Cherche personne de soutient

Posté le 06/10/2011 à 23:52

4 cs son d'avoine

2 cs son de blé

2 oeufs

1 yaourt

sucre

levure 1 sachet

arôme, ou prendre 1 yaourt aromatisé

gingembre (pour l'énergie)

Dans des petits moules en silicone style baba - 4 mn maxi au micro-ondes puissance maxi

Posté le 07/10/2011 à 08:35

Bravo pour le sport, quelle motivation !

Chez moi, c'est retour à la normale petit à petit. Mais en mangeant à l'extérieur ce midi, ce soir, demain midi et demain soir ... Là, il va falloir assurer ! Quel challenge pour moi. Ca ressemble un peu à de la conso (je m'entraîne, ce n'est plus très loin non plus pour moi).

Posté le 07/10/2011 à 14:30

Waouh Vanessa ! C'est super ça ! Magalie aussi ! Nouveau record pour vous deux ! Ca se fête ... mais au coca light bien sûr !

Vanessa, remplis bien ton frigo de choses à grignoter Dukan et tout ira bien !

Aujourd'hui je fais ma journée PP car c'était impossible pour moi hier et ce qui est bien c'est que je ne travaille pas aujourd'hui donc rien de mauvais ne m'a tenté à la cantine !

Je vais profiter d'être à la maison pour ne rien faire ! Pour tout vous dire j'ai déjà commencé ! Là je suis dans mon canapé, au chaud devant un bon petit feu et je crois qu'une petite sieste va me faire le plus grand bien !

Biz les filles !!!

Posté le 09/10/2011 à 10:08

Salut !!!

Et bien je comprends ce que Émilie craignait ... Ça descend, cqa descend ca ne s arrête pas !!!

Bon sauf que moi ça me gêne pas plus que ça, je ne risque pas d' être trop maigre !!!

Donc bon je n ai pas fait de repas de gala cette semaine ... Et la 65.7 y avait des années que je n avais pas vu 65, au moins 8 ans je pense !!!

C est peut être du aussi a mon changement de vie ... Je mange mais c est vrai que j ai pas beaucoup d apetit et moins de tentations forcement en vivant seule !

Bon ce midi je mange chez ma soeurette je ne connais pas me menu et apres collation chez maman !!!

Voila mon programme du dimanche !!

Bonne journée a toutes

Bises

Posté le 09/10/2011 à 17:35

génial brricol, tu va bientot rejoindre le groupe des consos

bisous et bon dimanche

Posté le 10/10/2011 à 08:18

Salut les filles !!!

oui pas beaucoup de temps pour l ordi !!

bon pour moi le week end n a pas été super au niveau de dudu ... j ai sauté des repas, 2 dans le week end !!!

du coup ba forcement la balance ce matin est contente !!

mais bon faut que je me reprenne en main ... je sais que c ets pas bien !!!

bonne journée

et Brricol n hesites pas a nous envoyer des photos avec ta robe droite blanche !!

tout le monde ne peut pas dse permettre de mettre ce genre de chose, c cool !!!

moi aussi j ai eu des compliments de papa que je n avais pas vu depuis qq semaines !!!

ca fait plaisir !!

bises

Posté le 10/10/2011 à 16:56

Je fais des émules, à ce que je vois.

Pour moi, c'est la cata - incompréhensible : + 1kg ce matin.

J'espère que ça ne va pas durer, et je ne comprends vraiment pas pourquoi... les nature nous joue des tours !

Courage Milie pour le déplacement, c'est vrai qu'on est devenues un peu accro au forum.

Vaness : je remettrai des photos à 55 kg, pas avant, ça va me motiver (j'ai essayé ma robe hier soir chez moi, je trouve qu'elle me boudine un peu).

Bonne fin de journée, et peut-être à ce soir.

Posté le 10/10/2011 à 21:55

Salut !!

Et bien dis donc brricol chasse ce kg qui s invite sans prévenir !!

Pour moi aujourd hui aucun écart et 1h30de sport donc un bon début de semaine ...

Bonne nuit

A demain

Posté le 11/10/2011 à 18:32

C'est pas juste !

Posté le 11/10/2011 à 21:41

Ca ne me console pas plus que ça. Je stagne de plus en plus longtemps, c'est énervant; Il me faut 4 à 5 semaine pour perdre 1 seul kilo.

Je viens de préparer de la rhubarbe, je vais aussi en congeler.

J'espère bien revenir à 57 pour la fin de la semaine. Aujourd'hui, j'ai mangé un chausson aux pommes, pas trop le choix; En plus, je ne suis pas branchée viennoiseries, mais ça 'aurait été indélicat de refuser.

Pour demain, il me reste un petit peu de cake au poisson. Je vais peut-être simplement manger du blanc de dinde ou de poulet, pour n'avoir rien à préparer ce soir.

Bonne nuit et à demain.

Posté le 12/10/2011 à 19:14

Vous dormez encore ???

Ce soir, je prépare une bonne soupe, navets et carottes. Ca va me réchauffer et c'est très bon.

A+

Posté le 13/10/2011 à 18:57

Oui, effectivement, passer devant le miroir fait du bien au moral.

Ce soir, re-soupe, et après, j'ai encore de la rhubarbe. Demain, avec le retour du soleil, le moral sera au beau fixe, et les envies de bons petits plats envolées.

Moi aussi, c'est étrange, je ne suis pas très tentée par les interdits (hormis le pain, peut-être).

Samedi, il va faire beau, j'ai des travaux à faire en extérieur. Dimanche, j'ai bien envie d'aller voir la mer. Il faut encore profiter des températures positives.

Grosses bises et A+

Posté le 14/10/2011 à 10:53

Coucou les filles !

Me revoilà !! Après 3 jours à Marseille et 1 à Caen, aujourd'hui je fais ma journée PP ! Je me suis pesée quand même ce matin par curiosité : 52.5 ! Je reste stable ! C'est parfait ! J'ai fait quelques écarts à Marseille mais hier j'ai été très raisonnable donc je pense que ça compense.

Du coup, je me sens plus que prête pour la phase 4 qui arrive la semaine prochaine !

Je m'aperçois que j'arrive à manger à peu près normalement sans forcément reprendre 2 kilos derrière et dès que je redeviens raisonnable, la balance redescend donc c'est possible de conserver un poids stable après Dukan si on s'en donne les moyens bien sûr !

Je vois que tout va bien pour vous ! Vanessa, tu fais une très bonne conso apparemment !!!!! C'est super !

Vous avez vu, j'ai ramené le soleil de Marseille !!!!

Biz et bonne journée !