C'est reparti debut le 01/02/2015 !!

Posté le 12/03/2015 à 11:49

Merci Inhr 

Shoueln contente de te donner un peu le sourire )

Yzylou tu comptes bien tes proteines chaque jour ? Il t en faut minimum 85 gr pour être sûr.........

Posté le 12/03/2015 à 11:55

Bon app' les filles it's time !

Mon estomac à faim mdr !!!!!!!!!!!!!!!! J'entends des gloups gloups gloups mdr je dois fournir de l'energie à ma locomotive PTdr !!!!!!

ah lala moi et mes blagues Ptdr !!

Le regime en tout cas ne fait pas perdre l'humour la preuve )

A tout à l heure mes dukanettes !

Posté le 12/03/2015 à 12:01

Mon rêve

Posté le 12/03/2015 à 13:04

Ne te demotive pas Yzylou avec tes images hihi 

Tu vas les atteindre tes 60 kilos !!

Moi ce matin encore un gadget d'acheté en promo....J suis la reine des gadgets chez moi hihi

Une machine à hamburger au lieu de 13 euros elle était à 6.50 euros donc comme je me fais souvent des hamburgers dudu c'es sympathoche pour moi.....Le pain reste chaud en haut, la viande grille en bas et elle recupere les graisses avec un petit bac qui se clipse devant (pas sur la photo) donc tres bien pour dukan Ptdr !! J vais faire griller mes tomates et mes oignons la dessus aussi et peut être même mes pavés de saumons pour faire couler cette graisse PTdr ! J vous laisse une photo de ma trouvalle mdr )

Sinon j'ai fais des papiers à la derniere minute (car la levée de ma boite aux lettres de la Poste est à 13h) donc c'etait la course et pas eu le temps de manger encore Pfffff bon j y vais cette fois j ai trop faim !!!!!!!!!!!!!!

Posté le 12/03/2015 à 14:10

Oui l inspectrice gadget c' est moi ptdr !

En tout cas super j en suis fan de ma machine, mes pavés cuits en deux mns avec un petit goût de grillade et les graisses coulaient bien dans le bac donc j ai la conscience tranquille mdr )

Posté le 12/03/2015 à 14:32

je suis tellement écoeurée que j'ai pris 4 chocolats de la recette dudu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Oui bien ta machine à hamburger,

Posté le 12/03/2015 à 14:51

re les filles, shanna, merci pour l'image, effectivement j'ai rigolé lol

pour les pavés de saumons tupeux manger les 2 d'un coup c pas le soucis, mais tu peux aussi t'en mettre un de coté pour les "fin de frigo" hihi, soleil superbe par chez moi, mais rien envie de faire, je déprime...

Posté le 12/03/2015 à 15:18

Mes 85g c'est sur les 2 repas ou un?

Posté le 12/03/2015 à 15:40

Oui c est sur la journée entière pour tes repas protéines yzy

A vu d oeil là déjà 50 ou 60 gr de prot minimum...alors une bonne viande ou un bon poisson ce soir de 100 gr et le tour est joué 

Posté le 12/03/2015 à 16:08

coucou les filles une bonne après midi à vous j'espère que vous allez bien , moi je suis allé chez le docteur c bien ma tension qui monte encore une fois 19 bon c moin que d'habitude je sais , je monte à plus que sa je vous assure mes deux traitements que j'ai pour ma tension sont plus fort désormais et je dois retourner semaine prochaine pour reprendre ma tension être surveillée quoi façon j'ai habitude avec mes problèmes de santé et Jen est marre de toujours voire les docteurs mes bon ses la vie mes drôles de vie quand la santé vous joue des tours ...

Autrement pas de craquage aujourd'hui mais terriblement mal au ventre on dirait une pastèque mon ventre je vais avoir ma zone rouge pour sa grrr, et mes seins sont douloureux mauvaise zone rouge je pense ...

Moralement pas trop le moral je sais pas pourquoi pourtant le soleil est la même s'il fait un peu froid mes non je n'ai pas la forme rien . Demain je ne pense pas me peser car je vais être pleins dedans je vais reculer la peser vue mon bidou comment il est gonflé .

Je continue à m'accrocher jy croit même si la perte est très lente pour moi je ne perd pas assez même presque pas et pour temps je m'accroche

voila pour moi les filles je vais vous lire la une bel fin d'aprés midi a vous et surtout on s'accroche

Posté le 12/03/2015 à 17:40

Quelle sportive Inhr !!! Et bien si avec tout ça ton corps resiste encore mdr ))

Valerie oui moi elle etait en vente à Auchan ce matin et en promo (il y a une espece de foire par cher entre 1 et 10 euros depuis hier chez Auchan) et pour 6 euros je ne m en prive pas 

Et bien utilise là aussi Valerie pour tes pavés de saumon tu auras un bon goût de grillade et les graisses partiront dans le bac recuperateur et fais attention à toi avec ta tension

Ponyooooooooooooooooo mais tu es où ??????????? Ptdr J aimerai bien avoir de tes nouvelles comme même moiiiiii euh ))

Bisous les filles à ce soir là c'est l heure des devoirs, du bain, du repas, du rangement bref l enchainement jusqu'à 21h lol bizz

Posté le 12/03/2015 à 20:40

re coucou les filles, donc pour moi ce soir :

2 petites tranchettes de saumon fumé + 3 tr jambon + 1 peu de cancoillotte + fb = voili voilou, gros bisous les dudus

Posté le 12/03/2015 à 21:32

Bonne soiree les filles

Pour aujourd'hui j'étais en pp j'ai pris: yaourt 0% thé ce matin + crèpes Dudu

Midi deux pavés de saumon + des muffins avec deux boîtes de thon et tofou

Soir : 2 steacks 5% 5oeufs dont 2 blanc et 3 tranches de jambon

Boisson : 3 tasses de thé a la menthe et plus 1,5litre d'eau

Je veux bien aussi ton avis shanna

Demain j'espère que la balance sera de mon côté

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