Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Utilisateur69394 |
Posté le 11/08/2011 à 14:36 MERYEM je vais essayé ta recette et de mettre un peu des 2 on vera ske sa donne, j'ai aussi demandé a ptite soeur de me faire des crépe dudu toléré biensur!!!! et on peut faire quoi avec du chocolat dégraisser bio???? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
meryem80 9255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/08/2011 à 15:18 ben tu peux en mettre dans des gateaux, là je vais essayer des truffes aussi pis tu peux le mettre partout ou tu veux quand tu en as envie (dans la limite du toléré bien sûr!!) et surtout dans les préparations sucrées. le protifar il peut aussi t'aider si tu sais que tu n'as pas attenit ta dose de protéines de la journée tu en rajoutes une ou deux cuillers pour qu'il y ait plus de protéines!! |
sweety62 52 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/08/2011 à 17:38 @ chat, merci pour le lien, l'a pas l'air mal ! @ meryem, impossible d'emmener quoique ce soit demain, ça les vexerait, ils sont un peu... agés, et doivent avoir cuisiné tout l'apr. midi ! mais je reviens à la balance, et crois que je ne me péserai pas demain ni apr. demain - et samedi, PP toute la journée, on verra ce que ça donne dimanche matin - faut pas non plus être obsédée par cette fichue balance... m... alors !!! ma migraine va mieux, grace au médicament magique ! ce soir, au menu, pas envie du tout du poisson prévu, je crois que je vais faire des endives au jambon - ça va être bon, je le sens d'avance.. miam miam... @meryem, est tu du 80 ? je pars chez le kiné, me faire masser (miam miam aussi, si je pouvais le goûter, celui là !!!) mdr !!! à toutalure - je repasserai vous faire un pti coucou avant d'aller au plum' ... |
Utilisateur66722 |
Posté le 11/08/2011 à 17:55 Salut les filles juste pour la motivation je vous met 2 photos (desolé je n ai pas de photo du premier jour de mon regime ou je faisais 94kg Mais ca donne deja un bon apercu
Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
meryem80 9255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/08/2011 à 18:19 waouh sweety49 franchement ca se voit déjà vachement en tout cas félicitations!!! alors j'imagine pas à 94kg!!! @ sweety 2 oui je suis du 80 d'amiens exactement! je comprends pour tes repas alors prends du calorilight comme l'avait conseillé chat, apparemment ca marche bien (lysou a testé! |
Utilisateur66722 |
Posté le 11/08/2011 à 18:21 @ meryem80 : Merci beaucoup ca me booste un max je pensais vraiment pas que ca se voyait autant Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
chat13 146 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/08/2011 à 18:41 woua ouhhhh un seulement mot a te dire surtout lache rien et continue c'est vraiment tres bien !! celui qui te dis que ca se voit pas c'est qui l'a les yeux plein de caca !!!!!! lol t'es super !! meyrem j'attend pour les truffes !!!!! et pour le protifar ta raison ca rend les truc caouchtouteux !!! mimi tu nous diras si les crepes etaient bonnes et tu mettra le lien aussi !! gros bisous a toutes mes pipelettes que zadores !!!! |
Utilisateur66722 |
Posté le 11/08/2011 à 18:44 @Chat Merci beaucoup!!! Et la j ai 2 amies qui m ont dt hier soir que ca commencait a se voir c est une des raisons pour lesquelles j ai fait les photos et je trouve que ca se voit beaucoup perso je suis trop contente!!! J imagine la tete de mes collegues quand je vais reprendre le boulot car eux ne m auront pas vu depuis 2 mois j espere reussir a perdre encore 2 kilos avant la rentrée hihi ca fera -14kg hihi!!!!!!
