Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/09/2015 à 05:46 Je vous souhaite une agréable et bonne journée les filles...
Cet après midi je rentre plus tôt
Bisous |
CACAHUETE2230 1911 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 23/09/2015 à 05:58 SJOKZ
C'est vrai que ton corps est pas banal lol, car perdre plus de poids qd on a ses ragnagnas, c'est une 1ère !
C'est bien la 1ère fois que j'entends ça, ou du moins que je lis ça !
C'est la la preuve une fois encore que nous sommes toutes différentes !!
Moi 4ème jour de PL, et repris 400 grs, pf, je comprends rien du tout moi. |
Nini1210 2610 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/09/2015 à 10:20 Bonne journée à toi aussi ma Sarah, chouette tu rentres plus tôt, c'est cool!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Alors tu t'es pesée ce matin (oui oui on est mercredi)? je parie que tout ce qui était en + sur la balance hier soir à disparu.
Cathy, oui on veut savoir pour le loup!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! vite une réponse. Alors c'est oui, c'est non, ou c'est peut-être??? lol
Mon pain est tout chaud il sort du four, et j'ai fait le cheese choco/noisette (merci Caro pour l'astuce agar), il cuit doucettement , verdit ce soir lol A midi tagliatelles avec foies de volaille.
J'ai préparé également une rillette aux sardines, avec mon pain ça va être succulent ce soir, hum!!!!! Et pour le plaisir je me ferai 2 œufs sur le plat pour avoir le bonheur de tremper mon pain dans le jaune (oh la tuerie!!! c'est tout simple, mais qu'Est-ce que c'est bon).
Pluie toute la nuit, fraîcheur et temps gris pour l'instant. Encore un temps à se vautrer dans le canapé à côté d'une petite flambée (oui je commence de bonne heure dans la saison, mais c'est tellement agréable).
Bonne journée les poulettes Bisous |
Babushe68 116 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/09/2015 à 11:45 Coucou les filles . Moi je fait 1pp/1pl Caroline.
Sinon à midi viande haché et légumes du soleil.
Bisous les filles |
Babushe68 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
Babushe68 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
Babushe68 116 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/09/2015 à 11:59 Miiiam |
Babushe68 116 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/09/2015 à 11:59 Miiiam |
Babushe68 116 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/09/2015 à 12:00 Miiiam |
CACAHUETE2230 1911 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 23/09/2015 à 12:23 Miam, ça a l'air bon tout ça !!!
Bon app' les filles.
Moi, mon petit homme m'avait fait des cordons bleus pour midi, juste à réchauffer dans le MO, le top pour la super cuisinière que je suis lol |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/09/2015 à 14:05 Hello hello. . rhooo que vs cuisinez bien . En ce moment moi c est la grosse flemme..mm de faire un pain, rien que de sortir tt mon bins , bref ... Sarah ... tu fais quoi comme repas. et pourtant dieu sait que j'ai tjs bcp cuisine dudu ..mais y a des périodes comme ça . promis cette am je fais un pain ...pr trois jours et je cuisine pr demain du simple mais ça sera tjs ça de moins à faire.
Je me tâte pr tondre mais l hérbe est qd mm bien mouillé, sinon' ménage. j'ai pas envie d attendre ce pour tondre ..pour une fois où je n ai pas un mercredi de blinde, mm les devoirs st faits . allez je vais voir. . bonne am . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
CACAHUETE2230 1911 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 23/09/2015 à 14:13 Hello Caro,
Devoirs en cours mais m*rd*use pas très motivée lol
Ménage OK, tout est propre, même les vitres, le mercredi c'est toujours pour moi que des corvées !
Ce soir, saucisses de Toulouse, 1ère fois pfff, espérons que ce sera comestible lol |
Nini1210 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
Nini1210 2610 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/09/2015 à 14:32 coucou les miss,
Caro te voilà pleine de bonne volonté pour ta pelouse, ce truc là il faut le faire quand on en a envie sinon ça fait ch... J'espère que l'herbe aura le temps de sécher un peu et que tu pourras t'adonner à cette corvée dans la bonne humeur lol
Cet après-midi cuisine? c'est bien aussi de préparer à l'avance quand on bosse, sinon on a vite fait de plonger la main dans le frigo ou le placard en rentrant, et c'est là qu'il peut y avoir cata. Mon cheesecake choco/noisette est en train de refroidir, il a une bonne tête lol
Le soleil vient de sortir je vais en profiter pour en faire autant.
