C'est reparti debut le 01/02/2015 !!

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Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 18/04/2015 à 11:27 Oui mon tel fait pareil...t'inquiète pas Le pb c'est que si j'y vais avec les filles je vais pas pouvoir nager ma petite dernière n'a que 2 ans Oui j'ai une forte poitrine.... tu as mis quoi comme lait raffermissant? Tu te crèmes tous les jours sinon?

shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2015 à 11:55 Un jour sur deux et je prends cette crème spécifique pour les peaux relâchées, je l applique sur le décolleté et sur le ventre uniquement pour le moment
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2015 à 11:57 Oui mais déjà pour une première séance tu marches das l eau et ta petite dans une bouée et hop tu travailles les ados et les cuisses et ton mari il te les garde pas ?
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2015 à 12:07 Les jours de piscine je m applique le gel effet glaçon sur les cuisses j adore l effet frais et disons qu après le sport je me dis que ce gel agit sur la cellulite en plus Sinon un lait normal de temps en temps quand j y pense mais les seuls résultats positifs que je vois sont toujours le lendemain d une bonne séance de piscine l eau draine et raffermi le dos, les cuisses et les fesses pour le moment, j attaque pour le ventre et les bras maintenant
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2015 à 12:07 Voici mes produits
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2015 à 12:14 Après en produit j aime bien la crème Yves rocher anti relachement je viens de m en prendre un pot pour le visage cou et décolleté, c edt aussi bon sur la poitrine ))
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2015 à 12:17 Pour la piscine je te conseille des séance de 1h30 minimum 2 fois par semaine et au bout de 15 jours tu verras les premiers résultats dans un pantalon )
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2015 à 12:28 La meilleure des crèmes pour la cellulite c est celle ci en pharmacie car elle contient + de 5 % de cafeine et c est considéré comme un médicament mais sans ordonnance je vais m en prendre un tube bientôt

shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2015 à 12:30 http://www.percutafeine.net/ Regarde cet article sur la percutafeine )
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2015 à 12:45 Ce midi quiche poireaux saumon fumé fromage pain 4 petits suisses soda 0% Et piscine de 14h à 16h30 minimum lol après marche retour maison et goûter si il fait pas froid sortie au parc après en bas de la maison voilàvoilou
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2015 à 12:47 Et vous les filles quoi de beau aujourdhui? Je passe à table bon appétit ! bisous les copines
Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 18/04/2015 à 13:38 Ouaouh merci pour le partage de tous tes produits, je vais faire un inventaire de ce que j'ai et comme je vais faire les courses tout à l'heure je regarderai tes crèmes la percutafeine ça a l'air top je vais en acheter, merci! Mon mari garde très souvent les petites ; ) faut que je trouve une organisation tu l'as acheté ou ton maillot de bain? A midi steack haché avec brocolis cuit à la vapeur avec qques lardons de bacon (moi je les considère comme permis car moins de 3% de mg) rhubarbe vanille et fromage blanc et madeleine dudu J'ai bien mangé La ma petite fait la sieste et après on va sortir faire des courses et se balader un peu , mais il fait moche et froid Bonne piscine, profites bien!
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2015 à 13:59 J ai un stock de maillot de bain chez moi car tout les ans généralement je pars à la mer sauf cette année mais sur internet tu trouves des grandes tailles facilement oui je vais à la piscine bonne course alors ! prend toi une crème pour peaux relachees et la percutafeine pour tes cuisses au moins tu as un bon complément au régime car on va en perdre encore de nombreux kilos ma belle ! Bisous
Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 18/04/2015 à 16:06 Le pb c'est que je ne sais plus du tout quelle taille je dois prendre en maillot!! Bon ce soir je me ferais bien un hachi parmentier de choux fleurs, il faut que je trouve une recette!
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2015 à 17:44 Ponyo je viens de rentrer et pour tes recettes je viens de trouver ces 2 là.. http://www.proteinaute.com/recette-hachis-parmentier-chou-fleur-2627.html Ou celle ci : http://www.proteinaute.com/recette-hachis-parmentier-au-chou-fleur-566.html très bonne idée que je vais piquer pour ce soir aussi lol merci à toi car je manque d inspiration !
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2015 à 17:58 Aujourd'hui dans l eau de 14h30 à 16h45 à courir après mes loulous, aquagym et un peu de nage, l eau était trop chaude ptdr car il y a eu un cours de bébés nageurs avant l ouverture et la personne qui règle le thermostat est parti en laissant le truc bloqué sur 35 degrés lol j avais l impression d être dans un bain ) En tout cas quel plaisir d être dans l eau j apprécie de + en + et au moins je me dis que j élimine plus facilement mes surimis pleins de glucides de ce matin lol il y a un très beau soleil mais il fait frais comme même à cause du vent donc je reste à la maison, et mon petit dort direct sur le canapé il en pouvait plus lol ) je vais profiter de ce calme pour faire tourner une machine et faire les repas pour ce soir, pire qu un resto chez moi ptdr ! à tt à l heure ponyo au faite tu as pris tes crèmes alors ?

shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2015 à 18:01 Déjà essaye un ancien maillot de bain à toi et tu prends une à deux tailles en dessous en fonction de ta perte dans l ancien maillot, tu auras déjà une estimation de ta nouvelle taille
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2015 à 18:05 Ptdr ponyo maintenant nous mettons encore ça
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2015 à 18:06 Mais après la revanche avec celui là hihi ))))))
Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 18/04/2015 à 19:24 Trop bien la piscine! Par contre l'eau trop chaude pas top pour raffermir les chaires mdr c'est super en tout cas vu le temps que tu es restée ça va aider à drainer les toxines ! Pour les crèmes, y avait rien dans mon supermarché, j'étais dégoûtée! ! Aucun produit garnier fermeté , j'irai voir dans un autre la semaine prochaine et lundi je vais à la pharmacie . On est rentrée tard du coup j'ai pas commencé la cuisine , as tu fais le hachi parmentier, est ce long à faire?
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2015 à 20:12 Non c est rapide le plus long c est le choux fleur mais je le fais cuire à la cocotte minute donc quelques minutes suffisent Oui j ai fais ce plat et 15 mns en tout en mode rapide, j ai pris le 1er lien comme exemple mais j ai pas mis de fromage râpée
shannabelle94	Ce message a été supprimé par son auteur.
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2015 à 20:22 http://www.amazon.fr/Garnier-Corps-Tonic-Hydratant-Fermet%C3%A9/dp/B00JWVBXVI regarde ici en lot de 2
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2015 à 20:23 Mince le lien ne passe pas en entier ici, copie le entièrement et recherche le sur google

Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 18/04/2015 à 21:00 Merci pour le lien en plus il y a peu on a pris l'abonnement premium donc si je commande je l'aurai super vite et c'est pas cher en plus Par contre ils n'ont pas ton gel freezer dommage! Ce soir j'ai eu la flemme de cuisiner je pensais que c'était plus long (j'avais regarde la première recette avec bechamel) Du coup j'ai fait revenir les 300g de viande hachée fraîche que j'avais acheté avec de l'échalote et j'ai fini les choux de Bruxelles et tomates cerises et en dessert reste de rhubarbe recgauffee avec fromage blanc et stevia vanille en poudre dessus (trop bon ce dessert vous devriez essayer!)

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