C'est reparti debut le 01/02/2015 !!

Posté le 02/03/2015 à 20:06

merci les filles pour vos reponses !!

Finalement je vais me faire une quiche sans pate au saumon à la va vite....pas trop faim encore avec la grippe qui persiste....en faite les 500 gr je pense que c'est les medocs qui sont la cause car pleins de sucre mais bon pas le choix pendant 8 jours....

sinon ca va ce soir ?

Posté le 02/03/2015 à 20:21

4pers préparation 10mn cuisson 35mn PL

600g de rhubarbe

4 oeufs

2cs d'arôme vanille

8cs de splenda ou sucralose

40cl de lait écrémé

2cs de maïzena

Four180° th 6

Lavez et coupez la rhubarbe en petits morceaux

Saupoudrez les de 2cs de sucralose et disposez les dans un plat allant au four

Dans un saladier cassez les 4 oeufs et ajoutez 5cs de sucralose

Delayez la maïzena dans un peu de lait et ajoutez le tout aux oeufs édulcorés puis versez le reste du lait écrémé

Ajouter l arôme vaville

Versez le mélange dans le plat pour couvrir la rhubarbe

Saupoudrez la dernière cs de sucralose

Et enfournez pendant 25mn à 180° en surveillant la cuisson

Dégustez tiède ou froid

Bonne degustation

Lavez et coupez la rhubarbe

Posté le 02/03/2015 à 20:30

Oui c'est de ma faute j ai pas fais gaffe pour les medicaments à la pharmacie, il y en a un sans sucre et les autres bourrés de sucre mais bon la santé avant tout j étais trop mal....oui là c'est la fin mais je tousse encore pas mal mais là c'est de l'asthme grippal mdr 

En faite j ai maigris de 900 gr d un coup car je dormais pas pendant 48h heures de suite aussi, et mon corps etait H.S... Je puisais en double dans mes calories du coup 

La prochaine fois, si je souhaite maigrir d un coup, je ne vais pas dormir c'est efficace Ptdr !!!!!!!!!!!!!!! Non je plaisante )))

Merci pour ta recette Yzylou 

Posté le 02/03/2015 à 21:11

Bonne soirée les filles, je vais regarder sister act sur la 9 et m'endormir tranquillement aux pays des rêves 

A demain

Posté le 02/03/2015 à 22:55

Coucou les filles, shanna tes 500 grammes en plus sont peut être liés au fait que tu aies perdu vite ces derniers jours. Moi j'ai remarqué que cela me fait ça! Sinon oui j'ai juste pris 30 grammes de céréales. Par contre le FB était pas 0% c'est vrai qu'il était particulièrement bon!!! J'ai pris 2 pots un 0% et l'autre non grrr Ponyo tu ne peux pas avoir pris autant juste avant ta tarte et les crêpes, ce doit être l'ovulation... Yzylou, je vais quelques jours à Quimper puis à Vannes ( pour le boulot) mais je séjourne chez mon père puis chez des amis. Aujourd'hui au travail, on m'a dit que j'avais maigri. Suis contente! Objectif pour le 1 avril et ce n'est pas un poisson: -5 kilos et vous? Bisous

Posté le 03/03/2015 à 08:10

Bonjour les filles je vois que je suis la 1ere ce matin pour l ouverture du fofo !

Bon café et bonne journée ))))

Posté le 03/03/2015 à 08:59

Coucou les filles!!

Comment ça va? Moi bien  Super soleil et vacances donc cool. Aujourd'hui petite ballade en centre ville le matin et puis après tri des armoires des enfants, y a tous les vêtements à trier et à ranger car là ça ressemble à plus grand chose lol

Tu as fini au fait ton ménage de printemps en avance Shana ou la grippe a eu raison de toi?

Ma confiture n'a pas assez prise, c'est tout liquide, j'ai bien mis 1/2cc d'agar agar comme indiqué dans la recette, mais ce n'est pas suffisant. Je vais la réchauffer avec de l'agar agar en espérant que ça reprenne.

pat si tu parles des vitamines Bion 3, elles sont très bien et conseillées pour le régime.

Pour le cake regarde il y la recette du cake aux baie de goji de Perle de lait sur le site, si tu n'as pas de baie de goji tu peux les remplacer par de l'arôme sans pb. Et tu peux remplacer la moitié de la maizena par du protifar, elle l'explique dans ses comm.

