'ai pas fait d'écart,

C'est vrai que je ne suis pas assidue sur le sport, croyez vous que ça peut venir de ça?

GGGGGGGRRRRRRRRRRRRRRR

Bonne journée

Posté le 23/02/2015 à 14:07

yzylou coucou ne baisse pas les bras surtout , moi a mon premier dukan sa fesait sa aussi sans écart mes je baissé jamais les bras et jai perdu 35kilos en 6 mois alors reste motivé okkkkkk ....

Posté le 23/02/2015 à 14:29

oui même moi je faisais 1h de vélo par jour et 200/300 abdos mes bons j'étais plus jeune aussi Lol le mal de dos donc abdos laissent tomber la et je sais pas trop rester sur mon vélo avec mon mal de dos mais je compte en refaire j'avais bien perdu des fesses en ce temps là ...

Là je me sens moins serré dans les vêtements il a une jupe que je remes, mes c les bras je n'ai pas limpression de perdre et cest un complexe pour moi mes bons faut attendre et je baisserai pas les bras ont n'est des wineuses

Posté le 23/02/2015 à 14:39

Coucou les filles,

Désoléé, matinée chargée!

Mon poids reste inchangé mais malgré les courbatures mdr, je me sens hyper bien, comme ayant dégonflé.

Je suis à 96,6 et mon objectif pour lundi matin (cela fera 4 semaines pour mois) 95,5!!! c'est un peu ambitieux surtout avec la zone rouge qui arrive mais j'y crois!

Je retourne marcher mercredi.

Shanna, super si ça redescend.

Ponyo, tu es allée voir un phlébologue?

yzylou, on est un peu toutes dans la même galère, à reprendre par ci par là sans excès...

Valérie, je te souhaite un aussi beau dukan que le premier mais avec la conso et la stabilisation!

Posté le 23/02/2015 à 15:33

Recoucou les filles! ça fait plaisir le fofo est vivant 

Shana mon objectif est 121.5, j'espère que j'y arriverais car là c'est un peu yoyo à la hausse mais bon on verra.

yzilou, moi je ne fais aucun sport, j'attends de perdre un peu de poids pour pouvoir m'inscrire à une activité. Ne te décourages pas, c'est hyper dur quand on est déçu de sa perte et qu'on lit que certaines perdent plus de 10kg par mois mais malheureusement tout le monde est différent, ce qui est sûr c'est qu'au final on perds du poids. Alors garde le moral et ne lâche pas.

Coucou valérie, 35kg en 6 mois c'était vraiment une très très belle perte, je vois que tu faisais énormément de sport aussi. Je te souhaite la même perte pour ce régime.

Je pense qu'en six mois j'aurai finalement perdu 26/27 kg voir 2 de plus car j'étais même montée 2kg au dessus de mon plus haut poids de départ. J'aurai pu en perdre 3 de plus si je n'avais pas fait les écarts au jour de l'an, mais bon c'est comme ça, l'important c'est de tenir sur la durée.

Coucou Loula, si ça se trouve tu perds en centimètres, tu devrais te mesurer. J'espère que tu profites bien de tes vacances 

Non je n'ai pas vu de phébologue, je me dis que ce qu'il va me dire, c'est il faut maigrir et vite ma petite dame!

Posté le 23/02/2015 à 18:01

Ponyo tu es déjà une winneuse avec tes - 30 kg ma belle, maintenant tu entames la deuxieme partie pour les - 30 kg suivants 

Tu imagines à noel la belle robe que tu vas pouvoir te mettre avec ta nouvelle ligne ! Ta famille ne va pas en revenir et toi tu seras fiere de toi !!!!! Ca va être ton plus beau cadeau de noel d'être dans un tout nouveau corps !!!

Loula c'est peut être du muscle que tu prends car une bonne marche comme la tienne hier solicite les muscles ! Ca va redescendre aussi dans les 48h....Tu vises - 1 kg pour lundi prochain ?

yzylou tu as eu une tres belle perte à ton premier dudu donc tu vas reussir encore cette fois ci il y a pas de raisons....

