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C'est reparti, j'espère pour la dernière

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Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 16/01/2016 à 11:37 coucou, Hier je vous ai dit que j'avais été sage, et bien ce matin mes 2 kgs se sont envolés, je sais bien que ce n'était pas du gras, mais pour le moral ça fait vraiment du bien. Ce matin grosse neige, et le chasse neige est passé à 11 H (non mais on croit rêver ) en olus c'est tout gelé...... aïe aïe aïe j'ai intérêt à faire gaffe en allant chercher le courrier que je me pète pas une jambe, ce serait le pompon Sarah c'est trop bien, tu n'as presque pas craqué et une tartelette au citron, bof c'est pas l'orgie comme tu dis. Je suis comme toi je n'imagine même pas que j'ai beaucoup maigri, c'est avec les fringues que je m'en aperçois, dans la semaine j'ai remis un gilet qui était trop petit......................... j'ai les manches qui arrivent au milieu des mains et les épaules .......... j'étais mal à l'aise mais je l'avais pris au cas où et c'était trop tard pour me changer. Alors ce we s'annonce bien pour vous toutes? A midi j'ai fait une bonne poêlée de konjac à la bolognaise, mon wok est presque plein, et ça tombe bien parceque cet après-midi je ne vais pas avoir le temps de cuisiner, donc aujourd'hui ce sera encore une journée sans gâteau Passez un bon samedi les poulettes et pas de dérapage avec la cb dans les magasins hein?? c'est valable pour tout le monde Je vous fais de gros

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 16/01/2016 à 12:53 Hello. Ben moi du coup me suis levee super tot en prevision du verglas neige ..eh ben rien du tt Ca roulait nikel à 8h . Dc rdv à l heure .. Et comme j avais envie de manger du poisson ce we ....et qu on m avait parlé de lotte . Me suis arrêté en acheter ..et qq leg . Bon j ignorai que était mega cher ..je l ai vu chez moi ...30 e le kilo et j en ai pas des tonnes Du coup j'ai fait ca avec des moules de bouchot ..et des blettes.j adore les blettes depuis que j'ai découvert ça y a 2 ans . Ce soir j'ai acheté des crevettes sauvages ..et le reste de moules . La lotte c est super bon . Vs connaissez ?? Chair ferme. Rdv esthéticienne fait aussi. Et en dessert mes mousses banane choco. Dc pas de gros desserts de prevu.pas envie de rester ds ma cuisine. J hesite a sortir pr la cb ..en effet et pcq il ne fait pas tres chaud On verra cette am.me connaissant j irai qd mm faire un petit tour. Tu vois nini ..c est qd mm fou !! Ca ns panique direct ms bon c etait juste de la flotte . Moi mon poids descend ..ms ce matin me suis apercue qu il etait qd mm plus haut que pdt le debut des vacances . Dc j efface les ecarts la . Mardi je v pouvoir repartir en escalier ..suis plus à 200 gr pres ..si ca descend tjs hein. Je considere ca comme une sem de transition avt la conso. zara alors des news ? Ca descend tjs . j'ai envie de courges en ce moment surtt version sucré ms j evite d acheter 10 000 trucs ...pr que ca stagne dc on verra sem proch . bon we les poulettes . ps de contraintes pr moi. C est appréciable. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 16/01/2016 à 18:01 Salut les filles... Pas évident de tenir les pots surtout quand tout le monde mange goulûment et qu'on est obligé de regarder Mais le lendemain après coup on peut être fière de nous Bien C'est vrai que je suis contente des compliments glanés ici et là mais bon je me trouve toujours bien grasse quand je regarde mes cuisse et surtout mes mollets rholalalala !!! Enfin bon Bon bah ces 2 kilos aussitôt arrivés aussitôt repartis!!! Félicitation Nini !!! Oui les galettes sont lassantes déjà j'en mange 4 par jours , c'est quand même chère et en plus ça manque de quelque chose Je connais la lotte...j'avais testé une fois et tres déçu mais sans doute parce que ça demande une cuisson assez parfaite et moi j'avais peut être trop laissé et au niveau de la sauce aussi...enfin je réessaierai un de ces 4