Bisous les filles bon courage on y croit a fond Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
meryem80 9255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/08/2011 à 19:37 aujourd'hui j'ai fait les truffes et un gateau au yaourt je goûte et je te dis ce soir pour les crêpes au protifar franchement c'est bon moi j'en avais fait au début je t'enverrai le lien si tu veux sinon pour les truffes recette: 4cc de cacao+1CS petit suisse (mélange jusqu'à obtention d'une pate épaisse puis 2jaunes d'oeufs+3CS canderel+5gouttes arome beurre (facultatif perso pas fait)puis ajouter petit ) petit par cuiller le lait en poudre jusqu'à consistance pour faire des boules déposées sur papier sulfurisé et 4h mini au frigo voilà ca m'a l'air trop bon ah et une fois prêt à servir saupoudrer de cacao dégraissé pour la déco!! à tout pour le verdict!!! |
chocolat87 66 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/08/2011 à 19:38 @sweety49 féllicitation !!!!!!! bravo c'est très bien j'espère y arriver moi aussi à - 15kg continue comme ca !!! les filles j'ai trouvé une recette de muffing trop bon à faire à n'importe quel parfum hummmmmm un régale |
sweety62 52 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/08/2011 à 19:40 c'est vrai que ça se voit, Sweety, parole de..... Sweety !!!! |
chocolat87 66 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/08/2011 à 19:41 voici le lien si ca intéresse quelqu'un : http://www.proteinaute.com/recette_muffin_au_jus_de_citron-4025.html |
meryem80 9255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/08/2011 à 19:54 @chocolat je sais pas si tu as vu ma recette pour les truffes je t'avoue qu'au départ j'ai pensé à toi comme tu avais dit que tu aimais beaucoup le chocolat!! merci pour ta recette de muffins c'est cool! |
meryem80 9255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/08/2011 à 20:39 coucou les filles j'ai pas résisté à l'appel de la balance et -200g bon c'est en 2 jours mais bon!! c'est quand même ca!!! bizoux les filoutes et à tout |
chocolat87 66 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/08/2011 à 21:20 @meryem80 oui j'ai vu mais je l'ai dans mon livre de recette , j'ai acheté le livre des patisseries de dukan et c'est génial toute les recettes qui a dedans pour le recette des truffes (qui me fait très envi!!lol )je la ferais en revenant de vacances je pars demain donc ne vous inquiètez pas si vous avez pas de nouvelles de moi pendant 15 jours c'est pas parce que je pense pas à vous mais c'est que je serais au portugal donc je ne sais pas si je pourrai me connecter en tout cas les filles continuer comme ça MOTIVATION !!!!!! gros bizouuuuu |
sweety62 52 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/08/2011 à 22:11 Bonnes vacances, Chocolat87, qnand tu rentreras, tu vas pas nous reconnaitre, tellement on sera minces..... pourquoi ? pask'on est les MEILLEURES !!!!! je pars demain matin pour la journée dans la famille : 230 kms aller et retour..... pfffff.. j'ai pas trop envie, mais il le faut ! à demain soir, les topines !!! P.S. j'ai mangé des endives au jambon (façon dudu), un régal, il manquait juste du gruyère allégé, mais c'était fameux quand même ! |
sweety62 52 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/08/2011 à 22:13 [url=http://www.vegegifs.com][img]http://www.vegegifs.com/smiley-emoticon/douxreves.gif[/img][/url] |
sweety62 52 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/08/2011 à 22:14 désolée, je voulais mettre un gif, mais j'y arrive pas...... |
chocolat87 66 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/08/2011 à 22:14 @sweety62 merci ma belle ton lien marche pas lol sinon je vais pas vous reconnaitre et vous non plus LOL PS: ce midi j'ai fait une mousse au citron de dudu hummmmmmmmmmmmm trop bon |
meryem80 9255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/08/2011 à 00:47 coucou les filles alors les truffes sont , je trouve, à tomber par terre! par contre comme jle chocolat m'écoeure facilement 3truffes et calée!! mais à faire les filles sinon bon courage à celles qui partent en vacances surtout résister à l'appel de la nourriture cra cra, vous n'en serez que plus fière une fois votre prochaine pesée réjouissante!! mimi, ma petite mimi où es tu donc passée? gros bizoux les filles et sweety62 bon courage pour ta journée de demain résistes, sers les poings et tu verras que tu seras récompensée!! |
lysou86 63 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/08/2011 à 08:09 Salut les filles @meryem, ne t'inquiete pas je n'ai pas mal pris ce que tu m'as dit, les conseils et le vécu sont toujours bon à prendre.
