C'est reparti debut le 01/02/2015 !!

Posté le 16/03/2015 à 20:38

J suis raide k.o ce soir avec un nez rouge façon bozo le clown mdr

en mode ralenti et je vais me coucher dans pas longtemps j tiens plus..

Bonne soirée les filles à demain

Posté le 16/03/2015 à 20:58

Bahhh shanna ça va pas fort

Mon pain pour demain¡¡¡

Posté le 16/03/2015 à 20:59

Bahhh shanna ça va pas fort

Mon pain pour demain¡¡¡

Posté le 16/03/2015 à 21:01

Ben la photo ne veut pas s afficher  :-(:-(:-(

Posté le 17/03/2015 à 03:30

Coucou les filles je viens vous souhaiter une belle journée pleine de motivation.

pour ma part ça va Ti peu mieu j'espère que ça va continuer .

Hier après midi il a fait beau chez nous bo Ti soleil ses tellement rare dans ce nord j'espère encore aujourd'hui ...

Ro Loula ma pauvre j'espère qu'aujourd'hui ça va mieu ma belle, dent + dos aie aie , aller accroches-toi et tu atteindras tes objectifs reste motivé ...

inr aller ma belle on reste sur le bon chemin .

Shanna j'espère que ça va mieu que tu as fait gros dodo et quaujourdhui ses la forme .

yzylou aller on reste sur le bon chemin bonne journée les guerrières ont les auras ses kilos

Posté le 17/03/2015 à 10:02

Coucou les filles!

Hier pas eu le temps de passer, mais dimanche j'avais laissé un message et je vois qu'il n'est pas passé?!!

Comment ça va? moi je me suis décidée à remettre ma courbe à jour, et ça va un peu mieux car j'ai perdu un peu de poids 2 jours de suite, je me dis qu'après finalement 3 semaines de reprise de poids puis de stagnation, la machine se remet peut-être en route!

Je n'ai pas racheté de balance car avec une autre je vais sans doute repartir sur un autre poids de référence et surtout le problème risque d'être le même car je n'ai pas l'espace pour laisser la balance sortie dehors , donc on la glisse sous notre lit et je pense que c'est le fait de la bouger qui a sans doute fausser une pesée et qui l'a fait déconner, car en la réinitialisant quand je me pèse 3 fois de suite j'ai le même poids. Donc avec une autre que je vais bouger aussi ça sera pareil...

Shana, Valérie et Loula j'espère que vous vous sentez mieux.

Shana ne t'inquiètes pas trop pour le médecin, lorsque j'en ai parlé à ma généraliste elle ne m'a fait aucune leçon de moral au contraire elle m'a félicité et m'a juste dit que dans ce régime c'est surtout la phase 3 et 4 qu'il faut très bien respecté, sinon reprise du poids garantie. Mais elle a trouvé bien que je me prenne en main et les résultats obtenus

Ondalia je te comprends c'est rageant tout ces efforts sans perte de poids encourageante. As tu déjà fait des régimes avant? C'est vrai que tu as peu de poids à perdre, peut-être que l'escalier serait moins frustrant et plus efficace sur toi?

Bises les filles @ plus

Posté le 17/03/2015 à 10:43

Bonjour les filles!

Comment sa va ce matin?

Bon rétablissement a toutes ces malades !

Bon courage Valerie

Bonne journée les filles

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Posté le 17/03/2015 à 13:32

coucou les dudunettes,

bah loula = quel programme !!! ponyo, je suis contente pour toi que ton poids se décide enfin à bouger !

shanna, ma pauvre... tu serais pas en manque de vitamines ? tu es souvent malade je trouve, tu devrais en parler à ton Dr

valerie, inhr, yzy, shoueln = gros bisous et courage les filles^^

Mon poids a baissé une chouille depuis hier, mais je n'arrive même plus à me réjouir, je garde cette tristesses en moi, je trouve ça bizarre, ça va passer je pense.

Go marcher ma petite heure comme d'hab', ici temps superbe, j’espère que chez vous aussi les filles.

Gros bisous

Posté le 17/03/2015 à 13:57

coucou les filles !

Cool l equipe au grand complet !

Ahhhhhh Ponyo est enfin de retour ))))))

C'est bien ponyo si ton poids repart à la baisse ! Tu verras bien avec ta balance si elle redeconne ou pas ? Donc ton poids aujourd'hui est de 120.7 c'est bien ça ?