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/01/2016 à 19:08 coucou les filles oh la la pas trop vu l'heure tardive le temps file................ Tu vois Nicky comme tu es sage avec dudu ça paye bravo!! bientôt le bout du tunnel!!! Plus de neige chez moi donc tu as tout chez toi Nicky!!! oui c'est sur qu'il faut faire gaffe !! Évite de jouer la patineuse artistique lol Sarah c'est dans ta tête tes mollets et je ne sais plus quelle partie de ton corps!!! ton IMC est presque normal ou va l'être ces jours ci!!! donc tu ne peux pas être "grasse" comme tu dis c'est impossible et puis heureusement que ta copine était là pour te le dire!!!! Caro ça monte non ça descend?!! c'est un peu compliqué pour moi de savoir quel régime dudu tu fais en ce moment Le principal c'est que ça fonctionne comme tu le souhaites moi j'aime bien le poisson blanc j'ai mangé du colin à midi j'ai fait aussi un miroir au chocolat tofu trop bon j'ai mis photo sur mon post j'ai oublié de dire que j'avais fait 4 couches de biscuits/crème au lieu de 3 j'ai mis dans un moule en silicone plus facile pour démoulage!!! Vous connaissiez?! Alors moi côté poids c'est difficile de rester avec le 7!! Je craque sur des interdits pas beaucoup mais suffisamment pour que le 8 revienne me hanter!!!!j'ai trop envie de fruits et de manger autrement donc je suis entrain d'étudier la conso mais sans les repas gala! et puis manger un morceau de fromage ça me manque de trop aussi donc je vais essayer : j'ai prévu à partir de semaine prochaine tous ces changements je vous dirai.......ça sera une moitié de conso j'ai prévu de tout noter pour m'y retrouver qui ne tente rien n'a rien Allez bisous les poulettes m'en vais sortir les cakes du four avant que ça crame Bonne soirée
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 16/01/2016 à 19:21 Bien Cathy en faite l'escalier serait parfait pour toi en enlevant le gala si tu le souhaites avec du Merzer C'est vrai que je pense moi aussi à l'escalier mais qu'est-ce que j'ai peur :-(....gala ne se terminant jamais...plus de fruits etc ...on verra parce que c'est vrai que les fruits me manquent un peu genre pomme et fraise...en faite j'ai envie de tartes au fruits Les mollets pas dans ma tête...c'est la réalité...tous le monde le dit mais va falloir que je m'y fasse je pense...ça m'énerve Bisous
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 16/01/2016 à 19:36 Quelques nouvelles fraîches
Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 16/01/2016 à 20:15 Ben Sarah? quelques nouvelles fraîches et j'ai un écran noir????? tu fais de la magie maintenant Tu parles de tes mollets, et je comprends le problème pas pour mes mollets mais pour mon derrière, j'ai l'impression qu'il ne "dégonfle" pas, de toute façon je n'aurai jamais la silhouette de Claudia Schiffer il faut que je m'y fasse moi aussi, alors déjà on a bien perdu et pour la santé c'est une excellente chose, n'en demandons pas trop on risquerait de faire des bêtises Cathy je ne connais pas le "miroir" je vais sauter sur ton post pour voir. Tu penses faire l'escalier la semaine prochaine, tu nous diras bien ce que tu as mangé (dans les détails hein) pour qu'on puisse faire le même chemin que toi, surtout si tu perds. Moi aussi beaucoup de choses me manquent en nourriture, les fruits et le fromage, mais aussi un bon morceau de saucisson avec une tranche de pain de campagne ou une baguette croustillante (passons à autre chose sinon je vais saliver et c'est pas bon pour le moral) Pour mes 2 kg ma belle, c'était ceux que j'avais repris donc pas de baisse en fait, toujours au même poids. C'est pour ça que si l'escalier marche pour toi, comme il marche pour Caro et Zara, alors je tenterai, comme tu dis qui ne tente rien, n'a rien Caro tu es bien raisonnable avec ta cb, tu m'épates cet après-midi tu es sorti du coup? je vais aller faire un tour chez Cathy, je vous dis à tout de suite Bonne soirée les poulettes
