C'est reparti debut le 01/02/2015 !!

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2015 à 11:03 tu as repris combien Yzy ?

yzylou 540 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2015 à 11:04 mon poids était de 81,3 mais ça fait depuis janvier que je suis avec le 8
yzylou 540 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2015 à 11:07 là j'ai repris 200g, c'est pas énorme mais je n'arrive pas à quitter ce 8
yzylou 540 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2015 à 11:34 Valerie en ce moment je lis les ailes d'émeraude d'alexia de lys Je viens de tout relire ton récapitulatif de règles sur le régime, je vais voir ou je pêche c'est pas possible!!!!
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2015 à 12:08 Youpi bravo Shanna enfin tu casses ton palier super ma belle , et je suis contente que ton fils va mieu . Ponyo j'espère que ça va aller avec ta fille ma belle je me doute que tu es inquiète tient nous au courrant 200 grammes en zone rouge pas grave tu vas les dégommer une fois parti je crois en toi . ici aussi il fait déjà beau soleil la je viens d'aller chercher mon fils je transpirais. Yzylou aller accroche-toi et dégomme nous ce plus, ça raconte quoi ton bouquin ma belle moi aussi j'adore lire je trouve que sa repose l'esprit et sa calme ... Moi aussi j'ai hate de virer ce 999 mais il est long Bonne après midi les copines je pense que vous allez profité du soleil et pour ce qui travail bon courage
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2015 à 12:08 pour moi c poisson cet aprés midi puis mon sveltesse et de l'eau
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2015 à 13:12 Courage yzy tu as une moyenne de 4 kilos de perte par mois fais tu la marche chaque jour ? Dukan préconise 1h de marche par jour si palier donc n hésites pas ! oui il fait chaud aujourdhui valerie , et toi aussi bientôt le chiffre 8 sur ta balance c est plus qu une question de gr ! profitez de ce beau soleil pour bouger vos corps et vos calories ) Depuis ce matin je fais tout à pied j ai laissé la voiture garée comme je suis en pl j ai pas envie de revoir le 110 ! ce midi poulet à la moutarde fondu de poireaux ( pour le côté diurétique paraît - il) Et fromage blanc Et idem ce soir
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2015 à 13:15 Valérie bonne nouvelle les produits dukan ne s arrêtent pas à Auchan ! finalement il y a un repreneur des dettes dukan et pour le moment ils fournissent encore mais peut être que le nom ou le packaging changera ? pour le chocolat en poudre dukan 1% va dans ta pharmacie c est trop bon un bol de chocolat quand tu es ko ! bonne journée

Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2015 à 13:59 Ah Shana tu es en forme ça fait plaisir! Génial pour les produits dukan, vers chez moi il y en a quasi plus, je vis sur mes réserves lolol A midi cabillaud choux de bruxelles yaourts
yzylou 540 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2015 à 14:26 ce midi escalope de poulet et 2 tomates et un yaourt 0% un café
Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2015 à 15:15 Yzy c'est vrai que c'est super pénible le changement de dizaine, à chaque fois à croire que c'est fait exprès ça bloque pour franchir le cap à 1 à 2 kilos près!
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2015 à 15:25 ah merci shanna super pour les produits dukan je vais enfin retrouver mes céréales ect ect et je vais voire pour le chocolat 1 pour cents pharmacie mais je pense pas qu'il a pres de chez moi enfin dans la pharmacie ou je vais je doute la mes j'aimerais bien . Oui bientot le 88888 mes dure dure d'y arriver mes j'arriverais il faut . Je vais chercher mon fils la encore un peu de marche en plus fait bo mais la fatigue la jai pris vitamines mais rien fait lol elle s'incruste .Je suis contente de te voire en forme shanna sa fait zizir .... Aller les filles ponyo , yzylou , shanna on s'accroche et vive nous cet été avec des kilos en moin aller les filles
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2015 à 15:26 c'est une guerre déclarée officiellement contre les kilos lol je viens d en baver pendant 15 longs jours et je vais tout faire pour descendre à 99 kg maintenant mais entre temps il y a encore du boulot et une zone rouge début mai Rrrrrrr
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2015 à 15:29 Oui une bonne marche valerie c est bon pour le régime J espere que ton auchan va vite remettre des produits dukan aussi ! à la pharmacie si il est pas disponible commande le tu l auras sous 48h / 72h
Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2015 à 15:31 ça m'étonnerait qu'on puisse commander des produits dukan actuellement même en pharmacie, mais j'espère me tromper! Tu as retrouvé du fromage et des céréales Shana dans ton Auchan? Punaiz 99 kilos, le rêve, ça me paraît inaccessible tellement c'est loin et long pour moi!
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2015 à 15:36 C est vrai que pour grossir d un kilo c est rapide en 24h seulement c est fait mais pour le perdre, mon dieu, il faut 10 jours ptdr ! Le corps résiste, nous laisse des signaux pour craquer à chaque instant mais non c est la diète , à lui d être puni ptdr ! si il résiste on se venge lol, plus de tolérés, les aliments les moins gras de la liste et une bonne bouteille d eau fera l affaire ptdr ! C'est la guerre yeah ! Même la balance va finir en miette si elle coopère pas rapidement ptdr !

shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2015 à 15:40 Ponyo oui tout les rayons complets en produits dukan j étais contente ce matin J ai de nouveau du St pierrelin et mes céréales préférées lol mais je vais attendre que le 109 dit adios avant de prendre des tolérés tu as pas de auchan dans ton département ponyo ? Dans mon auchan les produits dukan sont dans le rayon bio
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2015 à 15:41 Déjà ton 120 est parti maintenant tu accueilles ton 115 les bras ouverts et après le 110 suivra
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2015 à 15:44 Franchement avec la liquidation dukan une promotion serai bienvenue non ? Pfff les prix ne changent pas par contre dans le rayon :((((
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2015 à 15:49 Ponyo courage ta zr se termine quand ? Après normalement tu vas perdre d un coup l attente est longue mais il y a une perte comme même derrière Dès que tu as un moment marche et profite du soleil ) je viens de faire tourner 2 lessives une en linge sale et l autre pour les vêtements printemps été stockés depuis un moment, avec le soleil le linge sèche extra vite c est appréciable
Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2015 à 16:19 C'est clair que lorsqu'on couche les enfants, on arrête pas. En ce moment c'est une machine par jour pour rattrapper le retard et puis de toute façon ça n'arrête pas entre les draps, les vêtements, les nappes et torchons etc... J'ai un auchan mais assez loin chez moi (1h) je ne sais pas s'ils ont des produits dukan. A Carrefour, il n'y en a pas. A Casino il y a quelques produits mais minime, sinon j'ai un autre casino à 45 minutes où j'étais allée faire mon stock de st pierrelin. Il m'en reste 3 paquets au congel. Tu as raison, faut que je fixe le 115 déjà. Je ne suis pas sure de perdre d'un coup après ma ZR c'est surtout après la période d'ovulation que ça me fait ça en général... Il faut que je remarche plus et que je supprime les tolérés. Ce soir je pense me faire des blancs de poulet (s'il m'en reste, de mémoire oui mais je ne suis plus sure!)
Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2015 à 16:21 Trop fort le petage de balance lol Au fait ta nouvelle te donne des variations question pourcentage d'eau dans le corps?
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2015 à 18:32 Euh je sais pas j ai pas encore ajouté ma taille, mon âge.. un vrai interrogatoire cette balance ptdr ! Elle me dit que j ai besoin de 2500 cal par jour par rapport à mon imc ptdr ! Elle est folle hihi )) ce qui m interresse en premier forcément c est le poids )))) Si j y pense un matin je vais faire une photo du tableau de la balance, après réglage oui si c est la fin de ta zone rouge tu dois chasser l eau maintenant donc niete les tolérés mdr
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2015 à 18:38 Même en prison c est plus appétissant rivière j fais de la peine avec mon plat de poulet à la moutarde diététique lol mais je ne lâche pas ! Pas de surimi, pas de yaourts avec glucides, pas de tolérés : céréales, dudutella...C est le régime strict ptdr ! Demain pp j ouvre les vannes, j irai à la piscine et je marche ! Mais plus de 110 je ne veux plus le voir celui ci c est mon pire ennemi !

Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2015 à 21:30 Moi ce soir carpaccio Hamburger dudu avec tomate et salade Yaourt nature C'est cool t'es motivée à fond! Bisous et bonne soirée

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- ...

Imprimer

C'est reparti debut le 01/02/2015 !!

Messages sans réponse