Mon Régime Dukan
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sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2016 à 05:56 Salut les minettes
Eh oui Nini on a été apres lit avant 20h et franchement ça nous a fait du bien...me suis réveiller tôt et en pleine forme
Bon j'ai quand même un peu craqué hier...j'ai pris 10 nuggets de chez Mc do...mais j'ai mangé mes konjacs et cake chocolat le soir
Et je sens qu'aujourd'hui il n'y aura pas d'écart
D'ailleurs la je vais cuisiner un peu et mettre une machine
Et puis toute ces bonnes nouvelles là
Nini tu l'as bien mérité ton appart avec ton amoureux vous devez être ravis
Stéph ne te décourage pas et c'est énorme ce que tu as perdu tu ne te rends pas compte et c'est normal...la perte moyenne avec Dukan au final et de 500 à 1kg par semaine!!!
Mais c'est clair qu'il peut y avoir des moment de faiblesse et c'est vrai qu'il faut pas mal cuisiner pour ne pas se lasser...la cetose peut causer des maux de tête
Est ce que tu manges à ta faim ? Fais toi tes propres gâteaux...ne mangent pas ceUx de ta fille la pauvre ....je rigole je rigole mais je fais pareil chez moi
Eve et Cathy sage comme des images...y'a que moi qui dévie de la route...mais à partir d'aujourd'hui je le sens bien
Caro en plein travaux...bon bientôt une jolie cuisine toute neuve tu vas reprendre la cuisine
Dominique ça va ? Tu tiens Dudu ?
Bon passez une belle et agréable journée mes jolies |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2016 à 08:17 Hell !!! Bravo nini.. Tu vois tu l as eu .. Oh ma pov en mai tu vas etre sur les rotules ..ms tu pourras te reposer et lire sur ta terasse .. Le plus dur reste a venir .. Ms le 3 mai c est proche ..tt mieux d un côté .. De tte facon qd on signe ..on a envie de dégager au plus vite !!!!
Sarah .. Allez nuggets c est du poulet !! Pas grave ..petit a petit dudu cuisine remplace le non dudu .. Le principal ne pas lacher ..
Je tiens ..ms alors hier soir impression d y etre depuis des jours !!! Steph ..ss vouloir te decourager mise une perte d un kilo ts les 10 jours .. je comprends ta lassitude surtt qd on est hs ..mx de tete ... moi pareil si je mange un biscuit ..hop plus de mal de tetec.. sinon mon remede infaillible ..cafe et medoc . j'ai des mx de tête par periode ...
eve bravo pr ta reprise ss faille . idem plus je vieillis plus j arrive a me remettre ds le bain ...bon apres ca dure svt qq jours qd mm mes exces .. ms j arrive a ne pas remonter au plus haut avt de me reprendre .. dc suis deja satisfaite.
Nini la facon courgettes je le fais avec ts les legumes .. car les legumes remplis d eau je px plus .. avec des choux bruxelles bacon ..c est top aussi .
bon allez ..longue journée. . courses avt rdv de ma fille . et cette am devis !!! Bon on principe on a acte l option 4 . faut juste que je fasse des implantations pr voir le rendu. dc on fait un mur ....on abat plus. ..dc new cuisine ms la l implantation est faite .. on casse un autre mur et on transforme mes wc du bas ..en salle de bain !! Nikel .. et qd la cuisine sera finie ..on ouvre le salon sur la veranda .. imposs de faire avt ..car on vit ds la veranda dc bjr la poussiere .. j'ai une fenetre ds le salon ...ca deviendra une porte fenetre .
Bonjour les travaux ms qd ca avance ..c est plus supportable!! Bonne journée. .
temps de chiotte ..pluie orage ..grelons .. adieu travaux ds le jardin ..ms au moins ca arrose mes plantations .
belle journée qd mm !! Et sarah ..goooo . tu px le faire ..on le sait . t es une winneuse ..avec ses faiblesses ..ms pas grave !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2016 à 08:31 coucou les poulettes je passe juste car l'ordi du boulot ne me laisse pas le temps d'écrire il se ferme tout seul lol
je tiens bon et j'espère que vous aussi
je vous souhaite une belle journée bises |
moimaisenmieux 27 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2016 à 08:49 En fait tu as trop raison de me dire qu'on perd un kilo tous les 10 jours. Parce que j'avoue, je m'attends toujours à me réveiller tous les jours avec 500 grammes en moins sur la balance. Et même si inconsciemment je sais que ce n'est pas possible, je suis toujours un peu déçue que ce ne soit pas le cas. Ce serait trop facile comme ça, on perdrait 15 kg pas mois, je n'avais pas réalisé à quel point c'est irréaliste.