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 17/01/2016 à 08:43 Hello !!!! Un fin voile de neige ....ms bon c est dimanche dc on s en fout !!! Oh les filles c est quoi c est baisse .. Je vs rassure ..je suis ds le mm cas ...encore hier soir ..ttes mes pensees etaient dirigees vers le placard . J'ai pas craqué ms j'ai décidé de cuisiner un peu plus auj et cette sem .. Je sais pas si c est le temps ms surtt la longueur du regime. Cath je vx bien ton progr perso. Je m etais dit que je l adapterai aussi. Je vx a tt prix eviter de tomber ds ds sem completes de gala !!!! Du coup suis en mode petit dej .. Cake mo pour une fois .....pas trop mal . Je vs mettrai photo et lien demain. Sarah t rentré? ? Non nini rien acheté pdt mon am shopping!!! Tt mieux ..gd soulagement !!! Cath ..oui diff à me suivre . Suis comme zara ..un coup conso ..un coup croisière. En fait escalier pr accelerer ma perte depuis dec ..ca a bien marché. ..ceci dit . Ski ..3 j de n imp. Dc j'ai fait 2 pp en rentrant et cette sem pl. Je ne voulais pas tomber ds la spirale pp à gogo car apres des exces ..on stocke plus à force de cumuler des pp. Et on chamboule le corps . Il se sent en famine apres exces dc stocke. Finalement j'ai perdu mm en pl. Dc je v reprendre une sem d escalier des demain puis conso. Tu suis cath ?? Allez je fais un autre café et v faire mon menage . Cette am ..rien ... Pr midi ..j hesite .... Sarah oui c est 40gr le bridelight ..on y comprend plus rien !! Bref mm plus lui c est ce qu il autorise . Nini les farines lupin et amande c est 30 gr le toléré. Il dit juste en pl ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 17/01/2016 à 10:41 Salut Oui Nini j'ai oublié de dire que j'étais magicienne à mes heures perdus Bon sinon c'était un imprim écran pour montrer que le dr Dukan autorise le camembert bridelight à hauteur de 40gr pour 1 toléré...la raison pour laquelle elle n'est pas à volonté c'est qu'elle influe beaucoup la teneur en eau ...ensuite le st agaune est 1 toléré a raison de 10tranches de 2mm et enfin le bacon est autorisé bien sure au vu des valeurs nutritionnelles... Moi je l'aime bien ce dudu...vraiment dommage qu'il n'exerce plus parce que je me ruinerais pour une entrevue avec lui...je ne sais pas si c'est possible Par contre je ne comprends toujours pas pourquoi les farines de lupins et amandes sont autorisés qu'en pl!!!... Caro je suis actuellement dans le train....il part à 10h40 Qu'est ce que j'aime Paris moi alors :-(....la Moselle c'est pas que mais bon voilà pas pareil quand même :-(!!! Dites pour celle qui font l'escalier effectivement ça serait bien que vous dites ou montrez ce que vous mangez matin midi et soir ainsi que collations pour les plus gourmandes lol Bon en mode tarée j'ai pas mangé encore parce que je veux absolument le peser quand je rentre !!! Je vous bisouille
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 17/01/2016 à 13:55 Bon retour !!! Je mange exactement pareil que les jours pl ..c est fastocge car c est pas revolutionnaire. Mercredi un fruit en plus ds la journée Jeudi 50gr pain complet et un fruit reparti ds la journee Etc etc ..fromage. .féculents et dim tt ca ..plus un repas gala. Voilà. Je sors de table suis repue Dc pr avoir plus konjac sauce nini poele poivrons courgettes cuisse poulet Dessert panacotta tata avec tuiles spicy. Matin cake sons gluten mo. En tt cas chez moi si je mange light avec yaourt en dessert ..j'ai trop envie de craquer ...si je cumule ce style de repas. Dc v petre refaire ts les jours des konjacs ..ca me remplit visuellement en tt cas . J'ai préparé un plat de sauce nini..comme ca j aurai juste à piocher ds la semaine sur mes konjacs. Bonne am. Me suis fait violence ms menage fait reste repassage . La paperasse attendra. Et j'ai commencé à preparer qq repas pr la sem. Leg ok ..proteines..un peu. Les cakes je v m abstenir. Lol. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 17/01/2016 à 20:00 Vous êtes bien occupee dis dc ! Sarah ds sa cuisine ..quoi de beau et ta pesee ca valait le coup de s affamer ??j espère que t as pas tt gloutonne comme moi ce soir !! Me reste juste une vertine de pannacotta .plus de mousse ..bref o dessert. Et j'ai mangé une gde part de mon repas de midi. :raler piouffff ...j'ai plus que mon quota de protéines !!!!: Bref ...cercle vis cieux Sarah les gaufres de spicy . C est les waffines ? Je voulais les faire puis de la visite qui s éternise ... Du coup j'ai fait que des non dudu ...sur lesquelles j'ai bien sur lorgne ms comme plus faim .....ca aurait fait trop dc niet !!! J essaierai de ressortir le gaufrier we proch. Si j'ai le temps et le courage du coup !! A part que j'ai plus faim ...j'ai qd mm affronté un peu le froid . Me reste qd mm mon repassage ...arrrr les visites parfois. Bon la ....je me pause avec mon bouquin. Ca attendra ! Bonne soiree Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 17/01/2016 à 20:27 Hey la compagnie!!! Bien c'est juste que je ne veux pas me peser un autre jour que dimanche ça varie beaucoup trop d'un jour à l'autre!!! J'ai perdu 100gr mais ça je pense que c'est parce que je me suis pesée 2 ou 3h plus tard que d'habitude...bon c'est tranquille... Nan aujourd'hui pas super faim mais extremément soif et pas d'eau hein donc j'ai bu 6 canettes de schweppes 0 ...ma résolution d'une canette par jour est partie à la poubelle Bon j'ai aussi fait un nisa et les gaufres de Spicy et oui les waffines ....tiens j'avais dit que j'allais faire ça aujourd'hui??? Du saumon pour ce soir avec une sauce d'Adeline trop Miam de Miam Niveau menu en plus j'ai sorti mon restant de pate à tarte de Spicy et j'ai fait une tarte au thon mais à base de tofu soyeux pour demain..on verra ce que ça donne...j'ai utilisé la mayonnaise au tofu soyeux comme creme et j'ai rajouté le thon et le fromage râpé Plus de repas sur 3 jours ça sert à rien...surtout à base de son ....par contre j'ai fait un pain d'Adeline à la Map... A compté de mardi ça sera pl!!!! Et je préfère faire pl quand je bosse Sinon je ne sais pas quoi faire de mes sons pour demain...pas de nisa j'ai envie de changer là lol...pas turron aussi je préfère déguster chez moi avec mon caramel graine de sésame etc c'est mieux...du coup je réfléchi
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 17/01/2016 à 20:28 Pour une fois que tu remets ton repassage à plus tard Caro ou Lalala qu'est ce qui se passe Elles sont où les filles... Ça cuisine chez Cathy et Nini Bisous bisous
Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 17/01/2016 à 20:37 coucou les filles, Journée pleine de visites aujourd'hui et comme tu dis Caro, il y a des jours où on aimerait bien avoir le temps de cuisiner dans le calme, sans se presser parce qu'on n'a plus le temps. Ce soir du coup ça été vite fait, riz konjac et cabillaud, j'avais mis un bouillon cube émietté, et ben c'est drôlement bon rien que comme ça, pas eu le courage de sortir le mixer pour le tofu. Entre mes rangements, les visites et les courses j'ai l'impresson que le temps passe encore plus vite que d'habitude Caro tu as mangé ton repas de demain midi? du coup tu vas manger quoi? pas de cochonneries hein? Les desserts aujourd'hui pas eu le temps d'en faire, donc encore yaourt, c'est vrai ça cale pas mais j'ai rien d'autre de prêt, sauf le fromage blanc mais si je mets la cuillère je finis le pot, alors je m'abstiens Sarah alors ta pesée ? déjà tu n'as pas pu prendre de poids puisque tu as été sage, mais pourquoi tu te prives de manger pour te peser en début d'après-midi. Pourquoi tu n'as pas attendu demain matin?? ah quand on a une idée en tête, difficile de faire autrement. Cathy tu as profité de ton dimanche pour te reposer? j'espère que tu es en forme. Je vais faire un tour chez toi, tu m'ouvres la porte et tu m'offres le café? Bonne soirée les minettes
Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 17/01/2016 à 20:38 nos messages se sont croisés Sarah.
