Copines de bataille du 30/01 (+ou-)

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

steffy78s 692 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2012 à 19:25 moi c'est pareil! vendredi soir c'etait soirée crépe et j'ai mangé mon steak avec des haricot vert,samedi mi chez les beau parent cote de veau et riz et moi juste une cote de veau et samedi soir chez ma mere pates a la bolo et moi steak a cheval! bah j'orai jamais imaginé que je puisse tenir dans ces cas la! motivée la fifille! lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

letchi974 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 19:31 ben moi je prend un draineur 1jour sur 2. par contre aujourd'hui mon neurochirurgien m'a appelé pour augmenter mes médocs, et il me demande d'essayer de boire peu. il sait que je fait dukan, du coup ça me stress un peu pour mes reins. mais ouf prise de sang 2 fois par semaine pour surveillance rénale. pfff c'est la m**** quand la santé fait des siennes. sinon ben ce soir c'était salade avec saumon surimi et oeuf dur dedans trop bonne ... miam miam j'espère pas trop stagner en PL.
dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2012 à 20:47 Coucou les filles, je passe en vitesse vous faire coucou pas beaucoup le temps aujourd'hui, je vais faire mes machines et je viens un peux discuter avec vous bisees
steffy78s 692 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2012 à 20:48 moi je vais aller regarder topchef! bises a toutes et a demain! je vais essayer de ne pas me peser mais ça va etre dur!!! bonne soirée et bonne nuit les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2012 à 20:52 Bonne nuit steffy
veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 13/02/2012 à 21:16 steffy78s une drainant c est pour t aider à uriner et eviter les retentions d eau ! bon je suis rentree tard hachis parmentier de chou fleur pret, je passe à table
dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2012 à 21:21 veroaadelina Rooo ça a l'air bon mais les choux-fleurs sans crème je sais pas Moi ce midi j'ai fait des champignon et j'ai mis pour faire une sauce je peu faire ça ? Et on ma toujours pas répondu on peu boire du café ? Et combien de ml de lait on peux boire par jours ?
veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 13/02/2012 à 21:24 moi je bois du café et j y met du lait écrémé, combien je ne sais pas moi c est environ 1/2 l par jour je pense, en plus y a les yaourths et fomage blanc mais si je supprime tout ça en plus je meurs !!

dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2012 à 21:27 veroaadelina hooo 1/2 l ça va Mais les champignons ça avais vraiment le goût de sauce crème c'est super bon
letchi974 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 21:41 dydy selon le bouquin dukan que j'ai c'est 20ml de lait par jour et pas plus de 800mg de produit laitier par jour. le café c'est à volonté. vouli voilou
dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2012 à 21:43 letchi974 seulement 20 ml :ooooooo Ben alors je peux pas trop boire de café je sais pas le boire sans lait
veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 13/02/2012 à 21:58 si c est que 20ml j suis morte je ne sais pas boire mon café sans lait et des cafés j en prends 4 à 5 par jour ! ! ! j suis mal barrée En plus yaourths et fromage blanc ..... mais c est du écrémé, de tte manière tant pis, ça fait des années que je bois au moins 1l de lait + des laitages car je n aime pas le fromage et je compense !!! C est peut etre ça ma lente perte de poids
veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 13/02/2012 à 22:00 Au fait hachis parmentier de chou fleur très bon, comme c est une recette familiale j ai tout divisé par 3 mais ça fait quand meme une sacrée portion (que j ai qd meme avalé car je n avais pas eu le temps de manger ce midi uniquement le porridge et 1 fromage blanc !)
veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 13/02/2012 à 22:00 Au fait hachis parmentier de chou fleur très bon, comme c est une recette familiale j ai tout divisé par 3 mais ça fait quand meme une sacrée portion (que j ai qd meme avalé car je n avais pas eu le temps de manger ce midi uniquement le porridge et 1 fromage blanc !)
dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2012 à 22:15 veroaadelina Pareil pour moi avec le café lol Dites les ons c'est mieux de les manger quand car je les mange le soir moi mais je sais pas si je fais bien ? Sinon ça été la journée ? Moi j'ai eu du mal y a 3 gosses au boulot qui se sont foutu de ma gueule et suis certaine que c'est à cause de mon poids
veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 13/02/2012 à 22:20 Diddy, n'imorte quoi arrete de focaliser sur ton poids Jsuis morte je viens de voir sur le lait écrémé seulement 20ml /jour, vue ma consommation je ne m étonne plus que je ne décolle pas mais comment on fait si déjà dans le porridge il y a 20 ml le reste de la journée je bois et mange à l eau quoi !!!

dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2012 à 22:27 veroaadelina Ben ça c'est une bonne questions pour le porridge ou alors fait le avec l'eau ? Pour la focalisation de mon poid je sais pas mais je suis certaine que c'était à cause de mon poids
veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 13/02/2012 à 22:35 on vient de me dire sur un autre post 800 ml de laitages tout confondu surtout si on stagne (va falloir que je fasse mes calculs mais jvais avoir de serieux problème car café noir , thés et tisanes ça ne passe pas ! ! )
letchi974 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2012 à 05:55 difficile de tenir les 20ml de toutes façon car beaucoup de préparation se fait avec le lait. mais selon dukan la conso de lait écrémé et en poudre est réduite car fort taux de lactose donc sucre. après ben faut s'adapter. peut être prendre un café sur 2. pour moi encore moins 400g ce matin. génial. bonne journée les belles
Gaelle36 732 messages Proteinaute actif	Posté le 14/02/2012 à 09:16 Bravo letchi pour tes - 400gr moi c'est la meme aussi - 400gr enfin dans les 90 j'aimerai etre dans les 80... Bonne journee les filles !!!
LeaLeRetour 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2012 à 10:20 Coucou les filles ! Heureuse de vous retrouver ! Je suivais votre évolution derrière mon petit écran, vous m’impressionnez, quelles belles descentes de courbes ! De mon côté je redémarre demain ! Je vous embrasse toute très fort ! Léa6
letchi974 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2012 à 10:33 léale retour bon départ à toi. bravo à toi aussi gaëlle. je m'étais dis que je me pèserai qu'à la fi de chaque phase mais l'appel de la balance est trop forte. =p
LeaLeRetour	Ce message a été supprimé par son auteur.
LeaLeRetour 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2012 à 10:40 Pour découvrir des -400g tu m'étonnes ! Ca doit faire super plaisir !! En tout cas merci pour ton accueil et bravo pour ta perf' !

steffy78s 692 messages Proteinaute actif	Posté le 14/02/2012 à 10:44 coucou léa!! ça fais longtemps dis donc! tu avais arrété le régime? contente de ton retour! bisoussssssss Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- ...

Imprimer

Copines de bataille du 30/01 (+ou-)

Messages sans réponse