Donc ce à quoi je peux m'attendre en me pesant tous les jours c'est stagner ou me réjouir d'avoir perdu 100 grammes. C'est une autre façon de voir les choses. Je pense que ça va beaucoup m'aider. Ca veut dire qu'il faut que je tienne jusqu'au 14 juillet.
J'ai un mariage ce we là. Ca me fait un objectif de me dire que je serais toute belle (enfin dégonflée en tout cas) ce jour là. Je vais essayer de me réinscrire à mes cours de yoga. J'en ai vraiment besoin. C'est super efficace sur les maux de tete parce que ça étire tout le corps et donc ça dégage les cervicales et toutes les pressions dans la tête. Peut être qu'un complément en vitamines peut aider aussi, non ?
Au fait, il doit y avoir un truc que je n'ai pas compris sur l'utilisation du site car je n'arrive pas à trouver la sauce Nisa. Est-ce qu'il y a un moyen de retrouver une recette ? J'ai essayé avec les filtres dans la recherche, avec le moteur de recherche, rien. Elle a été publiée dans les recettes, non ?
Que d'excitations pour vous entre les travaux et le demmenagement. C'est super positif. Même si c'est destabilisant. Penser la déco, se projeter, genial !!!
Cet aprem, je vais essayer de cuisiner des trucs. Parce que c'est vrai que si je trouve pas une bonne recette de biscuits ou de gateau au chocolat, ceux de ma fille y passeront à chaque coups de mou ! J'aimerai bien essayer de faire des meringues au citron aussi. C'est trop bon les meringues, et je le dis qu'avec un gout acidulé, ça peut faire un bon "bonbon" de secours.
Course de fond ! Merci pour votre présence sur le forum. C'est super de vous avoir à portéede clavier !
Steph |
dominiquel 173 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2016 à 09:39 coucou les filles; quelle pèche vous avez toutes!!! félicitatons. et steph félicitations également car 3 kg en 12 jours c'est énorme!!!!! depuis lundi je suis redevenue presque sage. l est vrai que 2 jours hors dudu, et je retrouves toutes les envies; jusqu'ici pas trop difficile de voir l'entourage manger fois gras et chocolat; mais aujourd'hui il faut se battre pour résister.; enfin la balance a presque effacé ce week end de liberté |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2016 à 13:42 La recette du cake nisa :
http://www.proteinaute.com/recette-gateau-amande-nisa-12575.html |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2016 à 14:08 Stéph .. Le nisa c est le gâteau de nini va sur sa courbe et clique sur ses recettes . tu cliques ensuite sur une de ces recettes et tu trouveras sa sauce. délicieux !
Oui je suis comme toi ..on espère perdre chaque jour . ben non, moi j'ai remarqué je perds vraiment 1 kg ts les 10 jours . Il faut regarder la perte sur un mois sinon tu auras l impression de ne rien perdre ms au final oui tu perds. faut pas se décourager c est le plus dur.
Bon moi je reste en classique jusqu ace que je retrouve mon pois de vendredi avt mon mega we bourré de glucides .. Dc au ..dinde façon cordon bleu sans sons, Dc dinde jambon et fromage . soir konjac poisson crevettes . petit déjeuner fb et sons desserts yaourts arôme.
Tiens j ai été faire les courses j ai repris des tagliatelles gayser et MM ceux aux épinards . J'ai pensé à cath j'ai jms goûté. Je me les réserve pr demain pl.
Sinon j'ai refait le plein de protéines , y a pas moyen de craquer comme d hab dinde , poisson divers , crevettes. Bacon.
Bon allez on y croit, à force on va y arriver à dégommer ts ces kilos.