Pfff moi mon medecin je la connais depuis des annes mais elle est contre dukan malgré ma grande perte de poids elle est toujours contre ce regime toujours pour la raison de son fort taux de proteine et du risque pour le reins sur d aussi long mois, pour elle c'est bien sur du court terme mais pas pour mon cas :(

Bref elle a compris que je ne demords pas de ce regime et que je vais poursuivre comme même.....

Pour elle oui je suis souvent malade (à cause du regime) et systeme immunitaire affaiblit :(

Je dois bien prendre mes vitamines tout les jours et j ai mon bilan sanguin à faire aussi, on verra bien...

Ce midi j avais mon fils à la maison (pas de cantine pour le plus grand) donc c'etait un peu la course...

En tout cas il fait super beau et tres doux c'est agreable....J'espere que ce nouveau climat va soigner et assecher mon rhume lol 

Bonne marche Ondalia c'est toujours bon pour les cuisses et pour le transit )

Inhr c'est super tu vas voir le chiffre 86 !!

Loula à tres vite et fais bien attention à ton dos !

Yzy, valerie ? Ca va aujourd'hui ?

Posté le 17/03/2015 à 14:02

Ponyo !!!!! Hihi

contente de te relire j ai eu peur qu avec ta stabilisation tu deprimes un peu et que tu ne passes pas sur le fofo à cause de cela....Mais non tu es là de retour et motivation au top !!!!

J suis fiere de vous les filles, même malade ou sans perte de poids, nous sommes là et ne lâchons rien !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Yes les winneuses !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 17/03/2015 à 14:24

ce midi:

2 oeufs durs avec mayo dudu

Frites de panais (il doit être bien frais sinon c'est pas terrible) avec une CS d huile d'olive.......et des herbes.....

http://www.proteinaute.com/recette-frites-de-panais-natures-ou-epicees-6676.html

2 pavés de saumon grillés au four

1 gros bol de fromage blanc arômatisé abricot miam 

Une tranche de pain dudu et 1/2 d'un St Pierrelin...

1 soda 0%

et vous ?

Posté le 17/03/2015 à 16:03

coucou 

tu prenais déjà des vitamines shana? ton médecin t'a prescrit autre chose?

j'espère que ton bilan sanguin sera top et puis qu'avec le retour des beaux jours tu seras moins malade

pour mon poids la courbe est à jour, j'ai même rentrer 2/3 poids intermédiaire comme j'étais remontée à 123 :(

mais je positive en espérant que mon corps ne fasse plus de résistance !

dis donc tu as bien mangé shana humm!!

moi ce matin café et un bioflan au café

à midi 6 tranches de jambon (oui je sais) gratin de choux fleurs (les grand esprits se rencontrent lolol par contre avec bechamel trop bonne avec 1cc de maïzena et du gruyère allegé fromage blanc avec compote de rhubarbe (trop bon la rhubarbe!)

à goûter je ne sais pas encore j'aimerai bien une recette type crêpe ou gaufre sans toléré mais BONNE et pas impossible à faire (ou tout reste collé dans la poêle ou le gaufrier mdr)

ce soir ça sera côte de veau dégraissée et reste du gratin de choux fleurs sûrement

Posté le 17/03/2015 à 16:14

Coucou Ponyo ))

Dis donc ma belle tres belle perte à ton actif comme même attend tu passes de 123 kg à 120.7 ! L'attente fut longue mais le resultat est là, c'est tip top !!

Oui je ne prenais pas mes vitamines tout les jours mais bon je chope toujours des microbes par ci par là avec mes bambins lol donc dès qu il y a un rhume dans les parages il est pour moi :(

Déjà là ça va mieux le faite de prendre l'air et de marcher un peu au soleil )

J'ai dejà pleins de medocs pour la grippe mais ca ne fait pas grand chose, je fais juste un controle car je suis asthmatique mais depuis ma perte de poids je respire bien mieux comme même...

Et oui aujourd'hui j ai decidé de me faire plaisir et aussi de reprendre des forces pour combattre ce rhume plus rapidement....

Aujourd'hui c'est cool le PL mon transit va pouvoir repartir un peu car en ce moment c'est pa la joie de ce côté là....

Tu m'etonnes Ponyo que c'est bon la bechamel avec la maizena et le fromage hihi moi aussi j adore ça avec mon choux fleur !

C'est déjà l heure de l'ecole let's go pour un aller retour à pied de 10 mns !

Bon gouter les filles !