C'est reparti debut le 01/02/2015 !!

Posté le 15/04/2015 à 03:45

coucou les filles une bonne journée, encore avec un beau soleil le temps super aujourd'hui comme hier quoi de beau aujourd'hui les filles moi cet après-midi j'ai l oftalmo avec mon Ti dernier mon mari a pris son après midi comme ça il va venir avec moi, puis je vais faire quelques courses puis je rentre me reposer ben oui faut car je ne vais pas tenir si je dodo pas 4h au moin c peu mais bon toujours sa de pris defois .

Shanna oui hate de voir le 8 mois hate grave mais il est long . Ah super pour info pour les produits dukan dans les auchan je vais voir sa j'espère que je vais trouver mes plaisirs .Pour le chocolat je vais demand à ma pharmace mes je doute quil commande ce style de produit car la pharmacie là et contre dukan je sais je me rappelle en 2008 Lol quand je faisais même si javais rien on faisait que me dire que cetait pas un bon régime etc la pharmacie là en faisait partie de ses gens ne la je dis plus rien je suis tranquille . et oui Shanna ça va plus vite de prendre que de perdre pas juste du tout . Ponyo moi aussi zone rouge depuis samedi horreur c les chutes Niagara moi pendant 8 jours comme sa chaque fois sa dure longtemps toi ?

les loulous vont bien Shanna et ponyo .

yzylou tu vas bien ?

aller les filles on s'accroche bonne journée avec le soleil

Posté le 15/04/2015 à 09:44

Coucou les filles!

Ce matin -400G, je reperds ce que j'avais repris. C'est bizzare en ce moment je perds plus le lendemain des PL j'ai l'impression!

A midi, cabillaud X2 bressaola et yaourt nature

Valérie moi aussi les régles sont longues mais un peu moins depuis que je fais le régime j'ai l'impression. En tout cas, elles sont encore là aujourd'hui.

Que 4h de sommeil, je ne sais pas comment tu fais, moi il me faut mes 8h, j'ai mal dormi cette nuit d'ailleurs et je pense que je vais être crevée toute la journée!

Posté le 15/04/2015 à 10:37

Coucou les filles, contente de lire que ça y est vous perdez à nouveau! C'est super! Moi ça reste stable. Là je m'apprête à prendre la route pour la Bretagne pour aller visiter une jeune fille en famille d'accueil. Je bosse jusque vendredi puis je passe le w end là bas! 5 jours sans balance ... Je vous embrasse fort les filles

Posté le 15/04/2015 à 10:45

Ponyo dégomme nous ce 117 ptdr !

aujourd'hui pp !

lol

c est la meilleure période pour perdre entre la fin de zr et la prochaine ovulation qui arrive !

fais attention aux tolérés ces jours ci t tu vas le voir ton 116 dimanche c est qu une question de gr là ))

Posté le 15/04/2015 à 11:18

Bon courage à toi aussi Valérie avec seulement 4 h de sommeil tu es courageuse de courrir partout j te jure 

Posté le 15/04/2015 à 11:44

Coucou à toutes

Vous allez toutes bien, en route pour poursuivre notre but.

Je suis tellement pressée d'atteindre la dizaine en moins que je veux brûler les étapes...je ne dois pas me mettre autant de pression, ça viendra quant ça voudra, après tout j'ai pris tout ça avec des années...

J'ai mis gigi de côté, elle m'a déçu alors ouste relayée sous un meuble!!!!

Je vais faire très attention à ce que je mange et je verrais le résultat.

Comme dit mon cher et tendre la hausse doit être du aux quelques écarts en vacances, que je retrouve là maintenant.

Hier soir j'ai mangé, une escalope de poulet, des petits légumes, du fromage brousse à 4,5% et deux yaourts 0%

Ce matin = un café, de la faisselle à 0% et mon pain dudu

valerie, mon livre, c'est du fantastique, c'est l'histoire d'une fille qui appartient aux myrmes, un peuple ailé doté de pouvoirs sensoriels. C'est dans la collection nouvelles plumes, Les ailes d'émeraude d'alexiane de lys

Ponyo bravo pour ta perte, continue.

Shanna toi aussi même si c'est que 100g c'est toujours du moins, sur gigi.

Loula bon WE à toi en bretagne, attention aux tentations....

Temps bien agréable encore aujourd'hui mais le soleil est quand même voilé par moment.

Cet après midi marche, car je n'ai rien fais depuis que je suis rentrée! la flemme vous connaissez!

Bonne journée à toutes

Posté le 15/04/2015 à 15:39

Yzylou, trop fort la mise au piquet de gigi!! Tu crois que l'on peut payer les écarts plusieurs jours après? Peut-être est-ce du plutôt à ton cycle hormonal et au fait que tu marches moins qu'en Bretagne. Bon courage, tu ressors gigi dans combien de temps du coup?

bises et courage!

Toujours pas de nouvelles de inhr, j'espère qu'elle va bien et n'a pas abandonné!

Posté le 15/04/2015 à 19:42

Alors que mangez vous ce soir les filles?

Moi aussi Valérie crevée ce soir ...

Posté le 15/04/2015 à 22:01

Moi steack hache frais 200g

1 st pierrelin

1 yaourt maxi consistant protéinee

Bonne soirée les filles 

Posté le 16/04/2015 à 08:06

Bonjour les filles hier trop k.o et aujourd'hui je cours partout pleins de choses à faire avant les vacances scolaires vendredi !

sinon poids stable et pl aujourd'hui, la piscine me stabilise à chaque fois mais au moins je ne remonte pas c est l essentiel

poulet basquaise au programme ce midi

bonne journee

Posté le 16/04/2015 à 12:30

Coucou les filles!!

Bonne nouvelle pour moi ce matin j'ai vu le 116 sur ma balance, moins 600g. J'ai peur qu'avec la journée PL d'aujourd'hui il disparaisse à nouveau demain, par contre!

Ce matin lait et cereales dudu (du coup je ne mangerai pas de son en plus aujourd'hui et d'après le coaching dukan ça ne compte du coup pas pour des tolérés) yaourt café

a midi blancs de poulet champignons fromage blanc

ce soir faux filet avec haricots verts et peut être rhubarbe si j'ai le temps de la faire cuire avec fromage blanc

Bon courage pour le repassage et toutes les choses à faire. Moi boulot.

Bisous

Posté le 16/04/2015 à 13:51

Oui c'est cool je m'éloigne enfin bien du 120 qui m'a terrorisé pendant un moment!

Alors quelles sont tes menus aujourd'hui?