Nini .... la tête ds les cartons ..tu verras qd tu verras la masse de cartons, tu vas encore en virer.
Bonne am, je dois sortir trouver un magasin spécialisé en salle de bain' passage chez action , bio pr mon tour. . faut que je pense à faire de la monnaie , ma ne nette attend le passage de la souris depuis qq jours . Mais j'ai pas de monnaie et j allais qd MM pas piocher ds sa tirelire ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2016 à 14:11 Bravo à toi aussi domi pour ta sagesse vite retrouvée. J es en faire de MM apesanteur mon invitation de samedi soir .. Eve t es en mode invitation ce we ? car qd c est pas toi c est moi alors ... à moins Ueca s annule, on verra .. pr l instant sagesse .
Tu pars qd en vacances éve? FIN MAI ? Sarah plus de we sur paris de prévu ? tu tiens à bosser 5j ? Du coup tu manges à midi ou tjs pas ?
Je file les plus belles ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2016 à 16:39 Lol Caro ça fait longtemps que je recommence à manger le midi...c'est plus convivial et je mange avec des gens que j'aime bien
Bah je fais que du caca depuis que j'ai recommencé le 35h mais bon ça va aller
Sisi je pars j'ai posé un vendredi le dernier week-end du mois et j'ai déjà pris les billets dont un non échangeable histoire que je ne change pas d'avis en dernière minute lol
Ahahahhaha Caro tu vas rire...j'ai piqué des sous dans la tirelire de mon fils une fois pour sa dent ...bon j'ai remis ensuite |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2016 à 17:38 Lol. Tu me fais rire aussi ... Arrrr qd je te dis que tu es ma jumelle !!!
Ben qu est ce que j en sais moi que tu manges avec tes collegues... Px pas savoir moiaaaaaa !!!! Bon j attends pr mes devis salle de bain !!
A toute . Je sors du bio ..j'ai acheté un tas de yaourts fb .. J adore les mags bio .. Enfin j aime ts les mags je crois bien. Faut pas me laisser sortir !!!!!
Et de chez action. J'ai piqué les derniers paquets de konjacs .. je trouve plus les verts. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2016 à 19:01 desolee j avais le vendeur .. J Et la suis en mode shopping avec mes filles. J'ai ete chercher un coffret cado pour la copine . Bon j avance un peu ds mes 10 000 trucs.
Sarah konjacs 0,99 .chez action !! Promo 30% cora konjac gayser . J'ai oublié de te le dire ce matin. Je prends les tagliatelles chez eux .
We ..promets d etre chaud pr moiaaaa .. Je vais pleurer dim Bon on va dire que je v compenser par le bonheur d etre bien entouré Pioufff qd m !!! Je savais que ca allait tomber !!!!
A plouch Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2016 à 19:08 Ah ben du coup j'ai les sousous pr ma nenette . Bon pas de monnaie ..billet de 5!!! Ca sera deja bien . Zont pas la notion des sous encore. Rires ..
Mes filles en mode shopping .je px vs raconter ma vie . J'ai le tofu ..mon tel il me marque n importe quoi !! Et le cadeau sephora ..ils ft des trucs sympa .
Carh ...j ai regardé le dernier narcisso rodriguez .. J'ai un echantillon ..je te dirai . Oui moi suis deja en mode repérage fete des mères! !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
dominiquel 173 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2016 à 20:48 j ai une question bête... je voulais faire le gateau nisa; mais je trouve que cela fait beaucoup de choses seches... à moins que les bioflan soient à faire (avec lait et sucre) et non pas que la poudre bioflan... j'espère que vous m'avez comprises... sos nini; je fais comment? |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2016 à 21:29 Le bioflan n'est pas à faire avec le lait et sucre...tu mets tout les ingrédients dans un bol et tu remues...personnellement je ne mets que 2 œufs moyens dans la recette et ça va...
Ce gateau est consistant j'adore
Caro quand j'avais été au carrefour j'ai été dans une action juste à côté et effectivement pas de konjac vert....j'ai donc pris une vingtaine de rouge vu que je ne suis pas fan des oranges qui sont beaucoup trop fins à mon goût |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2016 à 21:29 Non que des poudres ..pas sec du tt ..ca se melange . Par contre moi je diminue un peu chaque dose de gluten soja et lait poudre car je le trouve trop consistant . Ms honnêtement il est parfait ce cake !!
