Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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et moi je fini a 16h mais j'ai 42 kilometre pour rentrer
Utilisateur85021
Posté le 26/03/2012 à 15:52
à si petites astuces:
* tout mettre au mixeur pendan qq minutes pour faire chauffer levure...
* laisser reposer 2/3 minutes (action protifar)
*remélanger...pour éviter que les sons ne retombent au fond...
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tetelleak
1783 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 26/03/2012 à 15:56
mumu au géant casino
Utilisateur36354
Posté le 26/03/2012 à 15:58
et bah mes pipellettes !!!! mdr........bon j'ai fini ma bronzette pour aujourd'hui !!! pas trop abuser les premiers jours sous peine de coups de soleil ! se serait dommage ! à ce rythme là je serai bronzé la semaine prochaine ! hi hi hi !!!
Moi mon kiff, c'est les crèpes ......donc avec mon thé à 16 h ce sera 2 crèpes !!
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tetelleak
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Proteinaute confirmé
Posté le 26/03/2012 à 15:59
voici une tite photo j espère que c pas trop bon lol
j ai acheté des crevettes on verra bien
Utilisateur85021
Posté le 26/03/2012 à 16:00
hummm des crêpes....tu m'en envoies une STP???
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Utilisateur85021
Posté le 26/03/2012 à 16:00
faites pas attention, je suis en mode "craquage nerveux"...du coup je dis ke des bétises....fo ke ça sorte...MDR
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tetelleak
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Proteinaute confirmé
Posté le 26/03/2012 à 16:04
pkoi craquage nerveux titi à cause du boulot ?
Utilisateur36354
Posté le 26/03/2012 à 16:09
Ca va aller mieux ce soir titi !! garde le cap ! bon j'en mange une pour toi ! demain je vais aller chez picard acheter de la rhubarbe pour faire de la confiture........avec les crèpes c'est une tuerie !
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Utilisateur85021
Posté le 26/03/2012 à 16:18
Oui, à cause du taf...et en plus un des chefs de chantier a ouver la porte du bureau comme ça je voi le soleil et les gens dehors avec leur lunette soleil, leur Tshirt...pendan ke je bosse!!!!!
mare mare mare!!!!!
Oh oui, compote rubarbe sur crèpe...Miam miam....
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tetelleak
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Proteinaute confirmé
Posté le 26/03/2012 à 18:00
TU FINIS à quel heure aujourd hui avec cette montagne de travail titi?
nanou028
1450 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 26/03/2012 à 18:38
Sandra tu es trop forte, j'adore ta crêpe nanou, je suis mdr.
Nathalie tout comme toi, bronzé la semaine prochaine aussi.....hihihihi
Et bin quelques heures à bronzer et 2 pages à lire, et pleins de bonnes choses qui donnent envie
tiff29
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Proteinaute débutant
Posté le 26/03/2012 à 21:04
bon et bien apriori je suis la^premiere a me poser ce soir !!! ouf ça fait du bien
Titi moi aussi j'ai 40 km pour rentrer a la maiso, apres je récupere mes trois pissouses direction les courses un peu de ménage un peu de cuisine, on couche les petits bouts et enfin je me pose !!! et vous vos début de soirée ? pas trop speed???
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Utilisateur85021
Posté le 26/03/2012 à 21:34
C'est mumu ki a 42 km pour rentrer Tifaine...moi ça dépend des jours et des chantiers où je suis...ça va de 30km à 200km env...lol
Ben j'ai fini à presque 18H en ayant commencé à 7H20...belle journée non????
ce soir j'ai mis en prépa un fromage gout rokefort pour demain soir...
Sinon, je vai pa tarder à me coucher car je suis HS...
Bonne soirée les copines
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tiff29
101 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/03/2012 à 06:06
oups ... un peu fatiguée hier soir je crois que le changemet d'heure ne me réussit pas de trop !!! titi effectivement super journée ! tu bosses dansquoi ?
Bon moi ce matin contente premier décollage réussit en espérant que je le confirme demain .... biz a toutes il faut queje me dépeche sinon je vais etre en retard !
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tiff29
101 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/03/2012 à 06:11
ah ben du coup je vous mets meme pas combien j'ai perdu ... Donc-1,1 kilo pour moi .. Jeme fais pas tropd'idée je sais que c'est de l'eau car j'ai bcp bu et que j'ai tendance a faire de la rétention d'eau donc des qe je bois un peu j'arrive a perdre assez vite ... Mais bon tout de meme c'est encourageant ....
