C'est reparti debut le 01/02/2015 !!

Posté le 15/03/2015 à 15:17

Shanabelle coucou bravo pour ta perte ma belle continue comme sa car ouiiiiiiiiiiii cest toi le patron .

ondalia alors pas de craquage moi non je ne craque plus et ta vue mon craquage n'a pas joué sur ma perte de poids comme je suis bien j'ai perdu 600 grammes je suis contente un bon dimanche je passe même si mal de tête est là et que je suis pas bien .

shouein super pour tes - 400 grammes super ma belle comme moi pas craquer alors que cetait lanniversaire de ma filleule je suis bien et perte de - 600 grammes alors que ses les chutes du niagara mdrrrrr ...

Alors comme dit shana ses nous le patron pas notre corps nous et on baissera pas les bras car on ny arrivera les filles bon dimanche

Posté le 15/03/2015 à 17:04

wouhaaaa 3 jours PP = quelle motivation !!!!

Valerie = GG pour ta perte, c super, ça remotive sec ça hein ! lâche rien surtout !

C pl pour moi, j'ai mangé/grignoté bizarrement ce midi : 12 bâtons de surimis + 3 tranches de jambon + de la cancoillotte (j'arrive pas à m'en passer sans me sentir frustrée) + du fb.

Ce matin, j'ai pas mangé et ce soir, je c pas encore, mais ce sera léger. J'espère vraiment perdre du poids, je déprime sévère quand même, j'ai l'impression que mes efforts ne paient pas. J'en arrive même à me demander si je ne devrais pas changer de régime. A voir donc d'ici la fin de la semaine prochaine. J'aviserai à ce moment là.

Je pense que je ne mange pas à ma faim, car cette nuit à 2H du mat, jme suis tapé 2 tranches de jambon = j'avais franchement la dalle^^

Et tout ça pour ne pas perdre un gramme, c juste déprimant... Je me demande ce que j'ai bien pu faire pour en arriver là.

Bon allez, bisous les dudus @+

Posté le 15/03/2015 à 17:25

Ondalia le surimi c est pas à volonté c est 4 max regarde sur ton paquet les glucides !!

Posté le 15/03/2015 à 17:30

Moi aussi yzy temps gris et vent froid je reste tranquille à la maison

Bonne soirée les filles à demain pour une nouvelle semaine qui commence !

Tous en forme demain pour la chasse aux kilos ! C est reparti pour un tour pas de relâchement hein !?

Bisous

Posté le 16/03/2015 à 03:21

coucou les filles bonnes journée à vous on veut du moins cette semaine on va s'accrocher comme toujours y croire et ne pas baisser les bras j'ai hate hate d'être sous les 90 alors je vais m'accrocher .

Shanna merci pour info des surimis moi on mavait dit que cetait à volonté aussi Jen mange pas trop mais on c jamais que jaurais avaler le paquet un jour merci beaucoup

onDalia, yzylou, Shanna aller ses nous les maitres de notre corps on dégomme tous ses kilos un par un bonne journée les filles

Posté le 16/03/2015 à 09:16

Bonjour les filles

Et bien le fofo devient de plus en plus calme vous êtes où les filles ? Tenez bon !

Une nouvelle semaine recommence 

Bonne journée les dukanettes

Posté le 16/03/2015 à 09:22

Mdr la photo shanna !

Oui c est toujours bon à prendre et comme tu dis c est le résultat qui motivé

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Posté le 16/03/2015 à 10:16

Hello les filles

Shanna, moi aussi je ne s'avais pas que le surimi était limité à seulement 4/ jour.merci

inhr, déménagement de ta soeur, quel sport!!

valérie, bien ta perte, en bonne voie pour le 90

Aujourd'hui 2ème jour PP pour moi, petit dej: pain dudu café, et fromage blanc

Aujourd'hui soleil bien que la fraicheur soit là quand même, moi aussi j'aimerai changer de dizaine , j'espère que ça ce fera fin avril car pour fin mars je n'y crois pas c'est mal barré

Bonne journée à toutes

Posté le 16/03/2015 à 12:05

oui pat l'escalier c'est une bonne solution pour le peu qui te reste à perdre, et tu peut faire du pain dudu

Pour le reste je n'ai pas bien compris ce que tu voulais dire

Bonne continuation à toi

Posté le 16/03/2015 à 12:39

Merci je commence des aujourd hui l escalier alors les aliments que l on peut manger sont toujoyrs les meme que les 100 aliments ?

Posté le 16/03/2015 à 16:39

Ihr bravo pour ta perte un déménagement oh oui ses du sports sa brule des calories sa .

Shanna bien la machine à motivation mdrrrr .

Ondalia coucou j'espère tu restes motivé .

Yzylou aller je crois en toi fin avril on change de dizaines restent motivée ma belle qui sait peut-être fin du mois ici en restant bien motivée tu changeras dizaine je croise les doigts pour toi

.pate1 oui bonne solution lescalier pour ce que tu as encore à perdre je serais toi je ferais sa , aller ma belle on n'y croit

Shanna soignes-toi bien ma belle

bonne soirée les filles on garde la motivation bisous

Posté le 16/03/2015 à 20:35

Coucou les filles,

Désolée pour mon absence mais en plus de mon mal de dos, j'ai cumulé rage de dents et migraine!!! J'ai passé un week-end atroce de chez atroce!

Pas eu le temps de bien vous lire, je vais rattraper mon retard. je vois tout de même que vos balances continuent de descendre. Moi ça ne bouge pas du tout, mais bon j'étais en période d'ovulation...

Sinon j'ai redéfini mes objectifs hihihi...1er objecitf: Fin avril (vacances en famille dans un centre avec piscine, sauna...): dans 6 semaines: 90 kilos, soit -4,3. Je ne vise pas trop haut car d'ici là je sais que je vais faire des écarts. Depuis le début aucun écart et je gère en parlant de mon régime, mais là plusieurs dates arrivent (un dîner le 28, un déjeuner le 29 mars) 2 anniversaires: 40 ans d'un ami et 60 ans de beau papa et nous sommes invités avec menu imposé. j''y ai longuement réfléchi et je préfère prévoir quelques écarts que de craquer. Pareil du 16 au 20 avril, je serai en Bretagne et là je sais déjà qu'à mon arrivée mon père va ouvrir une bouteille de champagne... Bref, je ne veux pas craquer mais je pense que ces quelques écarts seront bénéfiques pour le morale car je compte bien tenir sur le long terme!

2 ème objectif: 80 kilos (soit 10 kilos de plus) pour mi-juillet;

3ème objectif: maintenir les 80 kilos jusque mi août;

4ème objectif: les 10 derniers kilos de mi août début septembre jusqu'à noël;

puis 320 jours de consolidation!!!!

Il est pas mal mon programme, non?! mdr!

Bisous les filles