C'est reparti debut le 01/02/2015 !!

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Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 13/04/2015 à 16:24 Coucou Inhr, j'espère que tu vas bien? Donnes des news Shoueln, ça va, tu tiens le choc?

valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 13/04/2015 à 16:36 http://www.forums.supertoinette.com/recettes_270830.docteur_dukan_rpond__no(...) Shanna c le cite supertoinette c les questions que les personnes ont posé au docteur dukan et les réponses du docteur peut-être il aura réponse ta question, bisous ma belle
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 13/04/2015 à 16:39 ah d'accord pour le lien ponyo oui ciotat super moi jaime bien en tout cas . c vrai plus de nouvelles de ihnr c bisar j'espére quel va bien toi aussi shoueln
Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 13/04/2015 à 16:41 Shana oui possible que ton métabolisme résiste, mais il ne pourra pas le faire éternellement. Après c'est clair que quand ça commence à durer, c'est très dur à vivre. Moi j'ai quand même aussi l'impression que le régime fonctionne moins bien qu'avant sur moi
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 13/04/2015 à 16:43 comme pour moi je perd moin vite avant j'aurais deja perdu +++ que sa la je suis a 90 jours et seulement enfin presque 10kilos alors qu'avant j'avais perdu 35kilos en 6 mois faut s'accrocher les filles faut s'accrocher
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 13/04/2015 à 17:26 Desolé ponyo de te décevoir :( Pour les images j en ai plus c est pour ça qu en ce moment je n en laisse pas sur le fofo et non les filles je n abandonne pas pour autant, la preuve ce midi 1h30 de piscine je bouge comme même mon popotin )) tiens je vais t en laisser une image ponyo hihi )))
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 13/04/2015 à 17:31 Yzy c est super de faire bronzette au soleil )
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 13/04/2015 à 17:35 Ondalia si tu as un papa gourmand tu vas devoir lui faire plaisir gustativement avec des bons petits plats lol car il va avoir peur avec tes plats dudu ptdr ! tu vas réussir à tenir le coup ? Sinon tu manges comme la souris de très petites quantités ptdr ))

shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 13/04/2015 à 17:39 Bon moi je vais changer de stratégie ptdr je vais prendre celle ci lol
Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 13/04/2015 à 17:40 Tu ne me déçois pas du tout!! Merci pour les images, trop fort les chattes qui bronzent lol Demain j'espère que tu auras du moins, qu'on aura toute du moins! On y CROIT!
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 13/04/2015 à 17:45 Oh demain il va faire encore plus chaud c est suuuuuper ! Les températures grimpent d un coup ! C est bon pour le moral ))))
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 13/04/2015 à 17:48 Mais non je plaisante ponyo t inquietes pas je vais encore t embêter un long moment ptdr !
yzylou 540 messages Proteinaute actif	Posté le 13/04/2015 à 22:09 Coucou garde le moral shanna ça finira par décoller! oui trop marrantes tes images Bonne nuit les filles
Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 13/04/2015 à 22:13 La recherche Google lol Ce soir carpaccio Steack hache frais Yaourt Omelette sucrée Et j'ai encore faim lol ça doit être la finale de top chef qui m'ouvre l ' appétit!! Bonne nuit les filles
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 13/04/2015 à 22:30 Omelette sucrée ? Tiens c est une super idée qui change un peu Ce soir cabillaud et fromage blanc ( petite journée blanche lol) à la rapide car mon petit est malade d un coup : fièvre, visage pâle, raideur à la nuque et maux de tête :( Il a mangé une cuillere de son plat sans appétit donc sous surveillance +++ toute la nuit dans le lit de maman, j vais mal dormir ce soir car j ai un sommeil très léger quand mes enfants sont malades avec des symptômes étranges ? bonne nuit les filles et à demain
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2015 à 03:23 coucou les filles aujourdh'ui il va faire chaud en principe super pour le moral . shanna tes images me font rire merci la nuit comme sa j'en nes besoin . Pas trop la forme moi jai un mal de téte grave , encore quelques heures puis ma maison . Journée pas finit mon fils école mais bon . Bonne journée les copines restont motivé a tout a l'heure poisson pour moi cet aprés midi

valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2015 à 03:24 sh
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2015 à 03:24 shanna j'espére ton ti boutchou va mieu
Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2015 à 06:40 Comment va ton fils Shana ? Je suis comme toi des que mes petites sont malades je m'inquiète vite et ne peut dormir.
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2015 à 07:46 Bonjour les filles et voilà la solution pour casser mon palier résistant, très mal dormir ! J suis crevée ce matin mais le petit n a plus de fièvre enfin car toute la nuit il a fait yoyo et transpirait comme si il sort de la douche :( J ais que ça cette nuit température et faire des allers retours pour lui donner à boire... et bien plus efficace que de la piscine car...... je vois enfin le 109.8 sur la balance ! J espere que le 110 est parti à jamais mais aujourd'hui pl donc je ne parle pas trop vite.... Bonne journee
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2015 à 07:51 Purée14 jours de palier comme mmêmec est de la folie ! Ce mois ci je ne vais perdre que 2 kg hop hop hop je dois poursuivre mes efforts pour que la perte continue
Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2015 à 09:33 Yeahhhh Bravo Shana!!!! Tu as vaincu. Super contente pour toi J'espère que ton fils se sentira mieux aujourd'hui. Moi ce matin au reveil, la mienne avait mal au genou à la flexion, elle boîtait alors que pas de chute rien, je l'ai quand même mise à l'école car aujourd'hui il faisait un atelier créatif auquel elle tenait à participer, mais je suis un peu inquiète. Bon sinon pour moi + 200g Donc cette semaine non seulement je n'aurai pas maigri mais j'aurai aussi grossi de 300g ... Super! Bonne journée!
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2015 à 10:17 Ah oui tu as du + ponyo mais tu es en zone rouge encore donc ça ne compte pas Toi aussi ta puce à mal au genou ? C est peut être le changement de temps ou la croissance ? tu as quel temps vers chez toi ? Ici à paris il fait déjà très chaud à 14h je reviens de course et je transpire déjà profitez bien du soleil en tout cas il est là pendant 72 h )))
yzylou 540 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2015 à 10:43 Hello les filles Super shanna, bravo pour avoir cassé ton palier Quant à moi, cata...81,5 kg j'ai repris et là pas de sport et moins d'eau et voilà!!!il va falloir que je me face violence si je veux casser ce palier!!!! A L'AIDE.... Petit dej ce matin= un café pain dudu, et 2 fromage blanc 0% à la vanille, eau 1 grand verre Bonne journée à toutes

shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2015 à 11:00 Yzy ma belle ton dernier poids était à combien avant la reprise ? Ton palier dure depuis combien de temps ? Tu dois boire minimum 1.5 l Apres pour les conseils pour casser le palier malheureusement il n y a pas de miracle c'est quand le corps decide de lacher prise que la perte repart à nouveau.... Moi j en sors apres 15 jours non stop de palier l enfer ! Mais attention au sport aussi car le muscle pese plus lourd que la graisse donc parfois on reste stable à cause de cela donc pas plus d une à deux fois par semaine pour le sport en y allant molo

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