Bon ce matin pas de pesée je sens que j'ai repris du poids bien que je n'ai fait aucun écart mais peut etre un peu trop de toléré. Donc aujourd'hui, aucun toléré et ce pendant qq jours si possible car je pars cette nuit pour 5 jours en famille. Je n'aurais pas internet jusqu'à jeudi donc j'espère que vous ne m'oublierez pas LOL!!! Je vous donnerez des news à mon retour en avouant tous mes écarts, Non mais qu'est ce que je dis, aucun écart au programme bien sur!!! Faudra que je m'accroche parce que ce sont de bons vivants ça risque d'être difficile.
Bon allez je repars travailler. A tout à l'heure biz |
ptitelyly 992 messages
Proteinaute actif |
Posté le 12/08/2011 à 11:52 salut à toutes!!! qu est ce que ça bouge!!
@sweety : hooo mmmyyyy gooooddd! ça tue! ça se voit gavé!!! franchement lache rien t'es sur la bonne voie!!
@lysou: no paniq ma belle accroche toi!!
moi ça y est j'ai changé de dizaine!!!!! Vive le 7!!!! trop fière de moi!! les vacances commencent super bien!!! lol
@meriem : tu l'a déjà postée la recette des truffes???
gros bisous mes girlz!!!! |
Utilisateur69394 |
Posté le 12/08/2011 à 12:15 COUCOUUUU LES FILLESSS!!!!
je suis désolé mais avc la quantité de boulot la fatigue et tt et tt j'ai pas eu le temps de vnir par ici sauf pour testé des recette et vous les données!! Alors je vais trier bientot toute les pages de ce topic avec tt les lien et recette que nous avon déposé pour faire un bilan!!
MERIEM: comment tu vas ma belle? je n'ai pas résisté plus que sa a l'appel de la balance aussi et donc en 2 jours seulement 100g mais tant que c'est pas pris c'est bon pa grave!!!! alors les crépe été super bonne avec dudutella mais je crois que j'en ai trop mangé de dudutella! donc je crains la foudre mais c'est pas grave je m'y attend dja!!! ce soir je vais essayé tes truff et avec le blanc faire des meringue!!!! parce que je sais jms quoi faire avec le jaune hors maintenant si!!!! les gauffres magnifique ausi et comme ta dis impossible de mettre trop de protifar c'est dégueu se truc!!! je pense faire des chouquette ce soir avec des truffs donc d'ici ce soir je vais vous faire un récap et surtt avec des étoile entre la meilleure avec pleins d'étoile et moins bon ac peu d'étoile!
SWEETY: quelle perte mon Dieu comme on dis chez nous macha Allah, c'est bien courage on ai toute avec toi!
chocolat: tu peux nous donner ton avis sur la mouss de citron parce que j'ai oublié ou été ton message parce qu eya trop de page j'ai pasle tps de regardé!!
les filles je sais que j'ai oublié bcp de personne je suis désolé mais j'ai trop de boulot etje vais essayé de tenir ma promese pour ce soir 19h vous aurez tous (incha Allah).
CHAT: ma belle comment t'oublié , c'est impiossible mais on laisse le meuilleur pour le fin: coupineee tu devien quoi? tu stagne toujours? comment vont tes poupette? et comment sa va surtout???
Aller bisoux les coupines!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
chat13 146 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/08/2011 à 12:35 hello les girls !!!!
ma mimi ecoute ca va !!! plus de balance jusq"a dimanche ou lundi ! je lache un peu la balance !! on verra si ca paye !! mes poupettes vont tres bien ce week end trois jours avec mon mari trop contente !!!! mimi donne moi la recette de tes gauffre moi g essayé et une cata ! pour le protifar t'a raison c pas le top !! et les crepes ??? de ta soeur alors ???? j'espere que toi ca va ? plein de gros gros bisous ma chéwwiieee !!!!!
meyrem je vais m'acheter le livre ca sera plus simple ca me donne trop envie tes recette !!lol
a toute les autres je vous embrasse bien fort et pense fort a vous et pour celle qui sont en vacance BONNE VACANCE !!!!!! |
chat13 146 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/08/2011 à 12:41 http://www.proteinaute.com/recette_biscuits_au_chocolat-2619.html g pas testé mais donne envie !!! |
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