Cherche copine pour papoter un peu tout les jours :)

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

viclea 493 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2011 à 20:28 @Schtrounffette : je fait mes 3 repas mais sans beaucoup d'appétit surtout le soir, je suis nauséeuse et je n'ai pas spécialement faim, j'avais déjà connu ca au début du régime ca va passer .... petite question : par quoi peut on remplacer le carré frais car je n'arrive plus à les avaler ca me lève l'estomac !!!!! meme mélangé dans les préparations :-(

Schtrounffette 486 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2011 à 20:35 @Viclea : purée j'aimerais etre en manque d'appetit moi des fois lol! Je le remplace des fois par le Sylphide, ou le st moret 0% Je mange vraiment trop de laitages par journée j'ai limpression : rien qu'aujourd'hui : 2 yaourts 0% vanille, 2 petits suisses 0%, 2 creme aux oeufs (250ml de lait) et une glace dukan en gros 100g encore, ca fait a peu prés 800g/j... J'ai peur que ca freine ma perte mais je sais vraiment pas quoi manger d'autre :'( Besoin de conseil les filles!!!!
tourdecontrole74 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2011 à 20:41 Oui oui attention au quota de protéines sinon c'est la stagnation ! La règle c'est 1 g de protéine /par kilo poids de corps je fais 67 kg il me faut donc ingérer 167g de protéine pures chaque jour au minimum.
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 24/10/2011 à 21:00 vous les trouvez dans quels magasins les st moret ou sylphide 0% car moi je trouve pas par chez moi (et est ce que les sylphide sont aussi au bleu ou au chèvre??? moi j'en trouve des 7%)
Schtrounffette 486 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2011 à 21:01 Pour le st moret et le sylphide (3%) je les trouves a Gea ou alors E.lecl mais pas tout le temps!
viclea 493 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2011 à 21:20 rhooo du st moret ...... hum j'en retrouverai presque l'appétit lol pas facile de remplacer le fb et les yaourts .... tu les prends à quel moment de la journée ? peut etre peux tu faire un gouter salé plutot que sucré (pas évident mais ca doit une habitude à prendre)
Schtrounffette 486 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2011 à 21:25 @viclea : Oui le St moret cest vraiment de la bombe ^^ J'en prend pas le matin deja et apres un/deux le midi un/deux le soir et en fait cest a 16h que j'en prend le plus parceque je ne sais pas quoi manger d'autre, des recettes sans FB ou yaourts j'en ai pas trouver ou alors elles étaient pas extra .. tu penses que je peux manger quoi de salé a 16h (aucun soucis pour le salé je mange jambon tous les matins lol)
viclea 493 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2011 à 21:44 bah pas trop d'idées pour un gouter salé mis a part le classique surimi ou jambon grignotté vite fait, ca dépend de tes gouts, regardes dans les recettes à base de tofu peut etre, sinon tu peux te faire des gelées avec des blinis ou des galettes de son si tu as l'habitude de la prendre au gouter : http://www.proteinaute.com/recette_gelee_aux_fruits_rouges-5390.html (il y a d'autres recettes sans tolérés) ou ca si tu aimes la rhubarbe : http://www.proteinaute.com/recette_crumble_vanille_rhubarbe-120.html

Schtrounffette 486 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2011 à 22:00 @viclea : je pense que je vais essayer de me mettre au jambon et me limiter a 1 yaourt 0% pour le gouter ! merci j'essayerais les recettes elles ont l'air bonnes!!
viclea 493 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2011 à 22:06 hi hi en cherchant j'avoue que la gelée m'a bien fait envie pour le petit dej'
Schtrounffette 486 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2011 à 22:12 c'est clair! meme le crumble je testerais ca dici peu ! Demain je test des biscuits dudu qui ont l'air super bon moi qui suis en manque de croquant !
viclea 493 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2011 à 22:20 si tu trouve une recette de biscuits croquants je suis preneuse !!!!! Il faut que je me commande de l'arome beurre pour tester une recette de palets que j'ai trouver dans le bouquin des patisseries dukan j'ai que l'arome beurre fondue je sait pas si ca va faire la meme chose, j'ai peure que ce soit écoeurant
Schtrounffette 486 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2011 à 22:27 pour les biscuits cest celle la : http://www.proteinaute.com/recette_petits_croquants_vite_faits_bien_faits-1277.html et jai le lvire aussi je vois de laquelle tu parles jamais tester !
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 24/10/2011 à 22:28 attention si c'est 3% c'est maxi deux par jour ce sont des tolérés!!! c'est peut être aussi ce qui explique ta stagnation!!
Schtrounffette 486 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2011 à 22:29 Et pour les biscuits je te dirais ça demain 16h
Schtrounffette 486 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2011 à 22:30 Meryem80 : je sais je le compte comme un tolère