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Utilisateur85021
Posté le 27/03/2012 à 08:24
kikoo...ben moi pas de changement...ginette fait de la resistance en ZR...lol
Bravo Tifaine pour cette perte encourageante!!
je suis assistante de gestion dans un grand groupe de BTP.
Aujourd'hui va être bcp plus cool pour moi...mais comptes sont clos et mes conducteurs travaux doivent finaliser donc pas grand chose à faire...vais pouvoir souffler et finir tôt...avec promenade prévu ce soir avec mes 2 trésors...
Bonne journée les copines
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mumu1975
154 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/03/2012 à 08:29
salut les filles
Tiff 1,1 kg trop bien continu comme ca
moi ce matin je deteste la balance +600 g je me demande si mon stresse ne serais pas pour pour quelque chose car hier j'etais en PP et j'ai pris du poid mistere ???
enfin je lache rien PP aujourd'hui et on verra bien demain
bisous et bonne journée les filles
Utilisateur85021
Posté le 27/03/2012 à 08:34
kikoo Mumu!
Te décourage pas...moi le stress me fait grossir même avec seulement une salade verte...lol...et il m'est arrivé plus d'une fois de reprendre un peu en PP...
tu fais 5/5?
Bonne journée mumu!
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mumu1975
154 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/03/2012 à 08:40
salut tittile
non je fais 2/2 car 5/5 trop dur j'ai peur de craquer
mais la tu vois je suis revenu au poid ou j'ai stagner alors c pas cool
enfin je garde le moral j'ai pas pu faire de vélo depuis samedi alors je me dis des que je pourrais ca ira mieux j'espere demain soir
car ce soir je récupere ma chienne si tout va bien.
Utilisateur85021
Posté le 27/03/2012 à 08:42
oki..
Tu prends un draineur? ça pourrai peut être aider...
ça sent les retrouvailles ce soir...elle va être fofolle...non?
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tetelleak
1783 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 27/03/2012 à 08:49
coucou les copines
ce latin 4° mais beau et grand soleil à l horizon
ginette elle a pas bougé d un poil
j ai goutté la mayo mais c vraiment ce qu on appel
goutter pcq j ai été prise d une angoise à me dire si ça me bloquait ma perte qui a mis un temps fou à se revenir
conclusion meme pas la moitié d une cuillère à soupe et de la culpabilité
et ce matin pas un gramme en moins ni en plus qu elle m annonce ginette
tiff waouuuuu-1.1 bravo bravo
Mumu ça ira persévere ça va repartir dans l autre sens
titi alors journée""ligth"" aujourd hui au bureau
c est bon pour le moral ça lol
tiff29
101 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/03/2012 à 08:50
oui c'est clair c'est super encourageant mais bon c'est le début vous etes toutes passée par la je suppose ... J'espere perdre autant que vous et tenir jusqu'au bout cette fois ... pour tes 600 gr mumu c'est surement rien peut etre un peu d'eau ou du muscle qui se forme si tu fais plus de sport ... Peut etre aussi une mauvaise période qui arrive ... Ne lache rien en tout cas tu auras surement un plus beau moins derriere
Titi heureusement que toutes les journées ne sont pas aussi speed qu'hier pour toi ... !!! le stress c'est pas trop bon effectivement bon courage et bonne ballade ce soir alors !!!
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Utilisateur85021
Posté le 27/03/2012 à 09:00
et oui...journée light...je sens même que je vais faire un tour dehors régulièrement pour boire mon thé...LOL...
Et pour la 1° fois mon responsable m'a appellé pour s'excuser de la pression mise hier et admettre qu'il a fouaré...
en plus mon fils a dormi quasiment toute la nuit san réveil (1 petit réveil au bout de 45 min car perdu tutute et 3 h après pareil...et après dodo...donc super pour moi!!!)...
la journée s'annonce super donc...
a si j'oublié: mon mari m'a réclamé un plat dudu pour ce midi...veu essayer de faire plus attention à son alimentation...du coup kite à refaire qqch pour moi demain!!! mdr
@ christelle: courage...moi ginette semble prendre les marches...MDR
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tiff29
101 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/03/2012 à 09:01
coucou christelle hormis le fait que tu as culpabilisé c'est comment au niveau gout la mayo duudu ???
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