Bisous |
CACAHUETE2230 1911 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 23/09/2015 à 14:43 C'Est quoi un cheesecake stp ? |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/09/2015 à 15:25 Me voilà mais bon pas pour longtemps j'ai rendez vous à 16h30 chez le gygy...
Bon sang voilà pourquoi je ne veux pas de maison...tondre la pelouse...ramasser les feuilles...s'occuper des plantes Bouh c'est pas pour moi ça...je ne suis pas du tout une femme d'intérieur ni d'extérieur d'ailleurs...je n'aime strictement rien faire
J'ai eu le malheur d'acheter des orchidées ben elles sont mortes j'ai réitéré le truc quelques fois mais rien à faire dire que ma mère à la main verte...vous vériez son beau jardin et toutes les plantes sur la terrasse
Caro j'ai la grosse flemme de cuisiner...j'ai mis 2 merlan au feu et 2 poulet barbecue avec du konjac...en rentrant j'ai déjà mangé 3 yaourt
J'ai des hauts cuisses dans le congelo et zut ils sont tout collés les uns sur les autres comment faire pour tout décollé sans décongelé le tout ? Erf j'aimerais bien en faire une partie à l'actifry ce soir et pour demain midi
Nini je me pèse le dimanche maintenant vu mon rythme effréné la semaine ...mais bon je me suis pesée ce matin pour voir bah j'en étais à 84kg couin couin couin lol
Cacahuète faut dire que j'ai énormément de poids à perdre aussi et je commence à trouver le temps long mais bon que veux tu..
Sinon le cheese cake c'est un gâteau à base de fromage mais bon je laisse les spécialistes t'en parler ce n'est pas mon cas |
CACAHUETE2230 1911 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 23/09/2015 à 15:35 @sjokz
Tu as déjà perdu bcp de poids, c'est hallucinant tout de même !
Il te reste à peine 8 kilos à perdre encore, moi encore 15, j'en vois pas la fin des fois, surtout qu'en PL, que de stagnation et today, de reprise de poids. |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/09/2015 à 16:19 8???
Euh plutôt 12.4kg et c'est beaucoup encore...mais bon motivation motivation même quand je flanche je sais que les copines sont là et ça c'est vraiment très important |
CACAHUETE2230 1911 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 23/09/2015 à 16:20 Ah oui 12.4 kgs pardon ! |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/09/2015 à 16:55 Rhoop sarah tu le fais tjs sourire.. Moi j aimebien les jardins chez les autres aussi. Depuis que j'ai ma maison qui n est pas un chateau je precise ..je realise ct c est prenant un jardin. En gros faut avoir que ca à faire. Dc moi deja entre mon job ..le ménage non stop les momes ..la cuisine. .une fois tt ça fait. .enfin fait ..c est deja un gd mot ..me taper le jardin je n ai ni le temps ni le courage .. Dc deja j'ai abandonné pr l instant ttes idees de plantations .. Je tond ..je m occupe des bordures pieds des arbres et basta .. Dc auj oui nini j etais motivée dc hop la herbe tondue ..ouffff ..mon devant fini ..j avais des plantes a couper .. J'ai fini ss la pluie ....dc hop gouter des momes. .j'ai récupéré des jumelles dc la j en ai 5 qui jouent à cache cache. ....heureusement que j avais prevu le coup ....le bas est ct dire ds un etat !!! Bref je garde ca pr ce soir ... La il ne pleut plus dc hop je v finir mon jardin derrière. comme ca we tranquillou. Restera la taille des haies ms ca c est pas pr ma pomme ... Lol.
Sarah qd c est collé. .faut tt decongeler dc qd tu congel surtt tt mettre a plat. Moi j'ai mm la flemme de mettre ds la poele et de cuire. .c est dire . Mon pain tjs pas fait ... On verra ca ce soir qd j aurai tt nettoyer. .je supporte pas de faire des trucs qd c est le bordel. Les vitres cacahuete pr ce we ..je voulais tondre avt ..hist de pas devoir recommencer ..