D pas de bioflan reconstitué. . Allez j ai tt fini. Je v me mater ma série. Bonne soirée. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2016 à 21:31 Ah ah message croisé. Figure toi que qd j y suis allee we dernier ..juste avt la promo. Tu savais toi la promo ? Y avait deja plus de vert Dc ????
Moi j'ai tt pris sauf deux rouges laissez pr la pov dudu. Ce soir j'ai fait le riz poisson crevette sauce tofu ..perfect. Parfois je mets du fromage ..cancoilotte ..râpé .. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/04/2016 à 08:07 Salut
Non je ne savais pas pour la promo....vais voir si j'ai le courage d'y aller ce week-end mais j'ai de grand doute :-(
Il me faut aussi du tofu soyeux...franchement j'en ai du chinois mais je n'aime plus :-(
Au faite Caro celui de la marque cereal bio tu le trouves au frais ou au rayon bio ?
Nini la tête dans les cartons ? Tu t'en sors ?
Au moins tu te fais des muscles !!
Devis salle de bain ??? Tu refais ta salle de bain aussi
Eve t'as pas réussi à poster finalement ?
Zara un petite pensée pour toi |
roop 1382 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 14/04/2016 à 08:25 Bonjour les filles
je vois que vous êtes en pleine forme ce matin ça papote de bonne heure et de bonne humeur
je t'avais félicité Nicky sur mon post donc je te laisse un p'tit message chez toi pour te dire bravo pour ton apppart bien mérité je te souhaite plein de bonheur dans ta nouvelle demeure (enfin pour bientôt avec ton chéri qui j'espère va mieux
je souhaite à vous toutes une excellente journée et bon courage pour la sutie du régime
bisous |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/04/2016 à 08:38 Hello !!!
Ben alors nini la tete partout ??? Oh ma pov ..t as pas fini !!
J esp que tt va bien et l homme aussi.
Sarah ..rayon frais ! Pcq ..il est present par periode on dirait. Passe au bio ..au moins t es sure .
Ils ft du ferme tofu japonais ..au tamari. Ca doit etre bon .. Ms j ai encore pas mal de ferme alors ... Ca sera une fois que j aurai fini mon stock.
pkoi tu l aimes plus celui du chinois ? Moi je passe rarement devant ...du coup ca fait un bail. la y avait plus de demeter dc j'ai pris des soy ..
tu px me dire quelles series tu avaient vraiment aimé ? Je regarderai si y a ds ma bibliothèque. . merci ..
oui on a décidé de fermer un mur et d agrandir les wc ..dc abat de la cloison et réfection totale de la piece ..pr une salle de bain. du coup on refait 3/4 pieces en bas .. ms la on fait deja la cuisine ..une piece apres pièce. J'ai juste ete faire un devis pr des conseils en implantation..pr les arrivees d eau. et puis on etait partie sur une d ouche a l italienne ..j etais sceptique dc lundi ..j'ai pensé baignoire ..j'ai deja une douche .. dc c est parti ..l idee de la baignoire est validé.
Du coup ca me change un peu ma cuisine .. dc faudrait que j aille peaufiner mon implantation pr avoir un px definitif et faire deux autres devis .. j'ai tjs du mal a comprendre pkoi une cuisine c est mega cher ..!!! Bouhhh du coup j'ai décidé d abandonner mon mega top frigo ..et mon super lave vaisselle ..qui ont a peine un an !! Vu le temps que j avais pris pr trouver the modèle ..et leur px j'ai les boules ms bon ..
bonne journée. Pl ici .. petit dej yaourt gaborit du bio sons Rôti boeuf ..poivron Konjac epinard..courgette et poisson crevettes ..j en ai un stock !! Sauce tofu. Yaourts et fb en dessert.
eve t es ou ??? Steph domi ? T as fait le nisa ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Nini1210 2610 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/04/2016 à 08:59 coucou
Oui oui la tête un peu partout, mais par où commencer? Lundi j'ai déjà un déménageur qui vient voir pour estimer le volume, après il restera à se fixer pour une date.
