C'est reparti debut le 01/02/2015 !!

Posté le 17/03/2015 à 16:41

coucou le Ti monde moi ça va trankilou je suis allé docteur à pied reprendre ma tension 16.5 encore en hausse mes bon je pense qu'il faut attendre que mon traitement face effet, je retourne semaine prochaine .

Jai parlé au docteur de dukan je lui ai même fait voir le bouquin et résultat il me la demandait pour regarder je le reprend semaine prochaine bien sûr il m'a dit d'accord mais s'il a souci ou quoi vous arrêtez comme s'il aurait souci il m'a donné prise de sang à faire j'irais la faire dès que j'ai tant .

oui ponyo tu as raison pas changer de balance une autre va tfaire partir sur un autre poids, moi au docteur je fais moin que chez moi et au génico même que chez moi donc voila ses pour sa quil faut toujours ce pesée sur la même balance .

en tout cas le docteur m'a dit bravo pour ma perte j'etais contente .

Loula contente que ton dos va mieu car le dos sa fait trop mal même les dents d'ailleurs .

Inr coucou comment ce passe ton après midi ?

a Dalia bravo si ton poids baisse super ma belle continue .

Shanna bilan sanguin aussi moi aussi on n'est deux à les docteurs mes bon le mien m'a dit de continuer mes si ça ne va pas arrêter . Façon il critique Dudu sen savoir moi je sais que ses le seule qui me fait perdre et puis je les fais en 2008 je ne suis pas morte je suis bien et j'etais en pleine forme.

Shouein comment ça va ?

tes images me font rire Shanna, Mdr la crêpe beau masque Lol tu as de humour j'adore ça

Bonne soirée les filles a demain on reste motivé bisous

Posté le 17/03/2015 à 17:01

ponyo tu me demandes une recette de crepe ou de gaufre ?

Mdr Valerie tu passes le bouquin Dukan à un medecin histoire de lui faire un ptit cours sur le regime hihi )

Oui les medecins rouspetent face au regime dudu mais face aux resultats ils ne disent plus rien car effectivement les patients perdent beaucoup de poids et donc c'est efficace !

Moi aussi je lui ai dis que c'est le seul regime efficace dans mon cas avec autant de kilos en trop et c'est pas un nutritionniste qui va faire quelque chose avec un kilo de perte par mois (et encore j suis gentille) alors que là avec dudu je perds en moyenne 2 kg par semaine !

Valerie et oui c'est bien que tu puisses en même temps de faire suivre pour ta tension mais je pense qu effectivement une perte de poids aura ds effets positifs sur ta tension à long terme ?

Mais quel beau temps c'est fou il fait 20° à Paris, vive le printemps !!

Posté le 17/03/2015 à 17:06

Ponyo pour les crepes :

http://www.proteinaute.com/recette-les-vraies-crepes-sans-tolere-960.html

Pour les gaufres :

http://www.proteinaute.com/recette-gaufres-aux-sons-parfaites-9250.html

commentaires positifs pour les deux recettes 

Posté le 17/03/2015 à 17:14

Shoueln va sy met lui un gros coup de pied à ton 119 là PTdr !!!

Demain peut etre un ptit bout de ton 118 qui arrive qui sait ?

Posté le 17/03/2015 à 17:58

Shoueln c est quand que tu fais pp ?

tu ne sais pas, tu dois te motiver un max pour le 1 er avril le 116 en tout cas est réalisable

Posté le 17/03/2015 à 18:15

Mdrrr t'es en forme shanna je suis en pp aujourd'hui

Et je suis en direction de la salle de sport

Ce midi çte cuisse de poulet 2 blancs œuf et 3 tranches de jambon

Ce soir je sais pas sûrement cuisse de poulet ou filet de bœuf mais avec quoi d'autre je sais pas

Ta raison shanna allee pour le 116 mais j'ai peur de me faire trop d'illusion mais restons positives

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Posté le 17/03/2015 à 18:24

Bonne soirée les filles j essaye de repasser ce soir sur le fofo quand les enfants seront au lit

Posté le 17/03/2015 à 21:23

Arf j'avais tape un long message, il vient de s'effacer ggrrrr

sur le mobile c'est galère. ..

du coup je vous fait un gros bisous les filles

shana t'as la forme j'espère vraiment pouvoir rattraper le rythme et que mon corps arrête de faire de la résistance car c'est stressant +++

Posté le 17/03/2015 à 22:10

Yzylou ptite pensée pour toi ce soir en espérant que tes problèmes s arrangent ?

Surtout tu ne craques pas sur la nourriture hein ???

Bonne soiree les filles

Posté le 17/03/2015 à 22:38

http://www.toutsurlesabdos.com/oeufs.html

je viens de trouver sur un site de coach sportif cet article sur les oeufs, finalement les oeufs pas de soucis avec !

vive les oeufs lol

Demain omelette géante au programme ptdr !

Posté le 18/03/2015 à 03:44

coucou Shanna et oui j'ai passé le bouquin Dudu à mon médecin Mdr je l'informe sur le régime il va la lire on verra ce quil dira façon je lui ai expliqué et puis il m'a félicité pour ma perte façon quoi quil dise même s'il ne veut pas ben je l'écouterais pas donc pan mdrrr mais là il va se mettre à la page Dudu ..

.j'espère que ma tension finira par baisser nous verrons bien j'ai toujours eu des problèmes de tension mon papa avait de l'hypertension, ma maman aussi en na donc Jen est aussi on verra semaine prochaine si elle baisse ou pas .

Tu sais moi j'ai déjà avant Dudu manger équilibré avec le planning d une nutritionniste j'ai perdu de largent mes pas de poids seul Dudu me fait maigrir donc voila pour moi ça restera Dudu puis stop.

Hier nous il faisait 18 cetait agréable j'espère aujourd'hui aussi .

yzylou toujours la tension en hausse mais ça va façon ya pas le choix il le faut ne jamais se laisser abattre, j'espère qu'aujourd'hui ma belle ça va mieu que tu as la pêche .

Shanna Mdrrr donne lui le bouquin à ton médecin et clou lui le bec une bonne fois pour tout Lol..

ponyo j'espére que tu n'as pas craquer hier soir que tu avais encore faim

inhr bravo pour la marche d'hier accroche toi

shouein aller on reste motivé

Bonne journée les filles moi je vais reprendre le boulot la on va bouger son ti cul mdrrr et bruler ses calories a tout a l'heure les filles motivéééé

Posté le 18/03/2015 à 08:09

Bonjour les filles!

Pas de peser ce matin on Véra demain

Comment sa va?

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