Voila .. Lescheeses..c est des gato 100% produits laitiers ..y en a pr ts les gouts ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Nini1210 2610 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/09/2015 à 17:07 Sarah pour les orchidées ,comme toi, je n'arrive pas à les garder, ou alors une saison c'est tout. Pour les fleurs à l'extérieur c'est plus facile car je prends que des fleurs et plantes qui ne demandent pas trop d'entretien, sinon après ça fait tout de suite sale et laissé à l'abandon. pour la tonte, j'ai trouvé la solution donc plus de soucis. Pas une femme d'intérieur, pas une femme d'extérieur, tu te juge bien mal, je suis sûre que tu es une experte à l'intérieur, et déjà en cuisine, tu es notre modèle.............. bon en ce moment tu galères, mais le temps va revenir où tu vas reprendre le goût et le temps de te faire de bons petits plats, il faut un temps pour s'acclimater n'Est-ce pas ma belle?
Pour le cheesecake, la spécialiste c'est notre Caro nationale, elle est championne et elle seule peut donner de très bons conseils. pour aujourd'hui, j'ai fait celui qu'elle m'a gentiment conseillé http://www.proteinaute.com/recette-cheesecake-chocolat-noisette-10057.html Caro je viens d'en manger un morceau, je ne pouvais plus attendre, il est top!!!!!!
Sarah pour ta pesée, ok, donc c'est le jour du seigneur lol tu verras la prochaine sera la bonne et les kilos pffffffffff envolés.
Pour les cuisses de poulet congelées, aïe, aïe aïe, ça va pas être facile, mais tu peux essayer de les séparer en les tordant pour les décoller. Quand je les congèle, je les mets dans un sac congel. assez grand, et je laisse un espace entre les 2 cuisses et quand je veux en sortir 1, plus de problème elle vient toute seule. Mais j'ai commencé à faire ça après avoir eu le même problème que toi.
Bonne fin d'après-midi. |
zaratustra2 823 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/09/2015 à 17:10 ouh!la!la! Caro: 5 mômes à la maison, courage!!!!hi!hi!
alors moi je voudrais pas me vanter mais j'ai un truc avec les orchidées, elles refleurissent sans cesse, en pot, des blanches, j'en ai une sans cesse en fleurs (dès qu'une tige fanne, une autre éclot) et ce depuis 6 ans!, je ne les taille pas, je ne les baigne pas comme on le conseille, juste un peu d'eau chaque semaine, elles sont derrière des fenêtres exposées est-ouest.....
Cet am au goûter c'est clafouti à la rhubarbe de Supertata, je fais mon lait ribot avec du balsamique blanc. J'aime bien, pour les sons du jour, ça change.... |
Nini1210 2610 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/09/2015 à 17:20 coucou Zara, on peut donc dire que tu es la reine des orchidées, 6 ans et elle refleurit toujours, alors là je suis sur le c..... t'es vraiment trop forte.
Hum ton goûter!!!!!!!!!!!!!!!!! |
CACAHUETE2230 1911 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 23/09/2015 à 17:22 Les orchidées, j'adore ça, et oui, les miennes aussi tiennent, mais c'est vrai que c'est fragile : pas de soleil trop longtemps, pas de froid, pas de vent, pas trop d'eau surtout, pffff, c'est la galère.
Bon, ce soir, c'est bagels, je vais essayer, enfin mon homme va essayer plutôt lol |
CACAHUETE2230 1911 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 23/09/2015 à 19:30 Hello les filles,
Mon mari a inauguré la recette de bagels au fromage de BABUSHE, bon et bien, moi, je n'aime pas ça, je trouve ça bcp trop sucré et ça m'a franchement écœuré.
Du coup, peut-être à refaire avec la moitié en dose d'édulcorant, mais par contre, la pâte a pas levé des masses lol !
Si ça vous dit de tester, au plaisir de lire vos conseils et astuces, mon cher et tendre était déçu que ça me plaise pas, mais j'ai horreur du goût sucré. |
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.