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/01/2016 à 21:06 coucou les amies MDR Caro avec toutes ces phases non je n'arrive pas à te suivre Nicky et son écran noir Sarah et ses mollets de vrais petits clowns ça fait un bien fou de vous lire moi j'étais en famille aujourd'hui mais suis restée sage!! et grand ballade cet aprem un grand bol d'air frais même très froid oui alors à partir de demain je commence escalier : j'ai le livre..... mais je ne trouve pas toutes les infos donc je vais avoir besoin de Spécialistes en la matière n'est-ce pas Caro et Zara Par contre je ne compte pas faire de repas gala le dimanche non et non pas ça...... surtout que je veux continuer à perdre du poids!!! je compte sur vous toutes d'ailleurs pour m'éclairer lorsque je me retrouverai dans le noir complet MDR je commence maintenant à faire escalier car justement je rejoins Sarah (avec infos sur fromage) pour d'éventuelles rétentions d'eau qui pourraient survenir avec modification alimentation et lorsqu'il fait froid j'ai plus de facilité pour éliminer!!! 1ère question : le son en escalier 1.5cs c'est combien en gr et le son de blé????????????????? bon pour demain j'avais fait cake et pain noix avec les sons pour deux jours donc ça me fera pour 3 jours bouh la la j'ai intérêt à tout noter!!! En attendant je vous souhaite mes belles une bonne soirée, un bon début de semaine gros bisous

roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/01/2016 à 21:10 Ah oui Sarah j'oubliais vive le merzer je vais pouvoir me régaler à petites doses
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 17/01/2016 à 22:16 Bon j'ai pas du tout sommeil vu que j'ai dormi une bonne partie de l'après midi Alors du coup je vous mets quelques photos Tout d'abord ma quiche au thon...j'ai goûté un petit morceau dans la part qui est censé rester pour demain soir et franchement c'est bon...la couleur est dû au curry et à la moutarde probablement
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 17/01/2016 à 22:20 Et la c'est un cake de sumo où Caro a été la première à mettre un commentaire plus qu'enthousiaste on verra demain matin j'ai divisé par 2 les ingrédients parce que j'ai trop peur de moi Du coup il y a le tout petit gateau pour le matin et le plus gros pour le midi ...ou l'inverse dépendra d'à qu'elle point il est bon Arôme cacahuète
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 17/01/2016 à 22:25 C est quoi comme recette de sumo ? J en ai tellement testé ..tu me mets la pression !!!! Ta quiche trop belle. Attention bout par bout. .demain comme moi tt à refaire . Tu manges ts les jours des konjacs ? Ou juste en pl. Et toi nini ? C est svt non ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 17/01/2016 à 22:27 Ah c'est clair que le merzer ça change la vie trop bon il me remplace carrément le fromage à raclette, il fond quasi pareil J'ai hâte que toi aussi tu nous fasses ton retour sur l'escalier Cathy!!!
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 17/01/2016 à 22:27 C est le moeulleux pp ? Desolee ms la pate c est celle de spicy a la farine d amande ?? Les gaufres c est pcq je voulais faire des gaufres au gouter...du coup j'ai pensé à toi .. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 17/01/2016 à 22:29 Marrant qd mm j etais entrain de parcourir les recettes conso de sumo. Y en a encore que je n ai pas fait . Bon vs me croyez pas pr l escalier !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 17/01/2016 à 22:29 Voilà la recette: http://www.proteinaute.com/recette-moelleux-sans-complexes-9253.html Tu es la première à avoir mis un com On voit la grosse gourmande

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 17/01/2016 à 22:29 Le fromage tu ne peses jms ?? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.