viclea 493 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2011 à 22:42 oui tiens moi au courant pour les gâteaux car d'après les commentaires ca reste quand meme moelleux au milieux !!! par contre si tu as le bouquin n’hésite pas pour le fondant au chocolat .... j'ai testé et toute la famille s'est régalée et en plus c'est vite fait !!!! Bon je file au lit je suis claquée .... bonne nuit et a demain pour de nouvelles aventures
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 24/10/2011 à 22:45 ok excuses c'est parce qe j'avais cru comprendre que tu en prenais plus que deux dans ta journée!! et sinon moi les biscuits j'aime bien mais quand j'en prends en général je ne perds pas le lendemain alors du coup en ce moment je les évite!!! après je pense que chaque organisme est différent mais c'est vrai que moi les tolérés j'en prends pas ou très très rarement surtout que j'ai qu'une hâte, d'être en conso!!! bonne nuit les filles et à demain je suis dég car trop fatiguée mais y'a esprits criminels!!!
Schtrounffette 486 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2011 à 22:53 @viclea : pas de soucis je te tiens au courant ! Et le fondant je l'avais repéré je le testerais aussi ! @meryem80 : pas de soucis Ha bon pourtant ia rien de toléré dedans ! Oui moi aussi très hâte alors je ne mets qu'un tolère voir 0 quand je peux !! Bonne nuit les filles à demain!
titypowa 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2011 à 07:29 coucou bon ben perso ca ne va pas mais alors pas du tout ce matin ; non contente d'avoir passer une vrai nuit de m**** a cause de mes douleurs de bras , je me pése et la 75,5 pourtant aucun ecarts de fait hier jsuis dégoutée a croire que ma balance ne veut pas descendre en dessous de 75kg , et sur la mécanique je suis a 72kg pffffffffffffffffffffffff je verrai bien demain chez le doc , le 4 octobre je pesais 75,3 chez lui
33fleurdiris 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2011 à 07:53 @titypowa: merci pour tes encouragements, je vais attendre que ma balance descende. Je comprend pour ton épaule et tes douleurs, je suis moi même atteinte d'une épine calcanéenne à chaque talon (excroissance osseuse où s'accroche les ligaments juste sous le talon là où on prend appui). A chaque pas c'est un clou qu'on enfonce. Bonne journée à toutes. @+
titypowa 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2011 à 08:11 @33fleurdiris et ils te donne quelque chose pour la douleurs ? moi comme c'est une maladie tres peut connu a part des dériver morphinique y'a rien sauf que les effets secondaire perso j'en peut plus j'ai l'impression d'etre défoncer a chaque fois et je refuse de prendre un traitement
Schtrounffette 486 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2011 à 09:05 Coucou les filles, @titypowa : ne t'inquiète pas ma belle si tas fait aucun écart alor ça va descendre d'un coup peut être tas fait un peu de rétention, et aussi le manque de sommeil!! @333fleurdiris et @titypowa : ça doit pas être tous les jours facile avec ça vous avez du courage !! Des bisous moi je vais me peser mais bon je sens bien que va y avoir aucun changement mais bon j'espère ne pas être passer au dessus des 55!
Schtrounffette 486 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2011 à 09:07 Bhe voilà 55,2 pff, 400g en 2jour dégoute...

Schtrounffette 486 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2011 à 09:24 Le must du must, des saignements alors que je suis au 14e jour de ma pilule?! Ca serait a cause de quoi?! Et ca serait ca qui me refait prendre du poids?