Cherche copine pour papoter un peu tout les jours :)

Posté le 19/10/2011 à 08:21

Bonjour les filles,

Aujourd'hui palier de 64 atteint. Plus que 4 kilos et je pourrai passer en conso.

Comme je me sent ballonné (mauvais transit de retour, je pense aller faire 1 heure de marche à midi).

@meryem80 : reposes toi bien.

Pour midi (PP) : 1 croque-monsieur dudu, 2 steaks haché et 2 yaourts 0% aromatisé et ce soir 45min de zumba.

Posté le 19/10/2011 à 11:16

Coucou les filles!

Felicitation pour les kilos perdus, ce matin toujours 55 sur ma balance allez plus que 2-3kg on voit le bout!

@titypowa : j'ai quand meme de bonnes recettes plutot agreable (surtout la creme aux oeufs) et qui ne ratent quasiment jamais que je garde toujours avec moi mais c'est vrai que avec tout ce que j'ai testé c'est pas top top!

les recettes saléés par contre je teste pas souvent car il y a trop de choix j'arrive pas a me decider

Pour midi = Sandwich Dukan avec oignons/steak/oeuf au plat + 1 yaourt 0% avec la cuillere de son de blé!

Posté le 19/10/2011 à 12:03

@Schtrounffette ma recette preferer c'est un pain dukan ( 2cs de son d'avoine ; 1 son de blé , 2cs de fromage blanc ,1 oeuf , 1cc de levure chimique tu melange bien , tu verse ds un tupurwer rond ou rectangulaire tu met au micro onde 4 minutes et hop ca gonfle tout seul , apres tu coup en deux ) sur la parti inferrieur je met un carré frais 0% apres des oignons revenue ds une casserol avec un ptit peut d'eau apres mon steack haché ( si je suis en pl je rajoute des tomates couper en rondelle ) sur la parti superrieur du pain je tartine 2 sylvide au bleu a 0% et serieux la jme regale un truc de fou mdrrrrrrrr

Posté le 19/10/2011 à 13:19

@titypowa dis toi que ma recette de midi y ressemble beaucoup!! j'ai fait un pain dukan avec oignons oeuf auplat et un steak tout ca l'un dessus l'autre avec de la moutarde et miam! la prochaine foizs j'essaye avec le carré frais ! merci de l'info

@liloune44 Bienvenue a toi! bravo pour ta perte deja, oui fait attention a ne pas tomber dans l'exces mais si tu sais que tu sauras te controle (comme moi) alors continue bravo

Pour gouter une creme aux oeufs avec un thé vanille/caramel et vous les filles??

Posté le 19/10/2011 à 14:06

@delpherts ah zut , bah jsais pas comment tu peut faire alors mdrrrr

@shtrounffette de rien

@liloune44 bienvenue ds l'antre du regime mdrrrrrr

Posté le 19/10/2011 à 14:14

@titypowa : j'ai utilisé cette recette de pain dukan pour faire mon croque monsieur à midi.

@liloune444 : bienvenue parmi nous. Bravo pour tes 5,4 kilos de perdu.

@bouline : je me suis habitué à ce régime. Mais j'avoue que j'ai hâte de passer en conso pour réintroduire d'autres aliments.

Posté le 19/10/2011 à 15:30

Bravo maumaud pour les 64 !!!!!

Meryem j'espere que ca va mieux aujourd'hui ???

@liloune444 bienvenue et félicitations tu a fait un très beau début !!!!

@bouline comme dit maumaud, on s'habitue mais c'est vrais que certains aliments me manquent, les fruits surtout .... coté fatigue je n'ai jamais eu ce problème au contraire je suis très en forme depuis que j'ai commencé et là avec la perte de poids je me sent beaucoup plus dynamique !!!!

Sinon, pour moi, samba dans la salle de bains ce matin, au 5ème jour de ZR après près 5 jours de stagnation - 800g !!!!! le 74 est en vue, c'est mon objectif avant la fin de la semaine !!!!!

Bonne fin de journée à toutes

Posté le 19/10/2011 à 17:42

@liloune444 : bienvenue parmis nous, la perte de poids est enclenchée. Pour ton poids de stab, ne t'inquiète pas, l'important c'est d'être bien. Alors tu avisera le moment venu.

Perso, pas de fatigue avec le régime. On s'habitue mais ça devient tristounet de manger toujours la même chose. Au contraire, super la forme avec la perte de poidstout comme Viclea.

Ce soir, ma tournée squash de 18h45 à 20h15/30.

@Schtrounffette : j'ai moi aussi du mal à choisir mes yaourths, alors je serais heureuse de connaître les astuces.

@+

Posté le 19/10/2011 à 20:50

@bouline pas fatiguant mais je dirais lassant parfois , perso je n'aime pas toute les viande et pas tous les légumes donc j'ai l'impressions de tourner en rond parfois mais bon quand je me pése et que je vois qu'il y a du resultat il faut dire la vérité sa te motive a continuer

@Schtrounffette pour etre honnete je n'en sais rien

@maumaude33 tu as mis quoi dedans ? oui jsuis curieuse mais si jpeux piquer des recettes mdrrrrr

Posté le 19/10/2011 à 21:59

coucou les filles

alors moi ca va mieux ouf!!! pis ce matin en plus retour à mon poids de 59.5 bon je le dis pas trop fort pour pas que ma balance entende!!!

alors pour le taillefine non c'est interdit trop de glucide sorry les filles!!!

perso moi le régime ne me fatigue pas du tout et quand tu cuisines ben je trouve pas ca lassant!!! mais c'est vrai que ca demande du temps!!!

et bienvenue à lilloune!!! que ta croisière soit prospère et perso je trouve pas que ton objectif soit inatteignable!!!! enfin j'ai le même que toi grosso modo!!! donc après tout dépend si c'est un poids que tu as déjà eu, ton âge etc... si tu as eu des enfants!!!

Posté le 19/10/2011 à 22:53

Au fait je reviens ici pour vous dire que j'ai tester une recette dont je n'ai plus le lien mais qui était franchement a tomber raide et qui ne contient aucun toléré !!

C'est la recette d'une crêpe pour n importe quel moment de la journée très agréable avec le thé et 1 bon yaourt

Donc :

- 2 oeufs

- 2 cs de lait écrémé

- 2 stick canderel vanille

- 1 cc d'arome de votre choix ( moi j'ai opter pour beurre et noisette )

mélanger tous les ingredients et mettre dans une poele a crepe antiadhesive

Pour celle qui la trouve un peu trop spongieuse ( ca depend de la taille de votre poele) la passer au four 2-3 min a 200 degré

Voila en esperant aider celle qui ont des petites envies de sucrés dans la journée!

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