Il a une vrai texture de cake, franchement bon pour un gâteau Dukan.

http://www.proteinaute.com/recette-cake-aux-baies-de-goji-6981.html

Posté le 03/03/2015 à 09:59

si Ponyo ils le voient certainement que tu perds du poids mais ils n osent pas te le dire je pense...

Non je ne perds pas mes seins PTdr c'est juste l image, oui je perds du poids sur la balance mais toujours le même jean (pas de changement de taille) donc je me demande où je perds en faite ? mdr )))))))))))))))

Oui pour le menage j en ai fais pas mal déjà dont les armoires des enfants hihi, mais il me reste, si j ai le courage, les murs de ma cuisine, je passe un coup d eau avec de la St Marc et la peinture redevient nickel surtout pour les graisses cachées du plafond c'est fou en un an, même avec une hotte ! Et puis comme il pleut ici souvent j ai mes vitres encore et encore à faire Pffff ça je deteste par contre :(

Ce matin j ai tres tres faim etrange comme sensation ???????????????

J espere que mon cerveau ne me joue pas un tour pour craquer ?

Pourtant j ai pris mon bol de cereale + café + 1 fromage blanc + vitamines...

J suis deja à 2 tolérés dès le matin avec les cereales donc le reste de la journée va être dietetique dudu PTdr !!!!!!!

Moi qui reve d une bonne tartine de pain dudu avec du dudutella dessus et bien c'est pas pour aujourd'hui Rrrrrrrr

C'est bien Ponyo profitez du soleil en famille 

Tu es loin de la mer ? Tu habites vers où ?

L air marin ça fait du bien aussi et il ouvre l appetit !

Loula ça va ce matin ? Le dudutella alors tu en penses quoi ?

Ca va les filles sinon vous tenez le choc pour les gourmandes ?????

Posté le 03/03/2015 à 10:33

coucou inhr c'est super ce we surprise et bravo pour ta perte!!

shana j'habite dans la région niçoise; ) j'étais au bord de mer samedi !

pour ta sensation de faim , je pense que le corps finit par s'habituer à la cetose, j'ai plus faim qu'au début ou je n'avais jamais faim

moi ce matin

vitamine

2 oeufs coque

faisselle avec 1cc de miettes de céréales dudu

café

t'es en pp ou pl aujourd'hui?

Quels sont vos menus du jour les filles?

dis donc shana tu as l'air d'assurer question entretien de ta maison, faudrait que je fasse aussi mes murs au saint marc

je suis prise d'une flemme aujourd'hui, rien envie de faire 

Posté le 03/03/2015 à 10:39

kikou les filles, ponyo, pour ta "confiture" tu as bien chauffé au moins jusqu'à 85°C ? parce que l'agar ne prend qu'à partir de cette température puis se gélifie en refroidissant. Une demie cc c pas mal déjà !

Shanna, tkt pour ton jean, tu dois probablement perdre des centimètres ceci explique cela^^ 1 coup on perd en taille, 1 coup c'est des centimètres.

Moi je vois mon visage qui a changé, j'avais un petit double menton, il est parti et pourtant j'ai pas perdu des masses, mais c'est cool qd même, je vais pas me plaindre du moment que je perds.

Pat si tu veux ma recette de muffins :

- 1 œuf que je bat

- 1 cc de hermesetas liquide

- 1 cc de cacao en poudre dégraissé ou bien 1 sachet de bioflan + qq gttes d’arôme vanille

- 3 cs de fb

- 3 cs de lait en poudre

- 1/2 cc de levure chimique (en tout dernier la levure hein)

Tout bien mélanger et mettre dans des moules à muffins à moitié et cuire 10 mn à 180 (th6)

tu démoules et laisse refroidir et 'sécher' sur une grille.

Je me fait ça tous les matins en variant les gouts.

Aujourd'hui, temps superbe chez moi, donc courses (frigo tout vide lol) et bonne marche. Restez motivé les filles, bisous.

Posté le 03/03/2015 à 10:56

Rectification quiche aux tomates poireaux oignons lol....et du pain dudu avec du St Pierrelin (un bon gros fromage de 80 gr) Mdr !!!!!

Aujourd'hui je devore !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ahahahahahahahahahahaha mais le transit à l arret total pffff il va y avoir un bouchon dans mon bison futé mdr ))))))))

Posté le 03/03/2015 à 11:03

et celui par contre c'est un nouveau fromage blanc 0% et trop trop bon !!!!!!!!!!!