Par contre j'ai un tas de meubles que je ne veux pas emporter (prennent trop de place et en plus je les aime pas), j'ai demandé à des brocanteurs pour les récupérer et bien ces cons ils viennent récupérer que ceux qui ont plus de 100 ans............ purée ça commence déjà à me prendre la tête ce truc là. Pour le reste comme je vais acheter du neuf, en principe ils récupèrent l'ancien donc j'aurai pas de soucis, et mon fils viendra récupérer les appareils ménagers que je n'emporterai pas car la place est plus petite et il faudra que je m'adapte avec de nouveaux appareils moins volumineux , je sens que je n'ai pas fini de rigoler................................ jaune
Steph en effet, Caro te l'a bien expliqué, mélanger toutes poudres........................; et c'est délicieux. Pour la petite histoire, c'est une recette que j'ai faite en collaboration avec Sarah, c'est pour ça que je l'ai nommée "nisa"
Hier on a eu des orages à répétition en l'espace d'une demi heure, ne vraie bourrasque . Ce matin grand soleil, j'espère qu'il va durer toute la journée.
Cathy comment ça va, tu tiens le coup, on a réussi à te remonter le moral? Sarah toujours aussi affamée? Zara j'espère que tout va bien et que tu es toujours avec nous? Eve ça se maintient ta "droititude" pour la semaine? tu fais dudu "sérieusement"? Caro, je trouve que c'est vachement bien de faire ses plans et d'imaginer comment sera notre nouvelle maison ou nouvel appartement, bon après le plus dur ce sont les travaux, mais c'est pour le plaisir une fois que ce sera terminé. Il nous faut vraiment du courage comme dit Sarah, ça va nous muscler tout ça.
Pour midi j'ai prévu osso bucco et konjacs, il faudra que j'aille faire des courses il me reste plus qu'un paquet.
Je vous souhaite une bonne journée Bisous mes poulettes |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/04/2016 à 09:09 Moi je chaponne les travaux !!! Je sais a peine planter un clous ...et dire que j avais fait peinture et tapisserie ds mes ex apparts maison. Je me demande encore ct j'ai fait !!!
Dc pr les muscles ..euhhh comment dire ??
Si petre en faisant ..les cartons ..les deplacer ..les re placer !!! Oui oui c est tres chiant les travaux !! C est fou qd on demenage on largue mm les meubles !!! C est vraiment un nouveau depart a chaque fois !! Enfin si on ne demenage pas ts les ans !!
Essaie de mettre de suite des trucs sur le boncoin mm pas cher pr que ca parte . Moi je ne prends jms le temps. .dc je stocke a la cave ..je propose autour de moi .. Et au bout d un moment je benne. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
dominiquel 173 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/04/2016 à 09:32 j ai prévu de faire la sauce nisa; elle est prevue avec 1 bouillon cube (pas réhydraté et 250 g de tofu. ça fait beaucoup; est ce que ça se garde? |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/04/2016 à 13:56 Dom tu parles du saupiquet ?
Parce que sauce nisa ça n'existe pas
Perso pour 170 000 demegement j'ai quasiment donné à chaque foi et vendu d'autres trucs je déteste emballer dans les cartons...
C'est pour ça que je n'ai presque pas de meuble dans mon appart parce que je sais qu'il va y avoir déménagement et que je vais devoir encore mettre en carton...déjà je garde toute les boîtes de mes électroménager histoire que je galere pas
Au bio ils vendent pas la marque "cereal bio" c'est cette marque que je veux goûter...après la semaine prochaine je vais aller au lux pour me prendre du Demeter...il est meilleur que le Soy |
dominiquel 173 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/04/2016 à 17:53 je voulas parler de la sauce que nini cite dans ses recettes: 250 g de tofu soyeux + ebouillon cube émietté + oignon et mixer. est ce que cela se garde qq jours? sinon ce soir je fais son gateau amande!!! |
dominiquel 173 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/04/2016 à 18:41 nini; il sent bon ton gateau il cuit |
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