Valerie à ton premier dudu tu complementais avec 300 abdos par jour ? Whouah tu devais avoir un ventre ferme alors !

Choupi tu tiens le coup ? C'est bon aujourd'hui tu es bien en PP ?

Je prepare des petites portions avec mes enfants de lasagne aux champignons frais, avec des nuggets de poulet maison au Curly et des minis fraisiers au petit beurre une tuerie Rrrrrrr.... je vous dis pas c'est dur dur les filles lol !!!!!!

Mais je ne craque pas, bien au contraire hâte de revoir la balance demain matin rire, j ai envie qu elle soit ma nouvelle copine lol )))

Posté le 23/02/2015 à 18:11

Ce soir pour moi en PP :

des pavés de cabillaud gratinés au four, avec dessus une sauce au fromage blanc, carré frais, un petit oignon cuit et du fromage rapé bridelight..... pour moi ca va être simple et vite fait pour finir d atteindre ma dose de proteine journaliere 

A plus tard les copinettes )))))))))

Posté le 23/02/2015 à 19:12

De rien Ponyo je vais te soutenir jusqu au bout !!!

Je te lâche pas et de toute façon moi aussi je rêve de la même chose, avoir un tout nouveau corps pour noel en cadeau lol !

Oui mes enfants cuisinent, ils sont demandeurs pour apprendre, ils font certaines choses seuls, sous ma surveillance biensûr, comme la bechamel, les gateaux, les nuggets... ils aiment car il faut mettre dans de l'oeuf, de la farine.... bref un vrai jeu d'enfant pour eux lol mais même sans les faire ils savent pour certaines recettes les ingredients à mettre par coeur....

Comme j ai que des garçons j espere que plus tard ils compteront pas sur leurs femmes pour leurs faire à manger, la vaiselle, le menage lol, ils seront independants de ce côté là j espere et pourront aider justement, la future generation d'homme doit changer PTDR car franchement de nos jours quand je vois certains jeunes qui ne font rien de leurs dix doigts ça me fait tres peur !! Pas vous ?

Idem pour les filles de cette nouvelle generation elles ne savent pas faire à manger et achetent que des surgeles ou des cochonneries à l'exterieur c'est flippant !

Si tu regardes les generations precedentes entre 1900 et 1970 tout le monde cuisinaient maison et pas de problemes d'obesités ils étaient mince dans leurs pantalons pattes d'eph riiiire et maintenant que de la mal bouffe partout en masse.....

Posté le 23/02/2015 à 19:28

Ponyo pour les oignons surtout c'est des oignons cuits avant, tu fais une couche (de fromage blanc 0%+ carré frais melangés) une couche d'oignons cuits dessus, sel poivre et le fromage rapé et voilà ma belle.... tu me diras si tu aimes ?

Posté le 23/02/2015 à 20:13

Oui je te dirai je vais tester dans la semaine!

la j'ai mangé riz de konjack et steack hache frais (dur ça commence à m'ecoeurer)

et j'ai lancé au four un gâteau c'est cette recette, ça sent super bon, je vous dirai si j'ai aimé , je l'ai choisi par rapport à son auteur car j'avais beaucoup aimé son cake (texture d'un vrai gâteau pas comme ceux que j'avais testé avant ou c'était soit spongieux soit tout creux et secs)

http://www.proteinaute.com/recette-pain-au-sucre-cremeux-facon-patissiere-3825.html

c'est génial pour tes fils ! Mes filles adorent aussi cuisiner, la dernière est un peu petite mais la plus grande est très en demande par contre nous on s'est limité pour l'instant aux crêpes et pâtisseries

Et chez moi, mon chéri participe autant que moi à la cuisine et ménage! Il cuisine des choses simples mais le fait au quotidien. Je trouve ça super que tu transmettes cela à tes fils!

Sinon, moi aussi je vais te soutenir jusqu'au bout! 

et au fait ce soir top chef 

Posté le 23/02/2015 à 21:25

Cc ça va et toi comment va le morale?

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