C'est reparti debut le 01/02/2015 !!

Posté le 04/03/2015 à 19:25

Merci shanna

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Posté le 04/03/2015 à 19:48

www.youtube.com/watch?v=RJrhS4EuMbc

Ponyo pour le hamburger voici une vidéo, après tu ajustes en fonction de tes goûts ma belle

Posté le 04/03/2015 à 20:59

Je suis vraiment fatigué

Alors je vous souhaite une bonne nuit a demain les filles en plus demain je dois copier loula lol

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Posté le 04/03/2015 à 22:00

Bonne nuit les filles faites de doux rêves

Posté le 05/03/2015 à 06:45

Shannabelle94 Mdr ta photo , mamie est dans chariot ..

Loula95 miam-miam ta galette je vais faire moi là après un Ti dodo je rentre du boulot la je suis crevé de plus mal de tête aujourd'hui, et bravo pour tes -200 grammes continue

yzylou coucou ma belle on s'accroche comment ça va ?

shoueln aller accroche-toi tu y arriveras aller ma belle .

ondalia moi aussi mon fils va avoir 21 ans aussi bientôt, un amour aussi, c dingue comment les enfants grandissent et nous ben on vieillit Lol , aller les filles encore une journée on s'accroche demain la pesée moi j'espère quel sera bonne hier 45 minutes de vélo encore plutôt fier de moi , je le fais avec short de sudation acheter sur le m6 boutiques on sue bien avec grave, même pour le boulot je met c super je trouve...

Aller je file moi je vais prendre mon café ma galette puis dodo à tout a l heure

Posté le 05/03/2015 à 08:22

Bonjour les filles !

Loula oui ca va !!!! Je vois que la balance est sympa ce matin avec toi !!!!! Le défi est bien parti !!!!

Moi aujourd'hui elle est super cool aussi car en pleine zone rouge - 700 gr d un coup ?????? Mais je suis ravie ))

Valerie c'est bien le velo c'est une bonne depense énergetique aussi et tu vas avoir de belles jambes ))

Je regardais justement les velos d appartement pas cher hier, et le poids max d un adulte dessus est 100 kg pffff donc je vais attendre encore un peu lol

Bon café les filles je vais prendre le mien là......à tout à l heure !

Posté le 05/03/2015 à 09:01

Coucou les filles!

Bon repos à Valérie!

Pour le vélo d'appart, on en a un le poids c'est jusqu'à 120kg et y a une petite marge sur le poids indiqué je pense. Le pb c'est qu'il est trop grand pour moi (c'est celui de mon homme) même en mettant la selle au plus bas, je touche à peine les pédales lol C'est faisable mais rude. Faut surtout que j'achète une selle en silicone car je vous raconte pas les douleurs mal placées pendant deux jours après une scéance lol

Loula et Shana génial pour vos pertes, Girl Dukan Power!

Shoueln super ton petit dej. Ici j'ai voulu faire des gauffres au protifar, et cette fois-ci elles sont totalement ratées, elles se sont divisées en deux et sont restées collés par moitié sur chaque plaque de l'appareil. Je vous raconte pas le nettoyage qui m'attend. Du coup je me suis rabattue sur un bioflan et puis basta.

Sinon j'espère vraiment que dimanche le poids va descendre car ce matin j'ai toujours 1kg6 de plus sur la balance, si c'est pas le reste de l'ovulation je meurs; je peux vous dire qu'on m'y reprendra plus , car 3kg dans la tronche pour la part de quiche et les 3 crèpes, c'est rude. Reprendre un peu et stagner une semaine normale mais là franchement c'est dur. Bon en tout cas, ça me démotive pas, ça me surmotive!

Bonne journée les filles

Bises

Posté le 05/03/2015 à 10:12

Bonjour

Bravo les filles pour les super pertes

Moi ce matin -200

Loula t'a raison ca fait du bien j ai marché 45min je pense que c est pas si mal

Shanna même en zr tu nous fait des performances

Shoulen super le petit déjeuner miam miam

Valerie bon repos

Yzy Ondalia ca va?

Ponyo mdr pour la selle et pour ta perte continue a être motive ma belle

Bonne journée les filles

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Posté le 05/03/2015 à 10:50

coucou les filles 

Béééé oui Ponyo c'est pas une part de quiche et trois crepes qui pesent trois kilos pendant une semaine Ptdr !! Forcement c'est de l'eau...... Prend un diuretique pour l'eau si tu en as ma belle et peut ête que pour le reste du poids c'est le transit ???

La stagnation c'est normal tu avais plus de cetose mais là elle est de nouveau là donc ca va reprendre....Courage !

En ce qui me concerne, pour la perte, selon un article sur internet la perte de poids repart (en zone rouge) 48h apres le 1er jour de zone rouge donc pour moi effectivement ça colle...

Il me reste 600 gr à faire sauter ptdr pour atteindre les - 10 kg !!!!!!! C'est fou bientôt une premiere étape de franchie )))

Franchement à mon 1er dudu je ne perdais pas aussi vite c était même tres galere pour perdre 100 gr parfois, donc peut être que les kilos reprit rapidement ne sont pas si incrustés en moi ?????

Je reviens là, d une petite ballade dans les boutiques, et une bonne heure de marche tranquille de faite......C'est toujours ça hein ?!

Oui pour les vélos je vais voir en fonction du poids, j aimerai bien faire un peu de sport à la maison pour raffermir mes cuisses et mes fesses bien molles et pleines de cellulites beuuuuurk :((

Inhr tu en es à 30 jour de regime donc bilan - 6 kg en gros pour toi c'est super !!!

Loula 95 kilos je rêve déjà de ce chiffre moi )))) Tu me le prêtes ? Ptdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr !!!!!!!!! Ahahahahahaha

Posté le 05/03/2015 à 11:08

Coucou les filles

Bravo pour les pertes

Bonne nuit à Valérie

Petit dej pris sans pain pas eu le temps de le faire hier ce sera pour cet après midi

Je flemmarde ce matin, avec le soleil qui me fait de l'oeil ça invite à ne rien faire.

Ma pote ce fait opérer des yeux aujourd'hui "myopie et glaucome" elle balise un max.

J'espère que mon poids va descendre toujours sur le 8 ça m'agace.....j'ai l'impression de faire du sur place.

Bonne journée

Posté le 05/03/2015 à 11:17

Ponyo ça fait quoi sur la cellulite cette huile ça m'intéresse?

Posté le 05/03/2015 à 11:37

Oui ponyo ca nous intéresse dit nous vite

Merci les filles

Shanna oui 6kg en 30j je suis contente mais toi aussi ta bien perdu presque 10kg c est super

Ponyo moi aussi je sais pas encore ce que je vais me faire de plus que la faim est pas là mais il faut que je me force

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Posté le 05/03/2015 à 12:14

J'ai pris cette huile mais la version sublimante (bouteille rouge) qui a reçu le prix des consommateurs 

Je crois effectivement que c'est le massage qui agit plus qu'autre chose mais comme pour se masser c'est mieux d'avoir une huile, l'un dans l'autre ....

Je n'avais plus de steack haché Shana, du coup j'ai lancé une pizza et le clafouti à la rhubarbe de yzylou en diminuant les quantités par deux. Tu nous feras une photo de ton hamburger Shana?!

Inhr moi je suis plutôt comme Shana en ce moment j'ai faim, mais je connais des périodes comme toi ou pas faim, c'est pas évident!!

Au fait hier j'ai regardé pour acheter un moule à tarte 14cm pour les quiches, j'ai pas trouvé, pas évident de trouver cette taille. Avec un fond amovible, c'est mieux non?