C'est reparti debut le 01/02/2015 !!

Posté le 08/03/2015 à 10:51

Shoueln c'est ce produit là ?

http://www.picard.fr/produits/2-paupiettes-saumon-poissons-poireaux/0000000(...)

Car là je vois 14% et de la creme à 16%....de l huile......et du beurre... non même pas la peine d 'y penser ))

Tu le fais toi même ce plat avec des produits frais, au four, et aucunes matieres grasses ma belle au moins tu perds car si tu manges des surgeles c'est peut être pour cela que tu ne perds pas de poids ?

Je ne connais pas tes habitudes culinaires donc je ne sais pas ?

J essaye de t aider au mieux pour te voir reprendre avec unelle perte à la clé !

Posté le 08/03/2015 à 11:18

Ahh Mercii pour les conseils

J'avoue que j'aime bien les légumes congelés chez picard quand je suis en pl et je profite pour prendre du poisson et viandes type blanc de poulet et cuisses de poulet et les steack a 5% de matières grasses....

Merci je vais pas en manger alors ....

Les légumes congelé ç plus pratique et j'ai pas a aller en courses mais peut être que c'est une erreur

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Posté le 08/03/2015 à 11:40

Coucou les filles,

Bravo Shanna! J'espère que tu la chouchoutes ta balance mdr!

Shoueln, c'est vrai que c'est pratique mais il faut bien faire attention aux étiquettes, matières grasses cachées, sucre... Alors comme cela nous sommes collègues Tu travailles dans quel domaine?

Sinon, vendredi je suis donc allée chez mon doc. je ne suis pas du genre à aller vite chez le médecin mais là j'avais trop mal. Verdict: il ne peut pas grand chose pour moi... Mes épaules la nuque le cou sont durs comme des briques. Il m'a dit que mes muscles étaient hyper contractés, qu'il fallait prendre du repos... que cela était certainement lié à mon boulot... (il faut dire qu'en ce moment j'accompagne quelques situations très lourdes et que cela ne doit pas aider).

Donc j'ai plein de medocs, une lampe infra rouge et des massages de la part de mon mari;

Le doc voulaient même m'arrêter car comme je fais beaucoup de voiture, il dit que ça va empirer. Mais j'ai refusé car ce n'est vraiment pas le moment, j'ai plein de boulot.

Allongée ça va mais là par exemple, cela fait 2 heures que je suis debout et je souffre déjà...

A part ça, la balance ne bouge pas mais ça me va, tant que cela ne monte pas. D'autant plus que ces derniers jours, constipée et que je n'ai pas suffisamment bu d'eau.

Bon je vais me faire une séance d'infrarouge.

Bisous les filles.

Posté le 08/03/2015 à 11:55

coucou les filles, oh ma pauvre loula... vu ton état je pense que ton doc a raison : tu devrais te faire arrêter^^ il n'y a que le repos, et les lampes à infrarouge, c'est vrai que ça aide un tit peu, mais si peu... Courage à toi !

Shanna, c exactement cette cancoillotte que je prends et c vrai que c méga bon !!!! difficile de résister lol, mais je la préfère en nature pour moi. Je n'ai pas mis mon poids à jour car trop déprimée : +900gr alors que je ne fais aucun écart ! je déprime grave là... J'ai repris ma pilule depuis 3 jours, pensez vous que cela puisse jouer ? Franchement, je sais qu'il ne faut pas craquer dans ces moments là, mais j'ai juste envie de pleurer. C pas juste. A vrai dire je ne sais même plus quoi manger. Je suis en PL aujourd'hui mais j'ai même pas envie de manger. Bisous les filles.

Posté le 08/03/2015 à 12:08

Shanna oui anti inflammatoires et décontractant musculaires... Il fat tellement bea, j'ai envie de faire plein de choses mais mon dos m'en empêche snif snif

Posté le 08/03/2015 à 12:44

merci les filles, je vais me préparer une théière...

Posté le 08/03/2015 à 13:10

Be oui les filles 

Thé, petite marche et bonnes protéines c est la recette qui fonctionne !

hop hop hop on bouge nos popotins aujourd'hui mdr !

J vais emmener mes enfants faire de la trottinette comme ça je marche derrière eux ils vont me faire faire du sport hihi

à tt à l heure

Posté le 08/03/2015 à 14:20

et ceci

Voilà Ondalia !

Posté le 08/03/2015 à 17:23

coucou les filles

shana waouh mais c'est de la folie comme tu perds vite et bien! bravissimooo!

ondalia moi aussi la balance m'a fait un sale coup ce matin alors qu'hier ballade en extérieur et aucun écart , ma dose de proteines et tout et tout ...

faut pas s'y arrêter sinon on finit par péter un plomb @@

loula je te souhaite un prompt rétablissement ,;bon courage ma belle

je passe furtivement car je suis en plein tri armoires de vêtements j'en peux plus et on manque de place!

Cet aprem j'ai nettoyé et rempoter mes jardinières

dernier jour de vacances , reprise du rythme infernal demain et rentrée scolaire, un peu triste :(

gros bisous les filles !!

Posté le 08/03/2015 à 18:38

Petite ballade sous un rayon de soleil agréable.....et de retour craaaaaac j ai peché :((((((

Une mini cuillere de Nutella dans ma bouche snif snif en preparant le gouter de mes enfants un vieux reflexe automatique sans m en rendre compte snif même pas eu le temps de cracher mon cerveau à dit miam miam avant que je reagisse moi même :(

Tampis c'est qu'une mini cuillere j ai fais ma petite marche et aujourd'hui j étais en PP donc je ne pense pas à un desastre demain pour cela mais bon il faut que je fasse attention comme même car même pas eu le temps de comprendre, sur le moment , c'est une ou deux mns apres que j ai dis oups !!

Voilà la cause du péché lol j ai fais des beignets maisons au Nutella pour le goûter des enfants et l'odeur des beignets frits sucrés et du Nutella chaud me tuaient les papilles et les narines lol...

Hop hop hop......reprise serieusement dans les rangs hihi )

Ce soir du merlan en papillotte citronné avec une sauce fromage blanc carré frais salée dessus (200 gr) + un gros bol de fromage blanc arôme fraise des bois + 1 reste de mon pain au protifar du midi , la moitié d un st Pierrelin restant et ma dose de proteine sera au complet !

Cetose stplait ronge moi encore un peu cette nuit Ptdr !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! J ai tant à t'offrir cétose !!!!!!! Mdr !!!!!!!!

Bonne fin de journée les filles...et à demain comme d'hab ))))

Posté le 08/03/2015 à 18:50

Bonjou les filles

Shanna et ponyo super les pertes

Ondalia courage baisse pas les bras

Loula rétabli toi bien ma belle

Valerie comment va ton ti

Moi weekend charge avec mais tis on profiter du beau temps au Max

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Posté le 08/03/2015 à 19:22

shannabelle super la perte , ponyo aussi aller on reste motivé les filles

inhr merci de demander pour mon fils la sa va ti peu mieux il est content il peut reprendre l'école demain voire ses copains

Posté le 08/03/2015 à 21:10

Motivée yzylou^^, j'ai du chou fleur à écouler demain, c pas bon lol, c quoi la crème au chocolat dudu ?