Cotes d'Armor

Posté le 08/11/2011 à 21:34

Bonsoir,

@tolivia, j'ai suivi ton conseil pour le bion 3! Cela va surement me faire du bien! Et du coups j'ai remarqué que mon effet yoyo ne venait pas des compléments alimentaires mais bien du fait que je me bougeais moins durant mes vacances que lorsque je travaille car je vois déja les résultats!!

@anne22, pour la fatigue, je pense que tu devrais suivre le conseil de tolivia c'est à dire prendre des vitamines. Et sinon manges tu assez? Car si ce n'est pas le cas ton corps n'a pas assez d'énergie pour te réchauffer et du coups tu es fatiguée.

Pour ma part, je vois se profiler la zone verte d'un IMC normal ce qui est très motivant! Mais l'objectif n'est pas encore atteint et il me reste encore 9kg à perdre! Donc il faut rester motivée, regarder en arrière le chemin parcouru et relever la tête pour continuer les efforts!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 13/11/2011 à 23:52

salut je suis cathie 33 ans je vis a langueux dans les cotes d'armor, j'ai débutée dukan le 06/11/2011, j'ai 25 Kg a perdre et donc très motivée +++

Posté le 14/11/2011 à 18:10

Bonne question Choukette, j'en cherche aussi! Peut-être dans les magasins spécialisés dans les sugelés comme P**ard,... Je n'ai pas encore eu le temps d'y aller pour vérifier...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 14/11/2011 à 21:18

Coucou les filles

Sabinou à raison Anne, tu fais ce régime pour toi d'abord, de toutes façons quand ils verront les résultats , çà leur clouera le bec!!

les médias ont tellement parlé en négatif de Dukan mais c'est bien le seul régime ou on mange à sa faim et en cuisinant des recettes sympas avec des phases claires et bien encadrées.

sinon Weight Watchers c'est aussi très bien mais pour moi compter des points et tout çà c'était pas mon truc.

Moi aussi je prend du bion 3 et des comprimés de levure de bière pour les cheveux , j'avais lu que c'était les vitamines que prenaient beaucoup de proteinautes ici sur le forum et je trouve que çà fait du bien en cas de fatigue passagère.

Si vous cherchez de la rhubarbe, vous en trouverez chez Picard, c'est là que je la prend, c'est très pratique, déjà coupée en morceaux prête à cuisiner.

C'est sûr que c'est pas tous les jours facile mais les résultats valent les efforts !!

bienvenue cathie, tu as trouvé le bon post, on est toutes ici pour s'encourager mutuellement et se donner des conseils si besoin.

je vois que tu as déjà perdu 4kg en 8 jours, tu es très bien partie!!

Alors choukette, je te comprend car sans mon ordi, je suis perdue, j'aime bien passer sur le forum le plus souvent possible comme toi sinon c'est panique à bord!!

Bisous et à plus

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 15/11/2011 à 16:19

Bonjour tout le monde,

J'ai été faire des courses ce matin, j'ai fais plusieurs magasins et j'ai trouver ma rhubarbe !! a Inter en sachets de 500 grs au rayon surgelés . !! c'était pour l'info si çà peu aider !!

Mais a faire tous les magasins j'en ai pleins les yeux !!! DU CHOCOLAT .......DU CHOCOLAT ......DU CHOCOLAT...... il on tout sorti pour Noel  !!! des rayons et des rayons de CHOCOLAT ........ j'ADORE LE CHOCOLAT ... au secours !! j'en veux !! .............

Et bien en rentrant j'ai craquer il me fallait du chocolat ! .

.................Et là je dis merci Fanchonnette !!! la recette de la MOUS'CHOC AU LAIT .....hummmmmm c'est super bon ! car je n'ai pas craquer je n'ai pas acheter de chocolat , avant OUI mais plus maintenant , je suis contente j'ai résisté à l'appel de la gourmandise !!

Mais je sens que pour moi cela va être difficlile avec les fêtes qui arrivent à grand pas !! pour éviter toute tentation je viendrai poster des messages vous n'avez pas fini de me lire les filles et de me supporter !! c'est çà ou je mange du chocolat !!! hi hi !! mdr !

Bisous à tous ................ et bon courage !!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 15/11/2011 à 21:24

AH NON choukette, pas touche au chocolat!!! On va toutes te surveiller.....tu peux poster tant que tu veux mais tu n'auras pas notre autorisation cette année!!

Moi aussi très grosse fan de ce délice et je vous assure qu'il en faut du courage, au boulot les boîtes commencent déjà à arriver et on n'est pas encore à Noêl, c'est fou!!

Je dirais pas non à quelques Léonidas par exemple ou Jeff de Bruges..............là je suis vilaine...........

Rien que d'en parler, je bave devant mon ordi!!!!

J'irai voir à Inter pour la rhubarbe vu qu'au super U ils n'en vendent pas ici.

Comme dit sabinou dire qu'on va acheter des chocolats pour les offrir et pas y toucher sauf moi qui aurait droit à quelques uns quand même en gala!

J'éviterai d'en avoir trop à la maison quand même, je reste fragile devant cette tentation...

Merci d' avoir goûté la mousse au chocolat, choukette, contente que tu aies apprécié, j'en fait toutes les semaines, c'est mon anti craquage perso...

J'irai voir ton com.

J'espère que vous allez bien , je vais commencer à regarder pour les cadeaux de Noêl de mes petites pendant qu'il y à du choix mais çà fait tôt, bientôt ils mettront les jouets en Septembre si çà continue.

Je vois que ma christ à repris du poil de la bête, je suis contente que tu fasses des nouvelles recettes, il faut que tu t'occupes de toi aussi au lieu de toujours penser aux autres mais plus facile à dire que faire quand on est maman!!

Bisous et à bientôt

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 15/11/2011 à 22:14

Bonsoir les filles;

contente de vous lire ce soir, je vois que l'on connait toute Bion 3 , ca m'a fait du bien une petite cure d'un mois.

pas facile les fêtes approchent , aie va falloir trouver du soutien pour ne pas craquer , comme toi fanchonnette, le chocolat arrive dans les bureaux pour les dégustation. Mais mes collègues me protège de la tentation.

moi, je fais ma petite cure tout les soirs du avant /apres en photo. et ca ca me motive pour ne pas craquer .

Je suis motivée aussi de revoir ma belle soeur qui fait le régime dukan , je ne l'ai pas vu depuis mai 2010 , elle pesait 112 kg pour 1m72 , elle pese maintenant 62. Trop hate de voir le changement pour noel. elle nous invite pour le réveillon donc déjà c'est rassurant , on devrait avoir un repas Dukan de fête.

Je vous redirais ca. je vous laisse , bonne semaine

Posté le 17/11/2011 à 08:20

doudou22: je fais celui là:http://www.proteinaute.com/recette_pain_au_micro_ondes_sans_sons-1256.html. Il a un peu la texture du pain de mie. Sinon pour le bion 3 j'ai pris une cure de 3 mois et c'était 19€ environ mais il existe en cure d'un mois mais je me souviens plus du prix par contre!

Bon courage à tous et à toutes!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 18/11/2011 à 13:36

Choukette, j'adore!!

je nous vois très bien en Miss Proteinautes du 22..............

On va y arriver et personne ne reste sur la touche, en avant vers le relooking et la fiesta, les cartes bleues vont chauffer!!!!!!!!!

Bisous à toutes

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 20/11/2011 à 20:25

bonsoir a tous et toutes moi aussi dur dur de passer devant les rayons de chocolat mais bon pour le moment aucun cracage aujourd'hui sa fait un mois de dudu youpyyy, mais le combat est loin d'etre fini!! bisous et courage a tous!!!!

Posté le 23/11/2011 à 17:28

coocou a toutes comment allez vous ? je venais vous faire un petit coucou et vous faire partager l’évènement que j'avais organisé avec bolchris et qui a été une vrai réussite ,

si l'envie de voir comment on s'occupe en Alsace tout en faisant dudu suivez le liens

merci et a bientot

biz

thierry

http://www.proteinaute.com/forum/week_end_dudu_a_st_marie_aux_mines_qui_est_p(...)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 23/11/2011 à 21:03

dés que je les retrouve promis je vous les donne !! la tarte au fromage que je n'ai pas posté était sensationnelle !!

bonne soirée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 01/12/2011 à 09:15

sinon moi je teste ça !!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site